女生青春期生理心理讲座

关于女生青春期生理心理讲座青春期生理、心理特点面对异性，如何健康交往面对危险，学会自我保护第2页,共40页，2024年2月25日，星期天青春期生理、心理特点第3页,共40页，2024年2月25日，星期天青春期就是指青春发育期，是指少年开始发育，达到成熟期，即由少年到成年的过渡时期。青少年从11岁到17～18岁是青春期；从18岁到25岁是青年期，或叫青春后期。从广义上说，青春期和青春后期都可以叫青春期。第4页,共40页，2024年2月25日，星期天青春期生理特点（1）身高、体重迅速增长（2）身体各脏器功能逐步成熟（3）内分泌系统发育成熟（4）生殖系统发育成熟（5）月经初潮第5页,共40页，2024年2月25日，星期天

男女青春期性征一、第一性征：人生来就有的、先天形成的男女性器官的差异，称为第一性征。二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，最为明显的是生殖系统迅速发育，是性成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。主要表现在：男：阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结、遗精出现等女：阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等

三、青春期出现女性比男性早1——2年。第6页,共40页，2024年2月25日，星期天月经是如何形成的1、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。第7页,共40页，2024年2月25日，星期天2、子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。如果这时卵子和精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。第8页,共40页，2024年2月25日，星期天3、如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。这就是“月经”。第9页,共40页，2024年2月25日，星期天女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。第10页,共40页，2024年2月25日，星期天1、青春期月经不调正常吗？经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。常见问题你了解吗？第11页,共40页，2024年2月25日，星期天腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。2、来月经时捶腰好吗？第12页,共40页，2024年2月25日，星期天油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。3、来月经时吃油炸食品好吗？第13页,共40页，2024年2月25日，星期天

青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。4、来月经时吃生冷食品好吗？第14页,共40页，2024年2月25日，星期天月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，此时健身应注意以下卫生要求：

1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。

2.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。

4.经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。

5.月经期不能做腹部按摩。5、来月经时可不可以做运动？第15页,共40页，2024年2月25日，星期天青春期性心理青春期性意识发展有以下阶段，每一阶段的心理表现是不同的：①疏远异性期。②向往年长异性期。③接近异性的狂热期。④后期正式的浪漫恋爱期。第16页,共40页，2024年2月25日，星期天面对异性如何健康交往第17页,共40页，2024年2月25日，星期天我们恋爱啦~~~第18页,共40页，2024年2月25日，星期天我们鼓励异性同学交往，但反对中学生谈恋爱。因为中学生谈恋爱对你们以后的成长有许多危害，这主要是因为：（1）思想上尚未定型。中学生由于世界观尚未形成，对世界、对社会、对人生的看法还较幼稚、片面，思想、道德品质等在今后的人生道路上还会有很大的变化。（2）心理上尚未成熟。中学生的心理尚处在发展阶段。在自我意识方面，存在着一种“盲目的成熟感”，好自以为是；在情感发展方面，情绪波动大，好冲动，易转移；在意志发展方面，自我控制能力较差。中学生恋爱的危害第19页,共40页，2024年2月25日，星期天（3）经济上尚未独立。中学生的经济主要依赖父母或他人，自己尚不能自力更生。而从恋爱到结婚、生育，这一切都需要有一定的经济基础。一些中学生由于无力支付恋爱期间的物质需要，不惜铤而走险，误入歧途。（4）事业上尚未定向。中学时期是打基础的时期，将来从事何种职业尚未定向。青少年时代又是读书学习的黄金时代，在这一时期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，观察、记忆、思维、想象等认识能力也最强。第20页,共40页，2024年2月25日，星期天中学时代是积累知识、增长才干、奠定人生基础，为自己将来从事的事业逐步定向的关键时刻。而中学生谈恋爱后，感情往往为对方所牵制，情感世界满是意中人的身影，没有多余空间容纳学习。学习分心，成绩就下降。少年不奋，涉爱过早，学业难以有成。打个比方：少年早恋就如一颗没有成熟的小苹果树结出的果子，虽然它也结了果，但那果是酸溜溜的青苹果，因为它还在生长，还没有到结果的时期，人生也一样，到什么时节做什么事，早了晚了都不好。第21页,共40页，2024年2月25日，星期天“爱上了”你能“把持”得住吗？“把持”不住会有什么“后果”？有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产的占人工流产总人数的90%以上。人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。1、当未婚妈妈？第22页,共40页，2024年2月25日，星期天徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死。简陋住所里的她，墙上写满了心情。第23页,共40页，2024年2月25日，星期天2、避孕药的作用和副作用调查显示：知道避孕药有副作用的女生占36.8%第24页,共40页，2024年2月25日，星期天避孕药的作用和副作用A、抑制排卵（能推迟经期）B、阻止受精C、阻止受精卵在子宫内膜着床1、避孕药的作用第25页,共40页，2024年2月25日，星期天2、避孕药对青春期少女的副作用一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。三、会导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕。第26页,共40页，2024年2月25日，星期天正确处理男女生关系，避免受伤1、把握男女生交往的分寸2、学会控制自已的感情3、别把欣赏当“爱”

