产后乳房护理知识课件

产后乳房护理产后乳房护理知识哺乳期上火怎么办1、区分实虚

一般认为火可以分为"实火”和虚火”两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。另外，哺乳期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的火，比如是肺热、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。产后乳房护理知识2、对症下药哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。但是，哺乳期妈妈有实热时，凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气，所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。

产后乳房护理知识3、用药注意哺乳期上火吃什么药好呢，对于这个，最好是找医生确诊属于何种病情，以便确定是否用药。需要提醒妈妈们的是，自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。建议此期间多注意饮食问题，以清淡饮食为主。产后乳房护理知识4、饮食食谱

a、喝莲子汤去心火病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

b、吃猪肝可去肺火病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，共肝喝汤。产后乳房护理知识

c、喝绿豆粥去胃火病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。

d、喝梨水去肝火病症表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

e、吃猪腰去肾火病症表现：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。产后乳房护理知识5、哺乳期上火能喂奶吗哺乳期上火的妈妈最担心的就是宝宝的情况了，哺乳期上火能喂奶吗？这是很多妈妈担心的问题。据专家介绍，哺乳期出现轻微的上火的状况是可以喂奶的。不过妈妈应该注意饮食清淡，及时下火，不要让宝宝喝太多上火的热奶”。产后乳房护理知识

6、如何预防上火专家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，所以最好不要炒股或做其他会令情绪大起大落的事情，而应讲求张弛有度，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。另外，可多喝水及牛奶以保证水分和钙量，在饮食上也要注意营养搭配，多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。另外，还可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品。产后乳房护理知识

7、哺乳期上火牙疼怎么办很多新妈在哺乳期由于上火而牙疼，俗话说牙疼不是病，痛了要人命”，那么哺乳期牙痛该怎么办呢？由于哺乳期这个特殊时期，妈妈应避免使用一些止痛药或内服药物，这里就为妈妈介绍几种止牙痛的妙招。

1、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

2、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。

3、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。

4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

5、漱口：含一口水（温度接近体温），用力漱口。产后乳房护理知识

8、哺乳期上火嗓子疼怎么办哺乳期由于上火嗓子疼，可以用一些清热去火的中药治疗，比如；双黄连口服液，黄芩口服液等。也可以用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗，如果有咳嗽可以加以鲜竹沥口服液治疗。除了药物治疗，还可以在饮食上治疗嗓子痛：

1、喝冰糖雪梨：冰糖雪梨有除痰，润肺，补肺的功效。每天饮用可以有效缓解嗓子痛。

2、多喝绿豆汤：绿豆汤具有清热解毒的作用，特别是在夏季，喝一碗绿豆汤可以减轻妈妈的火气”。

3、不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、大葱等，以免生热助火，灼伤津液，加重病情。产后乳房护理知识一旦涨奶有4件事儿千万不能做

1、热敷

这一条非常重要，但是却又是乳汁淤积甚至急性乳腺炎就医时医嘱第一项。医生为什么让热敷呢？因为热敷后乳腺管会扩张有利于乳汁的排出。听起来有道理，其实是个很大的误区。因为初中生都知道的物理原理：热胀冷缩。本来就肿胀，热敷之后不能及时有效的排出，只会越涨越厉害。所以，乳汁淤积时，请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并宝宝能把全部奶吃通、吃净。实际上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了。那到底为什么医生这么爱用这一条呢？个人猜测是因为几十年前，在奶粉还不这么普遍的情况下，如果出现淤积，热敷加上宝宝吃，基本都能解决问题，其实起作用的不是热敷，更主要的是宝宝吸。但现在的情况已经截然不同，经常是妈妈淤积了，减少喂奶甚至直接停喂了，反正宝宝有奶粉。此时热敷确实是会让淤积越来越严重。所以，请避免热敷。

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2、使用吸奶器

如果是可以亲喂的新妈妈，我们非常不建议使用吸奶器。因为发生乳汁淤积时，使用吸奶器只会让堵的地方更堵。这是因为吸奶器的工作原理决定的，它不可能像宝宝吸吮时那么的均匀、舒适，反而会造成乳腺管受力不均。再加上不当的使用方法，有的甚至把乳晕部分都吸肿吸伤了，绝对是雪上加霜。所以，发生乳汁淤积时，不要用吸奶器。让宝宝吃是更好的选择。

