高三心理辅导之学习策略

高三心理辅导之学习策略第一节学习策略概述

学习策略是什么？什么是学习策略？什么不是学习策略？第2页,共89页，2024年2月25日，星期天一、学习策略的概念（一）三种观点1.把学习策略看作学习的信息加工活动过程。2.把学习策略看作学习的规则、能力或技能。3.把学习策略视作学习监控和学习方法的结合。第3页,共89页，2024年2月25日，星期天（二）对学习策略概念的理解

学习策略：是学习者为了提高学习的效果和效率，有目的有意识地制定的有关学习过程的方案。学习策略是学习者为了达到学习目标而积极主动使用的；学习策略是有效学习必需的；学习策略是学习者制定的学习计划，由规则、方法、技能等构成；学习策略是通过学习、练习获得的，并且能通过训练得到提高。第4页,共89页，2024年2月25日，星期天二、学习策略的构成观点一：“计划性”(planfulness)是学习策略的核心（布朗，Brown1974）。布朗通过研究认为，一些智力低下者及年幼儿童之所以学习无能，根本原因是因为他们缺乏制定学习计划的意识。第5页,共89页，2024年2月25日，星期天观点二：学习策略由三个成分构成（拜伦，Baron1978）相关搜索（relatednesssearch），从记忆中搜索与新问题有关的项目；刺激物分析（stimulusanalyses），将问题分解成它的组成成分；扬弃（chuckling），放弃原行动，利用其他方式替代或修正原行动。二、学习策略的构成（续）第6页,共89页，2024年2月25日，星期天观点三：学习策略由两种成分构成（斯滕伯格，Sternberg1983）。执行技能(executiveskills)，在执行认知任务中，计划、监控、修正策略的各种技能；非执行技能(no-executive)，实际运用执行认知任务的技能。二、学习策略的构成（续）第7页,共89页，2024年2月25日，星期天三、学习策略的类别（一）丹瑟路的分类：按学习策略所起的作用分类（Dansereau，1985）基本策略(primarystrategy)：指直接操作材料的各种学习策略，主要包括信息的获得、贮存、信息的检索和应用的策略；支持策略（supportstrategy）：指帮助学习者维持适当的认知氛围，以保证基础策略有效操作的策略，包括计划和时间的筹划、注意力分配与自我监控和诊断策略。第8页,共89页，2024年2月25日，星期天（二）迈克卡尔的分类(Mckeachie，1990)根据学习策略覆盖的成分分类认知策略元认知策略资源管理策略复述策略精加工策略组织策略计划策略监视策略调节策略时间管理学习环境管理努力管理他人支持学习策略第9页,共89页，2024年2月25日，星期天第二节典型的学习策略一、认知策略

主要指在信息加工过程中，为了更好地获得、储存、提取、运用信息等所采用的各种方法和技术。第10页,共89页，2024年2月25日，星期天

复述就是对信息的一种重复，运用内部言语或外部言语重现学习材料或刺激，将注意力维持在学习材料上的各种方法.复述是短时记忆的信息进入长时记忆的必要条件只有经过重复、复述的信息才能够进入长时记忆，才能够长久保持；复述的方法多种多样。（一）复述策略第11页,共89页，2024年2月25日，星期天划线是复述的策略，也是一种信息选择的策略划线技术：一种有效的复述策略

划线必须选择和针对重要的信息划线。划线应与眉批、脚注结合起来。通过划线的练习或实践，逐渐形成个人化的符号。划线技术需要训练。

第12页,共89页，2024年2月25日，星期天划重点的原则：读完一个段落后再划重点。假如边读边划重点，你后来会发现有些重点其实并不重要;不要划太多重点。在书上划太多重点，反而看不出重点所在,原则上每页所划的重点不能超过该页信息的百分之二十;用方框标示主要概念。把最主要的概念框出来，每段只划一个最主要的概念。并且对于最重要的概念可在书中空白处用星号「*」加以标示，以利于复习。第13页,共89页，2024年2月25日，星期天用圆圈注记重要定义。重要的学术名词的定义可用圆圈注记。用单线划重要细节。通常每段不要划两个以上的重要细节，而且只在其关键点划线即可。假如内容分散在数段，可用①,②,③等数字加以标示;重要的细节如举例、因果、步骤、特征等可在书中边缘处用「例」、「因」、「果」、「步骤」、「特征」等字词加以注记。划重点的原则：第14页,共89页，2024年2月25日，星期天（二）精制加工策略

