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第第页清明节的黑板报资料

2022年清明节时间：2022年4月4日，农历二月廿七星期一。

2022年2025年清明节节日进度表：

2022年4月4日农历：三月初八

2022年4月5日农历：二月二十

2022年4月5日农历：三月初一

2022年4月4日农历：三月十二

2022年4月4日农历：二月廿三

2022年4月5日农历：三月初五

2023年4月5日农历：闰二月十五

2024年4月4日农历：二月廿六

2025年4月4日农历：三月初七

清明节简介

清明节，英文标准译名：Tomb-sweepingDay或者PureBrightness。是中国的二十四节气之一，每年的阳历四月五日左右。(此节日现已列入国假3天)

清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。

清明节，又叫春游节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的.季节，也正是人们春游(古代叫春游)的好时候，所以古人有清明春游，并开展一系列体育活动的习俗。在古时，还有一种说法，就是"三月节'。

清明节养生

就中医养生来讲，清明是一个尤为重要的节气。中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。从中医来说，吐纳调息法对人体阳气有益。因此，建议大家穿着宽松衣服多到空气清爽之处，比如公园、广场、树林、山坡等地慢走、打拳、做操，尽量多活动，使阳气增长有路。

而立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，假如肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，阻碍食物正常消化汲取，还可造成心情失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，要予以重视。

清明季节的饮食宜温，应多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜，还有白菜、萝卜等也相宜多吃。另外，清明节气中可多吃些护肝养肺的食品，比如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。

清明节习俗

清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓,还有春游、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传清明节扫墓这是由于寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参与一些体育活动，以熬炼身体。

清明节，民间忌使针，忌洗衣，大部分地区妇女忌行路。傍晚以前，要在大门前洒一条灰线，据说可以阻挡鬼魂进宅。因此，这个节日中既有祭扫新坟生离死别的悲酸泪，又有春游游玩的欢乐声，是一个富有特色的节日。

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