拥抱成长型思维 遇见更好的自己 课件-2023-2024学年高中下学期心理健康

拥抱成长型思维安静下来peace朱迪的梦想面对朱迪想当警察的梦想，朱迪自己、其他动物和朱迪父母都有什么观点呢？朱迪朱迪父母其他动物坚定、每个动物都有无限可能当不了、不做新的尝试就不会犯错嘲笑、最傻的事三种观点面对同一件事的不同思维活动一：情景演绎期中考试后。。。活动一：体验感受这次没考好，下次一定。完了，又考砸了。生活可能没你想的那么好，但也没有那么糟。又挂科了。偏科比较严重，下次继续努力。妈妈又要骂我了。你要调整你的学习态度。这么简单怎么还错，做过多少遍了？尽自己所能做好。你可长点心吧。观看视频，回答以下两个问题：边看边记录人有哪种思维方式？有何不同？说说思维成长型思维固定型思维特点影响成长型思维能力是可以通过努力改变的、不怕失败积极努力、乐于挑战固定型思维能力是天生的、后天无法改变、害怕失败不愿努力、逃避失败两种思维方式分别是什么？它们各自有什么特点？固定型思维（FixedMindset）：相信人的才智与能力是天生的，很难改变。他们会觉得，做得好的人，是因为天生比较聪明，如果我没有做好，说明我能力不行，我很笨。努力是没有用的。为了避免失败，他们倾向于回避挑战，容易放弃，也就因此限制了自己变得更好的可能。成长型思维（GrowthMindset）：相信通过练习、坚持和努力，人有无限的潜能。他们可以沉着应对挑战，不怕犯错或难堪。相对于学习的结果，他们更关注学习的过程。

在下面几个不同情境里，同学们扮演不同的角色，分别用固定型思维和成长型思维来面对问题。固定型思维成长型思维活动二——角色扮演面对挑战（数学难题）固定型思维成长型思维这个问题太难解决了，我做不好，我不行试一试吧，就算挑战失败还能积累经验！情景一面对努力（努力了效果却不明显）固定型思维成长型思维即使我努力了可能也没用，还不如直接躺平。只有一次次的努力才能让我们不断进步，才能实现自己的目标情景二面对批评（老师说我字写得不好看）固定型思维成长型思维老师又批评我的字写的不好看，我的字真的没救了，老师也会越来越不喜欢我的。我可以找老师问问怎么练字，顺便问问写字漂亮的同学平时是怎么练字的！情景三面对别人的成功（别人考的比我好）固定型思维成长型思维啊，怎么连没我基础好的同学都比我考的好，好烦，我真差劲！下课就去问问那些这次考的好的同学，他怎么做到进步那么多的，学习一下情景四面对失败固定型思维成长型思维啊又失败了，果然我做不好，早知道就放弃了这次失败的经历值得反思，再接再厉吧！情景五斯坦福大学心理学教授德韦克曾发现：学校中成绩最顶尖的前20%通常都会被持有成长型思维的学生占据。也就是说拥有成长型思维的同学更容易取得高的学业成就。成长型思维助力学习！成长型思维来“解忧”第一步、写下你的小忧愁

请匿名写出开学至今最困扰你的一件事（学习、人际关系、家庭关系、情绪管理...）然后放入漂流盒里。小红是转学生，刚来到学校没多久，遇到了一些困难，请大家来帮她出出主意。困难：“我还没交到朋友，因为我很内向，无法融入大家”还没有找到合适的、志同道合的朋友；乐观面对，主动扩大自己的交友圈，多倾听、观察、了解别人，向交友达人学习交朋友的小技巧；通过参加一些兴趣社团，多表达自己。即使暂时失败也是收获经验。成长型思维解忧妙招成长型思维来解忧启动计时器时间到！312时间限制：3分钟面对挑战，成长型vs固定型不同的思维方式让你沮丧退步，或开心进步人是可塑的，从现在就开始练习吧总结朱迪的梦想实现了吗？生命中难免会有困难与挫折，这