怎样培养孩子抗挫能力

第第页怎样培养孩子抗挫能力

实时的疏导，援助孩子分析蒙受挫折的缘由，找出失败的症结，从而避开孩子心情的严峻受挫。要让孩子体会只有战胜了困难才能前进一步；要时刻以乐观积极向上的人生立场去影响和感染孩子，丰富他们的生活阅历，使孩子学会客观地看待生活中的事物。

第二步：鼓舞

鼓舞孩子鼓起志气努力向前。在孩子做出努力取得肯定成果时，要实时确定，让孩子看到自己的技能，从而更有信心地去面对新的困难。鼓舞的方式尤其适用于胆小、怯弱、内向的孩子。

第三步：启发与尝试

孩子有时会拒绝尝试新的或他们认为困难的事，如有启发性地问孩子你觉得该怎么办呢，允许孩子在尝试的过程中犯错误和改正错误，即便是尝试中失败，也要让孩子觉得从中有所收获。只有这样，才能使孩子学会自我调整心态，克服困难去追求下个目标。

第四步：借力

孩子的自信心与承受力是建立在他们各方面优点的基础之上。在某一方面的充分自信，可以援助孩子更好地面对来自其他方面的挫败。假如面临挫折，孩子将自己的优点丢在了脑后，你肯定别忘了提示他，借助优势激励他转变弱势的信心。一般来说，耐挫力差的孩子心理脆弱，对自己没有信心，看不到自己的闪光点和优于别人之处。要对孩子所取得的成果即时地加以确定，让孩子体验胜利，从而更有信心地去面对新的挑战。

第五步：环境

耐烦的父母和民主的教养方式都有利于培育孩子活泼、开朗、好学、老实的性格，从而加强孩子的耐挫力。同时，与同伴的交往可以使孩子经受一些挫折，诸如观点不全都、处于被领导的地位等，能使孩子在不断的磨练中学会如何与同伴友好相处和合作，从而更好地在同伴中保持自己的地位；不仅如此，同伴之间的相互沟通和指导也能够援助幼儿更好地克服困难、解决问题，在与同伴的交往中发觉与自己不同的观点，从而更好地认识他人和自己，克服以自我为中心的缺点。这些都有利于孩子耐挫力的培育。

培育孩子抗挫技能的方法：

1、父母要树立挫折教育意识，认识抗挫教育的重要性

很多父母都认为，孩子心理承受技能差，应当对孩子爱护有加。这种观念径直影响了孩子。其实，一个人受点挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好处。家长应正确看待挫折的教育价值，把它看成是磨炼意志、提高适应力的好方法。

心理家讨论指出：当人们遇到挫折时，高达九成以上的人会选择五种反应：攻击、退化、压抑、固执与退却，而正面思索者的比率低于10％。大多数人在遇到挫折时，很简单陷入负面心情，总是将失败的想法归咎到负面的事物上，习惯对自己一味的责怪和否定，不懂得如何去调整负面心情。闻名心理学家马斯洛说：“挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的立场”。一个能笑看一切的人抗击打技能必定会比一般的人强。具备很强的挫折反抗力的孩子就是那些在窘境中照旧能够欢乐前行的孩子，因此，培育孩子乐观开朗的性格很重要，让孩子能微笑着面对挫折。

2、把握挫折教育的时机，援助孩子正确理解挫折

孩子对挫折正确的认知和理解是挫折教育的关键，是我们进行挫折教育的第一步。幼儿年龄小，对事物的认识是详细形象的，家长在幼儿面临困难时，应当让他们直观地了解事物进展的过程，从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性，从而真实地感受到要做任何事情都会遇到困难，胜利的喜悦恰恰来自于问题的解决。只有让幼儿在克服困难中感受挫折，认识挫折，才能培育出他们不怕挫折、敢于面对挫折的技能。所以我们在对幼儿进行挫折教育时，应当让幼儿直观了解事物进展的过程，真实感知挫折，认识到生活有顺有逆、有苦有乐，从而对挫折有正确的认识，只有让幼儿在克服困难中充分感受挫折，正确理解挫折，才能培育他们不怕挫折、勇于克服困难的技能和主动接受新事物，承认并敢于面对挫折的信心。家长在平常孩子遇到困难时，教育孩子采用不回避的立场，鼓舞孩子面对现实，勇猛的向困难发起挑战。一句“你行的”、“你真勇猛”、“好样的”、“瞧你做得真好”……援助孩子树立信心，激励他努力去克服困难，当孩子一次次战胜困难时，他们便增加了志气，激起了战胜困难的愿望。这使家长的“你行”也就变成了他们自己的“我行”！

3、教会孩子正确对待失败

许多状况下，给孩子带来最多打击的往往不是失败本身，而是他对失败的理解。比如你的儿子没能被选上代表幼儿园参与联欢会，他想到的缘由可能是：“我不如别的小伙伴。”但也有其他缘由，比如“他们需要更多小女孩”，或者“他们要挑唱歌颂得最好的”。这样做不是要你教孩子躲避责任——有些时候导致失败的的确是孩子自身的缘由。

