九年级心理健康教育教案全册

学会设计以后【设计理念】本活动是针对青青年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部份青青年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。青青年学生尽管在意志品质的进展方面随年龄的增加有所进步，但有些学生的自控能力仍是不够，耐挫能力低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，因此，很有必要进行关于立志方面的学习，通度日动使学生知道确立自己的奋斗目标是取得成功的基础，鼓励学生追求美好的理想，确立远大的志向，学习一些如何达到目标的具体方式，并通过表率的学习进一步增强自我鼓励水平，形成发奋向上、勇于进取的精神风貌。【活动目标】1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计以后等活动，使学生知道目标对人一辈子的引导作用。试探、分析自己的人一辈子目标。2．学习达到某一目标的具体实施方式。【重点难点】重点：让学生体验达到目标时的兴奋心情，增进学生加倍发奋向上，向新的目标迈进。 难点：帮忙学生确立适合自己的奋斗目标和为达到目标制订可实施的打算或方案。【活动预备】1．每人一张白纸、一个信封。2．一盒伸展、悠扬的音乐磁带。【适应付象】中学生。【活动进程】一、教师讲述：引题教师：同窗们，你们假想过自己的以后吗?生命的旅行将如何抵达理想的彼岸?自己将成为如何一个人?从事什么工作?取得如何的成绩?……这些"不切实际”的方式实际上是超级成心义的。下面让咱们一路来做一个超级有趣的游戏。二、游戏活动：以后畅想曲1．教师指导学生做“看以后”的游戏（关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上）请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，躯体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时刻隧道，看自己的“以后”。导语：“每一个人都从过去走到此刻，又从此刻走向以后。大伙儿在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的情形变成了现实。”“时刻在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年以后的自己，你在做什么?”（稍作停顿）“咱们继续前进，时刻慢慢地流逝。10年了．这时，你又在哪里?从事什么职业?”（稍作停顿）“再往前走，时刻不断地流逝。15年了，咱们又看到15年以后的自己，躯体是不是健康?工作是不是取得成绩?青年时的妄图是不是实现?”（停顿一会儿）“大伙儿慢慢地睁开眼睛，回到现实。”（教师在讲导语时，要做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生联想）2．交流分享活动先以四人小组为单位交流分享‘看以后”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的以后了吗?看见了什么?如没看见，想一想，什么缘故看不见?然后请几位学生参加全班交流。3．教师点评、归纳同窗们对以后的妄图或假想即是每一个人的人一辈子目标。而目标确实是你通度日动希望取得的结果。每一个同窗看到的景象并非一样，因为每一个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。目标有理想目标（长期目标）和现实目标（时期目标）之分。理想目标的实现需通过一个个时期目标的实现来完成，并在时期目标的实现进程中依照社会需要、环境的改变和自身爱好的转移而不断地修正。一个适当的人一辈子目标应当介于理想和现实之间。人一辈子是由过去、此刻和以后三个环节组成的持续统一体。人一辈子的意义不在于过去，也不在于以后，而在于人的现实活动，在于对现实的冲破和超越。三、情景讨论：目标是海上航行的灯塔1．