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3、大力按揉

这一点也是非常普遍的民间误区。事实上，正确的疏通乳腺是不疼的。疼痛是一种保护，是一种摧残和伤害。乳腺管的出口在乳头，不按照乳腺走向，胡乱揉一通，不仅不能帮助乳汁顺利排出，甚至会造成加重淤积、乳腺管破裂形成积乳性囊肿的风险。所以，在乳汁淤积时，请拒绝任何人打着：通则不痛、痛则不通的名义来“帮助”排奶。

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4、喝汤催乳

乳汁淤积意思就是奶水多到不能全部排出，形成部分硬块。虽然喝汤催奶这事确实因人而异，有的人拼命喝汤，奶水都不见多；有的人喝一碗汤，甚至一杯温水下肚都会立马涨奶。但是不管哪种情况，这个时候喝汤催奶，无异于火上浇油。所以，在乳汁淤积发生时，请暂停油腻的汤汤水水、大鱼大肉。

产后乳房护理知识生理性奶涨的原因：一些宝妈产后几天遇到的乳房涨痛是由以下可能原因造成的：1、液体在乳房组织中的积聚：产前、产中、产后使得身体组织水肿，尤其是人工催产素的使用，这种药物不利于尿液的排出，那么水分积聚的就更多了。2、没有及时排出乳汁，使得乳腺和导管满涨，压迫到淋巴管，使得淋巴引流缓慢，导致淋巴液在乳晕下积聚。3、乳汁的胀满。热敷与生理性乳涨：可在婴儿吃奶前用毛巾在60摄氏度左右温水中放置拧干，敷一会儿，婴儿吃奶后用冷毛巾、包心菜等冷敷。忌热水敷！产后乳房护理知识产后乳房护理知识断奶后必须要清空乳腺残汁为什么女性乳房会有分泌物？答：原因有两种：①女性在哺乳断奶后没有把奶水排干净，经过一段时间后奶水变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。排出的溢液，如：脓水、褐色的样水、血脓、黑水等，如排出这样的溢液一定要引起注意，因为这样的症状是乳癌的前期征兆，另一种是膏体，如黄色、咖啡色、黑色，这些症状癌变机率更高。②乳头分泌物主要是新陈代谢引起，废物堆积在乳头或乳孔中，使乳孔不畅通，一般为膏体，如白色、黄色、黑色，不及时排出毒素堆积过多，形成乳晕上起疙瘩，甚至乳头内陷，其中乳头内陷是乳腺癌的信号。产后乳房护理知识这些分泌物有几种？有什么危害？

答：从症状上来说有两种，一种是液体，一种是膏体，从性质上来说分有真性和假性，真性溢液是液体从乳腺管内流出。假性溢液为乳头表皮细胞脱落引起，少量形似豆渣状，常见于乳头内陷者；

危害：长期存在乳腺管内，会导致乳腺管萎缩、老化，使乳房组织失去活力，处于病变状态。其中清水溢液可能是乳腺癌的型号，其特征是无色透明，偶有粘连，溢出后不留痕迹，此外血性溢液，可为鲜红色、黄色、咖啡色褐色等不同颜色更加危险。产后乳房护理知识排出后会有什么好处？

答：排出后首先是乳腺管畅通了，恢复乳腺管正常的工作，输送营养和排出毒素，进而整个乳腺组织处于一个正常的状态，激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，使乳房有全新的活力状态，细胞得到滋养后，乳房吸附脂肪的能力就会增强，因而会有丰满和美丽而健康的体现。产后乳房护理知识为什么去医院检查没有问题？

答：在医院检查医生会说没有问题，首先我们要明白医生的职责是什么，是帮我们治疗疾病的，不到一定程度医生是不会说有问题的，如果医生说有问题那就是要动刀的时候了，已经到了很严重的地步，比如乳腺癌，像经前有胀痛，乳房有肿块或月经结束后很痛，是典型的乳腺炎症和纤维囊肿，这些医生所谓的没问题，没到开刀的地步，但乳房里为什么会有肿块，为什么会胀痛，这又说明什么？假如我们肚子有个硬块，肚子会痛，我们怎样想呢？其实乳房也是一样的，您拿去医院检查的钱还不如先做下疏通，帮乳房排毒，把肿块软化掉会更好。

产后乳房护理知识宝宝断奶后乳房为什么会这么小呢？

答：哺乳后乳组织萎缩，宝宝断奶后残留在乳房里的变质奶水没有及时排出，进而病变，乳房不在一种健康状态下，乳腺组织就会失去活力，人体分泌的各种激素不能很好的进入乳房的乳腺细胞，腺泡得不到激活就不能充分的吸收，这将导致乳腺细胞缺少活力，因而无法吸附脂肪，所以很小。

