大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座

大学生常见心理问题识别与应对——心理委员培训

关注心灵守护健康大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第1页一、大学生心理健康标准二、大学生常见心理问题五、心里委员工作要求与职责六、大学生常见心理问题识别与处理大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第2页

一、什么是心理咨询（辅导）？请您判断并说明理由：大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第3页心理咨询定义心理咨询是由专业人员即心理咨询师利专心理学以及相关知识，遵照心理学标准，经过各种技术和方法，帮助求援者处理心理问题。“帮助求援者处理心理问题”含义有二：一、咨询关系是“求”和“帮”关系，这种关系在心理咨询中有普遍意义。二、帮助处理问题，只能是心理问题，或有心理问题引发行为问题，除此以外，咨询师不帮助求援者处理任何生活中详细问题。

是一个“助人自助”过程。大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第4页二、当代健康观

20世纪40年代WHO章程序言中有这么一段叙述：“健康不但仅是没有疾病表现，而且是一个个体在身体上、精神上、社会上完全安好状态”。即健康包含生理健康、心理健康、社会适应良好以及道德健康，且心理健康是人类健康最终标准。大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第5页三、大学生心理健康标准

能保持对学习浓厚兴趣和强烈求知欲望能保持正确自我意识，接纳自我能协调和控制情绪，保持良好心境能保持友好人际关系，乐于交往能保持完整统一人格接收生活，乐于工作能保持良好环境适应能力心理行为符合年纪特征大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第6页（一）大学生心理健康现实状况（二）我国大学生常见心理问题（三）大学生心理问题类型（四）影响大学生心理健康原因四、大学生常见心理问题大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第7页（一）大学生心理健康现实状况1、精神疾病成为休学、退学、死亡主要原因。在很多大学，因心理障碍或精神病造成休、退学人数在休、退学总人数中占相当高百分比，分别为37.9%和64.4%。2、精神疾病呈上升趋势。3、神经症是主要精神障碍，而重性精神病危害极大。在许多高校，因精神疾病休学、退学学生中，神经症患者分别占到76.1%多和54.8%多，而神经症中又以神经衰弱为主。因神经症而休学、退学有，但更多则仍在继续学习，然而他们学习效率、生活质量、社会适应能力已受到严重影响。4、心理健康情况不良者百分比颇高。在大学生中，约1/5人有各种程度不一心理卫生问题，至于偶然出现、或者轻微、局部心理迷惑则出现在更多学生身上，它们不一样程度地干扰着大学生正常生活与学习。5、尽管大学生中存在如此普遍心理困扰，但其中只有极少部分接收了心理咨询方面专业性帮助。大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第8页（二）我国大学生常见心理问题学习问题（考试焦虑、学习恐惧、学习困倦）人际关系问题青春期问题（体像问题、白日梦、早恋）严重心理障碍问题（焦虑症、恐惧症、抑郁症、人格偏执、强迫症）大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第9页大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第10页大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第11页大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第12页大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第13页

大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第14页据调查：高校中真正因为精神疾病而造成自杀学生只有11.1％，其余都是出于普通心理问题：生理疾病原因占5.6％，人际关系占27.8％、恋爱问题占有22％、学业压力大占了33.3％。

高校学生风华正茂，为何有些人易患“心理感冒”？心理学家分析：这也是“成长烦恼”，处于这一成长阶段学生对世界认知很敏感。当今社会节奏加紧、竞争加剧，一旦面对理想和现实之间矛盾，面对一时难以妥善处理好问题就轻易走进死胡同，并有可能造成悲剧。对待这一问题，除了应借助新教育模式外，一个主要伎俩就是加强心理辅导。