指对学习材料进行深入细致的分析、加工（补充细节、举出例子、作出推论或使之与其它观念形成联想），理解其内在的深层含义，并促进记忆的学习策略，也就是将新学习的材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意义的深层加工策略。

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辨别精制的标准：精制必须是学习者自己产生的精制必须与学习内容相关联如何辨别是否进行了精制加工？第16页,共89页，2024年2月25日，星期天例1：一个学生读到"哥伦布1492年发现美洲”时，他认为应该记住，就在心里一遍又一遍重复“哥伦布1492年发现美洲”。分析：这不是精制。只是简单的复述。

举例分析：例2：王强读到“哥伦布是西班牙人，1492年航海到了美洲”，他想记住此事，于是便想：“15世纪末欧洲人口正在膨胀，他们需要新的居住地、矿藏资源和原材料。哥伦布是一名技术娴熟的航海家，他认为由大西洋一直向西航行可以到达资源丰富的东亚大陆。哥伦布在寻找由西欧通往亚洲的西行之路时无意中发现了美洲大陆的。”

分析：这是精制.这是由学生自己产生的，并将其原有的地理知识与这一新知识联系起来了。第17页,共89页，2024年2月25日，星期天例3：小斌读到“哥伦布1492年发现美洲，他是西班牙人”，而后又想：“哥伦布平时爱吃什么呢？”

分析：这显然不是精制。尽管它是由学生自己产生的，但与学习内容毫无关联。

举例分析：第18页,共89页，2024年2月25日，星期天

举例分析：例4：小红听见算术老师讲：“做分数除法，先颠倒除数的分子和分母，然后再相乘。”然后又听老师说：“记住，除数就是用来除的那个数”

分析：这不是小红的精制，而是老师的精制。例6：一个学生听见物理老师说；“分子在气体中比在液体中相隔更远，所以气体比液体轻。”该学生就想到：“这好像编织疏松毛织物要比用同样毛线编织密实的衣物来得轻。”

分析：这是精制。它与教学内容有关，并且该学生将自己已有的生活经验与这一教学内容联系起来了。第19页,共89页，2024年2月25日，星期天人为地赋予学习材料某种意义，以促进记忆的精细加工的策略。（1）位置记忆法（2）缩简和歌诀法（3）谐音联想法

（4）关键词法

(5)视觉想象（6）语义联想。1.记忆术第20页,共89页，2024年2月25日，星期天2.记笔记早期的研究认为，记笔记的主要作用是对信息进行编码和用于课后复习；新近的研究则把记笔记看作为一个学生自我监控的过程。记笔记有什么作用？第21页,共89页，2024年2月25日，星期天有人建议，记笔记应采用以下三个步骤：①留下笔记本每页右边的1／3或1／4空白；②记笔记（notetaking），记下听课或阅读的内容；③做笔记（notemaking），整理笔记，在留下的空白部分加边注、评语等怎样记笔记？第22页,共89页，2024年2月25日，星期天经典的记笔记策略——康奈尔（Cornell）笔记法把记录纸分为左右两栏，左栏辅栏(回忆栏)，右栏为主栏，主要记要点、论据、细节、实例等；简化的笔记写在左栏，如扼要综述主旨，提炼标题、关键词等。第23页,共89页，2024年2月25日，星期天R1(record)—记录。在听或阅读过程中，尽量将有意义的事实、概念、依据记录在右栏。R2(reduce)—简化。听或读完后，将记录的部分适当提炼加工，把主题、要点和重点写在回忆栏。R3(recite)—复述。仅凭左栏的内容提示，叙述阅读过的东西，要求在理解透彻的基础上用自己的话重新再现。讲完之后，核实正误，考察记忆的准确性。R4(reflect)—反思。编写提纲、摘要，理顺逻辑顺序，融合自己的想法、意见，联系个人生活实际，重构新的意义。R5(review)—复习。经常性浏览笔记，重读精要的左栏记录。５Ｒ法第24页,共89页，2024年2月25日，星期天没有加工、提炼的笔记不能有效促进信息接受。第25页,共89页，2024年2月25日，星期天3.SQ3R阅读法提出问题细读尝试复述回顾全文SurveyQuestionReadReciteReview浏览第26页,共89页，2024年2月25日，星期天Survey：迅速扫描，浏览大概迅速、概略地浏览一遍：注意书名、作者、出版日期、序言、目录、附录等信息然后迅速略读内容：

