【机械与能源工程实习报告：上海四方工程建设咨询有限公司实习11000字】

机械与能源工程实习报告：上海四方工程建设咨询有限公司实习目录TOC\o"1-3"\h\u26706一、公司简介 一、公司简介我在毕业实习阶段，有幸进入上海四方工程建设咨询有限公司实习，该公司于2003年12月18日成立，主要经营范围包括工程建设咨询，工程建设监理，从事建设工程领域内的技术开发、技术咨询、技术服务等。其中监理公司的主要职责范围是：根据业主委托监理的工作范围，完成受监项目的质量、安全、进度和投资控制工作。具体有：1、编制项目监理规划和项目监理实施细则并实施；2、审查分包单位的资质，并向业主提出审查意见；3、组织项目监理例会，协调项目中的工作并发出监理指令；4、审查开工报告、工程订单项目、技术方案和工作执行计划；5、审查承包商的工程竣工申请、付款证明和发票；6、审查和批准技术变更；7、监督或参与技术质量事故的调查；8、协助解决业主和承包商的合同纠纷，审查索赔和批准项目延期。9、完成周/月监测报告、阶段监测报告、专项报告和项目监测总结；10、审查并签署质量控制资料和分包商及部门工作评价，审查承包商的履约要求，对批准的项目进行质量控制，参与项目竣工验收。10、审核并签署质量控制资料和分包商及个人工作评价，审查承包商的业绩要求，对批准的项目进行质量控制，并参加项目竣工验收。二、实习内容近年来，伴随着城市化建设进程的加快，我国的建筑行业发展十分迅猛，建筑工程项目成几何倍数增长。在未来的发展过程中，中国将继续加大对建筑业的总量，建筑产品也将面临升级的新需求。建设项目的质量影响着人们的财产和生命安全，也影响着项目投资的成败。因此，在建筑工程施工项目的诸多方面，最重要的是质量管理。建筑产品的质量不能出问题，建筑工程项目中不允许出现质量问题，更不能容忍“豆腐渣”工程的存在。此次实习的目的是为了增强自身的实践能力，在实践的过程中将自己在大学期间所学到的专业的知识及其他的理论知识与实际工作相结合。在实习中对理论知识更好的理解和掌握，真正做到学以致用。在积极实习工作过程中，自觉提高自己能力，最终能综合运用所学基础知识去分析建筑工程中所出现的必错。实习的过程是不断增强自己分析的能力的过程，此外，在实习的过程中，可以学习到更多技能，对自己的职业规划也有深远的指导意义。（一）实习岗位介绍刚进入实习期，我还没有被划分到具体部门，为了尽快熟悉项目便开始轮岗实习，每个部门操作都会去观察学习一段时间。后期主要工作是质量员。主要工作是负责材料的供应和检测，在这里，材料供应和检测是指对建筑工程中的材料进行检测，主要是指钢筋、水泥、细骨料、粗骨料、膨胀土、添加剂、防水材料、砂石等，这些都是建筑过程中使用的主要原材料，也是建筑工程的主体。建筑物是人们生活的对象，其质量和人们的生活安全直接关系到建筑物的影响。因此，确保良好的住宅建筑质量是非常重要的。设计中使用的原材料的质量是建筑质量的前提和基础，如果在建筑施工过程中在现场混入不合适的原材料，就会影响建筑的质量，使人们无法安全居住。因此，在建房前，建筑公司应购买有坚实质量保障的技术原材料，并保证材料的性能和质量的相关测试，确保购买的原材料没有重大质量问题。质量员决定着施工质量，几乎要贯穿项目的整个工期，这说明了建筑产品施工质量管理的长期性，保证建筑工程的良好质量显得十分重要。（二）实习过程根据施工部署划分的各个施工阶段组织安排施工，总体施工流程如下：图1施工总体流程1.测量工程（1）测量准备首先组建测量专业小组，要求小组各成员需熟练掌握测设工具，熟悉施工图纸。