《足球课脚内侧踢球技术》完整版

足球:脚内侧（脚弓）踢球技术

初中体育第一页，共十三页。一、本课的指导思想首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段高中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生对自主、合作、探究的学习方式，组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

第二页，共十三页。重点：整套踢球动作的连续性

难点：①大腿与小腿的摆动动作相互衔接②对踝关节的控制，要求踢球时踝关节肌肉功能性收紧。动作要领：

1、脚内侧踢定位球：直线助跑，支撑前的最后一步要稍大些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触球后身体跟随移动，髋关节向前送。

第三页，共十三页。2、脚内侧踢空中球：根据来球速度和运行轨迹及时移动到位，踢球腿大腿抬起（屈）并外展，小腿屈并绕额状轴后摆，利用小腿额状轴由后向前摆动，当摆至额状面时与球接触，击球的中部。3、脚内侧踢各种方向来的地滚球时主要应考虑：

A脚触球瞬间，支撑脚与球的相对位置能否保证与踢定位球时基本相同。

B出球方向应考虑球与脚接触时的入射角及球运行的速度。

C由于来球方向不同，踢球腿摆动多数依靠小腿爆发式的摆动。4、脚内侧踢反弹球：根据来球落点及时移动到位，支撑脚的站位与球的落点应保持踢定位球时的相对位置。踢球腿摆动与踢定位球时相同。在球着地后刚弹离地面的瞬间用脚内侧击球的中部。第四页，共十三页。教学中应注意：首先：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力，勇于探讨。通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以规范正确的动作示范，利于学生模仿学习。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正错误使其获得正确动作，提高学生学习的兴趣和信心。在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。通过评价发现问题，解决问题，对学生给予鼓励与提醒，进一步激发学生的学习兴趣。通过学生与学生之间，老师与学生之间进行探究学习，这样更能使学生巩固所学技术。

第五页，共十三页。（二）学法指导：古人说：给一个人一条鱼，只能勉强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了。本课我认为要教会学生学习方法。在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自己去尝试体验，互相对比，学生与学生，教师与学生相互探究、讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。

第六页，共十三页。五、教学目标：根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：（一）认知目标：使学生理解并掌握足球运动中脚内侧踢球的技术原理和技术特点，明确学习目的性（二）技能目标：初步学会脚内侧踢球合理的技术动作，基本上学生能独立完成动作。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质，培养自主锻炼习惯与他人合作能力。（三）情感目标：通过脚内侧踢球的教学和练习，培养学生对足球运动的兴趣，以及良好的纪律性；以游戏和比赛的方式培养学生团结协作精神和克服困难的意志品质；通过学习，学生能主动参与练习，培养学生自主、合作、探究学习的良好习惯。

第七页，共十三页。六、场地器材：场地：标准足球场半场；器材：足球30个，标志桶30个；分队服30件第八页，共十三页。七、教学过程：根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为五部分：开始部分准备部分基础部分比赛部分结束部分1、开始部分：体育委员整队，a、报人数。b、师生问好，检查着装。c、宣布课的内容与要求。d、安排见习生。2、准备部分游戏：《粘年糕》

安排学生以四路纵队形式，由教师带领学生绕足球场慢跑一圈。跑动时，教师大声喊出任何数字（加大趣味性可利用加减法），学生以相同人数抱团组队，3秒之内未达到相同数字的学生将受到惩罚，每人5次蛙跳。反复持续。热身活动：利用徒手操，根据人体纵向由脖颈部关节到脚踝关节依次活动，做相应的运动，每节运动四个8拍。静力性牵拉：上肢以牵拉胸大肌、背阔肌为主；下肢以牵拉股四头肌、股后肌群、小腿肌群。第九页，共十三页。3、基础部分1、讲解示范以脚内侧踢定位球为基础，教师向学生详细讲解和示范正确的脚弓踢球动作，鼓励学生思考并提出问题，教师积极予以解答。2、练习方法A、踢球技术动作的模仿练习：在地面设想有一目标（足球），跨步上前做踢球动作，然后过渡到几步慢速助跑的踢球模仿动作练习，最后可做快速助跑踢球的模仿动作练习。练习中应注意要求有设想球，尤其注意设想触球一瞬间踢球脚踝关节的固定和脚背绷紧。B、双人原地踢球练习：一人用脚底挡球，另一人踢球：此方法应注意踢球腿摆动与触球部位的正确与否，同事还要检查其支撑阶段的状况。教师随机巡视并指导C、双人移动中踢球练习：两人相距7米左右，面对面脚弓传定位球，反复练习，辅以接球练习。教师随机巡视并指导D、叫3位不同水平的学生展示，老师有针对性的进行讲评和分析。目的是让学生对比自己，引起注意，改正错误。学生根据自己练习情况及结合教师评价，再次分组边练习边评价，总结各自的优缺点。并采取针对性练习方法。第十页，共十三页。4、分组教学比赛部分采用比赛形式更能激发学生练习的兴趣，提高练习的效果，进一步巩固动作技术。同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。便于教师集中观察，教学指导。方法：为了吸引学生注意力，运用竞赛游戏，要求全体队员积极传球，来检查学生对脚内侧传接球技术的掌握情况，并以此锻炼学生的身体素质，提高快速奔跑能力。通过教师引导，充分发挥学生的主体作用。教师再根据练习情况进行点评。同时寓思想教育于竞赛中，有意识地培养学生遵守纪律，团队合作，自觉锻炼的习惯。5、结束部分

教师带领学生以松散队形绕场地放松跑一周，要求学生身体与精神全面放松，尽可能的做一些有节奏无规律的舞蹈放松动作（非洲舞蹈）抖动四肢。之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别。第十一页，共十三页。谢谢观看

第十二页，共十三页。内容总结足球:脚内侧（脚弓）踢球技术。C由于来球方向不同，踢球腿摆动多数依靠小腿