出示材料：在一个跳高实验中，实验对象被分成两组，第一组，教练不作任何技术指导，只依照每一个人的特点和不同，天天确信不同的跳高目标。另一组也不作任何技术指导，不具体确信跳高目标，完全随实验者自己的意愿，想跳多高就跳多高。通过一段时刻的实验，有目标的一组与无目标的一组显现了明显的不同。2．小组讨论：两个组的跳高成绩为何显现明显不同?3．教师归纳那个实验充分说明：人在一个确信的目标下，会调动一切踊跃因素，从心理到生理尽力实现自己的目标。没有目标，生活确实是盲目的，人就可不能运用和发挥自己的聪慧才能，就会无所事事、庸庸碌碌、虚度光阴。确信踊跃的人一辈子目标，能帮忙咱们把握自己的生活，最大限度地开发潜能，充分发挥自己的伶俐才干，效劳于社会的进展，实现自己的人一辈子价值。四、填写“问卷”：检视自己的目标概况1．你曾经有过哪些目标?提示：包括学习方面的，人际关系方面的，和其改日常活动，如游泳、学自行车、做风筝等。2．你以为哪些成功了?哪些失败了?3．缘故是什么?4．交流分享“问卷”的前两个问题。五、讲述名人故事：引导学生确立自己的奋斗目标1.教师向学生介绍约翰•戈达德的故事：约翰・戈达德，是英国皇家地理学会的会员和纽约探险家俱乐部的会员。他诞生在洛杉矶，从小就充满了空想。15岁那年，他把自己一生想干的情形列在一张表上，落款为“一生的志愿”。表上列着：“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险，登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可•波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的高作；谱一部乐曲；写一本书；游览全世界的每一个国家；成婚生子；参观全世界……”每一项都编了号，一共有127个目标。此刻约翰•戈达德在经历了8次虎口余生和难以想像的艰巨困苦后，已经完成了其中的106个目标。他说下一个目标确实是游览中国的长城。约翰・戈达德常说的话确实是“我决不轻易舍弃任何一个目标，一有机碰到来，我老是预备就绪”。2.小组讨论：约翰•戈达德是如何为自己确立目标的，又是如何付诸行动的?你听了约翰•戈达德的故事有什么感想和体会?3．教师对自己的人一辈子进行回忆与展望，与学生分享成长的喜悦。（教师介绍小时候的妄图、对以后的设计和人一辈子格言）4．请学生静静地回忆自己的人一辈子，试探自己的以后，写自己《一生的志愿》及人一辈子格言。要求：认真试探，想一想自己究竟有些什么愿望，不管临时有无实现的可能，写下来。郑重写上自己的姓名、班级、学号与日期，作为送给教师的宝贵礼物。咱们约定30年后再启封，看看自己的愿望实现了多少。六、“心理透析”：分享将妄图变成现实的策略，设计实现目标的打算或方案1．教师讲述： “人无志不立”，“立志不定，终不济事”。理想是人一辈子的灯塔，志向是生活的路标。中学时期，正是立志的最好机会。马克思确实是在中学时期立下了选择“最能为人类福利而劳动的职业”的远大理想，并为此奋斗了终生。毛泽东同志在青年时期读到一本《世界英雄好汉传》，他为书中介绍的华盛顿、林肯、拿破仑、彼得大帝等的英雄业绩所感染，即给自己起名“子任”，表示要以救国救民为己任。科学史上许多大科学家，也都是在中学时期立下攀及第学顶峰的宏伟志愿，为人类作出了杰出的奉献。明代学者王守仁说：“志不立，天下无可成之事。”若是你想为祖国的繁荣富壮大干一番事业，那就应该早早确立自己远大的理想。一个人到了中学时期还浑浑噩噩没有明确的志向，就会造成终生的遗憾。2．出示配图多媒体：向学生介绍“立志”的三个心理进程：动机斗争——确立目标。目标要具体，可操作。如“我要考上某某大学”、“我要在初二年级加入共青团组织等等。暗示成功——相信妄图能实现。妄图是很有力的暗示，尽管妄图不必然会实现，但没有妄图却是“零”；若是一开始就感觉自己会输，那么确信会失败。实现目标。每一个人都能通过暗示或自我暗示鼓励自己。一种最有效的形式确实是记住一句话，以便在需要的时候这句话能从下意识心理状态闪现到意识心理状态。梦开始时老是可望不可及的，惟有不断地自我鼓励才能取得成功。3．