2016-2017学年小学一年级体育教案全册

队列和体操队形

任务：1.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。2.初步学习

体操队形，培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。3.

培养学生遵守纪律和站队的能力

教学过程：

（一）开始准备部分

一、宣布上课，师生问好

二、宣布本课内容：1、队列和体操队形;2、游戏：快快集合。

三、提出要求及注意事项组织：四列横队教师整队，检查站姿要求：

集合快、静、齐，精神饱满

教法：

1.学生分组进村报数比赛

2.教横队看齐时，教师可站在排头往后看，向学生说：“除了排头之外我看见谁

了，谁就没站齐!”

3.教纵队看齐时，要求前后对齐，眼看前面同学的后脑勺。

4.做踏步走时，教师可击掌让学生听节奏练习。

要求：动作迅速、一致服从口令

（二）基本部分

一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形

教法：I.教师找两名学生边讲解过示范。2.学生集体练习，教师发现问题及时纠

正。3.再集体练习。4.分组轮换练习，观摩，讲评。要求：遵守纪律，动作正

确，迅速。

二、游戏：快快集合方法：学生成四路纵队站上听到‘散开”的口令后，学生立

即分散在指定区域内自由活动，听到“集合!”口令后，全体学生立即到原来位将迅

速站好队，以站队快、静、齐的队为胜。

规则：敞开后不得聚在原地等着站队。

教法：1、教师讲解游戏方法及规则。2、教真学生分散活动和美先喊不要推、

撞人，向解放军学习，遵守纪律。3、纵队站队学会后，可改为横队。4、听“散

开”国今后，要求学生完成一定任务，如原地跳、模仿动作等。

（三）结束部分

一、放松走。二、总结本课情况，以表扬为主。三、宣布下课。

游戏投沙包

任务：1.测验男生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。2.提高灵

敏、协调等素质和投掷能力，培养团结协作和集体主义精神。

教学过程：

（一）开始部分

一、宣布上课，师生问好

二、宣布本课内容：1.男生考核立定跳远2游戏：投沙包。

三、提出要求及注意事项组织：如图教法：1.体育委员整队2按教师口

令报数、检查人数。要求：认真听讲、精神饱满。

（二）准备部分

一、队列练习：转法、齐步走、立定。

二、徒手操：伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、

脚腕。组织：体操队形教法：师生同做，教师边示范边提示重要环节。要求：

动作有力、活动充分。

（三）基本部分

一、男生考核：立定跳远;女生游戏：切西瓜。组织：分组不轮换，男女生

分组教法：1.教师宣布男生考核标准及注意事项。2、女生由小组长带队到指定

位络,分两组傲游戏，情况由小组长掌握。3、男生分两组进行考核，一组考核，

另一组在规定区域内练习，练习可三四人一组比赛。4.每人跳3次，取其中最好

一次成绩登记下来。

二、游戏：投沙包方法：乙组用小沙包投击甲组队员，甲组在场内机智躲

闪，如被击中，退出界外。规则：1.接住沙包后可救回一个被击中的同伴。2.

场内队员不得跑出界外。组织：圆形教法：I。讲解游戏方法及规则。2.

组织游戏。3、讲评游戏。要求：遵守规则、紧张激烈

（四）结束部分

一、放松：《划船》

二、讲评本课情况

三、宣布下课。

立定跳远体育教案

任务：一、初步学习立定跳远的动作方法，培养学生蹬地起跳的能力。二、

培养学生的协调能力，发展下肢力量。三、学会游戏方法，提高学生锻炼身体

的兴趣。

教学过程:

（一）开始准备部分：

一、课堂常规：1.体委整队、汇报人数。2.师生问好，检查人数、服装。3.