测量时，现场每处施测结果至少校核一次，测量结果需由测量组长及主测量人员签字后才能报送至监理工程师审批。（2）平面控制测量遵循先整体后局部，先控制后碎部的原则，依据勘察部门规定的三个坐标点建立三角网，一处为施工现场北侧施工机械出入口，一处为西侧食堂前配电箱之间，一处为南侧员工出入口通道前配电箱。再根据现场平面布置选择视野开阔、易于保护、便于复测的方格控制网，进行碎部控制点的加密和放样，保证施工过程中轴线的控制测量标高。（3）高程控制测量基础施工时，应将标高控制点设置在基坑内，以基础梁为引测点。±0.000以上施工时，将标高引测到混凝土柱上，作为楼层水准点。图2标高控制示意图2.土方工程（1）场地平整首先进行现场勘察，了解土质及相关信息后，按照土的分类结合现场实际情况，选择机械开挖同时人工配合平整场地，开挖至达到设计要求的平面，挖土完成后，应及时将杂物、杂草等清理干净，然后测量放线确定标高，再采用方格网法计算挖填土方工程量，接着进行场地平整，最后压实验收。（2）基坑开挖土方开挖时，可采用搭设枕木垛配合反铲挖掘机由深到浅开挖至持力层，开挖至距设计标高一定距离处再安排工人清理，留出设计标高等待验槽；挖土完成后，使用钢丝线检查基坑尺寸，修理边底，处理基坑周围杂物。对于土堆的处置问题，应在距离坑边5米处自然堆放，最后夯实坑底、找平。图3反铲挖掘机（3）基坑土方量计算式V=1/6（F1+4F0+F2）H其中V——基坑工程量（m³）F1、F2——基坑上下地面的面积（㎡）F0——基坑中截面的面积（㎡）（4）土方的回填与压实①回填准备为了保证回填质量，首先应清理回填方场地，主要包括基地的垃圾、淤泥和杂物的鞥清除，然后再根据土质选择符合填方土的强度和稳定性的土料，并将土的含水率控制在最优范围。②填料要求应尽量选择同类土从最低位置开始填筑，并由下至上分层填料，逐层压实。③压实方法由于本工程填土面积较小，故采用夯实机具压实，碾压前，还需用推土机进行预压，碾压时，应缓慢匀速多次碾压。3.基础工程（1）基础验槽在混凝土浇筑前应先验槽，基坑内部的杂物、积水和淤泥需清理干净，基础下方土质需符合设计条件，轴线、基坑尺寸和土质均检验合格后方能开展下一步的基础施工。（2）垫层施工确定好基础轴线尺寸及基底标高后，开始浇筑混凝土垫层。浇筑时，，应注意振捣器的移动间距，确保边缝震动均匀，振捣密实后，先用人工找平，再用刮杠刮平，最后用木搓子搓平。垫层完成后，为使钢筋绑扎位置精准，应测量出钢筋混凝土基础中心线、控制线，再用墨斗弹线定位再支模板、铺设钢筋网片。图4垫层施工（3）钢筋将钢筋成品运至指定地点后，根据弹线位置，在垫层表面双向铺设间距150mm直径12mm的三级螺纹底筋，再进行钢筋绑扎，最后验收。图5基础钢筋（4）支模板钢筋绑扎工作完毕后，按顺序安装模版，每阶梯均都为四块拼版组合而成，拼板高度应与阶梯高度一致，同时为固定模板在其周围设置支撑，且模板接缝要尽可能小，保证浇筑混凝土时不漏浆，同时起到牢固作用。最后清理木屑等杂物。（5）混凝土浇筑模板搭建完成后，分两层浇筑混凝土，首先浇筑60厚C30混凝土以固定基础钢筋，抹平表面，每浇完一个台阶应该停留0.5-1.0h再浇筑上层最后浇筑至模板顶面。达到混凝土养护标准后再拆模。4.主体工程（1）钢筋工程①钢筋原材本工程主体结构部分均为抗震钢筋，为确保钢筋工程质量，钢筋原材的采购应选择信用高、品质好的供应商。为了方便今后的结构分析，每个批次的钢筋用完之后，还应注明这一批次的钢筋所使用的楼层部位。图6钢筋原材料流程控制图②钢筋现场检验及存放钢筋原材料进场后，应按照规范规定抽取钢筋做力学性能检查和外观检查。