小组讨论：对“立志”的三个心理进程的明白得。七、行为训练学生自行设计一个实现目标的方案（学习、生活、人际交往、技术、适应、健美等都能够）。示钢目标：减肥。步骤：购买吃了可不能发胖的食物；不要像过去一样无控制地饮食；打算在第一礼拜后减轻体重一千克；坚持天天跑三千米；把自己较瘦时的照片贴在床头。八、终止活动再做一次“看以后”的游戏：请同窗们找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，躯体放松，情绪放松，静心，呼吸平稳。 在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时刻隧道，看自己的“以后”。导语：“每一个人都从过去走过来，又从此刻走向以后。一个人的现实面貌并非是临时显现的，而是他过去生活的积存。”“每一个人都有一个以后，每一个人的以后都不一样，这完全取决于每一个人过去的经历和付出的尽力。”“我有一个远大的目标，有一个理想的目标。我正在慢慢地接近那个目标。5年了……10年了……l5年了……我看到了曾向往的情形变成了现实。我庆幸自己青年时确立了志向，庆幸自己不断朝那个目标尽力，才有如此的成长和收成。”“啊，我感到欢乐，感到幸福，感到人一辈子是何等地美好……”九、扩展活动回家调查父母或亲戚朋友年轻时的理想是什么?此刻是不是实现?如何实现的?若是没有实现，是什么缘故阻碍他实现的?【活动跋文】这是一堂给学生带来极大的心理知足、使学生难以忘怀的心理辅导课。在课堂上，通过联想、讨论、小组交流、合理设计以后等活动，学生们不仅试探、分析了自己的人一辈子目标，知道了目标对人一辈子的引导作用，初步确立了自己的人一辈子志向，他们更从约翰•戈达德专门是马克思、毛泽东等巨人身上汲取了向上的动力，也从他们一般的心理教师身上看到了脚踏实地所带来的人一辈子回报。学生个个跃跃欲试，沉醉在对自己美好以后的向往当中。对自己的人一辈子设计，少的十多条，多的七十多条。他们这种对自己以后人一辈子志向的安排，关于咱们研究、把握和指导今世青青年学生的人一辈子观、价值观等具有重大的现实意义。请让我来帮忙你教学目标：克服依托心理，学会宽容他人。发觉同窗的缺点能当面指出。初步培育自教学重点：初步培育自己的问题自己解决的能力。教学难点：排除依托心理，学会宽容他人。教学进程：一、谈话导入，揭露课题。一、师：小朋友，咱们在学校里一路生活、学习。你感觉高兴吗？若是，你看到有位同窗犯错误了，你会如何办？引出：打小报告（板书）二、若是，在学校里有人欺负你了，你又会如何办？3、你在哪些情形下，会去报告教师？（教师随意板书）二、看小品，明理。一、小品1：下课了，同窗们在玩，小亮无心中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向教师报告，说小亮打他，急得教师放下要批改的作业本，去向理这件事。看完请学生说小明是怎么做的？对不对？什么缘故？二、小品2：有一名家长在和教师交谈，冬冬老是插进来发言，使教师和家长都无法谈话。看完请学生说冬冬如此做对吗？什么缘故？教师小结适才两位同窗的做法，都是不对的，不仅把同窗之间发生的一些小事夸大，还阻碍了教师办公。因此咱们“不要动不动就打小报告”（板书）4、行为指导若是你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？板书：请让我来帮忙你三、行为指导。适才咱们同窗说了好多事都要报告教师。那咱们此刻再来想一想，有哪些事咱们能够不报告教师，让咱们来自己解决？一、看板书指导。并贴上小红花。二、指名演出。小亮和同窗吵架了，小明看见了，进行劝阻。教师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告知教师，但试探了一下就走过去劝阻。小亮不警惕碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳原谅了他。四、夸奖与奖励一、夸夸咱们班能主动帮忙同窗的学生。二、夸夸能宽容他人的学生。3、夸夸能自己的事自己想方法解决的学生。