中职生心理健康讲座

关于中职生心理健康讲座我们共同的期望是…..健康！幸福！高效！“健康，不仅仅是没有疾病或虚弱，而是生理、心理以及社会适应上的完全健康状态。”

拥有健康的心理，象生活在阳光中！心理健康，帮助我们更有效率的学习和工作。第2页,共48页，2024年2月25日，星期天提纲3.how——如何开展心理健康教育与辅导？2.what——什么是心理健康教育与辅导？1.why——为什么要开展心理健康教育与辅导？我们所要探讨的：第3页,共48页，2024年2月25日，星期天探讨话题一：1.why——

为什么要开展心理健康教育与辅导第4页,共48页，2024年2月25日，星期天1.中小学生心理健康的现状1989年，浙江省发现16.79%的学生存在严重的心理健康问题。1993年，辽宁省发现32%的中小学生存在心理异常。1994年，广州发现53.2%的中学生有心理危机。、、、、、、下面来看看腾讯2009年的几则新闻:2009年清明节放假前，榆林靖边某高中，自习课上一男生因听Mp3不停班长劝，发生口角，该男生被一下打死。2009年04月09日四川新闻网初一女生跳楼自杀,留遗书称不想再写检讨书2009年04月13日阳光报陕西周至一中学一花季少女因老师批评留遗书服毒自杀2009年9月29日早上，四川绵阳四中初二·一班的学生张冀鹏和几个同学在教室里取笑任翰林的衣着不好看，任翰林和张冀鹏随即发生口角，并掏出随身携带的弹簧刀刺向张冀鹏的左大腿，刀口刺中股动脉，顿时血流如注，后因失血性休克死亡。以上仅仅是腾讯网的最近几则报道，无论怪谁，事情都已经出来了，怎么处理都是后话，对死者已经实实在在失去了意义。但是说明了一个实实在在的问题，现在的学生心理健康状况堪忧啊！2010年3月，在两会期间，中国人民大学教授郭国庆代表说，目前中国约有21.6%的中小学生心理健康方面程度不同地存在问题，中小学生心理健康状况堪忧。郭国庆认为，产生上述现象的主要原因是当前网络、影视中存在一些不健康内容，对缺乏辨别力的中小学生造成不良影响。特别是网络上瘾后引发了青少年的安全焦虑和一些情感问题，诱发青少年的人格障碍。另外，在很多中小学，心理健康教育还是空白点。一些家长重身体健康和智力发展，对孩子成长过程中的心理健康关注不够。第5页,共48页，2024年2月25日，星期天2、经济社会转型期中人的心理“当前我国处于经济社会转型期，生活节奏加快，学习、工作压力增大，必然要带来人的心理的巨大不适应。加上在全球金融危机的背景下，多种因素造成人的心理障碍、心理危机的发生几率明显增多，而相应的心理治疗体系却很落后，远远不能满足人们的需求。”专家说。现实生活中，人们由于不同原因而受到的恶性刺激，容易累积或瞬间产生心理危机，进而可能导致当事人失去理智和精神控制而选择极端行为，比如自杀、自残、杀人或破坏等。据世界卫生组织估计：目前中国有心理问题的人数在2亿~3亿，中国精神疾病负担到2020年将上升到疾病总负担的1/4。中国目前抑郁症患者超过2600万，但只有不到10%的人接受了相关药物和心理治疗。据2007年年初北京心理危机研究与干预中心发布的《我国自杀状况及其对策》数据，在中国，自杀是总人口的第5位死因，是15~34岁人群的首位死因。中国每年有28.7万人死于自杀，200万人自杀未遂。这些人当中，只有9%的人在精神科就诊过。2008年“5·12”汶川大地震后，据专家估计，心理受灾人群超过50万。“多个北川人挺过了天灾，却选择了自杀，更为我们敲响了警钟。心理救灾远比物质救灾艰难得多!”专家说。

