人教版七年级道德与法治下册42情绪的管理课件

课前回顾

1、情绪的作用有哪些？①情绪影响着我们的观念和行动。②积极作用：能激励我们克服困难、努力向上；③消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。2、青春期的情绪特点有哪些？处于青春期的人，在情绪体验和情绪表现上具有一定的特点，具体表现如下：①情绪反应强烈②情绪波动与固执③情绪的细腻性④情绪的闭锁性⑤情绪的表现性3、如何正确对待青春期的情绪？

①青春期的情绪特点体现了青春活力，带给我们不同感受，善于激发正面情绪感受，让生活更美好。②青春期的情绪也包括烦恼与担忧。学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。P37-38课前回顾1、情绪的作用有哪些？①情绪影响着我们的观12021年3月8日，在湖北咸宁银泉大道五洲新天地附近一路段，一名男子突然从非机动车道走向机动车道，并逆行快速冲向正在行驶的车流中！由于事发突然，虽然第一辆车避让开了这名男子，但却被后面一辆正常行驶中的轿车撞伤倒地。湖北一男子与女友吵架后情绪失控，冲上车流，被轿车撞倒！新闻导入2021年3月8日，在湖北咸宁银泉大道五洲新天地附近一路段，2无论何种情绪均需调控

我们的情绪丰富多彩，也会不由自主地表达出来。强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己无论何种情绪均需调控我们的情绪丰富多彩，也会不由自主地表3第二框：情绪的管理第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第二框：情绪的管理第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪4自学课本P39—41，找出本课关键词·思考下列问题，并在课本上做标记1、为什么要学会表达情绪？2、怎样表达情绪？3、为什么要调节情绪（影响）？4、合理调节情绪的方法有哪些？5、合理调节情绪有何意义？

并完成《学法》P24课前预习自主学习3-5min自学课本P39—41，找出本课关键词自主学习3-5min5一、情绪表达一、情绪表达6小分享情绪会相互感染（1）视频中主角的行为，你是如何看待的？（2）你喜欢跟一个愁眉苦脸的人交往、还是总是愤愤不平的人交往、还是总是笑容满面地人交往？跟不同的人交往带来的是怎样的感受？小分享情绪会相互感染（1）视频中主角的行为，你是如何看待的？7古语说：七情伤身考一考喜伤怒伤思伤忧伤恐伤心肝肾肺脾古语说：七情伤身考一考喜伤心肝肾肺脾8一、情绪表达1、为什么要学会表达情绪？①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。P39一、情绪表达1、为什么要学会表达情绪？①人与人之间的情绪会相9思考踢猫效应你在生活中是否遇到过“踢猫效应”？你当时是什么感受？“踢猫效应”给了我们什么样启示？思考踢猫效应你在生活中是否遇到过“踢猫效应”？你当时是什么感10

在生活中，不光快乐的情绪会感染他人，我们每一个人的负面情绪，如果处理不当，也会像“踢猫效应”一样不断向外传染，影响自己和他人的学习工作生活。当我们发脾气时，会对周围的人造成伤害，这样的伤害可能让人很久都无法释怀。在生活中，不光快乐的情绪会感染他人，我们每一个11一、情绪表达2、怎样表达情绪？①在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。P39

在合适的场合、时间，以合理的方式表达；

表达情绪时要照顾他人的感受；④不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。补充一、情绪表达2、怎样表达情绪？①在人际交往中，我们需要了解自12二、情绪调节二、情绪调节13思考（1）观看视频，谈谈两兄弟的故事告诉我们什么道理？（2）我们是不是就不该拥有负面情绪呢？不能表达负面情绪呢？思考（1）观看视频，谈谈两兄弟的故事告诉我们什么道理？14

适度的焦虑对日常学习和工作有促进作用。比如面对考试时的适度焦虑能促使学生更加努力复习；但过度的焦虑就会对学生身体健康、智力水平及其生活带来困扰。负面情绪的作用适度的焦虑对日常学习和工作有促进作用。比如面对考试151、为什么要学会表达情绪？②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。我们的情绪丰富多彩，也会不由自主地表达出来。（1）观看视频，谈谈两兄弟的故事告诉我们什么道理？5、合理调节情绪有何意义？②积极作用：能激励我们克服困难、努力向上；第二单元做情绪情感的主人2、2019年7月11日，因情感纠纷，葛某在楼上扔下一把菜刀、两把尖刀，万幸的是没有伤及无辜。①②③B.（1）视频中主角的行为，你是如何看待的？即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。“踢猫效应”给了我们什么样启示？③运用“我感到愤怒是因为……”的表达方式湖北一男子与女友吵架后情绪失控，冲上车流，被轿车撞倒！5、合理调节情绪有何意义？第四课揭开情绪的面纱①③④D.并完成《学法》P24课前预习·思考下列问题，并在课本上做标记①②④C.适度的焦虑对日常学习和工作有促进作用。②情绪的表达要随心所欲,不受压抑你在生活中是否遇到过“踢猫效应”？④要学会正确对待自己的各种情绪感受保持积极的心态,受喜悦和快乐,让（了解-接受-恰当地方式）二、情绪调节3、为什么要调节情绪（影响）？①我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。P40怎样合理调节情绪？1、为什么要学会表达情绪？二、情绪调节3、为什么要调节情绪（16调节情绪：

