MOOC 传统文化与中医养生-东南大学 中国大学慕课答案

MOOC传统文化与中医养生-东南大学中国大学慕课答案第1章导论随堂练习1、问题：以下属于生活方式病的有选项：A、肿瘤B、糖尿病C、胃溃疡D、禽流感正确答案:【肿瘤#糖尿病#胃溃疡】2、问题：生活方式病是由不良的生活方式引起的。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】3、问题：肿瘤是可以通过改善生活方式来进行预防的。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】4、问题：亚健康状态任其发展，则会转成疾病。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】第2章随堂练习1、问题：《四部丛刊》、《四部备要》中的四部是指选项：A、经、史、子、集B、风、大雅、小雅、颂C、中庸、大学、论语、孟子D、红楼梦、水浒传、西游记、三国演义正确答案:【经、史、子、集】2、问题：文化所包括的三个层面是选项：A、道德文化B、精神文化C、物质文化D、制度文化正确答案:【精神文化#物质文化#制度文化】3、问题：通常所说的四大国粹是指选项：A、中国武术B、中医C、京剧D、书法正确答案:【中国武术#中医#京剧#书法】4、问题：“病”的含义包括选项：A、较重的疾病B、转为慢性的疾病C、深部的疾病D、从内而来的疾病正确答案:【较重的疾病#转为慢性的疾病#深部的疾病#从内而来的疾病】5、问题：汉语言文字传承着中医养生的经验和智慧。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】6、问题：“和”是中国人处理各种关系的原则。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】7、问题：“和”就是同的意思，强调世界大同。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】8、问题：儒家养生重视修身养性。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】9、问题：文化是指人类创造的精神财富的总和。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】10、问题：南怀瑾先生所概括的中国传统文化的四个要素是：思想、言语、文字和生活习俗。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】11、问题：道家思想以“仁爱”为核心。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】12、填空题：学习汉字就要掌握汉字的字形、字音和正确答案:【字义】第1周测试1、问题：哪种生活习惯与高血压无关选项：A、适当休息B、过度贪凉C、易发脾气D、缺乏运动正确答案:【适当休息】2、问题：（）是中国传统文化的主导意识，强调多元的和谐、异质的协调、对立的消解。选项：A、和B、孝C、中D、仁正确答案:【和】3、问题：人生三宝是指选项：A、精、气、神B、天、地、人C、津、气、血D、心、肝、肾正确答案:【精、气、神】4、问题：以下不属于生活方式病的是选项：A、禽流感B、肿瘤C、糖尿病D、高血压正确答案:【禽流感】5、问题：“和法”的代表方是选项：A、小柴胡汤B、逍遥丸C、六味地黄汤D、补中益气汤正确答案:【小柴胡汤】6、问题：（）家养生重视取利去害，动形达郁。选项：A、杂B、儒C、道D、佛正确答案:【杂】7、问题：中医认为，构成疾病的两大主因是选项：A、内伤七情B、外感六淫C、遗传因素D、细菌病毒正确答案:【内伤七情#外感六淫】8、问题：文化是指人类社会发展过程中，所创造的（）与的总和。选项：A、精神财富B、物质财富C、知识D、经济正确答案:【精神财富#物质财富】9、问题：疾”的养生意义体现在选项：A、小病也要卧床休息。B、不要忽视疾病的蛛丝马迹。C、轻浅疾病容易治疗，因此要做到早诊早治。D、养生就是养阳气。正确答案:【小病也要卧床休息。#不要忽视疾病的蛛丝马迹。#轻浅疾病容易治疗，因此要做到早诊早治。】10、问题：寒气是造成疼痛的主要原因。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】11、问题：儒家养生特别强调顺应自然。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】12、问题：避寒就温，可以预防多种病症。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】13、问题：亚健康状态如果任其发展，则会转成疾病。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】14、问题：中医治疗疼痛多用温法。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】15、问题：通常我们所说的四大国粹是指中国武术、中医、京剧、书法。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】16、问题：“疾”的含义是轻病小病、外伤和从外而来的疾病、病位浅表的疾病以及比较急的疾病。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】17、问题：中医治疗疼痛强调镇痛，比如通过神经阻断的方法。