讲述本课内容：①立定跳远;②游戏：地滚球。二、队列练习：1.队列基本动

作2.队列和体操队形：①原地踏步、立定;②左、右转法;③队形变换。三、复

习广播操1—9节。四、两臂前后摆动向上跳起。动作：两臂前后自然摆动两

腿做弹性屈伸，做几次后同向上跳结合起来做。组织：四列横队（密集）教

法：1.提示原地踏步、立定，左、右转法动作做法。2.指挥学生集体练

习。3.提示队形变换动作做法。4.指挥学生做体操队形练习。5.学生练

习要求：集合快、静、齐，认真听讲，服从口令、听从指挥、守纪律。

（二）基本部分

一、学习：“立定跳远”的动作做法。动作：两脚稍分开，自然站立，上体

稍前倾，两臂后举。数“一”时两臂向前上方摆，同时两腿自然地做弹性屈伸一次，

数“二”时两臂于前上向下回落后摆，两腿再自然地做弹性屈伸一次，数“三”时两

臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出，落地时脚跟先着地，同

时两腿自然屈膝维持平衡。重点：协调能力。难点：蹬地起跳。手段：①按

1、2、3部分分解动作练习;②采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。二、

游戏：“地滚球”游戏规则：只准用棒触球，不许用手。组织：体操队形。教

法：1.讲解动作要领并示范做法2.指导学生按'一、二、三”部分做分解动作练

习。3.找出较好学生做演示，根据学生演示讲述难点的突破方法。4.分组做完

整动作练习。要求：按正确动作认真模仿练习。

（三）结束部分：

一、放松整理活动。二、讲评本课情况。

各种跑的方式

任务：1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，

适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。2.通过学习初步掌握各种方式跑

的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。

教学过程：

（一）开始准备部分：

一、体育委员整队

二、师生问好

三、宣布课的内容：1.两臂放不同部位的前脚掌走。2.各种方式的跑。

四、队列练习：1.转法;2.齐步走、立定。

五、广播操（音伴）1.伸展运动;2.头部运动;3.扩胸运动;4.体侧运动;5.体转运

动;6.踢腿运动;7.全身运动;8.跳跃运动;9.整理运动。组织：四列横队（密

集）要求：站队做到快、静、齐教法：1.简讲、统一口令2集体练习。要

求：上下肢协调配合，动作正确、掌握节拍、练习认真

（二）基本部分

一、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领：上体正直、平视前方、脚尖

向前、前脚掌着地。教法：1.教师讲解、示范、领做2.学生原地模仿动作。3.

慢步行进中做前脚走，并做换位。4.沿方形练习（音伴）

二、各种方式的跑要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。重

难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调要求;动作正确、练习认真、听从指挥。教

法：1.教师讲解、示范2原地摆臂练习3追逐跑练习;4.换物跑练习;5.教学比

赛;6.指导、纠正。要求：动作正确、协调、练习认真

（三）结束部分：1.整队放松：《找朋友》2.总结3.布络作业4.宣布下课。

教学内容：I.广播操预备节、1节2.游戏：快快排队

教学目标：1.初步学习少儿广播体操I、2节，发展学生力量、协调、等身

体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势，提高想象力和模仿能力。2.培养

快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德

教学过程：

（一）开始部分：

一、宣布上课，师生问好.二、宣布本课内容：1.广播操1、2节2游戏：

快快排队。三、提出要求及注意事项组织：四列横队

教法：I.进行常规检查，教师整队。要求;认真听讲;精神饱满。

（二）基本部分：

一、队列练习：所学队列动作的综合练习。组织：四列横队、四路纵队。教

法：I.学生按教师口令或手势进行队列动作练习。2.教师提示重点动作并示

范。3.指定学生或某组演示，教师纠正动作。4.分组练习。要求：服从口令，

动作正确。二、广播操预备节：（4X8拍）要点：一八拍：1-4两臂经体侧成

侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落链弹动四次，同时两手五指分开，由

外向内旋转四次。二八拍:1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8

同上。三八拍:1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原

成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍:1-2双脚起落锤一次，同时两臂成前平

举。3-4起落锤一次，还原成直立。5-7双脚起落锤弹动3次同时双手叉腰，8

还原成直立。

组织：体操队形;队形如图

教法：I.教师边讲解过示范动作2.教师分解讲解、示范，学生模仿1-2基

本动作。第一节：伸展运动（8X8拍）要点：颈肩放松，头的屈、伸、转动快速，

部位准确;上下肢协调配合，整节操欢快、活泼，有趣。重点：动作方法难

点：身体各部位的协调、连贯配合三、游戏：快快排队规则：必须按规定的信

号、移动方式行动。方法：学生听到规定信号，按教师指令，迅还跑或跳向指

定方位站成规定的队形。动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。组织：四列

横队、四路纵队教法：1.教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什

么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。要求：快跑或跳向指定方位，快选

自己的站位，要排得整整齐齐。

（三）结束部分：

一、放松活动：鸭走、象走、猫走、慢跑。二、总结本课情况，以表扬为

主。三、布辂作业：练广播操，宣布下课。

组织：听音乐，按教师指挥进行放松走、跑。

教法：师生同练要求：动作轻松。

广播体操教学

教学目标：1.通过学习广播操2、3节使学生初步掌握广播操的动作方法；2.