作为孩子，对四周的人和事物的立场经常是不稳定的，易受心情等因素的影响，在遇到困难和失败时，他们往往会产生消极心情，不能以正确的立场对待失败和挫折，这时，家长要实时告知孩子，“失败并不可怕，你只要勇猛，肯定能做好的”，“从失败中吸取教训，看一看下次怎样做”。家长要有意识地将孩子的失败作为教育的契机，引导孩子重新鼓起志气大胆自信地再次尝试，同时，教育孩子敢于面对困难和挫折，提高克服困难和抗挫折的技能。

4、对孩子的期望应合理，让孩子能正确地评价自我

每个孩子都有自己的优点与不足，家长应有客观的评价，并据此对儿童的成长提出合理的期望，激励孩子向恰当的进展目标努力。假如家长只看到孩子的优点而无视他的缺点，孩子就会对自身的不足缺乏认识而骄傲自满，不能接受失败；假如家长对孩子抱有不切实际的过高期望，就会增加孩子的心理压力，使孩子不敢面对失败；当然，家长假如总是挑孩子的毛病，贬低孩子，对孩子不抱期望，也同样会损害孩子的自尊。这样的孩子缺乏自信，会躲避困难以求避开挫折。总之，家长对孩子不合理的期望会加大儿童际遇挫折的机率。相反，家长的合理期望可以引导孩子对自我进行正确的评价，对自己在实现目标中可能遇到的困难、挫折能有适当的猜测。这样，孩子心理上对承受挫折有所预备，当面对挫折时也就会客观、冷静地应对。

5、给孩子树立榜样，培育孩子克服困难的信心。

心理学讨论说明，榜样对儿童行为的形成和转变有显着的影响。给孩子树立不畏困难、战胜挫折的榜样，不仅有助于加强儿童勇猛面对挫折的信心，还可以向儿童揭示出这样的道理：对任何胜利者不应仅仅倾慕而更应敬佩和学习，世上没有唾手可得的胜利，只有在挫折中不断进取的人，才能摘取胜利的桂冠。

在孩子遇到挫折时，正确适当的引导同样尤为重要。只要成人正确胜利地加以引导和确定，无疑是给了孩子一笔珍贵的人生财宝。由于幼儿缺乏辨别是非的技能，因而应采用正面教育的方法，为他们树立正确的榜样，利用榜样的能量，加强幼儿的抗挫折技能。

6、着重幼儿技能的培育，培育孩子自强的技能和精神以及抗挫的信心

要想减削孩子际遇挫折的次数，就要加强孩子抵挡挫折的技能，如掌控与年龄相符的知识技能，比如大班的孩子应当自己的事情自己做，自己会穿衣、系鞋带、叠被整理玩具等，假如这些力所能及的事情都不会做，他就会在集体活动中落后于别人，长此以往，孩子就会失去自信，以至于破罐子破摔，反正我不会做，反正我是落后的。除这些基本技能以外，还要加强孩子的心理承受技能，如乐观、积极、向上的生活立场、遇到困难不退缩、失败后不悲观等。另外家长要留意培育幼儿良好的卫生习惯和独立生活的技能。如洗手、洗脸、穿衣、整理床铺等，许多技能不是一次就能达到的。在日常生活中不放过任何机会抓住教育，应随时教育，随时观测，抓住机会，为他们提供条件，让他们自己去探究。当幼儿进步后，家长肯定要以积极的'立场予以赞扬和鼓舞，强化幼儿的行为，并随时表现出认可的神态，使幼儿的受挫意识得到转变，提高他们继续尝试的志气和信心。

7、给孩子熬炼的机会，培育孩子承受挫折的志气

孩子一生中不遇挫折是不可能的。为了让孩子在今后的生活中少吃苦头，在孩子成长过程中，家长要给孩子熬炼的机会，使孩子在成长过程中适当地吃些苦头，培育他承受挫折的志气和技能。有了这样的预备，孩子才可能在今后少吃苦。不少家长也懂得这个道理，也教育孩子要不畏艰险、勇猛顽强，但这种教育往往只是停留在口头上，家长既不忍也不敢将孩子置于困难之中。然而，面对挫折能够坚韧不拔的性格，仅靠说教是无法培育的，儿童需要经受挫折才有可能超越挫折。因此，家长在日常教育中还应留意设计教育环境，不要一味给孩子营造一切需求都能轻易得到满意的生活环境，更不要阻碍孩子适当接受困难和挫磨折练的机会。挫折教育重要的并不是挫折本身，而是孩子在受挫后是否有复原技能，是否有无所畏惧的自信心。其实，挫折教育就是要培育孩子查找美满的技能，这样在任何挫折面前才能泰然处之，永久乐观。

家长要提高认识，转变原来的教养立场，让孩子走出大人的“爱护圈”，放开手脚不要怕孩子摔着、碰着、饿着、累着，孩子摔倒了鼓舞他自己爬起来；对挑食、偏食、厌食的孩子，饿他一两顿又何妨。孩子的事情让他自己做，自己能解决的问题家长不要去帮忙，例如，要玩具自己去拿，衣服、裤子自己穿，在家庭生活中，要安排孩子做一些力所能及的事，切不可把孩子成长过程中的困难都解决掉，把他们前进的障碍清除得干洁净净。

