版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
耳鼻咽喉科预防保健常识1
如何保护自己的耳朵?
耳朵的主要功能:听觉
保持平衡
听觉丧失,一般不可恢复,小儿语前聋更是影响语言及身心发育。
耳内的前庭器官与眼睛、肌肉、关节的感受器一起作用,保持身体平衡。内耳前庭器官因疾病易造成眩晕和平衡失调。减少耳聋的发生关键在于早预防和早干预。2
如何保护自己的耳朵?
1、避免硬物及频繁掏耳
耳屎医学称耵聍,是耳道皮肤耵聍腺分泌物结合皮屑等形成的。少量屑状耵聍,可以随说话振动和下颌运动时自行排除。大块硬结耵聍,应请耳科医生用专门工具取出。硬物掏耳易损伤外耳道或鼓膜,引起感染等影响听力;掏耳时间:成人15天---6月儿童3月---6月3
如何保护自己的耳朵?
2、预防游泳性耳病
游泳耳内进水,耵聍变软膨胀,影响听力,刺激耳道,可引起引起感染。如鼓膜已穿孔,则不要游泳,以免引起各种疾病的发生。
预防:游泳时最好用耳塞,头部仰起,不要深潜水。(鼓膜压力+眩晕)4如何保护自己的耳朵?
3、保护听力:预防药物中毒避免噪音刺激5如何保护自己的耳朵?
4、避免幼儿异物入耳6如何保护自己的耳朵?5、坐飞机如何护耳可适当饮水或嚼口香糖;耳出现闷胀感立即做吞咽动作或饮水;仍不能缓解的话,可改用擤鼻鼓气方法。注意:严重感冒或急性鼻炎时建议暂缓乘机。7如何保护自己的耳朵?6如何防止冻耳
A涂防冻膏,早期预防B戴耳套-有效的防范C晨起可双手搓耳至发热D增加室外锻炼适应气候E发生冻伤缓慢复温F冻伤后奇痒避免搔抓感染8如何保护自己的鼻子?1、预防鼻炎常识(1)注意鼻腔卫生,可早晚洗鼻(2)杜绝挖鼻(3)感冒流行期避免公众集会,做好隔离工作。(4)坚持锻炼身体(5)饮食禁忌,戒烟酒、少食辛辣食品9如何保护自己的鼻子?2、注意擤涕方法鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。再交替,鼻涕过浓时可以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。注意:不适当的擤鼻涕会损伤鼻腔粘膜,加重感染或糜烂出血。10如何保护自己的鼻子?3、沉着处理鼻出血出血期间不能躺卧、仰头、塞纸巾等,可引起恶心呕吐,甚至感染、窒息。
按压止血A人坐直,头部微向前倾B用食指和拇指紧捏鼻翼C
冷敷--15min医院就诊11如何保护自己的鼻子?4、过敏性鼻炎日常保健
A避开过敏原,如花粉、尘螨、动物皮屑等
B平时少食用冰凉食品或较寒性食物
C在空调用时不宜过长,电扇不宜直吹D偏冷天气时,晨起可用手按摩迎香穴至发热,再喝杯温开水,外出注意防寒保暖
E用温水清洗鼻腔12如何保护自己的鼻子?5、妊娠期鼻炎预防保健
A忌用减轻充血剂、慎用糖皮质激素B改变不良生活习惯及饮食习惯C按摩迎香穴、鼻通穴D淡盐水洗鼻或滴鼻E无效需有效规律住院观察治疗F预后可,多在妊娠终止2-4周症状缓解13如何保护自己的鼻子?14如何保护自己的咽喉?1、扁桃体、腺样体炎预防保健扁桃体:3-5岁生理性肿大,多发展为病理性腺样体:6-7岁肿大,10岁后萎缩预防:A增加户外活动,加强体育锻炼B注意口咽卫生,多漱口、勤刷牙C减少辛辣酸冷等刺激性饮食D流感流行期间做好个人防护E避免挑食,适当增加青菜水果摄入量F影响语言、睡眠、多次感染可手术治疗15如何保护自己的咽喉?2、急慢性咽炎预防:A少说话,多喝水
B注意口咽卫生,多漱口、勤刷牙C合理饮食,减少辛辣酸冷等刺激食物
D规律作息、充足睡眠、良好心态E戒烟限酒,增加青菜水果摄入量F积极治疗原发疾病(反流、肥胖等)16如何保护自己的咽喉?3、咽喉部异物预防保健
A进食时不要讲话,嬉笑B儿童的玩具,宜大不宜小,防误吞入
C咽喉部有异物早发现、早取出
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025(统编版)语文七年级下册 第五单元解读课件
- 市政改善城市环保系统
- 2024年生化化工药品技能考试-水质检验工笔试参考题库含答案
- 2024年环保气象安全技能考试-工业水处理工笔试参考题库含答案
- 2024年火电电力职业技能鉴定考试-电机装配工笔试参考题库含答案
- 2024年湖南住院医师-湖南住院医师口腔科笔试参考题库含答案
- 2024年法律知识法治建设知识竞赛-老年人权益保障法知识笔试参考题库含答案
- 2024年水路交通运输技能考试-船体装配工笔试参考题库含答案
- 人工智能物联网项目商业计划书及实施方案|瑞克咨询|2024年编制|
- 真空冷冻干燥机项目可行性研究报告及运营方案|瑞克咨询|2024年编|
- 2024年湖北省天门市九校联考中考物理一模试卷
- 健康食品安全说课稿
- 中国建设银行汽车消费借款合同范本(二篇)
- 普通高等学校马克思主义学院建设标准2023年版
- 研学导师培训课件模板
- 房建工程试验培训课件
- 工程项目施工招标投标和评标培训
- 2024年山东省中鲁远洋渔业股份有限公司招聘笔试参考题库含答案解析
- 安全风险管理方案样本
- 2024年云南省第一次高中毕业生复习统一检测(一模)理科综合试卷(含官方答案)
- 遂溪北潭临港产业规划方案
评论
0/150
提交评论