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文档简介

正确对待成绩北师大版心理健康六年级下册《风雨变奏曲》游戏规则：A、刮风——搓掌B、小雨——要用手背敲手背。C、中雨——用两手轮拍大腿。D、大雨——用力鼓掌。E、暴风雨——使劲跺脚+拍手。1、假设你是一个优秀的学生，这次考试成绩100分，你怎么看待这100分？2、假设你是一个优秀的学生，这次考试成绩只得了61分，你怎么看待这61分？3、假设你是一个平时成绩比较差的学生，这次考试成绩得了98分，你怎么看待这个98分？4、假设你是一个平时成绩比较差的学生，这次考试成绩得了55分，你怎么看待这个55分？归因自测题如果你认为符合自己的情形，请在题号后面打“√”。

学习成绩不理想，是因为

1．家中无人指导我解答疑难作业。

2．学习科目过于枯燥。

3．家里环境差，没法学习。

4．父母不关心自己的学习。

5．班级学习风气不好。

6．学校令人讨厌。

7．老师的教学方法不适合自己。

8．运气不好，复习的内容总不考。

9．考题总是太难。

10．不喜欢任课老师。

11．平时养成了懒散的习惯，不愿学习。

12．没有有效的学习方法。

13．情绪不稳，常被无端情绪干扰。

14．缺乏恒心和毅力。

15．不会妥善安排学习时间。

16．学习基础不好。

17．自己努力不够。

18．身体不佳，无法集中精力学习。

19．对学习没有兴趣。

20．本身能力不够。

如果你倾向于选择前10个答案，那么你是一个外部控制的人，也就是说你习惯于把事情的成败归因于外部。如果你倾向于选择后10个答案，那么说明你善于从自己内部归结事情成败的原因，你是一个内部控制的人。合理情绪疗法A——是事件（成绩）B——对事件的看法C——由B引起的情绪韦纳的动机和情绪归因理论人们在日常生活中都亲身经历过成功和失败的结果，并作出种种的原因推论；成败结果可以按照努力、能力、任务难度和运气四个因素进行归因；这四个因素又可以从原因源、稳定性、控制性三个维度上加以分类

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