2023年家庭健康指导员理论知识考试试题

家庭健康指导员理论知识考试

一、选择题

1.在对骨折伤员进行急救时，首先要进行复位。

对

错V

2.日常生活中要尽量多动，达到每天6000~10000步的身体活动量。

对V

错

3.持续较长时间的、有大肌肉群参与的、中低强度的运动锻炼称为有氧运动。

对V

错

4.适量运动三要素：掌握时间、控制强度、合理频度。

对V

错

5.健康人每周至少运动1次就能达到健康锻炼最低标准。

对

错V

6.健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标

志，也是广大人民群众的共同追求。

对V

错

7.生、熟食品要分开存放和加工，不吃变质、超过保质期的食品。

对V

错

8.过量饮酒会增加患高血压、脑中风等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。

对V

错

9.使用安全套可以减少艾滋病的传播。

对V

错

10.接种流感疫苗可以减少患流感的机会。

对V

错

11.如果怀疑脊椎骨断了，要先固定头部，把身体放平，迅速用木板抬到医院进行治疗。

对V

错

12.长期服用镇静催眠药物，会造成药物成瘾，也会损害健康。

对“

错

13.咳嗽、打喷嚏、随地吐痰易造成呼吸道传染病的传播。

对V

错

14.经常服用抗生素，有利于提高身体免疫力。

对

错V

15.血吸虫只感染人，不感染牛和羊。

对

错V

16.依靠通风技术和房间面积足够大，加上吸烟的人很少就可以消除二手烟雾的危害。

对

错V

17.重污染天气时，建议尽量减少户外停留时间，易感人群停止户外活动。如外出，需做好健康防护。

对V

错

18.幼儿教育要遵循以游戏为主要途径的原则。

对V

错

19.每年应该做1次健康体检。

对，

错

20.家庭健康指导员培训|,内容涉及营养学、心理学、健康的生活方式、科学运动、疾病预防和护理,

意外伤害防控及处理、急救技能、中医智慧、养生之道等。

对V

错

21.家庭是个人健康素质提升、健康生活方式养成的重要阵地。

对V

错

22.生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

对V

错

23.新时期卫生健康的方针：以基层为重点，以改革创新为动力，预防为主，中西医并重，将健康融入

所有政策，人民共建共享。

对V

错

24.合理膳食四原则：食物多样化；重视三餐搭配；食品荤素、粗细平衡；科学烹调。

对V

错

25.保健食品不能代替药品，可以代替食品。

对

错V

26.膳食应以谷类为主，也应多吃蔬菜水果和薯类。

对V

错

27.饮食习惯口味偏咸的人易患高血压。

对V

错

28.过多的钠会增加肾脏负担，促进水肿，升高血压，造成组织脱水，增加胃癌风险。

对V

错

29.良好的睡眠对于帮助我们的身体和大脑的细胞修复、重组、重置、恢复和再生。

对V

错

30.每天入睡起床时间不限定，只要睡够就行［判断题］*

对

错V

31.紫外线照射下,皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为成有活性的维生素D3，促进钙、磷的吸收、炎症减