通过各种方式做正确姿势走（模仿式）的练习;培养学生正确的走的姿势；3.培养学

生的想象力和创造力，全面锻炼身体，促进生长发育。

教学过程：

（一）开始准备部分：

一、课堂常规：1.体育委员整队2师生问好;3.宣布本课内容：①学习广播操

3、4节;②各种方式正确姿势的走。二、队列练习：向左（右）转口令：“向左（右）

——转”动作：听到动令“转”后以脚跟为轴，与另一只脚的前脚掌同时用力，

转90度，后脚快速并拢前脚，两腿伸直，两臂不要外张，上体立正姿势。教

法：1.原地踏步进行左右转，分清左右。2.示范动作方法。3.口令指挥，集体

练习。4.个别辅导与集体纠正。要求：①站队快、静、齐;②精神饱满四列横

队集体练习。

基本部分：一、新授：广播操（2、3节）第二节：扩胸运动动作要点：扩

胸动作幅度大、有弹性，两臂后振与肩平;前，后弓步幅度大，方向正，两腿屈、

直分明，上体正直，还原时蹬地收腿。第二个八拍做扩胸动作采用分组不轮换形

式。组织：体操队形动作时，发出“嘿!嘿!”两声。第三节：踢腿运动动

作要点：体例屈肘上体保持在一个平面上（不前倾、不转体）幅度大，有弹性、手

臂协调配合。重点：动作方法难点：动作连贯教法：1.复习1、2节（音伴）2

示范3、4节动作方法;3.分解动作练习;4.完整动作练习;5.跟随音乐练习;6.指导、

纠正。要求：动作正确、协调、有力练习认真、掌握好节奏。二、各种方式做

正确姿势的走（模仿式）1.解放军雄利赳的走2老爷缓慢的走;3.小学生轻快

的走;4.熊走;5.鸭走。组织：四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走

教法：1.教师提示各种动物人物名称，并出示图，学生想象，指定学生模仿,

教师再总结示范，最后学生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进。

要求：动作协调、形象、活泼

（三）结束部分：一、放松活动：小游戏：《打气》二、集合（表扬与批评）三、

师生再见组织：四列横队、疏散队形。教法：教师示范后两人一组进行练习。要

求：动作轻松、自然、认真听讲。

广播体操教学

教学内容：1.广播操4、5节2.游戏：单脚跳接力

教学目标：I.初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法，进一步发

展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势，提高机智和模仿

能力。2.发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。

教学过程：

（一）开始部分：一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：1.学习广播操

4、5节。2.游戏：单脚跳接力三、提出要求及注意事项。组织：自由站立1.

学生自由围在老师身边听讲。2.听到口令后迅速成四列横队站立。3.要求：动

作迅速，精力集中。

（二）准备部分：齐步走、立定动作：听动令后，左脚开始向前自然迈出，

身体重心前移，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌;两脚交换前进;上体正直，微向

前倾;两臂前后自然摆动。组织：成二路纵队行进教法：1.复习踏步走、立定；2.

示范和讲解齐步走，立定的动作要求；3.齐步走的摆臂练习。4.强调左脚踏在

“1”的口令上，教师喊“「的口令声音比“2”的声音大则重。5.让学生在行进中

齐喊“左、右、左6.按“I、2”节拍做立定练习。要求：动作正确、听从口

令

（三）广播操第四节：体侧运动（8X8拍）要点：体例屈肘上体保持在一个平

面上（不前倾、不转体）幅度大，有弹性、手臂协调配合组织：体操队形第五

节：体转运动（8X8拍）要点：转体时脚不能移动或离地，重心在两脚间，以上

体带动摆臂转体，眼看手。重点：动作方法难点：易体各部位协调、连贯配合教

法：1.复习1—3节动作。（音伴）2.讲解示范4、5节动作。3.以分解练习的

方法，学练4、5节。4.注意动作的部位及节拍。音伴练习

（四）游戏：单脚跳接力规则：1.发令或击掌后才能起跑2中途不得换脚，

绕过实心球后必须换脚。方法：教师发令后，各队排头用单脚连续跳绕过标志

物，换另一脚跳回本队。教法：1.讲解游戏方法及规则2.竞赛、讲评3.

