高中下学期国旗下的讲话：积极锻炼促身体健康_第1页
高中下学期国旗下的讲话：积极锻炼促身体健康_第2页
高中下学期国旗下的讲话：积极锻炼促身体健康_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

国旗下的讲话：积极锻炼，促身体健康老师们、同学们：大家好，今天我国旗下讲话的主题是：积极锻炼，促身体健康。“身体是革命的本钱”，这是一句我们经常听到的话。然而，在现实生活中，我们却发现，许多同学并没有将这句话真正地落实到自己的生活中。他们沉浸在学习中，忽视了身体健康的重要性。我想，也许有的同学会认为，学校生活就是学习，学习，再学习。但请大家不要忘记，身体健康是我们学习的基础。只有身体健康，我们才能更好地投入到学习中，才能更好地面对生活中的挑战。那么，如何保证身体健康呢？答案就是积极锻炼。生命在于运动，体育是通向健康的桥梁。坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅；锻炼可以使我们长的更加结实；锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦，不怕累的思想，增强克服困难的能力。锻炼还可以调节紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去；锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心；锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神。那么我们该如何锻炼？首先，我们要树立正确的锻炼观念。我们要把锻炼看作是生活中必不可少的一部分，而非可有可无的点缀。我们要明白，锻炼不仅是为了身体健康，更是为了培养我们的意志力，提高我们的综合素质。其次，我们要制定合理的锻炼计划。我们要根据自己的身体状况和学习任务，合理安排锻炼时间，确保每天有一定的锻炼时间。同时，我们要根据自己的兴趣和特长，选择适合自己的锻炼方式，例如跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等。再次，我们要坚持不懈地进行锻炼。锻炼需要长期的坚持，才能看到效果。我们要克服懒惰、拖延等不良习惯，养成良好的锻炼习惯。只有这样，我们才能享受到锻炼带来的好处。日常的课间操跑步，近期的广播操比赛，篮球赛都是同学们锻炼的好机会。希望同学们积极参与，认真对待。让我们动起来，跑起来，怀揣着乘长风破万里浪的精神气概

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论