产后乳房护理知识为什么断乳也要按摩？催乳师解答：为什么断奶也要按摩？

断奶不仅仅是中断你的哺乳，让宝宝不吃奶，还是让你的乳汁彻底排尽，乳房得到健康的护理，提高乳房疾病的预防率。断奶按摩不仅仅是为了终止乳汁分泌，还是为了有益于乳房健康。很多妈妈断奶后，自己摸摸，乳房不胀了就以为断奶完成任务了。估计打断奶针的妈妈应该几乎没有了，如果还不明白为什么不支持打断奶针？其实我们在临床护理当中，很多妈妈在断奶三个月后甚至半年后，还能挤出乳汁，乳汁呈粘黄状。让身体完全把这种粘黄状的乳汁吸收掉，是无法保证的，试想，这样的乳汁留在乳腺组织里，若干年后会怎样呢？或许在不久的将来就要因为乳汁残留形成的结节去动手术了！所以断奶按摩仍然非常重要！断奶比催乳更要引起重视产后乳房护理知识断奶按摩可以减少断奶时给妈妈们带来的痛苦，一定要排尽乳汁，尽可能提高乳房疾病的预防率。按摩还可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。所以在断奶后，定期的乳房护理按摩是非常有必要的。乳腺癌早期特征之一——乳头溢液。

非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。所以妈妈们，不要为了节省不该节省的钱，造成终生遗憾！产后乳房护理知识如何鉴别乳腺增生与乳腺癌乳腺增生：乳腺增生的发病率比较高，因此常有乳腺癌患者被误诊为乳腺增生的事情发生。乳腺癌的肿块大小不一，一般肿块大小不受月经周期影响，肿块呈不规则形，表面不光滑，呈结节感，边界不清楚，多与周围组织粘连，移动性差，质地较硬，呈沙石样硬化。乳腺癌患者常因癌细胞增殖速度较快，而短期内出现肿块迅速增大的特点，乳腺增生则无此特征。产后乳房护理知识乳腺癌：乳腺癌患者可出现脱屑、糜烂，且因肿瘤浸润、牵拉而出现乳头回缩，乳腺肿块表面皮肤橘皮样改变等特殊表现。乳腺癌进一步发展，可出现腋下、锁骨上淋巴结转移，甚至可出现肺、骨、肝、肾上腺及脑等远处转移。产后乳房护理知识乳腺癌可分为两大类：非浸润性乳腺癌和浸润性乳腺癌。非浸润性乳腺癌又称为原位癌，指癌细胞局限在乳腺基底膜内的肿瘤(包括小叶原位癌和导管内癌)，此类乳腺癌，一般手术，彻底清除后预后良好，可不必放疗和/或化疗。浸润性乳腺癌，指癌组织间质内广泛浸润，形成各种结构的癌组织和间质相混杂的图像。有特殊组织结构的浸润性癌，应归类为特殊型癌，如乳头状癌、髓样癌、伴大量淋巴细胞浸润的小管癌，腺样囊性癌、粘液腺癌、大汗腺癌、鳞状细胞癌等。产后乳房护理知识乳腺癌常有以下五种特殊表现1、岩石样肿块2、乳腺皮肤出现橘皮样改变3、乳头改变，乳头凹陷或抬高或偏向一侧4、乳头溢液：无色、乳白色、浅黄色、血性、浆液性溢液，溢液是非持续性，间隔时间可长可短。5、腋下淋巴结肿大。产后乳房护理知识7种做法帮你降低乳腺炎风险乳腺炎分为两类：非感染性乳腺炎和感染性乳腺炎非感染性乳腺炎通常发烧不会超过38.5℃，坚持哺乳，注意休息，通常48小时会有改善；而感染性乳腺炎发烧通常体温都要超过38.5℃，乳房痛感强烈，坚持哺乳同时注意休息并不能治愈，需要使用抗生素治疗。很多妈妈得了感染性乳腺炎会在最初以为自己得了流感，因为可能会出现全身疲惫、身体不适、隐痛不止、发寒发冷的症状。