五、总结、唱歌今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要咱们都有一颗宽容他人的心，自己的事自己想方法解决，咱们就会快快长大，变得更能干，那个世界也会变得更漂亮。全班齐唱《请让我来帮忙你》克服考试焦虑教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，和调控方法。教学难点：结合实际，从内部因素分析成因，而且采纳适当的方式进行调控。课时安排：一课时教学进程：1．温习旧课，回忆已学习的关于自我意识方面的知识。2．导入新课。由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑”谜语：有心的老虎没几只（虑）。考场上的竞争，不单单是知识、技术的比赛，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，一样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惶恐，恐惧等，阻碍其正常发挥。而这种现象又是一个超级普遍的现象。每一年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式减缓其对考试的焦虑。有一个考生在考试时确实是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必需有，可是有一个度的限制。过度的考试焦虑，会有许多不良阻碍，比如：显现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体病症，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场3．教学新课。1）关于考试焦虑的成因：A、内部因素：a温习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于温习预备不充分引发的，因此考前进行充分的温习是很有必要的。b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的熟悉。对失败正确面对，幸免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。c性格因素：外向的人，重视外活着界，爱社交，活泼，乐观，爽朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过度苛刻，易显现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成爽朗活泼的性格。d躯体健康因素：躯体不健康的人在担忧自己躯体状况的同时，总想让自己在某一方面超过他人，比他人优秀，因此，他们更致力于学习方面的尽力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。e性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能专门好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。B、外部因素：a社会因素：此刻相当的企事业单位过度追求高学历，专门在经济发达地域，用人单位对工作人员的学历看得专门重，乃至显现连茅厕清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒唐现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。b家庭因素：家长对小孩的要求与管束过严，期望水平太高，或强迫式的学习，都会让小孩对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。c学校因素：尽管国家进行教育改革，提倡素养教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的阻碍，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的宝贝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。