《关注健康》提升训练（解析版）

学而优·教有方PAGEPAGE126.3关注健康练习题1.吸毒成瘾是因为吸毒后，人体内的什么物质分泌受影响A.类吗啡肽 B.生长激素 C.肾上腺素 D.胃液【答案】A【解析】【分析】吸毒的危害极大，选择健康的生活方式，我们应坚决拒绝毒品。【详解】人脑中本来就有一种与快感对应的吗啡肽物质、维持着人体的正常生理活动。吸毒者吸食海洛因，使外来的类吗啡肽物质进入人体后，抑制自身类吗啡肽的分泌，最后形成依赖外界类吗啡肽物质来维持人体的生理活动。一旦外界停止供应类吗啡肽物质，人的生理活动就出现了紊乱，此时只有再供给类吗啡物质，才可能解除这些戒断症状，这就是所谓的“上瘾”。故选A。2.2015年5月31日是世界卫生组织发起的第28个“世界无烟日”。今年我国卫生系统将继续开展“2015年度中国烟草控制大众传播活动”，并配合有关部门推进国家级公共场所禁止吸烟立法。关于吸烟危害的叙述，你不认同的是A.吸烟能提神并促进脑的发育B.吸烟者患癌症的死亡率比不吸烟者高很多倍C.吸烟会导致他人被动吸烟，害己更害人D.吸烟是引发心脑血管等疾病的重要因素【答案】A【解析】【分析】根据吸烟的危害进行解答。【详解】一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240﹣300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，故吸烟不能提神，并不能促进脑的发育，A错误。若将不吸烟者肺癌死亡率定为1．00%时，则15～19岁开始吸烟者肺癌死亡率为19．68%，B正确。吸烟是有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，被动吸烟的危害是吸烟人的两倍，并且对儿童危害更大，容易患肺炎、支气管炎、重症哮喘和其它疾病，如果目前吸烟的情况持续下去，对儿童的智力发育、对吸烟者的家庭以及对个人都会付出极大的代价，C正确。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手，D正确。故选A。【点睛】3.下列关于吸烟、喝酒、吸毒的叙述中，错误的是A.青少年应该不吸烟、不喝酒，应当绝对禁止吸毒B.长期吸烟会使人的记忆力和注意力增强C.饮酒多了，会使脑处于过度兴奋状态或麻痹状态D.毒品会严重影响神经系统的调节功能，危害人的身心健康【答案】B【解析】【详解】吸烟对人体健康的危害：吸烟会损害人的健康，香烟中含有的尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质能损伤人体的呼吸系统、神经系统，长期吸烟，会使人的呼吸功能减弱，记忆力下降，甚至引发癌症。4.青少年对于情绪的困扰，如何调适最为适当（）A.多增加一些负面的、痛苦的经验B.尽量通过别人的劝说来解除困扰C尽情发泄，不要顾虑社会规范D.学习从另一角度去观察事物，寻找正面、积极意义【答案】D【解析】【分析】心情愉快是儿童青少年心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态，当心情不好时，可用不同的方法来调节自己的情绪，调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力；二、宣泄；三、自我安慰。【详解】多增加一些负面的、痛苦的经验，使自己的情绪更低落，A错误；尽量通过别人的劝说来解除困扰，会影响别人，B错误；尽情发泄，不要顾虑社会规范，会影响别人和社会，C错误；学习从另一角度去观察事物，寻找正面、积极意义，属于调节情绪的好方法，D正确。【点睛】此题考查的是调节情绪的方法，要理解掌握。5.吸烟不会引起下列哪种疾病（）A.气管炎 B.肺气肿C.冠心病 D.乙型肝炎【答案】D【解析】【详解】香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物。这些有毒物质首先危害人的呼吸系统，诱发各种呼吸系统疾病，如肺炎、支气管炎、肺气肿，甚至引起癌症。吸烟是冠心病等心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的主要危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球健康杀手。乙肝是乙肝病毒引起的传染病，吸烟与乙肝无关。6.在日常生活中，当一个人或多或少的出现一些情绪问题时，可以用多种方法来调节自己的情绪，下列几种方法中，不适当的是（）A.和同学一起打半小时篮球B.看一场期待已久的电影C.摔打枕头以宣泄心中怒气D.向好友倾诉、一醉方休【答案】D【解析】【分析】调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力，二、宣泄，三、自我安慰。【详解】心情愉快是心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，当一个都会或多或少地出现一些情绪问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪。方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实。