对V

错

32.老年人运动有助于保持身体功能，减缓认知功能的退化。

对V

错

33.我们应当远离艾滋病、乙肝等传染病病原携带者和病人，这样可以预防、控制疾病流行。

对

错V

34.适量献血对健康无害。

对V

错

35.农药和其他药品应该分别放入专门的柜子里，避免儿童接触。

对“

错

36.艾滋病是一种由艾滋病病毒引起的严重传染病，与艾滋病病毒感染者一起吃饭能传播艾滋病病毒。

对V

错

37.偶尔吸毒对健康没有危害。

对

错V

38.发生煤气中毒时，应立即给中毒者盖好衣被，注意保暖。

对

错V

39.关于家庭消毒，以下做法错误的是:()［多选题］*

A.用煮沸法给碗筷、毛巾等物品消毒

B.用酒精喷洒房间消毒V

C.使用84消毒液时不带手套直接接触V

D.按规定的浓度和稀释倍数配制含氯消毒液

40.预防高血压的措施包括：()［多选题］*

A.保持正常体重V

B.多吃保健食品

C.控制每天食盐摄入量V

D.缓解压力V

41.糖尿病患者控制好血糖要做到：（）［多选题］*

A控制饮食，均衡营养V

B.保持心情愉悦

C.多吃营养品，

D.坚持适当运动V

42.山东省健康生活方式中的“一评、二控、三减、四健"中"二控"是指什么？（）［单选题］*

A.控烟、控糖

B.控油、控酒

C.控烟、控酒V

D.控糖、控油

43.您认为“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（）［单选题］*

A.小于200毫升

B.200-400毫升V

C.400~600毫升

D.看个人体质情况定

44.您认为成年人腋下正常体温是多少？（）［单选题］*

A.35~36℃

B.36~37℃V

C.37~38℃

D.37.5~38.5℃

45.小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别不少于多少个小时？（）［单选题］*

A.9、8、7

B.10、9、8V

C.ll.10、9

D.8、7、6

46.中小学生非学习目的使用电子屏幕产品单次不宜超过多少分钟？每天累计不宜超过多少小时？（）

［单选题］*

A.10分钟、1小时

B.15分钟、1.5个小时

C.15分钟、1小时V

47.通过呼吸和心率判断中等运动强度，正确的方法是:（）［单选题］*

A、呼吸频率、心率保持不变

B、呼吸频率、心率稍有增加

C、呼吸比平时急促，心率也较快，仍然可以轻松说话V

D、呼吸比平时明显急促，呼吸深度大幅增加，心率大幅增加，停止运动、调整呼吸后才能说话

48.房子装修后，多长时间可以入住：（）［单选题］*

A、第二天即可入住

B、一周后即可入住

C、一个月后即可入住

D、至少3个月后再入住V

49.备孕女性补充叶酸的正确时间是：（）［单选题］*

A、在孕前3个月开始补充，一直到怀孕后的3个月V

B、在孕前3个月开始补充，一直到怀孕后的3个月

C、在孕前3个月开始补充，一直到怀孕

D、在知道怀孕后开始补充，一直到怀孕后的3个月

50.婴儿开始添加辅食应首选的食物是：（）［单选题］*

A、小米汤

B、鸡蛋黄

C、大米稀粥

D、含铁丰富的泥糊状食物V

1.中国计划生育协会成立于（）［单选题］*

A、1979年5月

B、1980年5月V

C、1981年5月

D、1982年5月

2.开展家庭健康指导首先要做的事是（）［单选题］*

A、了解服务对象的健康需求V

B、解决服务对象的健康问题

C、发送健康教育材料

D、进行健康行为指导

3.入户家访需要收集的与健康相关的信息中，最重要的是（）［单选题］*

A、对健康知识的了解情况

B、与特定健康问题相关的行为习惯V

C、对健康知识的信任程度

D、家庭生活的周围环境

4.垃圾通常分为四类，它们分别是（）［单选题］*

A、可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾V

B、可回收垃圾、干垃圾、有害垃圾和其他垃圾

C、可回收垃圾、湿垃圾、有害垃圾和厨余垃圾

D、可回收垃圾、有害垃圾、干垃圾和厨余垃圾

5.吸烟者说"我明天开始试着少抽几根烟"，健康指导员做出的恰当反应应该是（）［单选题］*

A、不明确表态

B、给予肯定、鼓励V

C、强调"要从今天开始"

D、说"不着急，后天开始也行"

6.一个成人一天吃的盐量应该限制在（）［单选题］*

A、5克V

B、6-8克

C、9-10克

D、不超过10克

7.对于结婚生育，应该提倡的是（）［单选题］*

A、适龄婚育，优生优育V

B、年纪大一点，自身条件更硬气一点，才能考虑结婚生育

C、可以结婚，但不要孩子

D、结婚生育都是麻烦的事，还是单身好

8.备孕女性补充叶酸的正确时间是（）［单选题］*

A、在孕前3个月开始补充，一直到怀孕后的3个月V

B、在孕前3个月开始补充，一直到怀孕后的6个月

C、在孕前3个月开始补充，一直到怀孕

D、在知道怀孕后开始补充，一直到怀孕后的3个月

9.按照国家基本公共卫生服务规范的要求，孕产妇健康管理随访应该有（）［单选题］*

A、3次

B、5次

C、7次V

D、10次

10.保护男性生殖健康注意事项，不包括（）［单选题］*

A、少穿牛仔裤

B、为保温，常处于高温环境中V

C、不要酗酒

D、不要久坐不起

11.关于女性生殖健康行为不包括（）［单选题］*

A、养成便前便后洗手，便后从后向前擦拭的习惯V

B、用温水及专用盆清洗生殖器

C、用专用盆清洗内裤，并在日光下晒干

D、注意月经期卫生

12.纯母乳喂养至婴儿（）［单选题］*

A、满3月龄

B、满4月龄

G满5月龄

D、满6月龄V

13.婴儿8月龄应接种的疫苗是（）［单选题］*

A、乙肝疫苗

B、甲肝疫苗

C、麻腮风疫苗V

D、百白破疫苗

14.什么情况下测量的血压达到或大于140/90毫米贡柱可判断为高血压（）［单选题］*

A、同一天2次

B、同一天3次

C、不是同一天2次

D、不是同一天3次V

15.预防艾滋病的有效措施是（）［单选题］*

A、不与他人共用厕所

B、坚持安全的性生活V

C、实行分餐制

D、便后洗手

16.踝关节扭伤后，正确的处理方法是（）［单选题］*

A、局部冷敷，抬高伤肢V

B、局部热敷，放低伤肢

C、立即揉搓受伤部位，减少肿胀

D、局部冷敷，放低伤肢

17.下列有助于提高住宅内卫生的行为是（）［多选题］*

A、每天开窗通风V

B、不在室内吸烟V

C、烹饪时打开抽油烟机V

D、经常使用除臭药水

18.下列那些方法可以消灭苍蝇滋生（）［多选题］*

A、做好畜舍内外的卫生V

B、喷洒1%敌百虫溶液V

C、点亮灭蝇灯

D、消灭苍蝇蚊子滋生地V

19.与吸烟有直接关联的疾病有（）［多选题］*

A、心绞痛V

B、癌症V

C、支气管炎V

D、咽喉炎V

20.生殖健康是指人类生殖系统、生殖功能及其生殖过程中所涉及的（）［多选题］*

A、身体健康V

B、精神健康V

C、良好的社会适应能力V

D、可以有生殖系统的疾病

21.对月经周期规律，且有正常性生活无避孕措施的健康女性，如果在排卵期内有过性行为，月经没有

如期而至，可从以下方面判断怀孕的是（）［多选题］*

A、停经，超过正常周期时间10天以上V

B、早孕反应V

C、尿频V

D、乳头变成深色V

22.女性经期保健,包括:［多选题］*

A、要每天用洁阴液等清洗生殖器

B、要单独清洗内裤V

C、半年到一年做一次妇科健康检查V

D、要注意经期卫生V

23.母乳喂养的好处包括（）［多选题］*

A、母乳喂养的宝宝更少生病V

B、母乳喂养的宝宝更聪明V

C、母乳喂养的宝宝