2）如何进行调控。A、正确地进行自我评判和自我分析，准确了解自己，成立合理的奋斗目标。成立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。中考中，大部份人是定高了目标，那个目标很难实现，在心理上自但是然地产生恐惧感。另外一部份人尽管没有明确地定下目标，但总空想有奇迹的显现，这就增加了思想负担。目标是成立在能力基础上的，应付自己的水平、在班级名次、各科的好坏作客观的分析，依照那个分析去定目标，就多了一份现实，少了一份空想，考起试来踏实得多。8、以心理状态踊跃，健康的人作表率。“表率的力量是无穷的”，这话有必然道理。在心中悄悄的向自己的表率学习，把他变成鼓励者，组织者，行为的评定者，也能够与他多多谈话，体会那种遇险不惊，沉着机智等良好心理状态。匚成心克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同窗的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突，进行斗争的结果，，有时良性的占据主导地位，有时反之。当恐惧、烦躁等不良心理显现时，考生就应该克制，或通过转移注意力把它转化。———（应注意锲而不舍）。D、增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻觅乐趣。学习的某些失败确信存在，失意也很正常。在考试温习中，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽可能增加生活乐趣，让自己有更多的愉快情绪体验。只要认真发行，即便在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事，“枯燥”的温习也有许多乐趣。放松紧绷的神经，体验生活学习的出色。E、表现不良心理。温习考试的各类烦闷，苦恼、痛楚，考生还能够把它表现出来。第一，请教师、家长和朋友帮忙。考生大可没必要以为倾诉不良心理状态不行意思。请他们帮忙、疏导，大脑变得清醒，心灵也取得了慰籍；第二自我宣泄。放声大哭、猛烈体育运动等，都以证明事调剂不良心理的好方法。仄进考场前的自我调剂：不断对自己进行心理暗示，“相信自己，必然考好”。躯体的放松是大脑放松，调剂心态的最好方法。（右半脑的操纵）考前睡眠：7-8小时，晚上不得超过10点。方式“先睡心，后睡眼”。系统脱敏：G、给过去的失败归因。可怕担忧是没必要要的，要想排除，重要的方式是对过去失败正确归因。能客观、正确地熟悉过去的失败，丢掉模糊不清的忧虑、摆脱失败阴影，把考生的心理活动与客观联系起来、总结体会教训，走向成功。———引出下次课题：如何进行正确归因。4．总结：教给学生考试答题的大体要领：“慢做会的求全对，稳做中档题一分也不浪费，舍去全可不能的。”会做的题慢慢做，保证全对，中档题能够上手，很多科都按步计分，做一步给一步分，中档题能做一步就做一步，舍去全可不能是指难题，不是说一看可不能就舍去，要认真看认真试探，确实可不能再舍去。附：板书设计：克服考试焦虑考试焦虑的成因：一、内部因素：a温习不充分：b自我期望值高：c性格因素：d躯体健康因素：e性别因素：二、、外部因素：a社会因素：b家庭因素：c学校因素：简单的调控方式：青春期:成长的季节教学目的：通过本节教学，使学生了解、熟悉青春期躯体发育心理转变。教学重点：青春期躯体发育：形态、性能、性发育。青春期心理转变：内心世界、两性心理不同、端正性态度。教学难点：结合自己的青春期心理转变的特点，能正确对待自己的心理转变和调解心理因素。课型：讲读课。课时：一课时。教学进程：引言：二十一世纪是世界经济、科技、综合国力竞争猛烈的世纪，谁能把握竞争的主动权，走在进展的前列要紧取决于心理素养的较量，开发心理潜能、提高心理素养是时期的呼唤，是社会和民族进展的客观要求。（目前，表现情绪不稳、自我失控、心理经受力低、意志薄弱、缺乏自信……。