不要邀上几个好友，找一个地方一醉方休，过量饮酒对身体不利。要保持较为乐观的态度，综上所述可以知选项D的做法不适当。【点睛】了解调节自己的情绪的方法是解题的关键。7.下列生活方式不健康的是（）A.维持良好的人际关系 B.经常保持愉快的心情C.维持积极向上的心态 D.吸烟、酗酒、吸食毒品【答案】D【解析】【分析】现代人的健康内容包括：身体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。【详解】A．维持良好的人际关系，属于健康生活方式，A不符合题意。B．经常保持愉快的心情，属于健康生活方式，B不符合题意。C．维持积极向上的心态，属于健康生活方式，C不符合题意。D．吸烟、酗酒、吸食毒品，属于不健康的生活方式，D符合题意。故选D。8.一些不良的生活方式会造成疾病，下列属于“生活方式病”的是（）A.麻疹，水痘 B.色盲、白化病 C.肺结核，胃炎 D.高血压、心肌梗死【答案】D【解析】【详解】麻疹，水痘是由病毒引起的，A不符合题意；色盲、白化病属于遗传病，B不符合题意；肺结核是由病毒引起的，胃炎是细菌造成的，C不符合题意；尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。例如，有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好。如心血管疾病、高血压、恶性肿瘤和心肌梗死都是由生活方式不良引起的现代文明病，D符合题意。9.我国重点查禁的毒品中俗称“白粉”的是（）A.海洛因 B.吗啡 C.可卡因 D.冰毒【答案】A【解析】【详解】试题分析：毒品主要是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、可卡因等，国家规定管制的能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品被滥用时，也会成为毒品，海洛因是从吗啡中提取出来的白色粉末，俗称“白粉”，它极易使人成瘾，并且很难戒掉，是我国重点查禁的毒品。考点：本题考查的是毒品的种类。点评：此题为基础题，较易，解此题的关键是知道海洛因是从吗啡中提取出来的白色粉末，俗称“白粉”，是我国重点查禁的毒品。10.当你受到挫折时，采取的不恰当措施（）A.向老师讲述，得到帮助 B.砸坏桌椅 C.向家长诉说，寻求帮助 D.向朋友征求意见【答案】B【解析】【分析】调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰，据此答题。【详解】可以寻求老师家长的帮助，A正确；砸坏课桌不利于不良情绪的宣泄，不利于心理健康，B错误；受到挫折时，可以向家长诉说，需求帮助，C正确；受到挫折心情不好时，可以把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康，D正确。【点睛】解答此题关键是熟练掌握调节情绪的正确方法，要控制、调节好不良情绪。11.散步和慢跑属于（）A.森林浴 B.有氧运动 C.高压氧治疗 D.贫血病治疗【答案】B【解析】【分析】有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。【详解】有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。特点是强度低、有节奏、持续时间较长。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。因此，散步和慢跑属于人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，属于有氧运动。常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等。故选B。12.下列有关“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”探究实验的说法，错误的是（）A.选择水蚤的大小应基本一致 B.选择水蚤的饥、饱情况应基本一致C.一组水蚤同时做酒精和烟草实验 D.设置重复实验，取平均值【答案】C【解析】【详解】在探究某种条件对研究对象的影响时，对研究对象进行的除了该条件不同以外，其他条件都相同的实验．因此选择水蚤的大小、水蚤的饥、饱情况应基本一致，A、B正确同一组水蚤使用多次影响实验效果，因此同一组水蚤决不可重复使用多次，C错误；在实验中，设置重复实验，取平均值，目的是为了减少数据的误差，使实验结果更准确，D正确。13.一些不良的生活方式会造成疾病，下列属于生活方式病的是()A.高血压冠心病 B.色盲白化病C.麻疹水痘 D.肺结核心脏病【答案】A【解析】【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。【详解】健康的生活方式包括：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。冠心病、心脏病、高血压都是由生活方式不良引起的现代文明病；水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病传染率很高，麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病，色盲、白化病是遗传物质改变引起的遗传病，传染病和遗传病都不是不良的生活方式造成的，可见，A正确。