冬季科学育儿知识

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进入冬季，宝宝的皮肤可能出现各种各样的问题，但只要妈妈懂

得如何护理宝宝娇嫩的皮肤，宝贝皮肤安度冬天也不难。以下是店铺

精心整理的冬季科学育儿知识，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

冬季科学育儿知识：宝宝皮肤问题在冬季

进入冬季，宝宝的皮肤可能出现各种各样的问题，但只要妈妈懂

得如何护理宝宝娇嫩的皮肤，宝贝皮肤安度冬天也不难。

冬季皮肤爰干燥，宝宝皮肤需要水：每天要给宝宝补充充足的水

分，最好要喝白开水，如果不爰喝白开水也可以喝果水和菜水，但绝

对不能给孩子喝糖水。宝宝房间里要有加湿器，如果没有，用湿毛巾

放在暖气上效果也很好。

开窗换气很重要：房间要注意通风，每天定时开窗换气，不要到

了冬天就把窗户管得严严的。

补充维生素A防干燥：每天给宝宝补充维生素A族的蔬菜，其中

含维生素A最高的.就是胡萝卜。维生素A可是宝宝皮肤润泽，鱼肝油

也有这个功效。

适当抹写润肤霜：每天给宝宝抹儿童润肤霜，冬天干燥，霜比油

效果好。洗完澡要趁着宝宝皮肤的水分还没有散发掉就抹上一层润肤

霜，保持皮肤湿润。

预防冻伤这样做：冬天出去的时候对宝宝的联合耳朵要注意保暖,

一定要带好帽子，手脚可适当的涂抹护肤油;从深秋就有意识的让宝宝

接触冷空气，进行皮肤耐寒锻炼。

冻伤处理要这样：宝宝一旦冻伤，且无直接用火烤，业务浸泡再

热水中，所有冻伤部位都应尽可能缓慢的使之温暖而恢复正常体温，

局部可擦润肤油。冻伤不严重，可用10%樟脑软膏，也可以用樟脑酒

精，鱼石脂软膏及冻疮膏。冻伤严重的话，可用抗生素软膏以防继发

脓菌感染。

冬季科学育儿知识：冬季小常识

冬季来临为了保证幼儿身体健康，预防感冒，我们积极以下采取措施:

1、根据天气情况，早、中、晚开窗通气，保证室内空气的流通.

2、加强每日室内消毒,包括熏醋及喷洒消毒水等.

3、保证幼儿吃热饭、热汤、热菜，幼儿喝温开水.

4、提醒（帮助）幼儿提好裤子，掖好线衣.

5、及时发现幼儿尿裤子，及明更换.

另外：需要家长注意及配合的：

衣：冬季的重点工作就是保暖，室内外温差很大，幼儿进出屋需

随时增减衣物.身体的保暖中，脖子的保暖最不可忽视，应给幼儿穿高

领衣或系围巾避免幼儿喉咙着凉.应培养幼儿自已塞衣服的习惯.以免肚

子着凉.应随时提醒孩子，如不小心拉、尿裤子，一定要及时告诉老师,

这样才能及时解决，避免感冒.

食：冬季应给孩子吃些高热量的食物.同时大蒜、萝卜、韭黄等食

物即提高身体免疫力又可杀菌，平时可以让孩子多吃点.

住：冬季家家都门窗紧闭，导致屋内空气浑浊，细菌很多.应经常

通风换气.今年一般室内温度高于往年，在通风的同时，可在卧室内放

一盆水或使用加湿器，以免孩子上火生病.

行：冬季户外活动少了，但是户外活动非常有益，适当的体育锻

炼即可提高幼儿免疫力，又可促进钙的吸收户外的锻炼对我们家长朋

友也非常

冬季科学育儿知识：锻炼注意事项

要做好准备活动，预防运动创伤

冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使

皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情

况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于

心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备

活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应

运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。

准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神

饱满，寒冷也不足惧了。

冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

老师应指导孩子适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大,

要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加

重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，

切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。

注意预防感冒、气管炎等常见病。对暴露在外的手、脸、鼻和耳

朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的

防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

防止伤害事故发生

要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。大雾天气不宜长跑，

因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量

较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及

其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注

意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。

呼吸方法须得当。

冬季气候寒冷，有时还会有风沙，因此，锻炼时不要大口呼吸，

而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不

良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

掌握适宜的运动量。

冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动

量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长，孩子

的运动心率应控制在150次/分以下。

冬季科学育儿知识：家长手册

秋季秋高气爽，空气宜人，但秋季气候干燥，早、晚温差较大，

所以要加强对孩子的护理。

秋季是肠道传染病（秋季肠泻、肠炎）高发季节。家长一定要注意家

庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在

小摊点吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要

吸吮手指。

病毒性结膜炎（俗称红眼病）。发现孩子结膜充血，眼有浓分泌物。

一定要带孩子到医院就诊，并对孩子的用品（面盆、毛巾、玩具等）进

行消毒，爆晒。红眼病流行期间尽量少带孩子到公共场所区，避免接

触患病儿童。流鼻血。

因秋季气候干燥，阳光照射较强烈，孩子易出鼻血。家长应让孩

子多饮水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。另外注意不要撞伤,

若