走出心理窘境、寻求心理健康是保证教育目标实现的重要基础，中心学教育要由应试教育转向全面提高国民素养的轨道，这是摆在咱们眼前的新内容。心理素养是指以先天的禀赋为基础，在环境和教育阻碍下形成并进展起来的稳固的心理品质。开展心理素养教育要紧目的确实是要帮忙同窗们解决身心压力，解决心理负担，提高心理素养，健康成长提高学习成绩。春期：成长的季节。青春是一个令人神往的字眼，在青春期会发生很多动人的故事，处处是歌颂青春的诗篇，处处是赞美青春的文句，青春是人一辈子最美好的时期，同窗们多数是16-18岁之间，正是青春年少，人们称之为“花季”（1）人一生的时期：幼儿期、童年期、青年期到中年期、老年期。（2）青春期是人一辈子长、发育的第二顶峰期，从11、12至17、18岁是以性成熟为核心。（3）要紧转变：从儿童依恋父母的情感转向去依托朋友的情感奇语。青春期，漫长人一辈子旅途中短暂的一瞬就象夏夜星空中的一颗流星，真切生动而又转眼即逝，同窗们抓住这人一辈子成长的季节，潇洒轻松地走过这所青春的岁月，奏响一曲饱满和谐的生命之歌。2、熟悉躯体发育。性能发育（放自制片）。熟悉心理转变熟悉两性心理不同（阅读）。3、端正性态度。拒绝求爱（讲读）总结：正确对待青春期的躯体发育、心理转变、两性心理作业：完成身心压力自测，自我意识自测学习：通向成功之路教学目的：培育和训练学生具有较高的学习适应能力，养成良好的学习适应，把握有效的学习方式。教学重点：中学生的学习特点；学习、学习策略及内容。教学难点：学习策略的把握和运用。课型：讲读课。课时：一课时。教学进程：导言：从小学到初中，同窗们都不断在知识的海洋中探讨，学习已成为大伙儿生活的要紧内容了。以后，咱们是二十一世纪的主人，更需要不断学习。若是没有学习，人类恐怕可不能进展今天；若是没有学习，人一辈子也只能是个漂亮的假想。学习是人类进展和进步的基础；学习是咱们个人通向成功的必由之路！那么，什么是学习？你会学习吗？面对如此的问题，确信有许多同窗会嗤之以鼻，或许有的同窗要说：学习不确实是听课、看书、作业吗？有什么会可不能的？其实这种明白得是片面的。那么如何明白得方全面呢？今天，咱们一起窗习：《学习：通向成功之路》一课。1．板书课题：《学习：通向成功之路》。2．交待任务，明确学习目标。3．提出试探题：（1）什么是学习？（2）中学生学习的关键是什么？（3）学习成功的关键是什么？（4）学习应把握哪些策略？4．学生读教材，试探上述问题，教师巡视指导。5．学生讨论，回答试探题，教师启发点拨。6．教师结合实例精讲并板书要点，使学明确：（1）学习是人在生活中获取个体体会的进程，是信息的输入、输出与反馈调剂的动态进程。信息的输入、输出与反馈调剂这三个环节缺一不可。若是学习结构不完整，就能够以取得良好的学习成效。（2）学习成功的关键是把握学习策略，学会策略性的学习。优化学习进程。（3）把握学习策略包括以下内容：A把握学习技术：获取知识的技术（经历技术；理能技术；提取运用知识技术）；调控心理状态的技术（增强自信心的技术；调剂学习情绪技术；避免学习疲劳技术）8把握调控技术：激活与维持适度的学习心理状态；熟悉与分析学习情境的因素、特点、规律；确信学习目标，安排学习时刻，选择学习技术；实施已定打算，实际利用学习技术；维持或更改原定打算与技术；评判学习打算和学习技术的执行成效。（4）中学生的学习，原是一种具有挑战性的心理进程，它不仅是求取知识的要紧途径，也包括有追求知识的欢乐。要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考试焦虑等不健康心理因素。总结：通过本节课的学习和讨论，咱们进一步明白得了学习的含义，知道了要取得学习的成功，必需学会有策略的学习。希望同窗们尔后能够把握学习策略，学会学习，走向成功。板书设计：学习：通向成功之路学习：是人在生活进程中获取个体体会的进程，是信息的输入、输出与反馈调剂的动态进程。特点：具有挑点性的心理进程。学习策略：一、学习技术：获取知识技术；调控心理状态技术二、调控技术：激活、维持适度的心理状态；熟悉、分析学习情境的因素、特点、规律；确信目标，安排时刻、选择技术；维持或更新原订打算与技术；评判打算和技术的执行成效。自信心是学习成功的前提。