第6页,共48页，2024年2月25日，星期天3、经济低迷形势下人的心理（1）在当前经济低迷的形势下，许多人的工作和生活受到冲击，如部分就业确有困难的毕业生，一些被裁员的白领，都可能会出现心理危机。近日，河北一女大学生因不堪就业压力自杀身亡，一本日记中记录了她临终前的心灵挣扎：“感觉好累，好累……每天都感觉不到生活的美好，看不到未来和希望……总是没有信心，没有目标，过一天算一天，不知道前方的路如何，就这样消极地度日……再这样下去，不知道将是什么样的恶果。”更可怕的是，有些人由于长期心理压抑积累成仇恨，可能做出报复社会的行为。杀死多名同学的大学生马加爵、美国校园枪案凶手赵承熙、上海袭警案的杨佳，以及湖北随州的“杀人狂魔”熊振林、、、、、、（资料补充：A、（略）B、惊天惨案——2007年4月16日当地时间7点15分（北京时间19点15分），美国弗吉尼亚理工大学发生了美国历史上最严重的恶性校园枪击案，枪击造成33人死亡，枪手本人开枪饮弹自尽，枪击案疑犯为23岁的韩籍青年赵承熙。有关当局至今还无法确定到底是什么使得赵承熙爆发并制造了16日的校园枪击惨剧。与他相识多年的人都说，赵承熙不管是愤怒、沮丧或是心烦，都从来没有任何表情。他通常都轻声说话，并且完全拒绝对老师和同学敞开心扉。弗吉尼亚理工大学发言人拉里·辛克尔说，赵承熙是个“独来独往的人”，学校很难找到关于他的信息。B、杨佳，男，1980年8月生，汉族，北京市人。2007年10月5日，杨佳骑一辆无证无牌的自行车途经上海市闸北区芷江西路、普善路口时，受到上海市闸北公安分局芷江西路派出所巡逻民警盘查。由于杨佳不配合，被民警带至派出所询问，以查明其所骑自行车来源。此后，杨佳对公安民警的盘查不满，多次向公安机关投诉并要求赔偿，闸北公安分局派员对杨佳进行了解释、说明和劝导。根据民警盘问杨佳的录音录像及相关证人证言证实，公安民警对杨佳的盘问是依法有据的。而杨佳因无理要求未获满足，遂起意行凶报复。经查，杨佳经过充分准备后，于2008年7月1日携带尖刀等作案工具闯入上海闸北公安分局机关大楼，持刀对数名公安民警及保安人员的头、颈、胸、腹等要害部位连续捅刺，造成6名民警死亡，2名民警轻伤，1名民警和1名保安人员轻微伤。C、2009年1月4日晚，湖北省随州市曾都区洛阳镇发生特大杀人案，死了8人，死者中有一个小孩才两岁半。而杀人凶手是从事废品收购生意的老板熊振林。据警方调查：熊在读中专时就因打架而被学校开除；他当年的同学还说，“他报复心很强，吃不得亏，你要用水击他，他非要搞过来，那时就看出不是一般的好胜！”）第7页,共48页，2024年2月25日，星期天3、经济低迷形势下人的心理（2）还有，特别是2010年3月23日至4月30日短短1个月零6天的时间里，全国连发5起校园血案——4月30日7点40分，山东潍坊一男子闯入校园打伤5名学生后自焚，山东省潍坊市坊子区九龙街道尚庄村村民王永来强行闯入尚庄小学，用铁锤打伤5名学前班学生，然后点燃汽油自焚。王永来被当场烧死。4月29日上午9时40分，江苏泰兴市泰兴镇中心幼儿园发生恶性伤人事件，一名男子持刀冲入幼儿园，砍伤32人，包括29名幼儿、2名教师、1名保安。雷州男子砍伤16师生：4月28日下午，雷州市雷城第一小学发生行凶事件，16名学生和1名教师受伤。雷州市公安机关调查得知，33岁的犯罪嫌疑人陈康炳系雷州市白沙镇洪富小学公办教师。合浦男子砍死8岁小学生：4月12日16时30分左右，广西合浦县西镇小学门前约400米处发生凶杀事件，2名死者中一名为8岁小学生，另一名为老年女性。5名伤者包括：两名小学生、一名未入学小孩和一对中年夫妇。南平郑民生杀8名小学生：3月23日，福建南平男子郑民生，杀死8名、重伤5名小学生，制造南平惨案。4月28日上午9时，郑民生被执行枪决……5月12日，陕西省南郑县一私人幼儿园又发生了一起凶杀案，目前死亡人数已升至9人，其中包括7名儿童和2名成人，另有11名学生受伤，其中2名儿童伤势严重。死亡的7名儿童为5男2女，2名成人为幼儿园教师吴宏英及其母亲。犯罪嫌疑人吴焕明行凶后返回家中自杀身亡…………许多不应该发生的事件一次次地震惊和提醒着社会、、、、、、第8页,共48页，2024年2月25日，星期天2.国家有关文件规定1999年：《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》1999年：《教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见》2002年：教育部颁发了《中小学心理健康教育指导纲要》的通知2004年，《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》2004年，教育部颁布了《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》，要求积极推进心理健康教育………..…..2010年4月8——11日，广西中小学心理健康教育指导中心在南宁召开“学校积极心理健康教育研习会”……我始终想强调一点，就是要带着一种爱，带着一种情，真心实意地把青少年一代培养好。我们希望孩子们都是身心健康的孩子，这是我们的基础。—周济（教育部前部长，2004年）第9页,共48页，2024年2月25日，星期天中职教育知识技能品行艺术修养体能文化课技能课实习德育课音美课体育课如何保障中职生的心理健康呢？中职教育第10页,共48页，2024年2月25日，星期天德育与心理健康教育的关系德育科学世界观、人生观、价值观,提高中职生的思想政治素质；良好的道德思想品质和遵纪守法意识心理健康教育辅导提高人的自信心,增强抗挫折的能力,保持积极良好的心态,面对现实,接纳自己教育部《通知》指出：中等职业学校学生心理健康教育是学校德育工作的基础层面德育与心理健康教育的关系第11页,共48页，2024年2月25日，星期天怎么办？放任自流？单独找学生谈心？说教式的道德教育？推荐学生心理咨询？心理健康教育辅导课-面对全体的学生-预防-成长性——助人自助怎么办？第12页,共48页，2024年2月25日，星期天心理健康教育是成长的助力！第13页,共48页，2024年2月25日，星期天2.what——什么是心理健康教育与辅导？