进行外观检查时，应仔细检查钢筋是否有裂缝、表面是否平直光滑、有无折叠现象。力学性能检查包括拉伸试验和冷弯试验，应选择同一厂家、同一批次、同种规格型号的钢筋，60t为一组，作为原材取样，再在每组钢筋里随机抽取两根钢筋，截取500mm做拉伸试验。图7钢筋加工棚③钢筋加工原料验收合格后，在施工现场搭设的封闭的钢筋加工房根据涂南雅居结构施工图及国家现行规范对构件由计算机优化下料，同时进行动态管理。对钢筋的材料供应、材料复检、加工线实行动态管控。纵筋锚固、搭接值按照16G101-1第56-61页计算。焊接方式总体分为三类，机械连接，速度快、无污染；采用电渣压力焊，成本低、效率高；用闪光对焊，降低接口钢筋氧化性，形成液态金属，便于清洁，具体焊接操作应按国家规范执行。图8纵向受拉钢筋搭接长度④柱先将箍筋套好，再立柱钢筋，标记出箍筋间距。由于所有柱纵向受力钢筋直径均为18mm，遂采用电渣压力焊错开焊接，且接口不得小于35倍纵筋直径，同时焊包突出钢筋表面5高度不小于5mm，焊包截面总面积不得超过柱钢筋的50%，最后绑箍筋。图9柱钢筋⑤梁搭好框架梁主筋、腰筋，将其套入箍筋内，再搭次梁主筋和腰筋于箍筋内，固定箍筋与梁上下部钢筋和腰筋。⑥板首先清理模板，再弹排列线，布置板下部主筋，接着预埋水电管线，再进行下下部钢筋的摆设，然后用八字扣交错绑扎板下部钢筋。由于本工程板受力筋为双层双向布置，为使上部钢筋位置稳固，应增设马B12马凳筋，最后绑扎上部钢筋。（2）模板工程①模板选型及施工弹线定位，铺放加工好的模板，校正标高。固定好模板，为防止漏浆还需在接缝处贴胶条，进行下一步混凝土的浇筑，达到混凝土设计强度的70%后才能进行拆模工作；注意模板拆除时，应严格执行先支后拆，后支先拆的原则。模板拆除后，若有构件产生变形、损伤，则应及时修补。主要所选模板如下表：表1主要模板材料选用序号部位模板类型1基础模板φ48钢管+50x70方木2框架柱20mm厚胶合板+φ48钢管+50x100方木3梁模板20mm厚胶合板+50x100方木4板模板覆模板+50x100方木+φ48钢管+M12对拉螺杆②柱模板施工按照设计尺寸修改柱模板，清理柱脚后，确定柱轴线放线位置，模版范围内抄平，四周钉好复合压脚板，安装柱模板，再安装钢槽柱箍，用水平拉杆固定，最后校正垂直度，调整标高进行预检③梁模板施工梁模板由梁侧模板、主次楞、梁底模板、顶撑组成。在混凝土上弹出梁轴线、水平线后，安装主次楞，再搭设梁底模板，拉线找平。由于本工程梁较浅，故可直接支侧膜，再支节点模。（3）混凝土工程①混凝土的生产本工程采用商品砼，强度等级多样。在选择供应商方面，应综合考虑砼生产搅拌站离工地的距离、砼价格、生产厂家的资质证书等因素，最终确定合作关系。图10混凝土搅拌站②浇捣前准备1).对班组技术交底，复核钢筋、模板是否满足验收标准，制定预留孔洞、预埋构件技术措施。2).落实砼供应情况，质量员随时关注施工现场供水供电，有异样时及时与有关部门联系，以防止停工待料造成不必要的损失。3).仔细检查模板的数量是否满足需求、预埋构件的严密性。4).保证我方与搅拌站通讯可靠，防止原材料中断。5).对所有运输、泵送机械都需检验试运转，如若出现故障应即使维修和更换。6).注意观察天气，注意雨天是否符合浇筑。③混凝土的浇捣运送到现场的商品混凝土通过坍落度检测后，随及连续泵送浇灌砼。大体积的的混凝土浇捣作业时，为避免水泥水化热过大产生温度裂痕，需采用分层浇筑。由于混凝土的硬化涉及到温度、模板种类等诸多方面因素，施工人员需严格按照进度计划作业，避免影响下一步计划，造成损失。