小学班会 了解抑郁症抑郁症10种表现

了解抑郁症

抑郁症10种表现汇报日期2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变》显示，十余年间青少年的心理健康状况稳中有降。抑郁的检出率保持平稳，但睡眠不足的现象日趋严重。2020年青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，轻度抑郁的检出率为17.2%，高出2009年0.4个百分点。重度抑郁为7.4%，与2009年保持一致。女生有抑郁倾向的比例为18.9%，高出男生3.1个百分点，重度抑郁的比例为9%，高出男生3.2个百分点。非独生子女青少年有抑郁倾向的比例为17.3%，与独生子女相当，重度抑郁的比例为7.7%，高出独生子女1.4个百分点。抑郁随着年级的升高而升高，一成多高中生重度抑郁。随着年级的增长，抑郁的检出率呈现上升趋势。小学阶段的抑郁检出率为一成左右，其中重度抑郁的检出率约为1.9-3.3%，初中阶段的抑郁检出率约为3成，重度抑郁的检出率为7.6%-8.6%。高中阶段的抑郁检出率接近4成，其中重度抑郁的检出率为10.9%-12.5%。（2020年中国国民心理健康蓝皮书：24.6%青少年抑郁，重度7.4%）其实，青少年抑郁，离我们并不远。在中国儿童中心于2006年发布的《中国儿童的生存与发展：数据和分析》中，中国17岁以下的少年儿童中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。国外的研究发现，进入青春期的青少年抑郁症状明显增多，有抑郁症状的占20%～44%，这也是导致青少年自杀的关键因素。此外，青少年抑郁的严重程度越高，成年之后心理健康问题的发生率也越高，且容易导致低学位、低收入状况、人际关系不良等风险。抑郁症，听起来就是一个“很难过”的病，自杀是其最可怕的症状。失眠？发火？食不知味？精疲力尽？如果你在最近2周内每天都要面临以下4个或以上症状，请及时就医。PART0110种表现，自测一下logo抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况。抑郁症是一种患病率高、临床治愈率高的精神障碍，但由于老百姓对该病认知不足，导致坚持接受正规治疗的患者较少，因此也有接受治疗率低、复发率高的特征。它以显著而持久的心境低落为主要特征，部分患者有存在自伤、自杀行为，可伴有妄想、幻觉等精神病性症状，严重时可能发生抑郁性木僵，可表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应、话少甚至不言语、少动甚至不动等。PART02抑郁症有哪些类型？1.食不知味或暴饮暴食抑郁症可以使人变得沉默寡言，导致食欲不振；另一方面，有时也会使有些患者感到饥饿并且暴饮暴食，因为患者需要通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。2.睡眠过多或失眠有些抑郁症患者会时常打盹，过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式，而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫；另一些患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。睡眠问题不仅仅是由抑郁症所引起，也是抑郁症加重的诱因，最终会变成一个恶性循环。3.常因琐事发火这或许是个鲜为人知的临床表现：抑郁症往往使人更容易发火。如果你感到自己近来脾气暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的琐事都使你火冒三丈，这或许就是由于抑郁症影响了正常的荷尔蒙波动。4.无法集中精力经常忘记工作的截止日期或者去接孩子的具体时间？人们遭受抑郁症时，大脑可能一片模糊，影响工作、记忆以及决策能力。4.无法集中精力经常忘记工作的截止日期或者去接孩子的具体时间？人们遭受抑郁症时，大脑可能一片模糊，影响工作、记忆以及决策能力。5.丧失兴趣或许你曾经喜爱和同事们一起玩，但最近几周内，那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却索然无味。不参与曾经喜爱的活动，因为它们不能再给你带来欢乐，也是抑郁症的信号之一。抑郁症剥夺了人们从以往经历中寻求欢愉的能力，这将会导致恶性循环。6.感觉自己一文不值如果你经常贬低自己，觉得自己一无是处或毫无价值，那么或许是患上了抑郁症。当人们反复想到自己不够优秀、不重要等，会更倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法，这也会使得抑郁症患者面临更多风险。7.感到想死想要结束自己生命的想法总是在脑海中萦绕，冥思苦想各种寻求死亡的方式。假如你每天都在经历这些，或者最近两周内每天都有类似的想法，要及时寻求帮助，即使你并不觉得你伴有抑郁症的其他症状。8.惊慌失措或焦虑不安无法抗拒的恐惧感通常意味着焦虑症，不过，如果常常如此，也可能是抑郁症。有些抑郁症患者也会出现「惊恐发作」。这种焦虑和平常的不同，它是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还伴随着一些身体上的不适，如心率过快、大汗淋漓，以及睡眠问题。9.精疲力尽抑郁症还可能使人们变得拖沓和疲惫而不能处理日常工作。日复一日，患者会感到精疲力尽，甚至起床和洗澡都变得困难。假如总是感到疲劳，并且这种疲劳已经影响到了日常生活，要及时就医。10.无法解释的疼痛和不适抑郁症还可能影响人们的机体，比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛，甚至恶心。虽然并不是每一次痉挛或阵痛都是抑郁症表现，但是假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看医生做检查，也要考虑自己是不是得了抑郁症。PART03抑郁症不同的表现。1.抑郁情绪抑郁情绪非常普遍，持续时间短，来得快去得也快，通常可以自我调节来缓解。它通常事出有因，总是和挫折、伤害为伴，会让人感觉悲伤、消沉、痛苦、失望等，是一种正常的情绪。2.抑郁倾向若孩子出现抑郁情绪，没能及时得到调节缓解，又遇上了一个或多个压力事件，就容易进入下一个阶段：抑郁倾向。抑郁倾向的表现，包括而不限于轻度失眠，注意力、记忆力轻度下降，沉迷网络、游戏，烦躁易怒，上课打瞌睡、自觉压力大，等等。虽然已有抑郁症状，还达不到抑郁症的诊断标准。3.抑郁障碍并不是有抑郁倾向的青少年，就一定会继续发展为更严重的抑郁障碍（抑郁症）。根据美国儿童青少年精神医学学会（AACAP）的观点，儿童青少年抑郁的常见表现与成人PART04青少年抑郁的成因影响青少年抑郁的因素很多。总体而言，有环境性因素、遗传性因素、生物化学因素等。有压力的儿童期或生活事件，例如暴力、忽略、虐待，或低收入，可导致抑郁症；有重性抑郁症近亲（如父母、兄弟姐妹或孩子）的人，患