大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第15页（三）大学生常见心理问题类型心理健康人际交往与发展学习与发展职业与发展适应问题性心理问题性格问题情绪管理问题各类成瘾问题各种神经症同学关系师生关系家庭关系恋爱问题学习动力问题学习策略问题学习方法问题时间管理问题自我认识与定位生涯规划问题职业选择问题大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第16页（四）影响大学生心理健康原因◆社会环境影响：政治、经济、社会风气◆大众传输影响：报刊、广播影视、网络◆学校教育影响：教师、学风、校园文化◆家庭父母影响：家长、养育、亲子关系◆同伴群体影响：朋友、异性、交往方式◆个人条件限制：生理、心理、自我期望大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第17页敌意中长大孩子，学会了争斗；虐待中长大孩子，学会伤害他人；支配中长大孩子，学会了依赖；干涉中长大孩子，被动和害怕；娇宠中长大孩子，学会了任性；否决中长大孩子，他反对社会；忽略中长大孩子，他情绪孤僻；专制中长大孩子，他喜欢反抗；民主中长大孩子，领导能力强；勉励中长大孩子，学会了自信；公平中长大孩子，抱有正义感；宽容中长大孩子，学会了耐心；赞赏中长大孩子，学会喜欢自己；爱之中长大孩子，会爱人如己。成长气氛对人心理健康影响大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第18页六、心理问题识别与应对(一)大学生常见心理问题症状(二)大学生普通心理异常征兆(三)大学生心理危机常见预兆(四)怎样应对大学生心理问题大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第19页(一)大学生常见心理问题症状1、焦虑症

患有焦虑症人，常感到无显著原因、无明确对象、游移不定、范围广泛担心不安；经常提心吊胆，却又说不出详细原因。患者过分关心周围事物，注意力难以集中，从而使工作和学习效率显著下降。大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第20页2.强迫症状强迫观念

强迫动作

主观上感到有某种不可抗拒和被迫无奈观念，明知没有必要，但不能自我控制和克服。大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第21页3、抑郁症

抑郁症是大学生中常见一个心理障碍。主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等，把外界一切都看成“昏暗色”。长久忧郁状态会造成思维迟钝、失眠、体力衰退等，对个体危害是很大.

大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第22页抑郁症五D征所谓“五D征”即五项抑郁症临床惯用症状特点。“D”为Depression，抑郁症之意。这项简明实用早期识别和判断本病指标非常有用，称为判断抑郁症“五字要诀”，甚至戏称“五字真金”。这就是抑郁症“懒、呆、变、忧、虑”五大临床特征“五D征”要诀。大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第23页

临床症状

一个以情绪低落、心境恶劣是最主要症状、病程迁延神经症患者感到焦虑、失眠、躯体不适患者自觉心情不舒畅，感到忧愁、苦闷、沮丧，对生活兴趣减退，对前途丧失信心，对痛苦处境无能为力，感到活着没什么意义，甚至有想死念头。大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第24页4.神经衰弱

感情控制能力降低,睡眠障碍,精神活动功效下降,植物神经功效失调。大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第25页

临床症状

（l）衰弱症状。患者脑力易疲劳，感到没有精神，自感脑子迟钝，注意力不易集中或不能持久，记忆力差，效率显著下降，体力亦易疲劳。（2）情绪症状。烦恼，心情担心而不能松弛，易激惹等，可有轻度焦虑或抑郁。（3）兴奋症状。感到精神易兴奋，表现为回想和联想增多且控制不住，伴有不快感，但没有言语和运动增多。（4）肌肉担心性疼痛。自觉头部发胀或紧缩感，似乎头皮变厚或像是戴了一顶橡皮帽，头昏、头痛、肢体肌肉酸痛等。（5）睡眠障碍。如入睡困难，为多梦所苦，醒后感到不解乏，睡眠感丧失（实际已睡，自感未睡），睡眠醒觉节律紊乱（夜间不眠，白天无精打采和打瞌睡）。另外还可有心悸、气短、多汗、肢冷、腹胀、尿频、遗精等植物神经功效紊乱症状。大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第26页5.人格障碍人格障碍:又称为病态人格、变态人格、人格异常，指人格发展畸形与偏离状态。大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第27页

人格，通俗地讲，就是人个性。在大学阶段，大学生人格特征在遗传和后天原因影响下已基本形成。

普通说来，所谓人格障碍，是指人格系统发展不协调，主要表现为情感和意志行为方面障碍。有些人格障碍大学生普通能处理自己日常生活和学习，智能是正常，意识是清醒，但因为缺乏对本身人格自知，常与周围人发生冲突，但极难从错误中吸收应有教训加以纠正。

