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第1页小学体育《立定跳远》教案学校体育《立定跳远》教案1。第2页力气训练，比方蛙跳，深蹲、负重〔轻重量〕半蹲跳。或者干脆就是远的根本，所以力气上去了，立定跳远成果自然会提高。立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立也许与肩同宽，或者比肩稍宽。半蹲预度到30度左右，脑中想着略微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时，双臂用力往前上方摆起，以带动身体。快育《立定跳远》教案2第3页动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两第4页体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体活第5页运应留意的事项学校生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲为主，肌肉瘦长，肌力较差。简单疲惫，所以在在形体训练中要留第6页学校体育《立定跳远》教案3一、通过本节课的学习，让每个同学在“玩中学，学中玩，玩二、通过嬉戏进展同学的上肢力气，培育同学仔细、负责的主教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调师：今日我们要学习的'立定跳远跟我们刚刚青蛙跳的姿态很第7页的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓舞同学主动创想各种跳动的方动第8页达

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