【点睛】掌握健康的生活方式是解题的关键。14.毒品严重危害人们的身心健康。下列对待毒品的态度正确的是A.坚决拒绝，决不沾染B.摧残生命和家庭，但不危害社会C.能明显提神，可以少吸，只要不上瘾D.学生时期不能吸，成年了可以吸【答案】A【解析】【分析】要此题主要考查的是对待毒品的态度，可结合毒品的危害来分析，据此解答。拒绝毒品，得先学会识别毒品；了解毒品的严重危害，就可以做到不吸毒。健康乐观的精神，可以让我们远离毒品；我们要拒绝诱惑，防止受骗上当。毒品的危害：毁灭自己、祸及家庭、危害社会。【详解】毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。一而再、再而三地吸毒形成了对毒品的依赖性之后，吸毒后的快感会不断递减，因此，为了达到与原来同样的刺激强度，吸毒者必须加大剂量，如果毒品用量过度会引起吸食者猝死，后果不堪设想。因此我们都杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品，坚决杜绝“第一口”，吸毒往往是从第一口开始的，一旦开始，就会成瘾。可见A符合题意。故选：A。【点睛】解答此题的关键是知道毒品的危害与拒绝毒品。15.下列哪种疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险（）A.糖尿病 B.色盲 C.白化病 D.先天性聋哑【答案】A【解析】【分析】影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，心血管疾病的种类很多，常见的有动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等。【详解】糖尿病发病原因比较复杂，受遗传因素、环境和个人的生活方式的影响，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展，A正确；色盲是遗传病，不是由生活方式引起的，B错误；白化病是遗传病，不是由生活方式引起的，C错误；先天性聋哑是遗传病，不是由生活方式引起的，C错误。【点睛】解此题的关键是针对每一种疾病分析其病因，判断是否是与生活方式有关。16.目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是____疾病、恶性肿瘤等一些_____、_____疾病，这些疾病也常常被称为“生活方式病”或“_____”。【答案】①.心脑血管疾病②.慢性##非传染性③.非传染性##慢性④.现代文明病【解析】【分析】心血管疾病是现代人的第一大杀手，病因有内因和外因之分：内因主要是遗传高血压，外因是主导，有很多，其中占主导作用的是生活方式的不健康，如吸烟、酗酒、缺乏运动、精神压力、高血脂、高血糖等，所以要养成良好的生活习惯，预防的方法就是改、动、保。【详解】心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类非传染性疾病，被称为现代文明病。影响心脑血管疾病、癌症的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等，因此这类疾病又称为生活方式病。目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，威胁人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。17.毒品就是指：“_______、_______、_______、_______、_______以及国务院规定管制的能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品”。【答案】①.鸦片②.吗啡③.海洛因④.大麻⑤.可卡因【解析】【详解】毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因、麦司卡林，以及国务院规定管制和其它能够使人形成瘾癖麻醉药品和精神药品。18.吸烟时，烟草中的有害物质如________等，这些物质进入人体，不仅诱发多种________，还可能诱发________．吸食毒品会损害人的________，降低人的_________功能．【答案】①.尼古丁、焦油②.呼吸系统疾病③.肺癌④.神经系统⑤.免疫【解析】【分析】（1）吸烟有害健康，主要是因为香烟中含有尼古丁、焦油等有毒物质，不仅危害人体的呼吸系统，而且麻痹神经系统，所以青少年不应吸烟。（2）毒品的危害：会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡，对社会造成危害，还可能感染艾滋病等疾病。【详解】香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，如尼古丁、焦油等，这些有毒物质首先危害人的呼吸系统，诱发各种呼吸系统疾病，甚至引起肺癌。吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的主要危害因素，吸烟还会麻痹神经系统，长期吸烟的人反应迟钝，动作缓慢，主要是烟草中的有害物质损害了神经系统。毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等，降低人的免疫功能，严重的会导致死亡。【点睛】解答此类题目的关键是熟知吸烟、吸毒的危害。19.请将下列健康状况的项目进行分类，将号码填在每一项的后面：①我至少有一两个好朋友．②当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助．③我早上起来感到身体很舒服．④我的身体很灵活．⑤我能够自信地与我不太熟悉的人交谈．⑥我对我的外貌感到满意．⑦我的食欲很好．⑧我能原谅别人的缺点或错误．⑨当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝．⑩在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己．评价身体健康的是________；评价心理健康的是________；评价社会适应状态的是________．【答案】①.③④⑦②.⑤⑥⑧⑩③.①②⑨【解析】【详解】传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。题干中③④⑦属于身体健康，⑤⑥⑧⑧⑩属于心理健康，①②⑨属于社会适应方面的良好状态。20.通过收集资料，可以发现40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？_________________________________________________【答案】1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2003年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第三位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2003年分别上升至第4、2、1位【解析】【分析】此题考查的知识点是导致中国城市居民死亡的主要疾病种类。解答时可以从导致中国城市居民死亡的主要疾病种类和死亡专率、疾病死亡率方面来切入。【详解】1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2003年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第三位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2003年分别上升至第4、2、1位。【点睛】解答此类题目的关键是提高学生获取图表信息、分析处理信息的能力。21.近年来，苍南县交警进行交通严管，其中酒后驾车是重点整治对象．交警依据血液中酒精含量来判断是否酒后驾驶（如右表所示），但测量驾驶人员有无酒后驾车最简单可行的方法是现场检测驾驶员呼气中的酒精含量．据有关研究表明，人体肺部的酒精气体浓度与血液中的酒精含量存在着如图乙所示的关系：（1）当酒精进入人体达到一定量的时候，可产生麻醉作用，影响人的________系统，从而使人反应时间变长，发生事故的概率大大增加．（2）酒精通过消化系统吸收进入血液，少部分通过呼吸系统离开人体，酒精分子在肺泡和肺泡毛细血管间扩散的方向为________．（选填“肺泡毛细血管→肺泡”或“肺泡→肺泡毛细血管”）（3）交警在市区某酒店门口对一司机进行呼气酒精测试，呼出气体酒精浓度为0.2563mg/100ml时，属于________驾驶．【答案】①.神经②.肺泡毛细血管→肺泡③.酒后【解析】【详解】试题分析：喝酒会严重损害人的神经系统，中枢神经系统是指脑和脊髓，脑有大脑、小脑、脑干组成，大脑皮层有许多重要的神经功能区如语言中枢、视觉中枢、听觉知识、躯体感觉中枢、躯体运动中枢等。（1）酒精会麻痹人的神经系统，少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象；过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量饮酒会使大脑皮层的语言中枢和视觉中枢中毒，导致说话不清、出现幻觉等现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡；（2）酒精通过消化系统吸收进入血液，少部分通过呼吸系统离开人体，由于酒精分子在肺泡毛细血管中的浓度大于肺泡内的浓度，因此，酒精分子从肺泡毛细血管扩散进入肺泡；（3）目前国际公认的酒后驾车的限定有两种，一种是“酒后驾车”，一种是“酒醉驾车”，根据我国2003年的修订规定，当驾驶者每毫升血液t酒精含量大于或等于0.2个g时，就会被交警认定为“酒后驾车”；大于或等于0.8个g时，则会被认定为“醉酒驾车”，交警在市区某酒店门口对一司机进行呼气酒精测试，呼出气体酒精浓度为0.2563mg/100ml时，属于酒后驾驶。点睛：此题主要考查的是喝酒对人体的危害，注意掌握和灵活答题。22.下图是某地区男性每天吸烟的数量与肺癌发病率关系图。请据图分析回答：(1)图中显示，每天吸烟的数量越