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】18、问题：肿瘤的的原因主要是遗传和环境因素，与生活方式无关。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】19、填空题：古人把研究训诂、音韵等文字的学问叫正确答案:【小学】20、填空题：（）是本草王国应用最多的药物，能够解百毒，缓急止痛，调和诸药，充分发挥着“和”的功力。正确答案:【甘草】第3章随堂测验1、问题：“健”的基本含义是选项：A、强壮有力B、安宁安乐C、心情愉快D、社会适应良好正确答案:【强壮有力】2、问题：没有病，没有伤，就是健康。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】3、问题：善于休息，睡眠良好，不仅是健康的标准，也是维护健康的方法。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】4、问题：健康自测可以替代定期的健康体检。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】5、问题：按照世界卫生组织的定义，健康还包括社会适应良好和有道德。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】6、问题：从汉字的字义来分析，“健康”的“康”有通达、畅通的意思。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】7、问题：对于成年女性，月经的周期、颜色、性状正常十分重要。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】8、问题：健康是一种不易察觉的自然状态。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】9、问题：凡事斤斤计较，推诿扯皮，是不健康的表现。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】10、问题：现代人生活节奏快，有时食欲不好不会影响健康。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】第4章随堂测验1、问题：影响寿命长短的主要因素是选项：A、意外B、衰老C、疾病D、体质正确答案:【意外#衰老#疾病】2、问题：早衰的原因主要包括选项：A、社会因素B、自然环境C、遗传因素D、七情太过和劳逸失度正确答案:【社会因素#自然环境#遗传因素#七情太过和劳逸失度】3、问题：中医养生强调恬淡虚无，因此不主张立志、奋斗。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】4、问题：养生和工作学习是有矛盾的，要处理好他们的关系。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】5、问题：“天年”是中国古人的猜想，并没有多少科学证据。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】6、问题：每个人的健康与寿命主要取决于自己的生活方式。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】7、问题：养生，就是要通过耐力的训练，以强健体魄，提高体抗力。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】8、问题：居住在四季如春的舒适环境有利于健康长寿。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】9、问题：冬季坚持冷水浴能够提高抗病能力，因而有利于健康。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】10、问题：长生不老是中医养生追求的主要目标。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】第2周测试1、问题：古代养生家、医家认为，天年大概在选项：A、120岁B、70岁C、180岁D、没有极限正确答案:【120岁】2、问题：“健”的基本含义是选项：A、强壮有力B、安宁安乐C、心情愉快D、社会适应良好正确答案:【强壮有力】3、问题：《黄帝内经》认为，长寿者的特征不包括选项：A、经常服用特殊的保健品。B、天寿过度C、气脉常通D、肾气有余正确答案:【经常服用特殊的保健品。】4、问题：哺乳动物的最高寿命约相当于其性成熟期的（）倍。选项：A、8至10B、5倍C、2倍D、16倍正确答案:【8至10】5、问题：以下哪项不是影响寿命长短的主要因素？选项：A、体质B、意外C、衰老D、疾病正确答案:【体质】6、问题：目前调查所知的长寿老人，年龄多在（）。选项：A、111岁～120岁之间B、70岁C、90岁D、150岁以上正确答案:【111岁～120岁之间】7、问题：养生的“生”，包含的意思有选项：A、生命B、生存C、生发D、生长正确答案:【生命#生存#生发#生长】8、问题：国际自然医学会认定的长寿之乡包括：选项：A、广西的巴马B、新疆的和田C、江苏的如皋D、河南的平顶山正确答案:【广西的巴马#新疆的和田#江苏的如皋】9、问题：早衰的原因主要包括选项：A、社会因素B、自然环境C、遗传因素D、七情太过和劳逸失度正确答案:【社会因素#自然环境#遗传因素#七情太过和劳逸失度】10、问题：没有病，没有伤，就是健康。