指导、纠正

（五）结束部分：一、放松运动：小碎步练习二、总结本课情况，宣布下

课。组织：体操队形教法：1.师生同练2.用小碎步练习小鸟飞，小鱼游，开

汽车等。要求：动作轻松、自然。

广播体操教学

教学目标：1.初步学习儿童广播操6、7节，进一步培养学生的节奏感和身

体的正确姿势，发展力量，协调性等身体素质。2.结合快速跑学会最简单的起

跑方法，培养学生的反应能力，发展跑的能力。

教学过程：

（一）开始部分

一、宣布上课，师生问好

二、宣布本课内容：1.学习广播操8、9节。2.用自然站立式姿势做各种

突发信号的跑。

三、提出要求及注意事项。组织队形：要求：集合快、静、齐，精

神饱满

（二）准备部分：

一、原地跑步变踏步：组织：体操队形教法：1.示范、讲解原地跑步变

踏步的动作要领。2.跑步踏步的摆臂练习。3.按“1、2、1”的口令进行原

地跑步，学生可齐喊“左、右、左”。4.完整动作练习要求：原地跑步时身体不

要过分前倾：动作正确、自然，服从口令。

（三）基本部分：

一、广播操第六节：腹背运动（8X8拍）要点：弓步幅度大，另一腿直，体

前屈腿下击掌时含胸，低头，胸腹部尽量靠近大腿;全蹲时要充分团身，动作协

调，起伏大，有弹性组织：体操队形第七节跳跃运动（8X8拍）要点：快速蹬地

跳起，缓冲落地;动作协调连贯，有弹性。重点：动作方法难点：身体各部位

的协调连贯配合。

二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。1.起跑放脚方法：在地上

画“‘工”字形，有力脚尖放在中线一侧，前边线靠近后沿;另一脚尖在中线另一侧

后线前沿。2.重点：起跑的反应速度难点：动作要领。教法：1.教师边讲解

过示范：指导、纠正。2.用自然站立姿势，按预备一跑”口令跑出气一20m,

要求“预备”时上体稍前倾，身体重心放在前脚上，后腿先跑出。3.用背向站立，

侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。要求：跑出迅速

（四）结束部分：

一、放松活动：（划船曲）

二、总结本课情况，布将作业，练习广播操。

三、宣布下课。组织：体操队形。教法：师生同练。要求：动作轻松、

自然。

教材：1.广播操8、9节；2.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。

任务：

1.初步学习儿童广播操8、9节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确

姿势，发展力量，协调性等身体素质。

2.结合快速跑学会最简单的起跑方法，培养学生的反应能力，发展跑的能

力。

教学过程：

（-）开始部分

一、宣布上课，师生问好

二、宣布本课内容：

1.学习广播操8、9节。

2.用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。

三、提出要求及注意事项。

组织队形：

XXXXXXX

XXXXXX

000000

000000

☆

要求：集合快、静、齐，精神饱满

（二）准备部分：

一、原地跑步变踏步：

组织：体操队形

教法：

1.示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。

2.跑步踏步的摆臂练习。

3.按“1、2、1”的口令进行原地跑步，学生可齐喊“左、右、左

4.完整动作练习

要求：原地跑步时身体不要过分前倾：动作正确、自然，服从口令。

（三）基本部分：

一、广播操

第八节：跳跃运动（4X8拍）

要点：快速蹬地跳起，缓冲落地；动作协调连贯，有弹性。

组织：体操队形

X------X------X------X------X

X—X—X——X—X

0------0——0——0——0

0——0——0——0——0

☆

第九节整理运动（4X8拍）

要点：动作自然放松、有弹性，上下肢协调配合注意调节呼吸。

重点：动作方法

难点：身体各部位的协调连贯配合。

二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。

1.起跑放脚方法：