--注意其章节的分法；

--注意每章的简介或总结；

--注意图表与标题，从其大标题、小标题、正体字、粗体字的不同来区分内容的重要等级；

--注意阅读第一段及最后一段，因为第一段通常含说明全篇的主旨、最后一段通常是全篇的摘要或总结。这一个步骤大约只花五分钟的时间。第27页,共89页，2024年2月25日，星期天Question：提出问题，引导阅读理解--把书合起来，问自己“作者想传达的重要观念是什么？”。这可以根据步骤一所浏览的印象来回答，让自已有一个清楚的架构。--把书打开，试着提出问题，如可以把篇名、章节标题、及其它关键词转变成基本问题。并且写在标题旁边，以激发好奇心及增强理解力。可以用5W1H等疑问词来自我发问。第28页,共89页，2024年2月25日，星期天Read：阅读思考，寻求答案在发问之后，主动、批判的详细阅读每一个章节，并且试着回答在标题旁所提的问题，主动搜寻答案。某些细节或主要概念，有助于解答提出的问题时，可以把关键词或句子用笔划重点、做眉批以加强印象，也可以在空白处写下重要细节的关键词；第29页,共89页，2024年2月25日，星期天Recite：理解背诵，随读随记

背诵时可以大声念出来或写出在笔记上，可加深印象，有助于长期记忆。

在读完每一章节后，暂时离开书本，试着用自己的话或文字，回答提出的问题，如有困难可以回头重读，一直到能背诵出重点为止；第30页,共89页，2024年2月25日，星期天Review：

总复习，重要信息存入长期记忆复习时把摘要里或标记出来的重要概念重新看一次，试着了解文章所要强调的主题与重要观念及它们之间的关联；复习的步骤，首先重读每章标题，试着回忆重点，尝试回想或写下主标题下的副标题，以检查自己是否记得这一章的主要内容，将记忆模糊、未理解的部份，再重读一次。第31页,共89页，2024年2月25日，星期天SQ3R阅读法范例SQ3R阅读法训练第32页,共89页，2024年2月25日，星期天（三）组织策略组织策略是将分散的、孤立的知识进行整理、归类，集合成一个整体，带上某种结构，使信息由繁到简、有无序到有序，以减轻记忆负担。组织的基本方法是将学习材料分成一些小的单元，并将这些小的单元置于适当的类别中，从而使每项信息和其它信息联系在一起。第33页,共89页，2024年2月25日，星期天1.列提纲用简要的语词写下材料中的主要观点、次要观点，以金字塔的形式呈现材料的要点及其各种观点之间的关系，从而对材料进行整合。具体的组织策略第34页,共89页，2024年2月25日，星期天2.利用图形（1）系统结构图。将主要信息归成不同水平或不同部分，然后形成—个系统结构图。（2）流程图。用来表现步骤、事件和阶段的顺序，一般是以时间或事件的先后为参照的。（3）模式图。利用图解的方式来说明在某个过程中各要素之间是如何相互联系的。（4）网络关系图。它可以表示事物或事件的多种关系，利用关系图可以图解事物或事件是如何相互联系的。具体的组织策略第35页,共89页，2024年2月25日，星期天第36页,共89页，2024年2月25日，星期天第37页,共89页，2024年2月25日，星期天高中二轮复习模式图第38页,共89页，2024年2月25日，星期天第39页,共89页，2024年2月25日，星期天第40页,共89页，2024年2月25日，星期天3.利用表格通过画各种表格对学习内容进行组织。具体的组织策略第41页,共89页，2024年2月25日，星期天理论主要观点衰退说记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱干扰说*学习和回忆之间受到其它材料的干扰而导致了遗忘。压抑说遗忘是由于情绪或动机的压抑作用而引起的。提取失败存储在长时记忆中的信息不会消失，遗忘是因为没有找到合适的提取线索。遗忘理论的比较：*前摄抑制：是先学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。后摄抑制：后学习的材料对识记和回忆先学习材料的干扰作用。第42页,共89页，2024年2月25日，星期天