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】11、问题：现代医院有许多高端而精密的仪器，能够查出所有病痛的原因。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】12、问题：健康是一种自然而然的状态，不需要人为的养护。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】13、问题：精力充沛是世界卫生组织的健康十项标准之一。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】14、问题：手脚暖和是气血充足、血脉畅通的表现。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】15、问题：中医养生强调恬淡虚无，因此不主张立志、奋斗。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】16、问题：健康人不会感到口渴。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】17、问题：养生，就是要通过耐力的训练，以强健体魄，提高体抗力。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】18、填空题：睡得快，睡得香，次日精力好，是（）的特征。正确答案:【健康人##%_YZPRLFH_%##健康】19、填空题：按照世界卫生组织的定义，除了身体和心理的健康之外，健康还包括社会适应良好和有（）。正确答案:【道德】20、填空题：（）是否有神，是中医判断一个人是否健康的重要标准之一。正确答案:【眼睛##%_YZPRLFH_%##双目】第3周测试1、问题：“学而时习之，不亦说（悦）乎！有朋自远方来，不亦乐乎！”体现了孔子（）的养生方法。选项：A、乐而忘忧B、仁者长寿C、大德必寿D、助人为乐正确答案:【乐而忘忧】2、问题：关于睡眠养生，?《论语?乡党》没有提及的是选项：A、东首而卧B、曲肱而枕之C、食不语，寝不言?????D、寝不尸，居不容正确答案:【东首而卧】3、问题：“夫子之道，忠恕而已矣”体现的是孔子的（）养生理念。选项：A、仁者长寿?B、?乐善好施C、?忠贞不渝?D、乐而忘忧正确答案:【仁者长寿?】4、问题：“子与人歌而善，必使反之，而后和之”体现的是孔子的（）养生。选项：A、?音乐B、?旅游C、体育D、舞蹈正确答案:【?音乐】5、问题：被后世尊为“至圣先师”、“万世师表”是选项：A、孔子B、庄子C、老子D、孟子正确答案:【孔子】6、问题：孔子倡导的饮食养生原则有（）选项：A、不时不食B、?失饪不食C、?脍不厌细D、无酒不食正确答案:【不时不食#?失饪不食#?脍不厌细】7、问题：下列关于孔子的论述正确的是（）选项：A、?孔子及其儒家思想对中国传统文化有深远的影响。B、?孔子是中华文化的代表。C、?他树立了中国人最高的人格标准。D、?他奠定了中华文化的根基。正确答案:【?孔子及其儒家思想对中国传统文化有深远的影响。#?孔子是中华文化的代表。#?他树立了中国人最高的人格标准。#?他奠定了中华文化的根基。】8、问题：孔子认为，睡觉时应曲肱而枕之。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】9、问题：《论语?乡党》所说“失饪，不食”，“不得其酱，不食”强调了烹调的重要。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】10、问题：孔子认为，祭祀用的肉不能吃，因其有悖于礼节。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】11、问题：《上古天真论》是黄帝与歧伯讨论如何达到健康和长寿目的一篇论文。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】12、问题：孔子主张恬淡虚无，与世无争的养生观。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】13、问题：《上古天真论》中的之“天真”，是天真活泼的意思。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】14、填空题：?少之时，______未定，戒之在色。?正确答案:【血气】15、填空题：?______，是人之所欲也；不以其道得之，不处也。正确答案:【富与贵】第六章随堂测验1、问题：2.历史上被称为“医圣”的是选项：A、扁鹊B、华佗C、孙思邈D、张仲景正确答案:【张仲景】2、问题：3.张仲景把“头痛发热，身疼腰痛，骨节疼痛，恶风，无汗而喘”的临床表现称为选项：A、太阳病B、阳明病C、少阴病D、少阳病正确答案:【太阳病】3、问题：4.张仲景把“往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕”的临床表现称为选项：A、太阳病B、阳明病C、少阴病D、少阳病正确答案:【少阳病】4、问题：5.如果患者烦躁易怒、整天焦虑不安，平时口干，小便色黄。可能属于选项：A、寒性体质B、热性体质C、实性体质D、虚性体质正确答案:【热性体质】5、问题：8.