在地上画“工”字形，有力脚尖放在中线一侧，前边线靠近后沿；另一脚尖在

中线另一侧后线前沿。

2.重点：起跑的反应速度

难点：动作要领。

教法：

1.复习1——7节（音伴）

2.讲解示范8——9节动作。

3.先分解后完整的方法，学练8——节。

手段：第八节:1.先练原地连续并脚跳，然后由慢到快反复练习前后分腿

跳和左右分腿跳；2.分解练习上、下肢动作，然后配合练习。第九节：1.反

复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈伸动作；2.反复提示两臂侧上摆时抬头、

挺胸、吸气，臂下摆还原时呼气。

组织队形：

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000。00

教法：1.教师边讲解过示范：指导、纠正。

2.用自然站立姿势，按“预备一跑”口令跑出气一20m,要求“预备”时上体

稍前倾，身体重心放在前脚上，后腿先跑出。

3.用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。

要求：跑出迅速

（四）结束部分：

一、放松活动：（划船曲）

二、总结本课情况，布置作业，练习广播操。

三、宣布下课。

组织：体操队形。

教法：师生同练。

要求：动作轻松、自然。

教学内容:1.两臂放在不同部位的前脚掌走；2.游戏：老鹰捉小鸡。

教学目标：

1.通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，

适当的发展耐力等更体素质，促进下肢力量。

2.通过游戏培养团结互助的精神，发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵

敏性。

教学过程：

(-)开始准备部分

一、体育委员整队

二、师生问好

三、宣布课的内容

1.两臂放不同部位的前脚掌走

2.游戏：老鹰捉小鸡

四、队列练习：1.转法；2.齐步走、立定；3.广播操(音伴卜

组织：四列横队（密集）

XXXXXX

XXXXXX

000000

000000

☆

要求：站队做到快、静、齐

教法：1,简讲、口令指挥；2.学生集体练习。

要求：动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。

(二)基本部分：

一、两臂放不同部位的前脚掌走。

动作要领：上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。

教法：1.教师讲解、示范、领做

重难点：上体正直，前脚掌着地走，动作协调，自然，

二、游戏：老鹰捉小鸡

规则：

(1)’老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。

(2丁老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧绕行。

(3)'小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节，都算被捉住应退出游戏。

要求：姿势正确、协调、练习认真听从指挥。

组织：分成四个小组、组长带入场地

XXOOOO00XXX

_______8______

00XXXXXX000

教法：1.教师讲解方法，规则；2.组织学生练习；3.巡回指导、纠正。

要求：遵守规则、纪律、练习认真，注意安全。

（三）结束部分

1.整队放松：音伴模仿练习。

2.总结。3.布置作业。

教学内容：1.韵律活动2.攀爬跳箱

教学目标：

1.进一步提高队列中的动作质量，初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术

2.通过韵律活动发展学生的韵律感，身体协调性；

3.培养学生勇敢顽强，拼搏进取的精神。

教学过程：

（-）开始准备部分

1.集合整队2.师生问好。3.检查人数、服装。

4.宣布本课内容：①韵律活动；②攀爬体操跳箱。

5.队列练习：（1）齐步走、立定；（2）跑步走、立定。

6.广播体操I——9节。

组织：如图

XXXXXX

XXXXXX

000000

000000