心理学主要流派学派（或思潮）主要观点代表人物结构主义心理学意识经验的分析，强调意识的结构冯特机能主义心理学意识是意识流，强调意识的功能及作用詹姆士行为主义心理学研究可观察行为（S—R）华生完形心理学（格式塔心理学）整体不能还原为部分或元素魏特墨、考夫卡、苛勒

精神分析论无意识动机弗洛伊德人本主义心理学

人性，潜能，自我实现马斯洛，罗杰斯认知心理学感知、记忆、思维、想像等心理过程

；信息加工

第43页,共89页，2024年2月25日，星期天编码方式影响因素存

储瞬时记忆图像记忆和声像记忆模式识别注意时间极短（1~4秒）、容量较大信息登记短时记忆听觉形式和视觉形式

觉醒状态组块加工深度时间很短（1分钟内）容量有限（7±2）长时记忆语言编码（语义和语言特点）主观组织意识状态

加工深度保持时间长久（1分钟以上或几年直到终生）容量无限三种记忆系统第44页,共89页，2024年2月25日，星期天心理咨询与心理治疗心理咨询

心理治疗联系第一，两者都强调建立良好的人际关系；第二，两者所遵循的理论、方法、原则是一致的。区别对象有心理困惑的正常人有心理疾病的人模式遵循的主要是发展和教育模式遵循的主要是医疗模式目标重在预防和促进重在补救和矫正第45页,共89页，2024年2月25日，星期天心理咨询与思想政治工作的关系心理咨询

政治思想工作联系第一，目的都在于促进学生的健康成长；第二，两者都是学校整体工作的组成部分。区别目标主要解决来访者心理问题主要解决政治立场、方向问题方式个别咨询为主手段多样理论基础心理咨询理论马列主义、毛泽东思想、邓小平理论专业心理学专业政治学和德育评估心理问题的解决思想素质的提高第46页,共89页，2024年2月25日，星期天课堂练习使用学过的组织策略，整理学习资料《国外关于学习策略的研究概述》。第47页,共89页，2024年2月25日，星期天二、元认知策略概念

元认知就是对认知的认知，具体地说，就是个人对自己的认知过程及结果的意识与控制。成分--元认知知识--元认知体验--元认知监控和调节第48页,共89页，2024年2月25日，星期天元认知监控策略的培养--出声思考（Talkingaboutthinking）--写学习日志（Keepingathinkingjournal）--计划和自我调节（Planningandself-regulation）--报告思维过程（Debriefingthethinkingprocess）--自我评价（Self-Evaluation）第49页,共89页，2024年2月25日，星期天三、资源管理策略（一）学习时间管理（二）学习环境的管理（三）学习努力和心境管理（四）学习工具的利用（五）利用其他人的支持第50页,共89页，2024年2月25日，星期天（一）学习时间管理总的原则：1.统筹安排学习时间2.高效利用最佳时间3.灵活利用零碎时间第51页,共89页，2024年2月25日，星期天你的时间统筹安排好了吗？第52页,共89页，2024年2月25日，星期天时间管理误区——导致时间浪费的各种因素寻找你的时间管理误区第53页,共89页，2024年2月25日，星期天时间误区分为两类：外生误区：指由他人所引起的时间浪费因素；内生误区：指由自己所引起的时间浪费因素。第54页,共89页，2024年2月25日，星期天①因欠缺计划而导致时间浪费；②因不好意思拒绝他人付托而导致时间浪费；③因拖延而导致时间浪费；④因不速之客的干扰而导致时间浪费；⑤因电话的干扰而导致时间浪费；⑥因会议过多与过长而导致时间浪费；

……最典型的时间使用误区：第55页,共89页，2024年2月25日，星期天一、第一大法则：设立明确的目标。成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标；把今年度4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照目标设定一些详细的计划，然后就是依照计划进行。时间管理法则第56页,共89页，2024年2月25日，星期天二、第二法则：列一张总清单。把今年所要做的每一件事情都列出来，并进行目标切割：