教学目的：通过此课内容教学，使学生明确自信心是心理状态表现形式之一。有自信心、顽强毅力、发奋图强，从而乐学。教学重点：使学生树立学习自信心。教学难点：明白得怪圈的内涵。教学进程：一、活动课设计1．教师导言：学习进程是受人的心理支配的。自信心是心理状态表现形式之一，属于心理素养范围。有了学习的自信心，就有了学习的毅力，就能够产生学习爱好，就具有了良好的心理素养，学习能力应付增强，学习成绩就能够获佳。2．教师画出怪圈图示：a我数学不行，我老是如此；b今晚不管如何，我要完成这些题；c我想多考虑考虑，或许能答出来；d我真的还不行；e什么缘故呢？f因为。3．教师提出问题（让学生自己动脑、动手、自由研讨）。（1）上圈图示说明如何的心理状态？（缺乏学习自信心）（2）什对自己实际，画出与上图类似的怪圈。（学生会广漠思维，画出具我的有特点的类似图示）3）认真想一想，所谓怪圈怪在哪里？如何解决？（养成良好的心理素养，增强学习自信心）（4）教师小结：咱们在学习上都程度不同的存在着怪圈图示情形。那个怪圈是一种恶性循环，怪圈并非怪，它有深刻的涵义。怪在咱们原先没有专门好的熟悉它的实质－－缺乏良好的学习心理状态，这是所表现的是自信心不强。只要你们打破其中一环，并注入踊跃的内容和因素，是增强学习自信心的重要方式。咱们的教讲课将解决那个问题。二、教讲课设计导言：咱们已经在活动课的实践上熟悉了自信心对学习的阻碍的重要性。在理论上又如何明白得、熟悉、解决呢？咱们此刻就学习研讨之。1．什么是自信心？（先让学生界定）［所谓自信心，确实是充分相信自已，相信自己的能力和聪慧，相信一样人能做的事，自己也必然能做到］教师依照学生讲述情形，适时加以界定说明。2．自信心的作用。［迸发勇气和毅力、克服困难和障碍、挖掘自身的潜力、实现学习目的、任务］3．教师例举缺乏学习自信心实例。学生结合自己实际再举例。4．如何才能树立起学习自信心呢？例1:我国闻名数学家华罗庚、张广厚学习数学情形。学生讨论熟悉哲理。［不能用考试成绩高低来评判自己，要维持必胜信念，发奋尽力，改变现状。］例2:一学习较差生学会小提琴。学生讨论熟悉哲理。［挖掘自己的其它特长。］例3 :某学生学习数学课（扣回怪圈）。教师总结：咱们通度日动课及教讲课的熟悉和学习，明确了自信心对学习阻碍的重要性。在学习中应结合自己学习实际，增强自信心，有良好的心理素养，就能够够在学习上或某方面取得进展，取得成才，取得成功。课后试探：心理状态表现形式的其它要素（内容）是什么？如何调剂、预防和调整？中学生交往心理。教学目的：通过讲解帮忙中学生熟悉交往的内涵，了解中学生交往的特点；通过训练，帮忙中学生形成对现实的正确态度，学会交往，正确处置同窗之间的关系。课型及讲课方式：教学法（教学与训练相结合）教具：多媒体教学进程：一、什么是交往交往是人类生活的重要组成部份，具有感性的人类必然产生的一种社会现象。二、交往的四个时期1．同性群友期2．同性密友期3．异性密友期4．异性群友期三、训练：1．领会交往艺术2．给予赞美、同意赞美3．学会维持友谊4．珍爱友谊四、课后测试评定一、讲读内容1．交往的内涵。2．交往的四个时期。3．交往的特点。二、训练内容1．领会交往艺术。2．学会维持友谊。3．走出交住艺术。交往：从心灵走向心灵教学目的：通过讲解让学生了解交往的作用，交往进展的时期。通过本节教学使学生熟悉交往的新特点及友谊的特点。教学重点：熟悉交往进展的前三个时期及中学时期友谊的特点课型讲读课。教学进程：一、引入新课通过“学生集体活动”、“去医院看病”、“上街购物”、“把臂而谈”、“一起窗习”、“听报告”灯片教学，熟悉交往是人类生活要紧组成部份。（幻灯教学）二、教学新课1．通过学习交往的作用，总结出交往是人类熟悉世界的手腕，交往也是人身心进展的要紧途径。（1）获取友谊（举马克思、恩格斯友谊的故事）。（2）提高素养（回忆自己成长的进程）。（3）稳固情绪（进出问题：你为一件事烦脑如何办）（讲读讨论）。2．通过启发帮忙学生总结交往进展的时期。（1）同性群友期（加速小学时期学生生活）。（2）同性密友期（举教材中的例子）。（3）异性群友期（指导看书）。（4）异性密友期（略）。3．通过“小品”、“观看录相”引导学生总结出友谊的特点。