☆

要求：1.学生背光、避风、背喧闹；2.快、静、齐。

组织：成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。

教法：1.示范动作；2.讲解要领；3.跟老师慢慢学；4.集体纠正；5.请

做的好的同学示范。

要求：认真听、认真练。

（二）基本部分

1.韵律活动“节奏游戏

教法：1.进行原地踏步；2.逐一示范动作；3.讲解要领；4.集体练习

（行进间卜

要求：认真看示范（老师镜面）

2.攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓紧翻再跳下。

..K政切I7I法父练习。

XXXXXXX

0000000/—

重点：攀爬动作。

难点：动作协调、连贯。

教法：1.边示范边讲解动作；2.保护方法：站在跳箱一侧，靠近手扶箱

的一端，手扶练习着上臂；3.集体练习、指导、纠正；4.每队排头做完后进

行保护。

要求：身体协调、勇敢果断。

(三)结束部分

1.集合；2.放松；3.小结；4.下课。

教学内容：一、新授：立定跳远；二、游戏：地滚球。

教学目标：

一、初步学习立定跳远的动作方法，培养学生蹬地起跳的能力。

二、培养学生的协调能力，发展下肢力量。

三、学会游戏方法，提高学生锻炼身体的兴趣。

教学过程：

(-)开始准备部分：

一、课堂常规：

1.体委整队、汇报人数。

2.师生问好，检查人数、服装。

3.讲述本课内容：①立定跳远；②游戏：地滚球。

二、队列练习：

1.队列基本动作

2.队列和体操队形：①原地踏步、立定；②左、右转法；③队形变换。

三、复习广播操1—9节。

四、两臂前后摆动向上跳起。

动作：两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸，做几次后同向上跳结合起来做。

教法：

1.提示原地踏步、立定，左、右转法动作做法。

2.指挥学生集体练习。

3.提示队形变换动作做法。

4.指挥学生做体操队形练习。

5.学生练习

要求：集合快、静、齐，认真听讲，服从口令、听从指挥、守纪律。

（二）基本部分

一、学习r立定跳远”的动作做法。

动作：两脚稍分开，自然站立，上体稍前倾，两臂后举。数‘一”时两臂向前

上方摆，同时两腿自然地做弹性屈伸一次，数“二”时两臂于前上向下回落后摆，

两腿再自然地做弹性屈伸一次，数‘三”时两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬

地迅速向前上跳出，落地时脚跟先着地，同时两腿自然屈膝维持平衡。

重点：协调能力。

难点：蹬地起跳。

手段：①按1、2、3部分分解动作练习；②采用比较看谁跳的距离远谁就

会用力蹬地。

二、游戏r地滚球”

游戏规则：只准用棒触球，不许用手。

组织：体操队形。

教法：1.讲解动作要领并示范做法

2.指导学生按‘一、二、三”部分做分解动作练习。

3.找出较好学生做演示，根据学生演示讲述难点的突破方法。

4.分组做完整动作练习。

要求：按正确动作认真模仿练习。

（三）结束部分：

一、放松整理活动。

二、讲评本课情况。

排体操路队纵队

教学目标：

1.通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，（第八套广播操）。

2.培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。

3.培养学生行动迅速和听从指挥的精神。

教学过程：

一、准备部分

1、课堂常规：体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。宣布课的内

容和任务。

2、准备活动：队列：立正、稍息、集合、解散。二到三节简单徒

手操。专项准备活动。

二、基本部分体操队列——排纵队要求：排头要迅速到位，其余学生看齐

边找好间隔距离。

1、教师讲站队的要求。

2、学生练习，教师指导。

3、教师评定。

三、结束部分

1、放松活动：四肢放松、伸懒腰

2、总结本课情况

3、宣布下课组织：自由站立教法：简述方法，师生同练要求：动作轻松、

自然

实心球

实心球

实心球

任务:

1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后

用力技巧，发展力量。

2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、

吃苦的精神。

3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。

一、开始部分6

1、课堂常规XXXXXXX

2、宣布课的任务XXXXXXX

3、准备活动XXXXXXX

①绕操场慢跑3圈XXXXXXX

②准备操八节A

二、基本部分32

1、实心球练习10组织方法

①蹲姿两肘屈，两手持球置入手球两队并一队

于脑后，接着两手将球向上抛起1、2两组为1队

并立即站起，两手上举接球。3、4两组为1队

②两腿直立，双手肘屈，两手XXXXXX

持球置脑后，双手用力向前掷起，对5米

立接球，做同样动作。XXXXXX

③两腿并立，两手传球于眼前，

将球向上抛起，并击掌等球落下接住。

④两腿开立，两手往前接球，两腿

同时将球向前抛出，对方接住。

⑤腿并立，两手持实心球于身后，

将球从身后向前上方抛起，两手接住球。

⑥同上，并抛往对方。

⑦持铅球姿势，左侧正对前方，做铅

球，最后用力动作。

难点:动作连贯，不停顿。

动作缓慢。

多体会最后球出手接球动作。

2、健美操练习15组织如图

3、垫上力量素质练习

⑴仰卧起坐组织

1x2两组交替进行

(2)背肌练习35x2

三、结束部分2

1、垫上放松

躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。

2、讲评

3、收器材4、下课

大家一起跳

教学目标

通过本课教、学、练的过程激发全体学生积极参与、认真学练本课内容。基

本掌握兔子舞的节奏。

学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体

健康的目标。

教学过程：

（一）、课的开始：（1——2分钟）

1、体育委员集合、整队、报告人数，检查学生服装。

2、师生问好，宣布课堂内容。

教学队形:XXXXXXXXXXXX000000000000

（二）、学习兔子舞节奏"XXXXXXXXXXXXX"（3—4分钟）

rightrightleftleftgoshiftgogogo

教学队形：XXXXXXXXXXX000000000000

1、教师出示节奏卡，学生跟随教师一起学习节奏。

2、教师与学生边念节奏边用自己喜欢的动作打节奏。

3、教师边说节奏边用脚打兔子舞的节奏，学生跟随教师一起练习。

（三）、学跳兔子舞

1、教师出示音乐，让学生猜一猜这是什么音乐。（兔子舞音乐）

2、教师与学生一起戴上一个兔子头饰。

3、教师示范兔子舞的动作，学生原地跟着教师一起进行学、练。

4、学生在单独基本掌握动作的基础上，进行二人一组的练习。两个人前后

站立，后面的一个小朋友将两手搭在前面一个小朋友的肩膀上，当音乐响起时，

跟着音乐一起跳起来。

队形：XXXXXXX

0000000

XXXXXXX

0000000

▲

5、教师请4个小朋友前后站立，按照前面的方法尝试练习。

6、全体同学跟随这4个小朋友一起练习。

队形：XXXXXXX

0000000

XXXXXXX

0000000

▲

7、师提议让学生分四组，跟着音乐一起跳兔子舞。

队形：XXXXXX

XXXXXX

000000

000000

踢链子

学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生集队、队列2、提出要求，组织学生分组游戏。

学生活动：

1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集

队要求。

2、听口令练习原地踏步，动作做到位。3、分成男女生两组进行游戏“快快

躲闪”。

4、学生自己进行柔韧练习（自叫节拍，自想动作）

二、自主练习，体验踢链

教师活动：

1、提出要求，组织学生自主练习。2、用多种形式的比赛来帮助学生熟练

踢键动作。

学生活动：

1、按老师要求自我练习，在上一节课的基础上进一步体验踢键动作。

2、积极加定时、定数的踢键比赛。3、和自己的小伙伴比一比谁踢得好，

踢得多。

三、稳定身心，恢复情绪

教师活动：

1、组织学生进行放松练习——幸福拍手歌。

2、总结评价整节课。3、宣布下课。

学生活动：

1、积极进行放松练习。2、互相交流、评价。3、师生再见。

跳绳

学习目标：在踢毯子和短绳活动中充分与自己的同伴密切合作，相互帮助，

共同学习提高自己的该项技能。

学习内容：踢链子和跳短绳

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.常规队列练习，要求精神饱满，常规到位。

2.学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。

3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。

学生活动：

1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与

其他同伴保持一致。

2.能够细心聆听老师的讲解，在学习中，认真体验，积极和其他组进行比试，

看看哪组的行动最迅速最整齐。

3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分

数。

二、愉悦身心，快乐练习

1.讲解示范踢链子的方法要求，组织学生原地徒手模仿练习（练习认真和动

作准确到位的同学可以每人拿一个犍子自由练习--目的充分调动学生练习的积

极性和端正学生练习的态度）。

2.给予学生练习的目标，组织学生自行练习。

3.组织学生相互间进行各种比试练习。

4.组织学生进行拔萝卜和种萝卜的游戏活动，强调游戏规则，注意安全。

5.组织学生进行短绳练习。

1.认真观察聆听老师的讲解，积极进行模仿练习。

2.积极进行链子的各种练习活动，充分展现自己，在练习中展现出良好的精

神风貌。

3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。

三、放松练习

带领学生总评该次课练习情况。能够对自己的表现给予正确地评价。

持轻物掷准

学习目标：能够在集体活动中充分展示自己，表现自己发扬勇顽强的作风。

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：1、各组长带领学生进行自然地跑的练习，比比看哪组的组长带