1．年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪一些事情；

2．季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，碰到有突发事件而更改目标的情形便及时调整过来；

3．每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来；

4．每天晚上把第二天要做的事情列出来。

第57页,共89页，2024年2月25日，星期天三、第三法则：20：80定律“80：20”原理——“重要的少数与琐碎的多数”原理即80％的价值是来自20％的因子，其余的20％的价值则来自80％的因子。如80％的销售额是源自20％的顾客；80％的电话都是来自20％的发话人；80％的外出吃饭都前往20％的餐馆；80％的讨论都是出自20％的讨论者；80％的教师辅导时间都被20％的学生所占用。第58页,共89页，2024年2月25日，星期天紧急的事情、重要的事情，到底应做哪些事情?第59页,共89页，2024年2月25日，星期天第一优先：重要且紧迫的事；第二优先：重要但不紧迫的事；第三优先：紧迫但不重要的事。第四优先：不紧迫也不重要的事。按事情的“重要程度”编排行事优先次序第60页,共89页，2024年2月25日，星期天成功者花最多时间在做最重要但不紧急的事情；一般人都是做紧急但不重要的事；要学会如何把重要的事情变得很紧急。用80%的时间来做20%最重要的事情。紧急又重要的事情，通常都是一些突发困扰，一些灾难，一些迫不及待要解决的问题。当你天天处理这些事情时，表示你时间管理、你的工作并不理想。第61页,共89页，2024年2月25日，星期天怎样在一定时间内做妥更多的事？第62页,共89页，2024年2月25日，星期天“先做重要的事”钢铁公司总裁史瓦，曾经向管理顾问李爱菲提出这样一个不寻常的挑战：“请告诉我如何能在办公时间内做妥更多的事，我将支付给你合理的顾问费。”李爱菲于是递了一张纸给他，并向他说：“写下你明天必须做的最重要的各项工作，并按重要性的次序加以编排。明早当你走进办公室后，先从最重要的那一项工作做起，井持续地做下去，直到完成该项工作为止。重新检查你的办事次序，然后着手进行第二项重要的工作。倘若任何一项着手进行的工作花掉你整天的时间，也不用担心。只要手中的工作是最重要的，则坚持做下去。假如按这种方法你无法完成全部的重要工作，那么就是运用任何其它方法，你也同样无法完成它们。将上述的一切变成你每一个工作日里的习惯。当这个建议对你生效时，把它提供给你的部属采用。这个建议的试验时间的长短，由你来定。试验后，请将你认为这个建议所值的金钱数额，用支票寄给我”。数星期后，史瓦寄了一张面额25000美元的支票给李爱菲，并附言她确已为他上了十分珍贵的一课。史瓦的朋友事后曾问他，为何为那么简单的观念付了那么大的代价。史瓦的答复是：“那些观念基本上不是简单的！”。经过李爱菲的指点后，他与他的部属才开始养成“先做重要的事”的习惯。第63页,共89页，2024年2月25日，星期天四、第四法则：保证“不被干扰”时间每天至少要有半小时到1小时的“不被干扰”时间。假如能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的房间里面，思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情。这一个小时可以抵过一天的工作效率，甚至有时候这一小时比三天工作的效率还要好。第64页,共89页，2024年2月25日，星期天

五．第五法则：同一类的事情最好一次把它做完。

假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业；假如你是在思考,用一段时间只作思考；打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。

六．第六法则：做好“时间日志”。

花了多少时间在哪些事情，把它详细地记录下来，每天从刷牙开始，洗澡，早上穿衣花了多少时间，吃早餐的时间，把每天花的时间一一记录下来，就会发现浪费了哪些时间。只有找到浪费时间的根源，才有办法改变。

