运动损伤与包扎专家讲座

运动损伤与包扎运动损伤与包扎专家讲座第1页物理治疗英文为

PhysicalTherapy(简称

PT)Physio=phusis=natureTherapy=thrapuein=tocareforPhysicalTherapy＝UseNaturetoCare(以自然因子來治疗及康复)运动损伤与包扎专家讲座第2页物理治疗定义为利用声、光、水、冷、热、电、力等物理方法，來预防、判别、评定、治疗疾病医疗专业区分于医生使用药品或手术治疗疾病方式治疗目标为消除疼痛恢复功效促进健康预防保健物理治療骨科神经科呼吸循环科小儿科老人医学科运动医学科皮肤科康复科运动损伤与包扎专家讲座第3页物理治療治療方法仪器治疗：超声波、中頻干扰波、低频电刺激…操作治疗：关节松动术、筋膜放松术、深部按摩…运动治疗：深层肌肉运动、离心运动、等速运动…功效训练：转位训练、走路训练、心肺功效训练…辅具治疗：足部辅具、背架、轮椅坐垫…

参考物理治疗数字博物馆

运动损伤与包扎专家讲座第4页运动损伤与包扎胶布结构与分类韧带损伤包扎肌肉肌腱损伤包扎运动损伤种类常见肌肉效贴布运动损伤与包扎专家讲座第5页胶布结构与分类后面材料

(backingmaterial)透气性

(porosity)顺肤性

(conformability)胶质

(adhesive)：医疗等级乳胶系列

(rubberbased)氧化锌系列

(zincoxide)硒质系列

(siliconebased)丙烯酸系列

(acrylatebased):感压胶、压克力胶拆除设备

(releaseagent)运动损伤与包扎专家讲座第6页使用胶医疗等级通过细胞毒性与人体皮肤过敏刺激试验，并符合美国食品暨药品管理局（FDA）规范及ISO-10993国际标准不易产生残胶、溢胶现象使用时间长、稳定不易造成皮肤红肿、过敏、脱皮、浸润及发痒等现象无毒、环境保护

运动损伤与包扎专家讲座第7页影响粘性原因材料乳胶系列或氧化锌系列胶粘性强，但易产生残胶硒质系列胶粘性较低潮湿乳胶系列或氧化锌系列胶抗湿性强，但不透气丙烯酸系列胶透气，但不抗湿粘着性初始粘着性：乳胶系列或氧化锌系列胶很好连续粘着性：丙烯酸系列胶很好皮肤表面残余物汗水、毛发、污垢、油垢运动损伤与包扎专家讲座第8页胶布种类材料弹性粘性运动胶布(athletictape)白胶布无强McConnellTape一点强肌肉效贴布(Kinesiotape肉贴、神奇贴布)140-160%普通重型弹性胶布一点强轻型弹性胶布稍松中度运动损伤与包扎专家讲座第9页运动损伤与包扎胶布结构与分类韧带损伤包扎肌肉肌腱损伤包扎运动损伤种类常见肌肉效贴布运动损伤与包扎专家讲座第10页韧带损伤后恢复情况运动损伤与包扎专家讲座第11页运动胶布作用预防运动损伤对于未受伤但较松弛关节，可增加关节稳定性，以免因产生过度动作而受伤运动损伤急性期压迫组织，以降低出血或肿胀支撑关节，以增加稳定性而降低疼痛限制无须要关节运动，以防止再度损伤将受伤韧带固定在距离较短位置，以免形成过度松弛韧带固定敷料或保护垫受伤关节恢复期将受伤韧带固定在距离较短位置，以免形成过度松弛韧带可保护曾受伤组织，以进行较剧烈康复锻炼运动损伤与包扎专家讲座第12页运动胶布使用胶布撕法将胶布拉紧，以双手拇指、食指用力撕开假如已经造成胶布扭转，则无法撕开胶布拆除使用会阴剪或安全剪刀，沿著较松软组织前进直接粘贴部位则需顺着毛发方向，将胶布拉到最长位置，再慢慢剥离假如较难拆除时，可使用去膜剂运动损伤与包扎专家讲座第13页错误运动包扎对皮肤过分牵拉，易产生水泡或破皮出現皱褶或卷起连续缠绕压迫神经或阻断血流太紧或太松运动损伤与包扎专家讲座第14页前移現象

(AnteriorDrawerSign)当前距腓韧带断裂时，固定胫骨而将跟骨前拉，会出现明显前移现象前移现象运动损伤与包扎专家讲座第15页急性踝关节扭伤处理原则加强外在支撑，以减轻再度损伤，提议使用加压运动胶布维持韧带在较短位置，以免愈合在过度松弛位置PRICE：消肿、止血、止痛、保护冰敷应与弹力绷带同时使用前四个小时，每小时冰敷15-20分钟最好使用拐杖，以外八字行走运动损伤与包扎专家讲座第16页重型弹性胶布又名宜拉胶布氧化锌胶质粘性超强，弹性较差早期用在外科伤口粘合，现则用于大关节强力固定运动损伤与包扎专家讲座第17页运动损伤与包扎胶布结构与分类韧带损伤包扎肌肉肌腱损伤包扎运动损伤种类常见肌肉效贴布运动损伤与包扎专家讲座第18页肌肉特质功效肌纤维：产生肌力肌腱：传导肌力至骨骼上，以产生动作受伤后处理标准加强外在支撑，以降低因肌肉收缩而产生张力，提议使用肌肉效贴布减轻肌肉痉挛（spasm），使用视情况进行冷、热敷、按摩或水疗将其维持在较短位置，以免造成过分松弛防止本身修补时形成粘连，提议适度活动训练协同肌肉群，以提供近似肌肉收缩运动损伤与包扎专家讲座第19页肌肉收缩形态向心离心向心收缩等长收缩离心收缩功效产生动作稳定关节牵制动作收缩肌肉长度缩短不变拉长动作与重力反向无关同向离心运动训练效果快但易造成DOMS运动损伤与包扎专家讲座第20页俯卧撑(肱三头肌作用)运动损伤与包扎专家讲座第21页肌肉效贴布贴法I-bandY-bandx-bandfork-shaped运动损伤与包扎专家讲座第22页肌肉效贴布失效原因原因诊疗错误贴错肌肉或韧带位置错误肌肉走向忘记将肌肉摆放在较长位置贴布拉力过紧运动损伤与包扎专家讲座第23页使用肌肉效贴布