领的最好，哪组小朋友跑的最轻松自然。

2、组织学生散开自由活动，可以做各种各样的动作游戏，也可以发出各种

声音（如模仿动物的声音），但当听到老师的哨音后，要以最快的速度集合，同时

做到整齐、快速、安静。

学生活动：1、各组学生积极随组长进行自然走和跑的练习，发挥团队的集

体精神，团结一致充分展示的团队面貌。

2、在自由活动中，充分体现自由，可以尽情的奔跑，高歌，做多种多样的

动作。

组织：如图：

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1.讲解示范并带领学生进行原地摆臂练习。

2.组织学生进行原地小步跑和高抬腿跑练习，同时要配合摆臂练习一起进

行。

3.进行站立式起跑和加速跑练习。

4.接力比拼，看看哪组跑的追神气。

学生活动：1.认真观察模仿老师的动作，在两人的相互练习中，能够相互帮

助，发扬团结合作的良好作风。

2.积极进行起跑和加速跑练习，对自己在练习中的表现和老师的评价满意，

并有成功的感觉。

3.果敢积极进行接力比赛，发扬坚忍不拔的好作风，努力与同伴进行良好的

配合。

教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积

极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对

自己在这堂课上的表现进行客观平定，并能够知道下次课中应当如何来要求自

己。

组织：四列横队（左右间隔两臂，前后左右各两臂距离）

坐、立、行

教学目标：让学生掌握坐立行的正确姿势

教学过程：

一、导入新课：

故事导入：小毛毛的背怎么弯了？

老师讲述故事，小毛毛小时候是个人见人爱的孩子，可自从他上学后就开

始变了，现在他长大了，那个可爱的小毛毛不见了，出现在人们面前的是一个走

路东弯西扭的，站着腿伸不直的孩子了，小毛毛自己看着也烦人，怎么办呢？小

毛毛怎么会变成这样的呢？从故事引导学生来说一说，为小毛毛找一找原因。

二、学习新课：

用说一说、做一做的方法来学习新课

说一说：怎样的坐姿最好？为什么？怎样的立姿最好？为什么？怎样的走的姿势

最好？为什么？

做一做：坐一坐站一站

走一走比比谁的姿势最最好

三、学习动物模仿操

听音乐、跟光碟里的动作进行模仿练习比一比谁学得最像，比一比谁的姿态

最优美？

三、布置作业：

比一比：排队时谁站得最直

上课时谁坐得最正上操是谁走得最神气

齐步走立定

教学目标：

1、通过本次课的学习，培养学生正确的走姿和摆臂的动作。

2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。

3、提高学生的模仿能力。

一、准备部分

（一）、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣

布课的内容和任务。

（二）、准备活动：1、队列：原地踏步立定。2、拍手操3、专项准备活动。教

师注意事项：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解

队列练习的要求。4、师生一同练习。

二、基本部分

（一）、队列：齐步走-立定重点：走时要轻松自然。难点：整齐一致协调生

注意事项：1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。

（二）、劳动模仿操：重点：动作的协调性。难点：动作的准确性。

三、结束部分

教学内容：

1、队列队形：立正、稍息、集合、解散;

2、游戏;快快集合

教学目标：

1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。

2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。

3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。

教学过程：

一、准备部分

（一）、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

（二）、准备活动：1、小游戏;“抓人”2、做二到三节简单徒手操。

3、专项准备活动。

二、基本部分

1、队列队形立正、稍息、集合、解散：重点;挺胸抬头。

难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速

2、游戏快快集合规则：

1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。

2、分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。

三、结束本分

1、放松活动：四肢放松、伸懒腰2、总结本课情况3、宣布下课

组织：自由站立

教法：简述方法，师生同练

要求：动作轻松、自然

教学内容：1、跳跃：单双脚跳圈2、综合游戏：小白兔采蘑菇

教学目标：

对跳跃活动感兴趣，积极参加各项练习。

知道单双脚连续向前跳的动作方法。初步掌握单双脚用前脚掌蹬地向前跳及

单双脚落地的动作

勇于克服困难，与同伴相互合作，克服困难，完成游戏任务。

教学过程：

1、身心准备（四路横队、用时6〜8分钟）

（1）课堂常规（2）快乐体验：学生听音乐，跳兔子舞。

2、学习本领（散点队形、用时14〜16分钟）

（1）启发思维，掌握技能，

1）师导言：“今天我们小白兔到蘑菇庄园去采蘑菇，但是，去蘑菇庄园的路

可难走了，每只小白兔必须要练好本领才能采到又好又大的蘑菇。”

2）将小朋友分组，然后利用呼啦圈跳进、跳出（注意双脚同时落地）

3）师导言：“小白兔只能用双脚前进，而有些小兔子一只脚受伤了，该怎么

办呢？”引出单脚跳。

4）请个别优秀学生展示引导点拨。

5）带领孩子们练习单脚跳。单脚跳呼啦圈。

6）最后，老师将单双脚跳圈的方法示范一次，让学生模仿，并提醒练习时注

意安全。（重点提出用前脚掌蹬地，屈膝迅速向前连续跳）

三、拓展延伸（四路纵队、用时14〜16分钟）

综合活动：“小白兔采蘑菇”

（将队伍分成四组，利用单脚跳从起点出发，途中遇到呼啦圈时，双脚跳三

下，将前方筐子中的“蘑菇”采回到自己的筐中，跑回到起点，第二个小朋友出发，

依次到最后一个小朋友，看哪一个队伍采的最快。）

1、师导言：“现在已经冬天了，小兔子们要采些蘑菇过冬了，你们看，前面

就是蘑菇大庄园了，你们想不想帮助小白兔一起去采蘑菇，下面我们就来看哪一

组的小白兔采的又快又多。”

2、老师将接力赛的方法示范一次，并简略讲解规则，提醒孩子们注意安全。

3、