乐在工作职业类

1

乐在工作

2第一天尊重自己适当而正确的自尊，往往比其他任何东西更能使人获益。3

什么是自尊？————自尊是成功的基石，它是你灵魂深处自珍自重的感觉。4怎样实现自尊一、全力以赴

——认定自己的能力才会成功二、不断学习

——5小结1、永远以微笑面对你的工作伙伴、老板和部属。2、工作中接听电话或打电话时，心情要愉快，声音中蕴含笑意。3、不必贬低自己的成就，受到赞许时一定要说“谢谢”。4、不必理会别人加诸于你的褒贬。5、不要参加那些互吐苦水的牢骚聚会。6自

我

交

谈第二天

不断地在内心自我交谈，肯定自己的一切，可能是永保自尊的最重要关键。7

形象由心造——从失败中学习成功，在心中制定目标，接受失败。重播自己的光荣史——光荣史是来自内心的鼓励，它能使人重获力量、恢复乐观。8小结1、向别人谈论自己时，用肯定积极的形容词和副词。2、写下你的长处。3、想象自己达成心中的最大愿望并享受成果的情景。4、人非圣贤，孰能无过？表现不佳时告诉自己下次可以做的更好。9态

度

积

极第三天热忱是会传染的，在一个积极有劲的人面前，你很难保持冷漠的态度。10态度问题

一、积极的：

1、积极心态能激活脑啡。

2、积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光芒。二、消极的：

1、能使人际关系恶化，创造力受损。

2、影响人的身心健康。三、影响态度的因素是自己。11小结1、避免与悲观的人为伍。2、用积极思考的方式刺激体内制造脑啡。3、不要整日怨天尤人。4、早上起床，心情要愉快。用积极的方式思考问题。12实

现

梦

想我们因有梦想而伟大，所有的伟人都是梦想家。第四天13编制梦想——确立目标沉浸梦想——增强自尊获得新知——修正方向珍惜梦想——接近梦想14设

定

目

标没有目的地的船，永远遇不上顺风。第五天15一、成功的秘诀

——设定目标二、如何设定目标？我要：——快乐（怎样才能快乐？）——赚大钱（从事哪一种行业？）——出名（在哪一方面卓尔不群？）——担任公司总经理（事业上采取怎样的途径？）——自己创业（在哪一行？）………………..16小结1、定下自己最重要的目标。2、和已达成目标或正致力于达成目标的人做伴。3、目标要远大。4、坚定信念，付诸于行动。17妥

善

筹

划面对一时的挫败，要虚心检讨。没有踏实可行的计划，就是天才也无法成功第六天18计划是梦想和成就之间的桥梁一、分割目标：

——轻重缓急的原则。二、检查计划

——征询意见三、保持弹性

——随时调整19百

折

不

挠保持年轻，就能继续成长；一旦成熟，便会开始凋零腐化。第七天20永恒的毅力

1、困难当前心志不改；2、不断尝试、不断努力；

3、按工作紧要程度划分工作类别

——必须立刻做

——应该快点做

——行有余力时做21严

以

自

律我们表现最好、做得最完美得工作就是我们经过长久练习而了解得最透彻得工作。第八天22自律是——很想弃甲而逃，却终于坚持下去；——很想破口大骂，却按捺情绪；——心虚情怯，脸上却仍带着笑容；——真想放弃，却仍苦撑到底。23在心中训练自己——用工作和学习来磨练自己——养成良好的表现习惯——训练自己求胜24自

我

期

许在人生的牌戏中，拿到一手好牌不算成功，能把一副坏牌打好才是成功。第九天25人期望什么往往就能得到什么人不可能表现出超越自己期许的水准力求表现、激发热情

——乐观、投入、热情、目标、信心、希望，这些都是自我期许的同义词。26小结1、常对自己说：“我要尽力做好，我会做得更好”。2、化难题为机会。3、多往好处想——给自己灌输健康的思想。4、对别人——包括上司、同事和属下也同样报着最高的期许。27全

力

以

赴埋没才能就是浪费才能。不论天赋高低，善用才能必为天神所喜。第十天28

什么力量阻止我们施展才华？“与我们应有的表现相比，我们实在是只发挥了一半的潜能。“

——心理学家.詹姆士29一、我们没有认清自己的潜力。二、我们有时会高估自己的能力。三、我们根本忽略了自己多方面的宝贵才能。30小结1、认清自己的才能。2、从可行性方面考虑，发展符合自己嗜好好兴趣的才能。3、多方配合，将能力运用在远大目标上。4、要有明确的目标。31奋

斗

有

成.第十一天32

获得成就的秘诀是什么？

1、热爱工作2、全力以赴3、与上司、同事或部属相处融洽4、把握机会33成就的绊脚石————懒惰————恐惧————轻估自己34小结1、“我一生中所获的报偿，反映出我对他人的服务和贡献。”2、凡事求真，言必由衷。3、增加自己的知识和技能。4、怎样利用时间，最能达到我所重视的成就。35自

立

自

强自立谋求幸福，而不依赖他人，便是实行快乐人生的最佳计划。第十二天361、订立自己的标准，不要与他人比较。2、今天就展开充实自己的计划。3、学习自立，不要依赖他人来建立自尊。“自己动手做”的人生观点37把

握

机

会悲观者只看见机会后面的问题，乐观者却看见问题后面的机会。第十三天38机会在敲门———制造机会

机会并非外界的生存实体，它在你的内心之中，你就是机会。机会微服出行——把握机会

机会很难从外表看出来。机会的国度———创造机会

处处充满机会。39事

分

缓

急把幸福、成功等愉快的经验拖延到不可预期的未来，便是助长了内心消极、怀疑、自欺的情绪。第十四天40脑中自有轻重之分：

————找出自己不能完成重要工作的原因。优先事项不可拖延————排定每日工作表，排出优先顺序。工作表：1.立即要做

2.今天之内做好

3.有时间便做41沟

通

之

道最伟大的沟通技巧就是重视别人的意见.第十五天42一、失去的良能——倾听

1、倾听不是被动，而是主动的行为。

2、意思要明确，条理要分明。擅于沟通是一种艺术，是透过眼睛和耳朵的接触，把我们自己投射在别人心中的艺术。43有效沟通的秘诀1、首先自我介绍；2、练习热烈而坚定的握手；3、记住别人的姓名，然后立即重复对方的姓名；4、在说话时目光要与对方接触；5、提出他感兴趣的问题；6、言论乐观进取；447、学习判断；8、要以服务为目的；9、让对方觉得自己地位重要——全神注意对方；10、确定自己充分了解对方的语意；11、开会或赴约要守时；12、设身处地的为他人着想。45小结1、待人如手足。包括你的上司、同僚和部属。2、倾听——沟通的重点。3、你对别人谈话时，要散布积极、鼓励的理念。4、从别人眼中看自己。46快乐的十八个技巧471、要有目标和追求

482、经常保持微笑493、学会和别人一块分享喜悦504、乐于助人515、保持自己的一颗童心526、学会和各种人愉快的相处537、保持幽默