气郁体质的不常见临床表现有选项：A、胸闷B、口渴C、失眠D、头痛正确答案:【口渴】6、问题：1.《伤寒杂病论》的作者是选项：A、黄帝B、神农C、张仲景D、李时珍正确答案:【张仲景】7、问题：6.如果患者消瘦，稍微活动就出虚汗，感觉心慌气短。可能属于选项：A、寒性体质B、热性体质C、实性体质D、虚性体质正确答案:【虚性体质】8、问题：7.瘀血体质的常见临床表现有选项：A、浮肿B、头晕C、下肢皮肤干燥D、心慌正确答案:【下肢皮肤干燥】9、问题：9.气滞体质常用中成药有选项：A、附子理中丸B、黄连上清丸C、逍遥丸D、桂枝茯苓胶囊正确答案:【逍遥丸】10、问题：10.瘀血体质常用中成药有选项：A、附子理中丸B、黄连上清丸C、逍遥丸D、桂枝茯苓胶囊正确答案:【桂枝茯苓胶囊】第七章随堂测验1、问题：1.《辅行决脏腑用药法要》的作者是伊尹。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】2、问题：2.辨证论治是中医学的两个根本特点之一，也是中医治疗学中最基本，也是最本质的要求。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】3、问题：3.如果感冒时，有鼻塞、流清鼻涕，喉咙疼痛不明显，感觉头疼或者身上疼痛，可以用风寒感冒颗粒。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】4、问题：4.如果感冒后除鼻塞、流涕外，有明显的咽喉疼痛，咳嗽，咳黄痰，可以用风热感冒颗粒。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】第4周测试1、问题：张仲景与下列那些人不处于同一时代选项：A、刘邦B、孙思邈C、孙权D、刘备E、曹操F、华佗正确答案:【刘邦#孙思邈】2、问题：中医学养生强调“因人制宜”，这一原则的核心是选项：A、强调体质差异B、强调个体差异C、强调年龄不同D、强调性别不同E、强调贫富不同F、强调文化高低不同正确答案:【强调体质差异#强调个体差异】3、问题：如果总是觉得喉咙不舒服，有痰，咽不下去也吐不出来。可以用哪种中成药选项：A、藿香正气水B、藿香正气胶囊C、逍遥丸D、黄连上清丸E、桂枝茯苓丸F、归脾丸正确答案:【藿香正气水#藿香正气胶囊】4、问题：《辅行诀脏腑用药法要》来源于下列那部著作选项：A、《汤液经法》B、《黄帝内经》C、《神农本草经》D、《本草纲目》E、《千金要方》F、《伤寒杂病论》正确答案:【《汤液经法》】5、问题：《辅行诀脏腑用药法要》是在哪里发现的选项：A、莫高窟B、藏经洞C、三星堆遗址D、故宫E、民间收藏F、明孝陵G、少林寺正确答案:【莫高窟#藏经洞】6、问题：同班级的人同时患普通感冒但症状表现却不一样，其中的重要原因是选项：A、体质不同B、性别不同C、年龄不同D、生活习惯不同E、性格不同正确答案:【体质不同】7、问题：虚性体质的人一定身体消瘦选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】8、问题：平常手脚凉的人一定属于寒性体质选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】9、问题：气郁体质女性多见选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】10、问题：虚性体质经常出现在年老、久病、大病等情况选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】第5周测试1、问题：情志对气机的影响：怒则气?ꢀꢀꢀꢀꢀ?。选项：A、上B、下C、消D、缓E、泄F、结正确答案:【上】2、问题：睡眠先睡?ꢀꢀꢀꢀ，后睡眼。选项：A、心B、肝C、肺D、肾E、脾F、胃正确答案:【心】3、问题：ꢀꢀꢀꢀ?学说是精神养生的理论基础。选项：A、形神B、阴阳C、五行D、经络E、运气正确答案:【形神】4、问题：中医认为ꢀꢀꢀ?在志为恐。选项：A、肾B、心C、肝D、肺E、脾F、胃正确答案:【肾】5、问题：道德的功能有：选项：A、认识功能?B、调节功能C、教育功能D、评价功能E、平衡功能F、自嘲功能正确答案:【认识功能?#调节功能#教育功能#评价功能#平衡功能】6、问题：睡前哪些措施是有益的：选项：A、静心B、热水泡脚C、换上宽松的睡衣D、搓足底（涌泉穴）E、洗冷水澡F、大运动量体育锻炼，累了自然睡得香G、枕高枕正确答案:【静心#热水泡脚#换上宽松的睡衣#搓足底（涌泉穴）】7、问题：七情是正常的精神生理现象，即使太过对人体也无害。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】8、问题：“神清志平，百节皆宁”体现的是形神共养观。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】9、问题：睡眠中要保持头冷。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】10、问题：忧伤肺，喜胜忧。故可以“以喜治悲”，即“以谑浪戏狎之言娱之”。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】第6周测试1、问题：下列哪一项不是燕麦的特点：选项：A、容易消化吸收?B、碳水化合物含量在谷类粮食中最高C、碳水化合物含量在谷类粮食中最低?D、在谷类粮食中蛋白质含量最高E、脂肪含量居谷类粮食首位F、膳食纤维的含量较高正确答案:【容易消化吸收?