近视眼发病率的调查和预防措施分析

近视眼发病率的调查和预防措施分析北京市顺义区第十中学马山

据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目调查显示，中国人口近视发生率为33%，为世界平均水平的1.5倍；全国近视眼人数近4亿。青少年为近视高发群体，近视发病率高达50%至60%。我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。(2010年1月3日《成都日报》)我国近视眼人数世界第一，获得如此“桂冠”真是令人不爽，既令人无奈又令人感慨。似乎是在不长的时间里，我们身边戴眼镜的人是越来越多了。如果到高中学校里去看一看，就会发现教室里不戴眼镜的学生少而又少。即使在小学里，戴近视眼镜的小学生也不在少数。如果一个人有了这样那样的毛病，相信都会忐忑不安地到医院请医生诊治。但对于患近视这种眼病，许多人似乎缺少应有的重视。而医学研究证实，随着近视度数的加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起这些并发症，严重的可能致盲。所以，如何保护视力、如何免患近视，这是一个值得引起重视的问题。了解国情的人都知道，我国近视高发群体——青少年患近视，一个主要的原因就是用眼过度。中国的孩子从上幼儿园后，眼睛就与书本较上了劲。幼儿园的学习算不了什么负担，可到了小学学习负担就不轻了。无论是小学生还是他们的家长都知道，在小学里不多看书、不努力学习，就难以考上好中学。进了高中，学生更要为考一所好大学而努力。于是，学生学习的课本越来越厚，作业量越来越大，而且要做的题目也越来越难。理所当然的，学生的眼睛只能长时间停留在书本和作业中，用眼经常用到眼皮打架。这种读书学习状况保持到高中，也就鲜有不近视的。不是学生和家长不知道保护视力、防治近视的重要，实在是中国的应试教育形势逼人。保护视力、防治近视，这项工作也应当从娃娃抓起，但这需要社会、家庭、学校等多方面的共同努力。不难设想，如果我们的学校不再有应试教育，学生不再有过于沉重的课业负担，学生的眼睛能够从众多课本和作业中解放出来，近视人数“世界第一”这顶桂冠就完全有可能不属于中国。

一、问题的提出

我是班长，我最发愁的事就是老师安排我负责调桌。因为每个同学都说看不见黑板，都要求调到前面，让我实在左右为难。

近视眼的发病率真的这么高吗？若真是这么高，可要好好想想办法来预防。于是我和韩合婧同学商量作一次关于近视眼的调查。

二、活动的准备和方案的制定

1．首先我们把想法跟班主任作了汇报，班主任非常支持并向学校领导作了汇报，取得了领导的支持。

2．在学校领导的协调下，在全校范围内作了一次视力测查，通过网络调查了解其它地区学生的视力的情况。

3．制定视力低下成因的调查问卷，对视力较低的同学进行问卷。

4．走访校医并通过网络调查了解近视眼的形成原因和预防措施。

5．根据了解的材料，向全校同学作一次“怎样预防近视眼”的讲座。

三、活动的实施与分析

1．利用星期一的校会时间，在全校范围作了视力情况调查，并将每个同学的视力情况填入同学的健康卡片。并及时统计调查结果。

我们对本校1400多名同学进行调查，表一所示为各年级视力低下情况，调查结果表明，随着年级的升高和年龄的增长，视力低下率也逐渐上升，中学生的视力下降情况确实相当严重，并且在继续发展。

年级初一初二初三调查人数488430456低下人数137168205低下率%28．138．345

通过调查我们发现，除遗传和外伤造成视力下降外，造成同学视力低下的主要原因有：①学习负担重，作业太多；②长时间看电视，用眼过度；③学习时光线照度不够；④不注意保护眼睛。

4．在互联网上查寻近视眼的形成原因和预防措施。

北大医学部眼视光学研究中心的郑荣领、雷士光提出：

①环境因素是学生近视眼的主要原因；

②良好的卫生条件与用眼习惯是学生视力健康的必要保障；

③体育锻炼是增强学生视力健康的必要手段；

④切实有效地减负是预防学生近视眼的前提。

中国科普网介绍：只要我们注意一些生活中的细节，视力是完全可以控制和保护的，学习、生活中要注意以下几个方面：

（1）看书时光线必须充足：光线要充足且舒适（光不可太强），光线太弱的话就会因字体看不清而使看书姿势越看越近；

（2）尽量避免反射光：桌边应有台灯，这样就可减少反射光对眼睛的伤害；

（3）坐立姿势要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成近视；

（4）阅读时间不要太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳；

（5）看书距离应该适中：书与眼睛之间的距离应以30cm为准，且桌椅的高度也应与体格相配合；

（6）看电视距离不要太近：看电视时应保持与电视画面对角线6－8倍距离，每30分钟必须休息片刻；

（7）睡眠时间不可太少，作息要有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视；

（8）多做户外运动：经常远眺以放松眼肌，防止近视；

（9）营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取；

（10）定期做视力检查：凡视力不正常者应到眼科医师处检查；

四、交流与展示

经过上面的调查，我们对全校的视力情况有了初步了解，并且知道了一些近视的防治方法，我们首先出了一期关于近视的现状和防治方法的墙报，又在校领导的支持下，对全校同学进行了一次关于“如何防止近视”的专题讲座。取得了很好的效果。四大习惯保护孩子双眼

1．在婴儿时期就要注意用眼卫生，让小孩的毛巾、手帕、脸盆跟大人分开使用，以免染上急性结膜炎、沙眼等传染性眼病；教育小孩不用脏手揉眼睛。

2．教育小孩子注意用眼卫生，视物时要保持正确姿势，且灯光要充足。通常在小孩４岁时最好到医院检查一下视力，一旦发现情况，应及时治疗。孩子到了入学年龄后，要注意劳逸结合，坚持做眼保健操，预防近视眼。