8、放开手脚，让孩子去做自己能做的事

中国孩子的致命弱点在于没有自主性、依靠性强。这种现象归根结底就在于父母的包办代替，让孩子缺乏自信，技能低下，使孩子丢失了自我实践的机会。

孩子穿衣、穿鞋时，笨手笨脚，磨磨蹭蹭，父母过来很快就帮他穿好了；孩子小时候学着自己吃饭，可能弄得满桌子都是掉的饭菜，还是没有吃到嘴里多少，父母看着便不耐烦，于是亲自喂孩子吃饭。父母的做法看起来利索、痛快，但却剥夺了孩子学习的机会，同时也养成了孩子凡事依靠父母的习惯。

假如对孩子过度地溺爱，事事包办代替，最终会使其养成娇弱的弱点，以至于一遇挫折便不知所措。例如孩子摔倒了，假如不严峻，我们应鼓舞他自己爬起来，而不是急迫地跑过去相扶；孩子想要玩具，应当鼓舞其自己去拿，衣服也要鼓舞其自己去穿等，切不可让他们饭来张口，衣来伸手。我们应当使孩子在前进的道路上遇到肯定的障碍和挫折，让孩子在生活中慢慢学会独立面对一切。

9、鼓舞孩子克服困难，培育他们反抗挫折的志气。

有的孩子在逆境中易产生消极反应，往往会无精打采，采用退避的方式。要转变这种现象，就需要在孩子遇到困难时，教育孩子要采用正确的立场，勇猛面对，向困难发起挑战。例如，当孩子登山怕高、怕摔跤时，我们就应当鼓舞孩子说：“别怕，你行的！摔一跤算什么？你真勇猛！”很多小女孩可怕走平衡木、可怕游泳，这时，我们就应当鼓舞孩子说：“别怕，你准行！”

正如古人所说：自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。磨难和挫折最能熬炼人的品质与意志，它们是孩子成长必不可少的经受。对孩子进行挫折教育，必定可以促进其更好地面对学习和生活中的困难和挫折，学会自强自强。战胜挫折并非一朝一夕可得，也并非刻意追求即成，关键是顺其自然，顺应儿童的进展规律。在生活中潜移默化地培育孩子的承受技能及克服挫折的技能，持之以恒。任何放纵和迁就的行为都会造成孩子的依靠思想，要让孩子在亲身体验中认识挫折，从而战胜挫折。

10、多确定孩子

当孩子遇到挫折时，父母应当实时去关怀和鼓舞孩子，给孩子劝慰、鼓舞和须要的援助，使孩子不会感到孤独无助。这时，父母要尽量避开消极否定的评价，如“不要再试了，再试也没有用的”、“做不好就别做了”、“怎么这样笨，别人早就做完了”等，这种话只会强化孩子的不自信和失败感，家长不妨采纳一些积极确定的评价。如“虽然你没有胜利，但我要表扬你，由于你有志气去试试就很好。”“你肯定要相信自己，爸爸妈妈相信你能行。”这样做会使孩子意识到自己的努力是受到确定和赞扬的，自己完全不必可怕失败，从而渐渐学会承受和应付各种困难挫折。

11、懂得关怀，实时疏导，正确理解挫折

生活中的不如意太多了，对孩子来说，家人的温情与支持是信心的来源。人是有感情的动物，我们多么盼望孩子能一切顺当，但是挫折却像影子一样跟随着孩子的一生，我们只好把它当作生活里正常的一部分，以一颗平常心去对待。孩子在受到挫折后，最需要父母的爱，因此，当孩子面对挫折的时候，父母要予以足够的爱，更看重孩子的心灵，用温情去暖和孩子，对孩子进行引导，避开挫折对孩子的心灵造成损害。当孩子受到挫折又难以排解时，老师、家长不能漠然置之，采用“无视”的立场，而应实时进行疏导，援助孩子正确的面对困难，因此，家长教会幼儿如何看待人生的挫折变成了一个重要问题。家长在正确的思想指导下，援助孩子正确理解挫折、分析受挫缘由，使幼儿从失败的阴影中摆脱出来，正视自身的优点和缺点，从而抖擞精神、重新再来。

12、因材施教，给每个孩子制定抗挫实施方案

同一挫折对不同的孩子产生的心理反映不同，因此，家长要依据孩子的性格进行挫折教育。

假如自己的孩子自尊心较强，好强、爱面子，遇到挫折简单产生懊丧心理，对这类孩子父母不要过多地埋怨、批判，而是点到为止，多加鼓舞；较自卑的孩子，原来对自己的技能就缺乏信心，父母切忌过多指责，而要多加劝慰，要擅长发觉他们的优点，制造胜利的机会，加强其自信心。

对于技能较强的孩子，他们是老师、家长眼中的好孩子，听到的大多是赞扬声，因此经常自信满满，这时，家长不能一味地采纳赏识教育，不断扩大孩子的优点而忽视孩子的缺点，要适时针对孩子的缺点设置一些挫折，有时需要打击一下技能较强孩子的自信心，以加强幼儿的挫