浇筑施工缝时，应控制混凝土的均匀性和严密性，观察浇筑部位是否有变形、移位。图11混凝土浇筑④混凝土的养护本工程施工季节为秋季，昼夜温差大，晚上气温过低容易使混凝土收缩产生裂缝，造成坍落度损失，必要时可配合外加剂加以改善，做好保水、保温工作。混凝土浇筑完毕后，应立即进行薄膜养护，减小风速过大对混凝土硬化造成的影响。图12薄膜养护（三）实习收获1.建筑材料的学习建筑工程材料成千上万，总体来说，建筑材料可以分为建筑工程材料和机电工程材料。笔者在此着重研究建筑工程材料，建筑工程材料按照在建筑产品中的工功能和适用项目的不同可分为结构材料，装饰装修材料和功能材料。（1）结构材料结构材料的选择主要是建筑物整体结构的选择。建筑物的质量和使用寿命直接受材料质量的影响。结构材料主要由水泥、钢材和砌体组成。其中水泥是最常用的建筑材料之一，水泥主要由石灰石和黏土组成，在这些石灰石和中聚集了一些放射性元素，这些放射性元素的含量差不多接近地壳中的天然本底值。而钢铁材料就是钢铁是由钢锭、刚才以及钢坯在压力的作用下去按照一定的模型制作而成。当然按照加工温度的施工用途的不同，可以区分为热加工和冷加工这两种钢材。砌体是一种砖块和砂浆通过水泥搅拌混合制作而成的墙体或者柱体，按照在建筑产品中的位置的不同，砌体可以细分为砖砌体、砌块砌体、石砌体和墙板砌体这几种。在一般工程建筑上，砖匠约占整个建筑重量的二分之一，人工和造价的三分之一，是建筑工程的重要材料。（2）装饰装修材料装饰装修材料是为满足建筑整体或者局部效果以及舒适性需求的材料，主要装饰装修材料由饰面石材、建筑陶瓷、木材、木制品、玻璃、金属等等组成。其中，饰面石材是一种具有一定的装饰性能，物理化学性能和加工性能的岩石，它可以加工成一定尺寸。饰面石材主要用于建筑物内外表面装饰，在目前的市面上，饰面材料主要是大理石、花岗岩、石板这几种。这些饰面石材大都属于沉积的碳酸盐岩和变质岩，而且这些材料大部分都是用于建筑产品的室内装饰上。当然，向岩浆岩、变质的硅酸盐矿石这一类的花岗岩石材则主要用于室外的装饰。建筑陶瓷是一种用于房屋建筑、道路铺设、给水排水和园林建设所用的陶瓷类建筑产品，按产品的材质可分为陶、精陶、半瓷和瓷质这四种，它们的共同点是，不进行高强度、帮助、防火、耐酸、耐碱、抗震、老化、变质、褪色，而且具有丰富多彩的艺术装饰效果。（3）功能材料功能材料即满足建筑功能所需要的材料，包含为了满足建筑产品的防水、密封、堵漏、防火、保温等所使用的材料。高效保温材料可以使墙体减薄，自重减轻，可建高层建筑物。高效防水材料可以施工方法简单，使建筑物的维修期延长。良好的装饰材料可以使环境变得美丽和清洁。良好的吸声材料可以让环境变得安静舒适。良好的隔热材料既能保证室内湿度，又能节约能源。（4）建筑材料的质量检测分析在建筑产品建设过程中，建筑材料是构成建筑产品的基础，就像人体中的血液组织一样重要，建筑产品的只能能否达到国家工程项目管理的标准有相当一部分原因取决于建筑材料质量是否过关。想要建筑优质的产品和工程项目，必须在建筑材料的质量环节做好把关。那么施工项目管理方如何做好建筑材料的质量管控呢？第一，各个项目工程的地方质量检测部门的实验数据必须要准确且清晰，以确保建筑材料的质量信息管理系统安全可靠，从而给建筑产品的质量管理方提供可靠的数据参考。第二，把“质量兴国”的战略方针作为建筑产品质量管控的第一杆标尺，把提高建筑产品质量，遵守建筑产品质量管理规范作为第一原则来守护。