产后乳房护理知识乳腺炎还有“只发炎，没硬块”的情况。乳房软软的，但是有个部位非常痛，并伴有全身性症状，比如发烧。如果无法准确分辨感染性和非感染性乳腺炎，那就要及时求助医生。当被诊断为感染性乳腺炎的时候，需要遵医嘱使用哺乳期安全用药，同时坚持哺乳，因为坚持哺乳有利于乳房的恢复。产后乳房护理知识奶结的原因如一条路堵了，都有些什么原因呢？出口被封了，中间有车撞了，或者是在修路。乳腺管也是这样的：出乳孔堵塞、脂肪粒堵塞或者乳腺管通路变窄了。出乳孔堵塞的常见情况是婴儿吸吮姿势错误，导致乳头表皮破损，愈合时部分或者全部堵住乳孔。有时会是可见的白膜，有时看不到。一般情况下可以采用消毒针挑破白膜情况可改善！平时保养哺乳期乳房可以选择专业用油。通常，如果堵塞处随着孩子的吸吮没有持续变大，可能不是完全堵住了，如果孩子吸吮持续的增大，那么堵塞的情况会较为严重一些。

热敷对乳孔堵塞：无效！祛除方法：检查婴儿口腔，改善婴儿含接，避免再次破损。奶结是形成乳腺炎的前奏产后乳房护理知识产后乳房护理知识产后乳房护理知识脂肪粒和脂肪条堵塞：这种情况通常是母亲饮食油腻或者长时间不吃后奶等原因造成的。随着孩子的吸吮，有可能将脂肪粒或者脂肪条排出。热敷对脂肪粒堵塞：有一定辅助作用。这时候宝妈洗个热水澡，放松一下，再疏通可能会更好。祛除方法：调整宝妈的饮食结构，帮助改善婴儿喂养方式。产后乳房护理知识乳腺管通路变窄的原因可以是水肿引起的，也可以是涨奶引起的。由于肿胀的乳腺以及水肿压迫乳腺管，导致通路变窄，难以移出。在产后下奶（泌乳二期）期间这种情况出现的较多。热敷对通路变窄：乳汁过多的情况因乳腺管暂时胀大有所改善，若伴随水肿情况，热敷会使得乳汁排出困难。祛除方法：根据具体的原因，给出解决的方案。如何消除水肿，如何减少奶量或者如何改善婴儿有效吸吮等。产后乳房护理知识形成乳腺炎症状的原因1、肿胀和不足够的乳汁移出：由于含接不良或者舌系带问题造成的无效吸吮，限制喂养时间等。2、漏喂（忙碌、返回岗位、突然的的断奶等）。3、外力：过紧的内衣，包包等长时间的挤压。4、感染：乳头察觉或者未察觉的伤口导致的细菌感染。如果是感染性的乳腺炎，并且达到了抗生素治疗的指标，那么就应该在排出乳汁（婴儿吸吮）的同时，采用抗生素治疗。

乳腺炎热敷：可能会加快细菌扩散和化脓。遇到哺乳期乳腺炎症状，请及时联系专业人员根据原因对症处理，以免影响正常哺乳。产后乳房护理知识如何做可以减少发生乳腺炎的几率1.排空乳房。

2.教宝宝正确地衔乳：“胸贴胸、腹贴腹、下巴贴乳房”；“中心对称”。

3.切记不要大力按揉乳房，当乳房出现硬块的时候可以适当按摩，再配合勤哺乳，注意休息，通常宝宝可以帮助我们解决问题。

4.生活中可以适当变换哺乳姿势，这样可以让宝宝把乳房各个方向都吃干净。

5.正确使用吸奶器。正规的吸奶器都有各种不同尺寸的喇叭罩，因为不同的乳头尺寸需要使用不同的喇叭罩，并且好的吸奶器不会造成乳房疼痛。

产后乳房护理知识6.保护好乳房。随着孩子月龄大了，经常会有些大动作伤害到乳房，比如头用力顶了一下，或者用脚踹了一下乳房，这些都有可能会带来组织伤害从而造成乳腺炎。

7.注意休息，保持心情愉快。产后的日子就是要过着宝宝睡觉妈妈也赶紧睡觉的生活，多和家人朋友们聊聊天。产后乳房护理知识乳腺炎的偏方

每到立夏之后，即见大片大片的蒲公英，此药是天然的植物抗生素。女性急性乳腺炎发作时，可每天取鲜蒲公英洗干净作色拉吃，或者取鲜蒲公英一大把，加少许明矾捣烂，外敷乳房肿块处，往往可迅速治愈。也许会有人说，用抗生素也能迅速治愈乳腺炎，但相比而下，用蒲公英更自然，更属绿色疗法。产后乳房护理知识乳腺增生的手部按摩法乳腺增生的常见症状为患者的一侧或者两侧乳房可扪及圆形、大小不等的易于推动的结节肿物。患者常感隐痛或刺痛，尤其在月经前痛感更为明显。乳房表面正常，大多无触感和压痛感，极少数患者有乳头溢液。常兼有头眩、口苦咽干的症状。