第14页,共48页，2024年2月25日，星期天心理健康教育与辅导性质和任务内容和目标原则和方法第15页,共48页，2024年2月25日，星期天性质和任务对学生进行心理健康的基本知识和方法的教育。提高全体学生的心理素质帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题第16页,共48页，2024年2月25日，星期天心理健康教育辅导性质和任务内容和目标原则和方法第17页,共48页，2024年2月25日，星期天内容和目标学会高效学习建立和谐关系认识、接纳、调控自我心理健康基本知识学习发展人际关系自我意识基本知识学会规划生涯工作发展第18页,共48页，2024年2月25日，星期天讨论：什么是心理健康？一个心理健康的中职生应该是怎样的？第19页,共48页，2024年2月25日，星期天心理健康与教育的内容和目标之一：了解心理健康的基本知识心理健康的概念和标准中职生生理和心理发展特点心理障碍的诊断和调适方法正确认识自己有效调节自我建立和谐关系学会高效学习学会规划生涯第20页,共48页，2024年2月25日，星期天有关自我艾里克森：自我毕生发展八阶段模型梵高自画像第21页,共48页，2024年2月25日，星期天艾里克森自我毕生发展八阶段模型生命阶段内心矛盾与冲突0-1岁信任VS.不信任1-3岁自主VS.羞怯3-5岁主动VS.内疚6-12岁勤奋VS.自卑青春期约12-18岁自我认同VS.角色混乱成人早期约18-25岁亲密VS.孤独成人中期约25-50岁繁殖VS.停滞成人后期50岁以后完整VS.绝望第22页,共48页，2024年2月25日，星期天我们了解自己吗？我的外貌吸引力如何？我的性格特点如何？我喜欢自己吗？周围的人喜欢我吗？我在工作中取得了多少成就？我将来想成为什么样的人？我的理想伴侣是怎样的？知人者智自知者明第23页,共48页，2024年2月25日，星期天课程的内容和目标之二：了解心理健康的基本知识正确认识和接纳自己认识自己的生理心理特点学会接纳自己的外貌、家庭、个人特点有效调节自我建立和谐关系学会高效学习学会规划生涯第24页,共48页，2024年2月25日，星期天真实的另一个我：情绪波动挫折诱惑青春期第25页,共48页，2024年2月25日，星期天内容和目标之三：了解心理健康的基本知识正确认识和接纳自己有效调节自我学会调节情绪学会应对挫折学会抗拒诱惑学会处理青春期问题建立和谐关系学会高效学习学会规划生涯第26页,共48页，2024年2月25日，星期天对我们大多数人都很重要的是……与其他人建立亲密的人际关系父母、老师、同学、朋友、恋人第27页,共48页，2024年2月25日，星期天内容和目标之四：了解心理健康的基本知识正确认识和接纳自己有效调节自我建立和谐关系学会人际交往的原则与技巧建立和谐的师生、亲子关系维护有益的友伴关系学会高效学习学会规划生涯第28页,共48页，2024年2月25日，星期天学习，还是学习有63.41%的学生感到学习目标不明确