国家在质量改造项目中，明确提出中国的建筑工程项目的质量提高的主要目标是经过一段时间的年的努力，从根本上提高中国整个行业的质量，进而使得企业管理的质量、产品质量、技术质量和服务质量跃上一个新台阶。建筑工程的质量不仅影响到人类在经济建设中的表现，而且影响到子孙后代，直接关系到人类的生命财产安全，并能影响到社会团结的稳定和安全。因此，在建筑产品的质量上，必须时刻警惕，不能有半分懈怠之心。2.检测方式的学习建筑产品质量管理的第一要义就是坚持科学发展观，按照国家工程项目管理的有关法律法规来来约束和规范具体的施工操作，要明确建设的重点和相关的法律法规。当事人应当根据自己的工作和项目的质量标准，确定各主体的责任，确保工程施工质量能够满足项目建设要求，进行建设、设计、施工和监督检查。设计单位应在施工过程中随时进行后续工作，以确保项目的实施达到基本的质量要求。监督实行按两个重建项目，随着建筑行业的具体质量标准，确保施工单位的活动可以依照法律的规定进行，在此基础上，确保整个建筑产品的质量安全，达到与其的建设目标与要求。在我的实习期间，我学习了以下几种检测方式，包括对建筑材料的检测方式。（1）外观的检测检测路桥建设原材料最常用的方法是检测原材料的外观，外观检测是用肉眼观察原材料的表面，观察原材料的加工质量和标识，但是，由于外观检测方法的主观感受，所得到的一些结果被考虑在内，不具备必要的科学依据，所以这种方法只能粗略评价原材料在实际工艺应用中的质量，这种方法只能对原材料的质量给出一个粗略的评价。（2）使用仪器进行检测现在，路桥建设的原材料质量一般都要用合适的仪器进行检测。有许多方法可以测试不同的材料，通常使用基于不同物理原理的电磁学或光学技术。一旦用仪器对原材料进行了测试，通常会得到一组测试数据，为评估原材料的质量提供了良好的基础；因此，有必要为原材料确定具体的质量标准。如今，精密仪器在市场上的使用非常广泛，监测原材料样品的结果的准确性和精确性已经大大增加。（3）对原材料进行无损检测目前最先进的路桥原材料检测技术是无损检测，主要是利用原材料的内部和表面的磁性或光学特性来判断路桥原材料的内部结构是否存在某些缺陷。虽然这种方法非常好，但它对检测人员的专业水平要求很高。检查员在开始工作前必须接受适当的培训，只有在他们满足了使用测量仪器的要求并掌握了一些数据处理技能后，才能开始工作。（4）水泥的检测首先检查水泥的基本信息，如等级、包装、出厂日期、质量等，并仔细检查水泥的强度、稳定性和其他重要性能；如果水泥超过三个月，应更换为其他水泥，并将其送到检测实验室进行质量控制。如果该水泥用于钢筋混凝土结构，应检查其氯化物含量。如果检测结果显示该水泥含有一定量的氯化物，则不得用于钢筋混凝土结构。当同一厂家、同一质量、同一等级、同一批号的水泥连续运到现场时，每批袋装水泥的重量不得超过200吨，每批散装水泥的重量不得超过500吨，每批水泥应至少抽检一次。此外，在对水泥进行取样时，应从一批水泥中的不同位置取样，取样点至少为20个，并应在超级压缩机中取样，确保质量大于12公斤。（5）钢筋的检测如果取样用于检验其机械性能，首先应按照国家标准《硅钢加固用热轧钢带》进行取样。其次，对同一厂家、同一牌号、同一质量、同一批号的钢筋，每60吨为一批，不足60吨的钢筋应作为一批进行检验。最后，每批钢筋应至少进行两次拉伸试验和两次弯曲试验，拉伸试验的长度为450至500毫米。拉伸试样的长度应在450到500毫米之间，弯曲试样的长度应在350到400之间。应该注意的是，新规范现在允许从500-550毫米的9个长度范围中选择5个可用长度进行重量公差测试。