#碳水化合物含量在谷类粮食中最高】2、问题：下列哪一项不是人参的功效：选项：A、清热解毒B、解表散寒C、大补元气D、补气生血E、益智安神F、补气生津正确答案:【清热解毒#解表散寒】3、问题：下列哪一味不属于补血药选项：A、黄芪B、鹿茸C、当归D、龙眼E、阿胶F、熟地黄正确答案:【黄芪#鹿茸】4、问题：下列哪一项不是糯米的特性：选项：A、有清热的作用B、粘性大C、胀性弱D、难消化E、常加工成糕点食用正确答案:【有清热的作用】5、问题：西洋参与人参相比特点在于：选项：A、性偏寒B、可以大补元气C、有活血作用D、有解表作用E、性偏热正确答案:【性偏寒】6、问题：下列哪一项是枸杞子的功效选项：A、养肝明目B、清热解毒C、解表散寒D、活血化瘀E、健脾各胃正确答案:【养肝明目】7、问题：下列哪些是寒性的食物？选项：A、螃蟹B、杮子C、西瓜D、猕猴桃E、生姜F、羊肉G、酒H、虾正确答案:【螃蟹#杮子#西瓜#猕猴桃】8、问题：下列哪些属于传统的“大发物”？选项：A、公鸡B、老鹅C、鲤鱼D、猪头肉E、青菜F、萝卜G、粳米H、乌鱼正确答案:【公鸡#老鹅#鲤鱼#猪头肉】9、问题：下列哪些是温热性的食物？选项：A、红茶B、韭菜C、龙眼D、羊肉E、乌鱼F、萝卜G、绿茶H、盐正确答案:【红茶#韭菜#龙眼#羊肉】10、问题：食物没有药用价值。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】11、问题：“饮食有节”指的是进食要定时、定量。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】12、问题：辛味的食物具有发散的作用。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】13、问题：饮食有愉悦的作用。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】14、问题：摩腹、散步、漱口都是食后养生内容。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】第12章随堂测验1、问题：运动养生的基本方法是选项：A、养精B、练气C、动形D、调神正确答案:【动形】2、问题：运动养生的要领中，最关键的是选项：A、意守B、调息C、动形D、姿势正确答案:【意守】3、问题：虎戏要求意守选项：A、命门B、尾闾C、中宫D、气海正确答案:【命门】4、问题：运动养生的主要措施是选项：A、不拘一格的体育锻炼B、各种竞技运动C、程度合适的工农业劳动D、传统的体育运动正确答案:【传统的体育运动】5、问题：八段锦中，能够调理脾胃的动作是选项：A、双手托天B、左右开弓C、单举D、往后瞧正确答案:【单举】6、问题：太极拳的练功要领不包括选项：A、神静意导，沉肩坠肘B、含胸拔背，气沉丹田C、以腰为轴，连绵自如D、出手迅速，刚健有力正确答案:【出手迅速，刚健有力】7、问题：鹿戏的主要作用是选项：A、通经络B、健脾胃C、行血脉D、舒筋骨正确答案:【通经络#行血脉#舒筋骨】8、问题：民间健身法的特点是选项：A、方法简便B、器械简单C、饶有趣味D、无需专门指导和训练正确答案:【方法简便#器械简单#饶有趣味#无需专门指导和训练】9、问题：传统运动养生的基本要求是选项：A、调节呼吸B、运动形体C、挑战极限D、意念专注正确答案:【调节呼吸#运动形体#意念专注】10、问题：运动养生又称为传统健身术。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】11、问题：中医运动养生强调意念、呼吸和躯体运动的配合。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】12、问题：运动量太大，超过机体耐受的限度，有可能使身体因过劳而受损。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】13、问题：中国武术首先是防身格斗，着眼于技击。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】14、问题：八段锦的每一段都有锻炼的重点。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】15、问题：五禽戏模仿五种动物的动作，虽然意守的部位不同，所起的作用却是相同的。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】16、问题：八段锦作为一种广泛流传的健身术，文献记载已有八百多年历史。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】17、问题：太极拳的形体动作以圆为本，一招一式均由各种圆弧动作组成。选项：A、正确B、错误正确答案:【正确】18、问题：“五禽戏”中的“五禽”是指虎、鹿、熊、猿、兔五种动物。选项：A、正确B、错误正确答案:【错误】19、填空题：（）创立五禽戏，指导人们用运动锻炼的方法去强身健体，祛病延年。正确答案:【华佗】20、填空题：在运动锻炼过程中，要注意（）和谐、气血周流，使整个机体得到全面锻炼。正确答案:【内外】第13章随堂测验1、问题：（）具有调整血压、防止老人视力衰退的功效选项：A、足三里B、曲池C、三阴交D、关元正确答案:【曲池】2、问题：进行穴位敷贴时，