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文档简介

我有点儿害怕

新知导入播放歌曲《我不怕黑》思考：你怕黑吗？新知讲解（一）心理聚焦我们都有害怕的时候。一个人在家，好害怕。好吓人！我怕疼……新知讲解（一）心理聚焦说一说：你害怕的时候？我害怕雷电的天气。因为打雷的声音很大，太吓人了。我害怕大风吹动的声音。因为呜呜的声音，听起来给人恐怖的感觉。我害怕漆黑的夜晚。因为到处都黑黑的，让我感到恐惧。新知讲解画一画，你害怕什么?把它画出来,并说一说你的感受。合作探究说一说，你害怕时的感觉是怎样的？（1）心里好像有许多小鼓震天响，咚咚咚，要跳出我的胸膛。（3）害怕的时候，我会哭。

（2）害怕时，身体会微微发抖，头发竖起，手脚也变得有点冰凉冰凉。合作探究（二）心灵氧吧害怕是我们都会有的感觉。遇到这种情况时，我们可以怎么办呢？妙招1：把害怕的东西画成可笑的小动物。合作探究害怕是我们都会有的感觉。遇到这种情况时，我们可以怎么办呢？妙招2：别怕，有爸爸妈妈呢。合作探究害怕是我们都会有的感觉。遇到这种情况时，我们可以怎么办呢？不怕啦！妙招3：把害怕的感觉告诉你信任的人。那是故事里的，生活中没有。合作探究害怕是我们都会有的感觉。遇到这种情况时，我们可以怎么办呢？妙招4：让害怕“飞”走。害怕没有啦！合作探究害怕的时候，你还会怎么办？害怕的时候，可以先逃避、躲起来。合作探究害怕的时候，你还会怎么办？可以捂上耳朵、听听音乐，放松心情。合作探究害怕的时候，你还会怎么办？可以看看书，分散注意力，缓解恐惧。新知讲解大人也有害怕的时候。问一问爸爸妈妈。他们害怕时会怎么办？转化和宣泄情绪深呼吸放松一下合作探究（四）心海起航在班上，肯定有你特别好的朋友，他们在学习上或生活上帮了你很多。想一想，在班上你想让谁不害怕或谁会让你不害怕？请你走到他（她）面前，抱一抱他（她）。我不那么害怕了。拥抱后，你有什么感觉？心里有了依靠，不慌张，不恐惧了，感到踏实。合作探究做一做当家人或小伙伴害怕时，你会怎么做？1.可以帮他（她）回想一些高兴的事，让快乐高高飞翔，勇气就会长出大大的翅膀！2.可以打开灯，让光亮驱走吓唬他（她）的黑影。3.可以让他（她）感受到我们的关爱，就会觉得自己很强大,就能战胜害怕！课堂练习说一说，自己在日常生活中战胜害怕的事例。课堂总结通过本节课的学习，我们了解了害怕的情形；克服“情绪”的方法；我们将来会变成我不怕，我勇敢的“小英雄”！板书设计 我有点儿害怕

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