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文档简介

怎样合理的安排课余时间机电四班第二小组我们每天在学校里有规律地进行各种活动，而且这些活动都有一定的时间限制，有上课时间，我们一般称作学习时间；有下课和课外活动时间，我们一般称作休息时间。学习和休息都是交替进行的，如果这两者之间安排得好，既有利于身体健康又能提高学习效率，取得事半功倍的效果；但是如果安排的不好，那就会适得其反了。所以我们要合理安排课余时间。

导言那么同学们又是怎样安排的？如何正确安排课余时间？利用课余时间的好坏？利用好课余时间，这无疑会给我们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。为了合理地安排学习和休息，应该注意以下几个方面：1、养成良好的学习习惯。2、掌握学习的方法和技巧。3、列出学习计划表。4、保证足够的睡眠时间，夏天要适当午睡。5、积极参加各种体育、文娱活动，认真上好体育课、音乐课、美术课，认真做好眼保健操。

总结开怀一笑

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