（小品演出）（1）稳固性（学生自编小品演出，闹意见后和好）。（2）亲热性（可看录象片《年轮》节选）。（3）矛盾性（引导学生看书或讨论）（录相教学）。4．中学生交往的新特点。需要迫切性；观念开放性；行为自主性；范围普遍性；手腕多样性。（通过讲课、阅读、举例、学生讨论、教师总结）咱们需要交往，咱们需要友谊，友谊是从心灵走向心灵的交往，让咱们大伙儿都在友谊的陪伴下走过自己漂亮的季节。（启发教学）板书设计：1．交往的作用。（1）获取友谊。（ 2 ） 提 高 素 养 。（3）稳固情绪。2．交往进展的时期。同性群友期；同性密友期；异性群友期。3．友谊的特点稳固性；亲热性；矛盾性。4．交往的新特点迫切性；自主性；开放性；普遍性；多样性。友谊是从心灵走向心灵的交往智力：熟悉世界的钥匙教学目的：1．使中学生能正确熟悉智力的内涵及组成，了解中学生智力进展的趋势和特点，使其把握智力进展的特点和规律。2．充分把握自身的结构特点，为中学生智力的培育和训练打基础。3．培育学生科学的态度和科学精神。教学重点：智力的组成，中学生智力进展的趋势与特点。教学难点：中学生智力进展的趋势与特点。教具：多媒体。教学方式：探讨法（启发学生探讨智力结构特点，研究智力的特点和规律，在归纳总结的基础上把握自身的智力结构特点）教学进程：[诱导][提问学生回答]1．智力的问题，连年来一直是心理学研究的热点，也与每一个同窗日常生活、学习、工作息息相关。2．中学时期是人一生中身心进展最迅速、最旺盛、最关键的时期，也是各年龄进展时期中的最正确时期。有人把它称为人一辈子的黄金时期，天天同意新事物，学习新知识。人的智能发挥着功能。［板书］课题［激疑］［学生分组讨论］1．一样的环境，听一样教师讲课，什么缘故同窗们的成绩显现不同。2．一名同窗的数学成绩专门好，什么缘故下棋的技术很差，另一各同窗棋艺很高，什么缘故学习成绩不佳。3．咱们常常听到这种说法，李同窗真伶俐，张同窗能解难题。可是我怎么如此笨呢？［诊断］1．智力是人们大体的能力，智力主若是由观看力、经历力、思维力、想象力等几种大体因素组成的，是这几种因素组成的统一体。2．进展智力，就要和谐统一地进展各类能力。3．组成智力的几种因素是紧密联系的，彼此制约、彼此阻碍的。其中，每一个因素也有其相对独立作用。［板书］智力的组成（配幻灯片）［引伸］一个智力高度进展的人，应具有什么样的特点（举例：国内外闻名科学家的学习、工作、生活的片断，配幻灯片画面三张）（1）灵敏的观看力。即能对事物进行有目的，成心识持久的观看力；能迅速抓住事物间的本质、规律。（2）稳固注意力和强经历力。做事时精神集中，注意力的水平高，有助于其深刻、完整、清楚地意知事物和试探问题。（3）丰硕的想象力。想象力是组成智力的一个必备的心理品质，深刻地熟悉事物的规律。（4）周密灵活的思维能力。思维能力往往决定着智力的整体进展水平，是组成智力的核心，而观看力、经历力、注意力和想象力都是围绕着它发挥作用的。［板书］高智力的特点（配合幻灯片）［转折］即然在座的每位同窗从生理学的观点看，都是智力正常进展的，让咱们分析一下，自身的智力进展特点。［启发］［引导学生回答下列问题］意知、学习、生活、交往的进程［开拓思路、进行归纳］高中学生随着年龄的增加，知识体会丰硕，智力进展呈现日趋成熟，定性的趋势。1．逻辑思维占明显的优势，在学习进程中能把握更多的抽象概念。命题、原理、原那么，在运用这些抽象的概念和原明白得决问题时，使抽象逻辑思维取得了较大的进展。并慢慢占据优势。举例：对数、理、化的学习进程。2．学生的智力大体定型。其特点是：智力的各类组成因素大体上趋于稳固状态；抽象逻辑思维的进展大体上完成了由体会型向理论型的转化。智力进展趋于成熟，智力个体不同水平，智力层次已经大体定型。智力品质日趋成熟。要紧表此刻灵敏性、实际性、深刻性、独创性、批判性等品质的进展上。［板书］中学生的智力现状（配合幻灯片）［激疑转折］如何才能把咱们的智力因素充分的发挥出来，使其取得全面迅速的进展。［精讲、引导、分析］［调动学生踊跃性］为了使咱们的智力取得充分的进展，应当采取主动的态度，尽力制造各类有利条件踊跃进行训练，充分把握自身的智力结构特点。1．个人的智力形成和