首次丢失的试样覆盖了很大一部分，试验台的型号不同，试样的长度也不同，请参考具体试验项目。（6）砂和碎石的检测砂石试验主要包括细颗粒、云母、粘土、含泥等项目。细模量是样品中最重要的元素，主要通过筛分来确定。砾石和沙子应进行以下测试：细颗粒含量、粒度、集料、光滑度、云母和粘土。就沙子而言，主要参数是细度，通常通过筛分来检查。三、实习体会（一）工作方面经过这段时间的实习，我发现该项目在建设过程中存在以下问题：1.产品质量管理基础工作重视不足质量管控和工程实施息息相关，一定要重视基础质量工作。在我参与的项目中，从质量控制报告、技术交接报告、交接检验报告和自检报告、隐蔽工程验收报告、施工日志等文件来看，交接过程不能正常进行。往往出现前一道工序还未完成施工或还不符合质量要求，下道工序已经开始施工作业；施工中各个工序未能按自检、互检以及专检的质量检查制度进行质量检查，有的隐蔽程还没经监理或业主验收签字，已经进入下道工序施工。在我参与的项目中，我发现相关的管理人员没有有效的工具来管理这些过程，而且这些过程本身似乎也混乱。在施工过程中，不同流程之间的过渡缺乏必要的文件，导致在流程之间过渡时质量和安全问题的恶化。如果不及时有效地解决这个问题，会对项目的整体质量产生负面影响。检验是了解工厂情况，进行质量控制的重要手段，利用目测方法、实际测量、试验等手段来确定质量是否合格，及时发现问题，以便更好地解决问题，促进检验工作。对工程质量的验证是工程质量控制的重要组成部分。根据施工的特点，施工质量验证包括两个方面：半成品的验证和各级项目竣工的验证。对于工程半成品和成品的质量验证，施工质量控制从两个方面进行，即过程控制和最终控制，以确保项目的功能和性能价值的实现，实现建设投资的经济和社会效益。检查发现不符合要求的操作，及时采取措施进行补救。如果在检验环节出现问题，那建设出的工程质量很难有保证。施工项目经理往往是最重要的管理责任的进度和效率。“质量管理”已成为一个口号，没有真正落实和任何变化，以把握期限和效益的项目。质量管理的内涵有一个非常重要的原则，即领导者的作用。领导高度重视的重要性是非常重要的，施工队可以实施后的数额管理政策.2.施工质量管理过程中不足研究问题。在项目实施过程中，通常会对建设项目中使用的产品质量进行评估等等。在建筑产品层面，不同的施工单位对建筑单位的安全质量是最重要的。在我参与的研究项目中，根据行动计划、施工计划、交接协议、规章制度等文件以及对施工人员的访谈，我发现行动计划是无效的，施工计划与以前的项目相似，没有约束性的交接机制。计划是作为一个模板编制的，并不充分。笔者在参与项目活动策划和施工管理时，不管项目具体情况如何，都是用以前的模板来进行针对性的活动技术和策划指导，导致在管理过程中不够重视，没有对质量风险进行有效识别，对质量控制的作用很小。该项目有大量单体单位同时施工，钢结构施工与建筑工程等专业交叉作业，现场协调配合复杂，组织管理困难，没有具体的施工方案、组织计划、工作计划等指引，容易造成现场失控。交接流于形式，没有约束机制。在我参与的一个项目中，我注意到在施工前阶段，施工方有技术指导，但这些只是对主要施工问题的一般性提醒，没有约束机制，只是流于形式。有经验的承包商因为熟悉施工方法，知道在施工过程中应该采取什么措施，但他们也是依靠经验，粗心大意，疏忽大意，导致工程质量出现问题。对于刚入行的新工人来说，这种正规的技术培训是无法保证施工质量的。鉴于钢构件数量多，焊接要求多，焊接的质量控制是非常重要的。由于准备不足，对工作要求和实际情况缺乏了解，工人很难保证焊接质量。（二）学习方面实习的时间很短，更重要的是在以后参加工作的过程里要不断地积累经验，提高自己的工作能力。不论是基层员工还是领导干部，都应该干一行爱一行，不应该有畏难情绪，要勇敢拼搏。除了掌握基本的理论知识外，还要掌握大量的专业知识，同时还要利用课余时间，多读课外书，多了解专业以外的知识，然后在实际工作中进行充分的融合。要有在工作中发现职业兴趣的能力，虽然专业知识学习起来也挺枯燥乏味，但是这些知识是工作中必须的，可以让我们更好地成长。除此之外，在工作中还要充分认识到自己所处的位置，不能逾越公司制度的红线。不仅要正确认识自己，在工作中发扬自己的长处，还要客观地面对自己的不足，着力锻炼自己的应变和协调能力等等，不断在工作中进取。除此之外，这一段时间的实习，不仅帮助我对于建筑工地有了更多的了解，更加清楚了自己未来的工作情况，而且也让我收获到了许多课本上没有的知识。第一点，实习的最大收获是我们要随时学会适应当前的环境，把不利条件转换成对自己有力的环境。工地生活很艰苦，没实习之前，我无法体会到那种困苦。实习的两个月，我坚持了下来，既锻炼了我的适应环境的能力，也磨砺了我的意志，通过这一段时间的锻炼，今后无论遇到什么样的困难，都能凭着耐性和吃苦的能力去克服。再就是与人沟通的能力，作为一名技术人员，应该利用自己的专业知识，结合同事的建议，去解决当前遇到的问题。（三）生活方面回顾我的实践，我学到了很多，也经历了很多。每天我都要在7点钟之前起床赶车，即使天气不好，如果不是周末，我也要去上班。我们必须限制自己，我们不可以在我们想要的时候就去工作。在短暂的见习期间，我学到了更多关于工作的各个方面。在见习期间，我了解到我们工作方法的改变不是一蹴而就的。它必须是渐进的、持续的。最好的工作方式是多多审视自己，向同事多多请教，完善自己的不足之处。实习期间，一定要勤奋好学，一开始就努力工作，多做琐碎的事，多帮助同事，努力掌握工作的每一个细节。如果你掌握了每一个细节，你以后的工作会更轻松。最重要的是改善人际关系，塑造形象，因为在工作中要经常与人打交道。和同事关系好，形象也好，可以让他在以后的工作中走红。另外，很多工作中所见所闻也不能随便传播给外界，会影响单位形象。这是一个从学习到实践，再回到学习的渐进过程。但在实践中，如果你不去思考，你可能找不到再次学习的必要性和动力，更谈不上提高工作效率。因此，在实习期间，我意识到思考对我们的进步同样重要。熟悉业务后，我会在做任何事情之前考虑如何分配现有资源，从而选择最省力和最节省材料资源的方法来完成任务。当很多事情堆积起来时，如何判断工作的“优先级”，才能有条不紊地进行。（四）人际交往方面在刚去公司的时候，心里还是有些小忐忑的，害怕自己在人际交流这方面不能做到很好。这次实习经历也让我认识到良好的人际关系对于生活工作的重要性。在日常的工作生活中，我们要充分发挥自己的交际能力，在与他人沟通过程中要充满耐心和热情，锻炼自己沟通能力的同时也可以营造一个良好的人际关系。大部分工作枯燥重复，没有太多的技巧，但不可避免的是，你需要与他人沟通和合作。在实习阶段，同事领导们非常耐心的帮助指导我，他们帮我解决了很多我之前从未遇到过的问题，所以我们也结下了深厚的友谊。我非常幸运，遇到的同事们都非常热情并且友善，在我因为经验不足而犯下错误时，他们对我并没有苛责而是及时指出并且帮助我解决，在我需要帮助的时候他们也毫不吝啬施以援手，都会让我很受鼓舞。这次实习经历让我意识到，无论你取得了什么成果都不应该骄傲自大，并且你必须学会利用团队的力量，虚心接受别人的建议，只有不断的自省和自我监督，你才能砥