小学生心理健康活动课设计方案

心理健康活动课《跟挫折低头？NO!》设计方案【活动主题】跟挫折低头？NO!【活动设计理念】一个小小的挫折，却让正当青春年华的孩子放弃了自己宝贵的生命，当听到这一起又一起的学生危机事件时，我越来越深刻感受到培养抗挫折能力对孩子们的重要性。的确，处于成长阶段的六年级学生，随着时代的进步，孩子越来越早熟，正不断受到生活所赐予的形形色色的挫折与磨难，也面临着未来可能的更大、更艰辛的失败和打击。如何勇敢地面对磨难，承担起失败所带来的种种令人伤心的结果，奋勇走出消极情绪体验，是他们所面对的难题，也是我们教师应密切关注的课题。《跟挫折低头？NO!》一课旨在提高学生的抗挫折能力，使学生认识到在竞争激烈的社会，我们要主动迎接挫折的挑战，要能够面对挫折，战胜挫折。我采用合作交流的形式，使学生认识到挫折与人生相伴，我们要勇于面对挫折，战胜挫折。接着让学生在游戏、活动中进一步感悟到挫折可分为想象的挫折和实际的挫折，当挫折来临前，我们不要被想象的挫折吓到，我们要战胜恐惧、战胜自己。当挫折已来临时，我们要勇于面对实际的挫折，实用文档从认知、情绪、行为三方面入手，战胜挫折。最后激励学生到现实生活中勇于去挑战自己、挑战挫折、战胜挫折。【活动准备】视频、纸张若干、书若干本、眼罩、长线【活动详细过程】活动目标.感受到挫折与人生相伴，激发主动战胜挫折的勇气。.在游戏中体验、感悟挫折分为想象的和实际的，面对挫折最大的敌人是自己。.学会能从认知、情绪、行为三面来正确面对挫折，提高抗挫折能力。一、暖身活动，感受抗挫折能力的重要性1.暖身活动——齐唱《年轻的战场》（设计意图：（1）活跃课堂气氛，歌曲跟上时代的潮流，激发学生参与的热情（2）引入课题，认识到培养抗挫能力的重要性）【总结】：这首是当初《加油！好男儿》的主题曲，从几万人的海选到最后的冠军，一路披荆斩棘，其中有辛酸、有高兴，得到那么多人的青睐主要是每一位参赛选手拥有超强的抗挫折能力，而这种抗挫折能力是现代社会生存的基本素质。今天，就让我们走进课堂，来直面挫折，提高抗挫折能力。2.挫折大搜索（设计意图：（1）感受到挫折与人生相伴（2）激发学生挑战挫折，战胜挫折的勇气）发给每个学生一张纸，匿名列出来自己最近遇到的烦恼和即将面对的烦恼。然后读出来，让大家一起出谋划策。【总结】：看来，挫折在我们的一生中是相随相伴的，每个人都有自己的烦恼。我们必须面对挫折、战胜挫折，这是我们无法逃避的课题。同学们，面对人生中种种挫折，你有勇气去挑战它，战胜它吗？让我们一起来直面挫折，战胜挫折！二、穿越火线——战胜想象的挫折（设计意图：（1）通过游戏体验、感悟很多挫折都是我们想象出来的（2）认识到战胜想象的挫折如果自己不能完成，还可以求助集体的力量）.分小组进行，找两本书,然后把两本书的每一页重叠起来，先两个人拉。不行以后找几个人一起来拉,看他们能不能拉开。（摩擦力的原因几个人的话几乎是拉不开的）.请两名同学蒙上眼睛后穿越三条线，不能碰到，最终达到成功。（前两条线要求跨过，最后一条是钻过），这三条线我分别赋予了他们人们最不愿意碰到的一些事的代名词：“倒霉线”、“情感线”、“学业线”，增强参加游戏者内心的恐惧。【总结】课堂的进步是无止境的，课上完我觉得还有一些上升的空间，比如最后结尾的升华可以更激情、更触动学生；比如这一主题的课时可以再增加……3.游戏前后分享心情、感受，通过分享感悟到很多很多挫折都是我们自己想象出来的，真的去做并没有想象那么难。体会到战胜挫折最大的敌人是战胜自己。心理课是美丽的课堂，因为它促使我们的心灵成长，因为它让我们的心灵绽放最美丽的花朵。在心理课的打造上，吾将上下而求索……【总结】挫折无处不在，在挫折来临前，不要畏惧，不要夸大挫折，让我们勇敢地去面对挫折，因为挫折最大的敌人是我们自己。三心理剧表演——战胜现实的挫折（设计意图：（1）通过心理剧表演，讨论分析，感悟战胜挫折的方法（2）能从认知、情绪、行为三方面来正确面对挫折）.学生表演心理剧——我考了59分心理剧剧本：《我考了59分》旁白：在我们平时的学习和生活中，常常会有意想不到的事情发生，有好的也有坏的，好的事情得到的是表扬，而不好的事情往往会得到周围人的嘲笑和责备。小凡一直是班级里的尖子生，而小晨常常考不及格，这次考试结束，两个人都考了59分，两个人今后的发展也因此而改变。镜头一：小凡因为这次考试的成绩，常常心里会觉得同学在私下里嘲笑他，所以越来越远离自己的好友，学习上自信心越来越少，因为父母的批评跟他们的沟通越来越淡，最后学习一落千丈，从此一蹶不振。镜头二：小晨拿到试卷两眼放光：以前我都是不及格，现在几个了真开心，看来靠自己的努力还是可以进步很多的嘛！于是奋发图强，不懂就问，有越来越的同学愿意跟他做朋友，老师越来越喜欢他，在大家的喜爱下，他的成绩不断飞跃，最后成绩名列学校前茅。.分享与收获（1）请分析一下，为什么相同的挫折两个人的结果完全不同？通过师生共同分析讨论，得出认知情绪行为小凡放大失败压抑、痛苦无法专心学习小晨正确看待合理宣泄勤奋、努力（2）小组讨论，请总结出战胜挫折的好办法！总结：战胜挫折的技巧有：认知上，积极乐观地看待失败情绪上，合理宣泄失败带来的不良情绪行为上，勤奋、努力、肯吃亏，求助，合作 四、学以致用、自我挑战（设计意图：（1）通过自我分析