4、不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意)

5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）6、拒绝态度要坚决7、尽量避免和男生单独相处(不要互串寝室)8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞第27页,共40页，2024年2月25日，星期天面对危险学会自我保护第28页,共40页，2024年2月25日，星期天9月22日下午，广丰县公安局接到报警称：当日凌晨2时30分许，少女阮某在月兔广场被人勒昏，凌晨4时许苏醒后返回家中。父母发现其身上有大量血迹，下身有伤痕、双侧乳头被割。10月18日，广丰县公安局成功抓获41岁的犯罪嫌疑人占某。

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据了解，占某两任妻子均离家出走，其自称因此产生扭曲心理，认为女人都无情无义。每当看到深夜不归的女性，就会产生将她们杀死的冲动。7月19日21时许，占某骑车途径白鹤畈沿河路边时，见一女子独自坐在河边打电话，于是拿出绳子勒其颈部，准备实施下一步侵害时正好有路人经过，占某仓惶逃窜时拿走女子的皮包。

9月22日凌晨2时许，占某在月兔广场发现一戴眼镜的女孩子独自躺在草坪上，用绳子从女孩的背后勒住其颈部，随后又用剪刀将女孩双侧乳头剪掉，并连刺其下身五下。第30页,共40页，2024年2月25日，星期天

江苏卫视主持人郭晓敏，一天晚上8点左右，收工之后边打电话边走向自己的车。刚刚打开车门,她就被一名男子拖进车内,这名男子掏出一把枪威胁道：“快给老子钱,要不一枪打死你。”遭“枪”劫，与歹徒机智博弈终脱险第31页,共40页，2024年2月25日，星期天女主播刚开始以为是台里的整人节目，不过很快她就恢复平静，从钱包里取出几张钞票交与歹徒后，她一边开车一边与歹徒周旋。车缓缓滑到门口的岗亭时，她见有保安,第32页,共40页，2024年2月25日，星期天突然踩了一脚急刹车挂进停车Ｐ挡，并假装向歹徒哭诉，趁歹徒不注意，女主播将车子熄火，偷偷把钥匙拔出来,猛地打开车门冲着保安，边跑边喊：“抢劫呀、抢劫呀！”第33页,共40页，2024年2月25日，星期天见此情景，歹徒也拉开车门逃窜，不过慌乱中他往广电中心内跑，撞到了湖南台新招募的20名保安在训练，歹徒举枪威胁，不过由于是把仿真枪，当然射不出真子弹，歹徒就这样被抓获。第34页,共40页，2024年2月25日，星期天安全防范注意事项1、平时应有较强的防范意识，学一些自我保护和自我防卫技巧。

2、尽量不要和不熟悉的人单独接触,也不要选在人少天晚的时候

去见陌生人

。

3、即使对方是自己的朋友,或年纪比自己大的异性,也尽量避免单处一室

。

第35页,共40页，2024年2月25日，星期天4、晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地方,即使人多。

5、不太熟悉的人请你吃饭或者出去玩要委婉的拒绝。6、如果去一些娱乐场所玩,中途去卫生间,回来后不要继续喝刚才没喝完的饮料,以免被人下药,购买饮料要去公共场所,不要接陌生人递过的饮料以免被针管注射下药

。

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