大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第28页

大学生常见人格障碍类型偏执型人格障碍戏剧化型（癔症型）人格障碍冲动型人格障碍回避型人格障碍分裂型人格障碍大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第29页偏执型人格障碍

这类人格障碍特点是主观、固执、敏感多疑，心胸狭隘，报复心强。首先，骄傲自大，自命非凡，总认为自己怀才不遇，自我评价甚高；另首先，在碰到挫折失败时，又过分敏感，怪罪他人，推诿客观，很轻易与他人发生冲突与争吵。这类人格障碍多见于男大学生。大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第30页戏剧化型（癔症型）人格障碍

又称癔症型人格障碍。这种人含有浓厚而强烈情绪反应，行为特点是自吹自擂、装腔作势；爱虚荣，喜欢引发他人注意和关心。自我中心，依赖性强。大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第31页3.冲动型人格障碍冲动型人格障碍又称暴发型或攻击型人格障碍。因为发作过程中其有突发型，类似癫痫，故它又叫癫痫型人格。这种人往往在童年时就有所表现，往往因微小事和精神刺激，就会突然暴发强烈暴力行为，自己控制不住自己，从而造成破坏和伤害他人。大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第32页回避型人格障碍

心理自卑，行为退缩。面对挑战采取逃避态度或不能应付。想与人来往，又怕被人拒绝、嫌弃；想得到他人关心与体贴，又害羞不敢亲近。大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第33页分裂型人格障碍

情绪不稳定，冲动行为，自我形象混乱。这类人人格在情感、意志、行为上不一致。主要表现为内倾、孤僻，言语怪异，不爱交往，不关心他人对自己评价，经常处于幻想之中，也可能沉溺于钻研一些纯理论性问题。他们回避竞争性情境，对他人漠不关心，独来独往。大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第34页(二)普通心理异常征兆【分神】心理活动能够有选择地指向一定事物，却难以稳定地集中该事物注意失调；通常发生在对自己有特定意义或主要意义活动中。【记忆减退】识记和再认.回想发生困难，识记内容不能有效保保持或保持容量显著降低记忆失调；记忆减退有显著阶段性。【忧郁】郁郁寡欢.闷闷不乐.自怨自艾.缄默萎靡，给人一个心事重重感觉；是弥散性消极心态，其发生通常含有显著情景性。

大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第35页【期待性焦虑】担心即将发生事情会出现最坏结局，时刻等候不幸到来所表现出来消极心态；与以前遭受过打击.受挫.内疚等活动相关系，与在各种活动中出现正常焦虑不一样。

【急躁】在一定场所受到不利于自己刺激就暴跳如雷人格表现缺点；有相当情景性，与易激惹.病理性激情不一样。

【自卑】自我评价过低.自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾.消极失望等情绪体验消极心理倾向；其情景性是依然显著，与自我排斥是不一样。

【多疑】

神经过敏.疑神疑鬼消极心态；一旦形成比较顽固，是造成偏执性人格障碍温床，郁猜疑是不一样。大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第36页

【空虚】百无聊赖.闲散寂寞消极心理；是不思追求.无所事事或不愿事事造成，在两种情景下发生：物质条件优越或者心比天高。与慵懶是不一样。

【孤独】孤独寂寞消极心态；莫明孤寂.烦恼抑郁。

【心理疲劳】心理精神上原因造成无精打采.懶散无力，使反应速度.灵活性和准确度降低心理机能消极状态；在两种情景下发生：活动担心程度过高或者长时间从事单调.乏味而令人厌烦活动。

大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第37页

(三)心理危机常见预兆

心境（情绪）剧变个性（行为）改变死亡（自杀）想法

分发主要个人收藏物生活无价值感安排后事哭泣求援敏感多疑不寻常信念对周围事物感知改变癖好改变社交兴趣减退精神病性症状—幻听、幻视、人格解体

假如表现出以下任何预兆症状，请马上给予注意，并应视为心理危机处理！

46Prof.Taoming,ZhejiangChineseMedicalUniversity大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第38页狐狸故事

盛夏酷暑，一群口干舌燥狐狸来到一棵葡萄架下。一串串晶莹剔透葡萄挂满枝头，狐狸们馋得直流口水，可葡萄架很高。第一只狐狸跳了几次摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。——主动应对