【按摩原理】中医认为，恼怒伤肝可使肝郁气滞，思虑伤脾可使脾失健运。肝脾两伤、痰气互结、淤滞成块，则发而为乳腺增生。按摩治疗乳腺增生以疏肝理气、化痰散结为关键，通过恢复肝脏的正常疏泄功能，从而调节人体内分泌，达到缓解和治疗乳腺增生的目的。产后乳房护理知识

拇指按揉內关穴1~3分钟，以感觉酸胀为宜，内关有平衡阴阳、脏腑、气血的功效，还能调节人体内分泌，达到缓解和治疗乳腺增生的目的。产后乳房护理知识拇指按揉合谷穴1~3分钟。合谷穴是人体最为重要的养生穴位之一，它能治疗的疾病多不胜数，与其他穴位配合使用，对乳腺增生的治疗亦有助益。

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拇指点掐小手指上的会阴点1~3分钟，以感觉刺痛为宜。经常按摩此穴，能调节整个生殖系统，对乳腺增生及乳房肿块有辅助治疗作用。产后乳房护理知识董洪涛关于乳腺病症的解答乳腺问题根源肝郁气滞：

乳腺增生或因于痰，或由于瘀，皆属标，其本则在肝郁气滞。此病多发生于平素易生闷气，或心情不畅之人。肝郁气滞，疏泄失调，痰浊、水饮、血瘀等病理代谢产物因而聚积，凝滞成块，即是增生。而胃经多气多血，易滞易瘀，乳房属胃，故见乳腺增生。其法，化瘀祛痰以治标，疏肝解郁以治本，标本兼治，可收卓效。产后乳房护理知识负面情绪：大多数乳腺增生患者都曾有过长期的压抑、忧郁、紧张、心情不畅等负面情绪。按中医理论，肝气疏泄则机体的阴津水液代谢正常。不会聚积成块;若肝失疏泄，则痰浊水饮瘀血等就会凝聚，聚而成块，即是增生、囊肿、肿瘤等病理产物。病人不妨自我分析一下，是不是有些事情一直端在心里，没有放下来。女孩子一定要重视调理自己的情绪，否则最易出现乳腺增生、月经不调等疾患。女子以血为本，而气为血之帅。若长期家庭不和睦，或工作压力太大，或者心情不顺畅，或生闷气等，都可能导致肝气郁结，气滞则血瘀。血瘀于下则月经失调;血瘀于上而乳腺增生。需知：生气，那是拿别人的错误来作践自己，不值得。产后乳房护理知识饮食误区：今日新闻“报告称癌症成北京人主要死因，乳腺癌及肺癌居首”，该报告某负责人认为：吸烟、空气污染、长期大量进食“三高”食品、女性晚婚晚育、工作紧张、竞争压力、生活无序等工业化造成的环境污染和激烈竞争引起的不良生活方式是造成肿瘤高发的主要原因。我认为农药、食品添加剂和牛奶才是关键原因。所以说饮食关系着健康。如何才能不生肿瘤呢?管住自己的嘴最为关键。牛奶是造成乳腺癌的元凶，当然要避开。打了农药的东西肯定不能入嘴了。各种食品添加剂毕竟不是食物，久久堆积在体内，亦必然导致内平衡失调。非新鲜的肉类鱼类与蛋类都需要防腐处理，能不吃就不要吃了。转基因的东西吃不吃自己考虑了。产后乳房护理知识

三十年前西方人发现中国人乳腺癌的发病率极低，惊为不可思议。于是百般研究，最终得出结论：中国人不喝牛奶。后来，牛奶在中国成了产业，于是乳腺癌发病率直线上升，终于达到与西方一样的水平了。我经常见到广告上说：每天一杯牛奶，强壮一个民族。但临床观察，常喝牛奶并不能让人更健康。奶牛要用各种激素和抗生素来保证正常产奶，牛奶性属阴寒，最伤中焦阳气。十二经起源于中焦，中焦阳虚则十二经气血不足，气虚而邪恋。且乳腺属脾胃经所过，脾胃二经得阳而气血温通，得阴则气血寒滞。久服牛奶，中阳渐伤，