第二章田径跳远教学设计人教版初中体育与健康七年级全一册

人教版初中七年级《体育与健康》全一册第二章跳远的教学设计七年级跳远教学的特点和意义跳远是人体通过助跑和有力的起跳，采用合理的空中姿势和动作，使身体腾越一定水平距离的运动项目。跳远技术动作由助跑、起跳、腾空和落地四部分构成，按腾空后的不同身体姿势可分为：蹲踞式跳远、挺身式跳远、走步式跳远。跳跃部分的教学任务主要是向学生介绍各种跳跃，特别是挺身体跳跃练习的方法。掌握正确技术，提高能力。跳跃是人的基本能力之一，也是从事其他运动项目的基础，具有较好的跳跃能力，就可以比较轻松自如的参加各种锻炼活动，同时。根据实施素质教育及学生身心特点的需求，传统的语系跳跃训练模式也不适应时代的发展，单调古板的灌输式教学也不受学生欢迎，却不利于学生的身心健康。所以，我们要把握好跳远练习的教育性、趣味性、情景性、机理性、时效性原则，注重学生在练习中的进步，让学生不断地获得成就感。就是要从学生的学习角度了解各间的学生的心理需求。认真考虑为什么教、教什么和怎么教的深层次问题，设计好每节课的组织与教学。因此，在七年级的跳跃教学中，应以教授学生学会基本的跳跃练习方法。培养学生。兴趣及增进学生的身体素质和身体健康为主。跳远练习的形式多种多样，也不受地区和气候的限制，有利因地制宜的开展各种具有地方特色的跳跃性活动。和游戏跳跃技术，练习的重点是助跑与起跳的衔接技术，重点是腾空、挺身收腹技术。七年级跳远教学目标知识与技能目标1介绍跳远练习的原理、方法，通过各种形式的跳远练习，学习协调、正确的跳远动作和技巧。2、在多种练习中，尤其注重培养手臂摆动与起跳助跑的协调配合，以获得良好的起跳效果。3、在全面发展跳跃能力的基础上，学习挺身式跳远技术，初步掌握正确的空中挺身式动作。二、身体发展目标1、通过跳远等相关素质练习，发展学生的力量、耐力、速度、反应能力和应变能力，提高腿部力量。2、发展和提高以协调性为主的身体综合素质，增强学生体质。三、情感与态度目标1、在跳远技术的学习过程中，培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质。2、了解跳远的相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的体育精神。七年级跳远教学内容助跑技术动作方法与要领。动作方法：一般采用1216步助跑，原地站立或行进中起动，开始助跑，逐渐加速，助跑途中上体逐渐抬起，后蹬充分，前摆积极、重心较高、身体平稳、节奏清楚，最后四步助跑节奏加快准备起跳。起跳技术（1）动作方法与要领。①上板快。助跑最后一步起跳，腿几乎伸直，快速用全脚掌滚动着板上体正直目视前方。②摆臂摆腿快，双臂向前上方摆，摆动腿离地后快速折叠前摆，两者协调配合。③蹬伸起跳快。起跳腿屈膝缓冲时身体重心前移，随即快速蹬伸髋、膝、踝关节，抬头并伸展上体，在摆动腿大腿摆至接近水平位置时，与两臂同时制动。腾空技术动作方法与要领。起跳腾空后放下摆动腿，膝关节放松，大小腿向后摆。展宽挺胸，两腿放松，自然伸展并靠拢。两臂配合摆动腿，大腿的放下动作由侧向上绕举，成上斜举，展胸并上体稍后仰，成空中挺身姿势，维持身体平衡。落地前，两臂由上向前下摆，同时收腹屈髋，大腿上举。落地技术动作方法与要领：向前伸举小腿，抬头，上体前倾，同时两臂向体侧后摆，落地时两脚并拢，脚跟触沙后脚掌下压，同时屈髋、屈膝、两臂向前回摆，帮助身体重心快速前移，用前倒或侧倒的方法落地。初中七年级挺身式跳远教案教材内容1、挺身式跳远2、素质练习教学目标认知目标：初步了解挺身式跳远技术，建立正确的动作概念。技能目标：初步掌握动作要领；情感目标：培养学生互相帮助、团结进步的积极心态。课的部分时间课的内容练习数量教学过程与要求开始部分2分钟体育委员整队，报告人数师生问好宣布本次课的内容检查服装，安排见习生组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxΔ要求：集合要快、静、齐准备部分7分钟绕田径场慢跑200m徒手操头颈运动伸展运动扩胸运动振臂运动腹背运动弓步压腿侧压腿2x14x8组织：两路纵队组织：四列横队教法：教师讲解示范动作教师喊口令与学生一起练习要求：动作有力、充分活动各关节基本部分30分钟挺身式跳远动作要领：跳起成“腾空步”后展髋下放摆动腿并后摆向踏跳腿靠拢。“腾空步”开始时。两臂保持一前一后，当摆动腿下放时，两臂同时下落，然后摆动腿继续向后，两臂外展，挺胸“送”髋，使躯干呈反弓形，接着。收腹举腿，两臂上举准备落地。重点：腾空后的挺身送髋动作素质练习单脚跳蛙跳俯卧撑124610x1组织：成体操队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx教法：1、教师讲解示范动作2、原地做挺身式跳远模仿练习：A、教师讲解动作做法B、做摆动腿屈膝高抬，下放、送髋的练习C、两臂配合腿部动作，做以上练习3、从高处跳下，空中做“挺身式”动作的练习，落在松软的沙坑，练习时要做出“腾空步”后再下放摆动腿4、几步助跑，在助跳板踏跳做“腾空步”练习，然后摆动腿落地顺势向前跑出5、几步助跑，在助跳板踏跳空中做出“挺身”动作，然后双脚落地顺势向前跑出组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx