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文档简介
骨折体育康复第1页
骨折愈合需要一个较长时间，功效锻炼是加紧痊愈、缩短病程主要办法。功效锻炼目标是在不影响固定前提下，尽快恢复患肢肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织舒缩活动，预防发生肌肉萎缩、骨质疏松、肌腱挛缩、关节僵硬等并发症。为了更加好地进行功效锻炼，必须充分发挥患者主观能动性。第2页(一）早期（伤后1〜2周内，骨折在炎症阶段）
功效锻炼作用是促进血液循环、肿胀消退，降低肌肉萎缩，预防关节粘连、僵硬，促进骨折愈合过程正常发展。
1.锻炼标准
健肢带动患肢，次数由少到多，时间由短到长，活动幅度由小到大，以患部不痛为标准。
2.锻炼方法
（1）主动运动：患肢肌肉收缩运动，比如上肢握拳、吊臂、提肩运动；踝关节背屈；股四头肌收缩、放松等。骨折部上下关节暂不活动。主动运动在整复复位固定后3天进行。
（2）被动运动：患部肌肉无力尚不能自主活动时，可采取按摩（手法应轻）帮助活动幅度小关节等。
第3页(二）中期（骨折后4〜8周内）
这是体疗康复关键时期。体疗目标是加强去淤生新，预防肌肉萎缩等并发症，最大程度恢复关节活动范围和正常功效。1.锻炼标准动作迟缓，活动范围由小到大，骨折上下关节逐步活动。第4页2.锻炼方法（1）主动运动：受累关节各个方向主动运动，以不引发疼痛为度，幅度逐步增大，每一动作重复多遍，每日练习屡次。（2）助力运动：可由健肢或他人或器械作助力运动，动作平缓，运动方向及范围均符合解剖功效。（3）按摩：手法宜重，每日1〜2次。（4）作业疗法：可捏泥塑，踩缝纫机等工艺活动第5页(三）晚期（骨折后8〜12周内）
骨折已临床愈合，固定已解除，但肢体功效还未恢复完全。锻炼目标在于尽快恢复伤部功效和肌力，使其早日重返社会。这是体育康复主要时期。1.锻炼标准强调运动及功效最大程度恢复，有利于运动员早日重返运动场。2.锻炼方法（1）动作练习：上肢做握、抓、提等动作；下肢练习步行，比如三步法、四步法。（2）负重练习：把握物品，夹持、支持物体等。（3）水中运动：既可运动锻炼，又有水疗作用。第6页（4）等速肌肉训练：有条件者可在等速训练仪上进行患部肌肉训练，使患
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