大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第39页

第二个狐狸跳了几次仍吃不到，找遍四面，没有任何工具能够利用，笑了笑说：“这里葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。——消极应对第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。——不能正确评价自己大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第40页

第四个狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。——心理障碍第五个狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义！”于是找个树藤上吊了。——自杀倾向大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第41页

第六只狐狸吃不到便破口大骂，被路人一棒子了却性命。——愤恨情绪

第七个狐狸抱着“我得不到东西也决不让别人得到”阴暗心理，一把火把葡萄园烧了。——犯罪倾向第八个狐狸因为吃不到葡萄而气极发疯蓬头垢面，口中念念有词“吃葡萄不吐葡萄皮”。——精神病

大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第42页(四)大学生心理问题应对1、区分轻重缓急

普通心理问题：朋辈咨询、心理疏导严重心理问题：心理咨询师心理障碍：心理咨询师，必要时心理医生介入精神病性：精神病医生科医生对症处理大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第43页陈某，男，大学生自述“我面临退学危险，我很苦恼。我是大四学生，考入重点大学也不轻易，我是以高分考入大学。入学开始学习还能够，但在升入大二时我和一个同班女同学比很好，谈起朋友。我对她很好。在大二下半学期，她莫名其妙地以一个不成为理由理由与我分手了。我情感受到了挫折，很沮丧。到了大三，我很气馁，读不进书。我开始打电脑游戏。在游戏中有一个女妖，我专门杀她，杀了又复活她，再继续杀。我天天打游戏最多要12个小时，连续打，这么我心灰意冷会好些。我时间都花在打电脑游戏了。我无法自己克服，迷在里面。我现在已经有6门课不及格。老师说再给我机会补考一次，不行就退学。我很着急，但打游戏还是放弃不了。

CASE1大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第44页分析：这位学生行为属于情感挫折适应不良引发网络成瘾心理障碍，可经过心理咨询、心理治疗——系统脱敏、合理情绪疗法得到改进。CASE1大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第45页晓玉，女，20岁，大二学生，父母均为农民，家境贫困

来访者自述

一直以来，因为家庭贫困，我常担心因缴不起学费而辍学。以为自己学习成绩不太好，没什么优点，不讨他人喜欢。总不相信他人，不愿理会他人，对人冷漠、缺乏热情。总之，我感到大学生活非常昏暗，没有任何高兴，屡次想退学。几天来，连续几天晚上做相同噩梦，梦见父亲逝世了，我从梦中哭醒，连续几天都很难过，情绪很低落，无法学习。

CASE2大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第46页分析：

晓玉是因为家庭贫困带来了一定压力，自己以为很无助，因而产生自卑心理；由自卑心理又引发出许多不合理观点，认为自己一无是处，从而愈加孤独，陷入了一个自卑、孤独、抑郁沼泽中而不能自拔。

可经过心理疏导或心理咨询有意识地引导她思维方向，使其重新认识自我，经过激励促其健康成长。

。CASE2大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第47页

杨某，男，２２岁，言行怪异、出现幻觉妄想１年。患者自小少语寡言，交往少，脾气急躁，１年前因父亲病故和失恋，开始失眠、呆滞、郁郁不乐，说：“我活不了几天了，我有罪”，听到火车鸣响就害怕，见到鸡鸣狗叫也恐慌，见到公安人员就称“我有罪”，回家后就问家人：“公安局人和你们谈过话吗?为何我想事他人都知道?”不时侧耳倾听“地球隆隆响声”，看见小汽车就恐惧地问他人：“那是不是来逮捕我?”患者记忆智能无障碍，只是孤独离群；生活懒散，时而恐惧、激越，时而自语自笑、凝神倾听。一次，突然对电风扇下跪，说听到电风扇里有一男声责骂他是“叛徒和内奸”。认为自己脑子想事被他人知道，“监视器就是邻居家录音机和自己手表”。问患者为何时哭时笑?患者回答：“我脑子被一死者控制，我哭笑不受自己支配。”CASE3大学生常见心理问题的识别与应对专家讲座第48页

分析：