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文档简介

参加“熏习”活动感想活动背景最近，我有幸参加了一场名为“熏习”的活动。这个活动是由当地社区组织举办的，旨在提倡大家通过熏香来放松身心、舒缓压力。作为一个工作繁忙的人，我对这样的活动非常感兴趣，希望能够通过这次体验来找到一种平衡身心的方法。活动内容活动当天，我们被邀请到一个宽敞的场地，工作人员在会场布置了各种不同的香薰和熏香材料，包括檀香、酸橙、薰衣草等。在活动的一开始，工作人员给每个参与者发放了一个小册子，介绍了熏香的知识和一些常见的熏香方法。熏习的过程活动开始后，首先是一个简短的讲座，工作人员向我们介绍了熏香的起源和历史，以及不同香味对身心健康的影响。然后，我们开始进行具体的熏习体验。选择熏香我首先去了一个装满各类熏香的展台面前。我闻了一些不同的香味，最终选择了一种薰衣草的蜡烛和檀香的精油。薰衣草被认为对放松和睡眠有很好的效果，檀香则可以消除负能量和净化空气。熏香过程接下来，工作人员给我们进行了具体的指导，告诉我们该如何使用熏香。我先点燃了薰衣草蜡烛，并将它放在桌子上。蜡烛散发出淡淡的薰衣草香气，弥漫在整个场景中。然后，我把几滴檀香精油滴在我的手腕上，轻轻揉搓几下，然后深深吸了一口气。檀香的香味非常浓郁，给人一种宁静和平和的感觉。冥想放松活动的最后，我们进行了一次冥想放松。工作人员引导我们放松身体、深呼吸，并引导我们想象一个宁静的场景。薰衣草的香气和冥想的引导让我感到非常放松，疲惫的身心瞬间得到了舒缓。感受与收获参加“熏习”活动给我留下了深刻的印象，也收获了不少。首先，我意识到香气对人的影响是非常深远的。不同的香味可以带给人不同的情绪和感受，通过选择适合自己的香气，可以调整自己的心态和情绪。其次，熏香对于放松和压力缓解确实有很好的效果。在活动中，我感受到了熏香带给我身心的宁静和平和。在忙碌的工作生活中，适时地给自己放松熏香，可以帮助我摆脱疲劳，保持身心健康。最后，我学会了使用熏香的技巧和方法。活动中工作人员耐心地为我们讲解了如何选择、点燃和使用熏香，这对于我来说是一次很好的教育与启发。我将会把这些技巧应用到我的日常生活中，享受熏香带来的好处。总结通过参加“熏习”活动，我对熏香有了更深入的了解和体验。我深深体会到了香气对身心健康的积极影响，也学会了如何

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