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文档简介

关于高中学生心理辅导——高三班主任高三班主任心理健康培训一：几个不良状态二：班主任如何开展团体心理辅导三：具体问题的辅导要领四：辅导原则第2页,共11页，2024年2月25日，星期天一：几个不良状态1.不能正视失败，情绪易失控。2.压力过重3.考试焦虑4.人际关系紧张第3页,共11页，2024年2月25日，星期天二：如何开展心理健康辅导1.转变观念，从生之师转化为生之友。2.努力创造适合学生发展的、宽松和谐的班级心理环境。3.班主任要及时发现问题，积极排除障碍4.正确引导，调控学习压力。第4页,共11页，2024年2月25日，星期天5.配合专业辅导老师对学生进行必要的心理辅导训练（1）“暂停法”（2）“深呼吸法”（3）“有氧运动法”（4）“音乐疗法”（5）“知音倾诉法”（6）介绍心理辅导老师给学生6.做好家校联系

——引导家长理解支持孩子第5页,共11页，2024年2月25日，星期天三：具体问题的辅导要领1.如何增强自信心（采用一系列的“自信心训练法”）2.如何改善人际沟通（采用“角色扮演法”或“空椅子效应”方法）3.学会缓解心理压力（采用一系列的“自我宣泄法”）第6页,共11页，2024年2月25日，星期天4.考试焦虑调节（1）认知矫正法（2）实际操作性技能

A:“深呼吸法”

B:“联想法”

C:“极限思维法”

第7页,共11页，2024年2月25日，星期天D:“认知矫正－情绪调整－情境训练”三步法第一步：考前自我辩解第二步：考中自我对话第三步：设置一定情境第8页,共11页，2024年2月25日，星期天四：辅导原则1.示范性原则2.活动性原则3.引导性原则4.合力性原则第9页,共11页，2024年2月25日，星期天谢谢！大家辛苦了！第10页,共11页，2024年2月

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