改变认知评价法①中国有一位著名的国画家俞仲林擅长牡丹。有一次，某人慕名要了一幅他亲手所绘的牡丹，回去以后，高兴地挂在客厅里。此人的一位朋友看到了，大呼不吉利，因为这朵牡丹没有画完，缺了一部分，而牡丹代表富贵，缺了一角，岂不是“富贵不全”吗？此人一看也大为吃惊，认为牡丹缺了一边总是不妥，拿回去准备请俞仲林重画一幅。俞仲林听了他的理由，灵机一动，告诉买主，既然牡丹代表富贵，那么缺一边，不就是富贵无边吗？那人听了他的解释，觉得有理，高高兴兴地捧着画回去了。【思考】在这个故事当中，是什么改变了这位买主的情绪的呢？调节情绪：改变认知评价法①中国有一位著名17调节情绪：

转移注意力法②疫情期间，网友们在通过什么方式缓解无聊、烦闷的情绪？调节情绪：转移注意力法②疫情期间，网友们在通过什么方式18思考视频中的孩子和家长在用什么方式调节情绪？这样的方式合理吗？调节情绪：

合理宣泄法③在合适的场合把负面情绪痛痛快快地表达出来。如：向他人倾诉、在合适的场合哭、放声歌唱、大声喊叫、剧烈运动等。思考视频中的孩子和家长在用什么方式调节情绪？这样的方式合理吗19警惕不合理的宣泄

不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。酗酒抽烟打架暴饮暴食警惕不合理的宣泄不良情绪需要宣泄，但是一定要在20调节情绪：

放松训练法④放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松有两层意思,一是说肌肉松弛,二是说消除紧张。由于精神活动和躯体活动的相互影响，放松训练在使肌肉放松的基础上，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛,从而使机体保持内环境平衡与稳定，避免焦虑。调节情绪：放松训练法④放松训练是指使有机体从紧张状态松21一则调查研究表明：在青少年的所有情绪中，最影响人际关系相处，在短时间内造成最大恶果的情绪是愤怒。一则调查研究表明：在青少年的所有情绪中，最影响人际关系相处，22④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。①与信赖的长辈交流②自我提醒⑤写一封信③运用“我感到愤怒是因为……”的表达方式愤怒管理方法与技能④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。①与信赖的长辈交流②自23二、情绪调节4、合理调节情绪的方法有哪些?①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练P405、合理调节情绪有何意义？①对自己：这些方法有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人②对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。P40-41二、情绪调节4、合理调节情绪的方法有哪些?①改变认知评价②转24课堂小结情绪的管理4.2一、情绪表达二、情绪调节1、情绪表达的影响2、表达情绪的方法（了解-接受-恰当地方式）3、调节情绪的影响4、调节情绪的方法5、合理调节情绪的意义（情绪管理）课堂小结情绪的管理4.2一、情绪表达二、情绪调节1、情绪表达251、你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”?当下,大多数人或多或少都在忍受心苦”。每天都有一些人因为情绪失控,用暴力对待他人,更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达（）①不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往②情绪的表达要随心所欲,不受压抑③在人际交往中,我们需要了解自己的情猪,接受它们,并学会以恰的方式表达出来。④要学会正确对待自己的各种情绪感受保持积极的心态,受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④课堂练习C1、你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”?当下,大26课堂练习2、2019年7月11日，因情感纠纷，葛某在楼上扔下一把菜刀、两把尖刀，万幸的是没有伤及无辜。因涉嫌以危险方法危害公共安全罪，葛某被当地警方依法刑事拘留。“天降三把刀”事件警示我们（）

①要采取合法途径宣泄不良情绪

②要增强尊法学法守法用法意识

③要科学立法，公正司法

④构建有序的社会需要厉行法治A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④D国家课堂练习2、2019年7月11日，因情感纠纷，葛某在楼上扔下27课堂练习3、本是一场轻微交通事故，由“车斗”升级为“人斗”，两名“路怒族”因为自己行为付出惨痛代价。两名“路怒族”被告人因犯故意伤害罪，分别被判处有期徒刑八个月。这启示我们（）

①