65%的学生不喜欢本专业64.37%的学生常有学习焦虑紧张感有近70%的学生缺乏恒心

65.34%的学生不善于安排和调整学习时间……第29页,共48页，2024年2月25日，星期天内容和目标之五：了解心理健康的基本知识正确认识和接纳自己有效调节自我建立和谐关系学会高效学习认识终身学习，提高学习动机掌握学习方法和策略克服学习中的心理问题学会规划生涯第30页,共48页，2024年2月25日，星期天

中职生患“求职恐惧症”咋办？

“实习真是骗人的！我实习一周就不干了，还是上学好！”“实习一怕辛苦，二怕人际关系，三怕自己胜任不了。”“还是习惯读书，不知道以我这水平，能做什么工作啊？”

中职生求职行情看好！！！一线技术人员需求旺中职生求职行情看好——江苏省好钳工更吃香成都中职生就业行情看涨——四川省七类紧缺专业风光无限求职路越走越宽——上海市

第31页,共48页，2024年2月25日，星期天课程的内容和目标之六：了解心理健康的基本知识正确认识和接纳自己有效调节自我建立和谐关系学会高效学习学会规划生涯了解职业做好职业准备第32页,共48页，2024年2月25日，星期天课程的内容和目标了解心理健康的基本知识正确认识和接纳自己有效调节自我建立和谐关系学会高效学习学会规划生涯第33页,共48页，2024年2月25日，星期天你的青春是…..《恰同学少年》：书生意气，挥斥方遒。《十六岁的花季》：少年不识愁滋味，十六岁的花季五颜六色。《我的青春谁做主》：任何人不可能一帆风顺成长，所有成熟都是用代价换来。

第34页,共48页，2024年2月25日，星期天《十六岁的花季》

吹着自在的口哨开着自编的玩笑/一千次的重复潇洒把寂寞当作调料/

外面的天空好狭小我的理想比天高/外面的世界很宽阔我什么都想知道/在这多彩的季节里编首歌唱给自己/寻个梦感受心情其实一切都是朦胧/拥抱那朝阳让希望飘扬哦十六岁第35页,共48页，2024年2月25日，星期天我快乐吗？我自信吗？我做好准备迎接未来了吗？……第36页,共48页，2024年2月25日，星期天创设情境，引入主题第37页,共48页，2024年2月25日，星期天（一）心理问题的分类讲解知识★心理困扰：程度最轻，最为普遍的心理问题；★心理障碍：比心理困扰更为严重一些的心理问题★精神疾病：是心理问题中最为严重的一类

;讲解知识讲解知识第38页,共48页，2024年2月25日，星期天1.你是否正在，或曾经经历过某种心理问题的困扰？2.身处困扰时，你是深陷其中，任其纠缠不已，还是积极寻找化解之道？我的困扰我的对策1.

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……小组讨论与合作学习：促进自我探索第39页,共48页，2024年2月25日，星期天引发领悟，促进经验整合化解心理问题的方法有：自我调适寻求帮助

讲解知识引发领悟，促进经验整合第40页,共48页，2024年2月25日，星期天累了吧，体验放松！舒服地躺下或坐下微闭双眼，调整呼吸从头到脚地进行放松想象美好的事物对自己给予积极的暗示唤醒引发领悟，促进经验整合亲身体验，促成行动累了吧，体验放松！第41页,共48页，2024年2月25日，星期天活动延伸崔永元对话《艺术人生》推荐参考书、影视作品提出课外思考问题第42页,共48页，2024年2月25日，星期天评价教学效果问题：以下列举的一些学生是否存在心理问题？如果存在，其严重程度如何？他们应该用什么方法来化解？近一年的时间，17岁的小A对自己的体重都非常的关心。她几乎每天都测量自己的体重。但是她又控制不了自己，吃很多东西。每次吃完东西，她都会去计算自己摄入的卡路里，并使用催吐剂。这样的情况，让朋友们都疏远了她，而她自己也觉得非常的苦恼。小B学习成绩一直都很好。但是中考的时候发挥失常，没有进入到自己理想的中学。进入中职数控班后，他仍然感到失意，对于学习没有任何兴趣，也不主动与周围的同学交往。小C最近的言行举止让老师和同学感到非常奇怪。上课时，他会突然站起来说话，好像有人在和他争吵。有时，他会躲在课桌下，说有人在追杀他。老师同学和家长都很难和他进行交流，因为他常常说出一些让人难以理解的内容。第43页,共48页，2024年2月25日，星期天心理辅导教师的作用是引领者，不是灌输者。是活动组织者，引导学生参与、体验，协助学生有所领悟。第4