七．第七法则：时间大于金钱。用金钱去换取别人的成功经验，要仔细选择，你所接触的对象，因为这会节省你很多时间，假设与一个成功者在一起，他花了四十年时间成功，你跟十个这样的人一起，你是不是就浓缩了四百年的经验第65页,共89页，2024年2月25日，星期天练习：写时间日志从昨天早上起床开始到晚上上床睡觉结束，花了多少时间在哪些事情，把它详细地记录下来（如刷牙，洗澡，穿衣，吃早餐的时间）第66页,共89页，2024年2月25日，星期天时间管理练习列清单：--本学期的目标--本周要做的主要事情--今天要做的主要事情重要性排序：立刻行动：--先做重要的事情，而不是紧要却不重要的事情第67页,共89页，2024年2月25日，星期天第68页,共89页，2024年2月25日，星期天学习策略分类第69页,共89页，2024年2月25日，星期天（1）学习策略是一个多层次的动态系统；（2）不同的学习策略有其自身的适用条件和范围，不同类型的知识需要调用不同的学习策略；（3）学习策略不能凭空产生，也难以单靠直接传授的方法获得；（4）掌握学习策略的标志不是记住了学习方法和程序本身，也不是对学习方法和程序的机械套用，而是能够根据学习内容的特点、自身的认知水平和预期的学习目标等因素自觉而灵活的选择、调控和应用特定的学习方法和程序。（5）策略学习不仅仅在于掌握策略本身，更重要的是通过策略的学习，能提高策略意识，能自我总结、反思，乃至生成新的策略。第70页,共89页，2024年2月25日，星期天第三节我国学习策略研究的现状与问题--龚少英，我国学习策略研究的现状与问题.心理科学，2003.26(1):163-164第71页,共89页，2024年2月25日，星期天一、我国学习策略研究的发展阶段

1.研究的初期阶段—学法研究(60年代末—80年代末）七十年代末我国的一部分中小学开始进行学法指导的实验研究，1979年河南省平顶山市心理学会首先在中小学进行学法指导的实验，随后扩展到其他省市的中小学。到1988年和1989年相继成立了全国中学学习科学研究会和全国小学学习研究协会。这一阶段的学法研究可以说也属于学习策略研究的范畴，是我国学习策略研究的初期阶段，但这一阶段的研究更多的带有经验总结的性质.第72页,共89页，2024年2月25日，星期天第一、大多数学法研究缺乏实验控制，没有前测后测，对各种无关因素没有加以控制；第二、学习方法来自于教师的总结，往往由教师总结出一般的或某一学科的学习方法然后通过各学科教师教给学生，而不是根据学生的学习过程或心理加工过程；第三、学法指导侧重对学习的各环节进行指导，而忽略对认知加工的过程的指导；第四、没有对教师进行适当培训。许多参与学法指导实验的中小学教师自身没有接受如何进行有效学法指导的培训，他们的观念和知识结构没有更新，因此一部分学校的学法指导没有取得预期的效果。第73页,共89页，2024年2月25日，星期天2.学习策略研究的迅速发展阶段（80年代—现在）

从八十年代末开始，学习策略这一课题成为我国教育心理学研究的一个重要领域。研究的科学性增强,研究的范围扩大。这些研究可分为以下几个方面：

(1)发展研究:这类研究主要是比较不同年龄或不同能力群体使用学习策略的不同特征，从而探讨个体策略获得或运用的发展过程和特点。对儿童学习策略的发展研究主要集中在两个方面：一是对认知策略和元记忆发展的探讨；另一个方面是对优差生学习策略使用和元认知能力进行对比。第74页,共89页，2024年2月25日，星期天(2)培养研究：教给学生一般学习策略或结合学科的具体策略并检验这些策略迁移到一般的或某学科的实际学习情景中的情况;

(3)相关研究：相关研究的目的是为了探查学习策略与各种学习变量（个体变量、任务变量）间的相关关系。第75页,共89页，2024年2月25日，星期天三、我国学习策略领域研究存在的问题

1.学习策略的研究范围比较狭窄;2.研究深度不够;3.对不同年龄儿童的学习策略的结构、层次缺乏探索;4.缺少适合我国学生的学习策略指导教程。第76页,共89页，2024年2月25日，星期天四、我国未来学习策略的研究特点1.拓宽研究范围。2.深化研究课题。3.加强学习策略训练研究。第77页,共89页，2024年2月25日，星期天元认知问卷1、在刚才的解题过程中,我能够意识到自己的思维。2、我边做题边检查自己的题做得对不对。3、我努力发现考题的重要思想。4、我力图弄清测题的目的之后再去答题。5、我能意识到什么时候用什么样的思维方法。6、我自己检查错误。7、我问自己，眼前的题和已知的知识有什么样的联系。8、我努力弄清楚测验的要求是什么。9、我能意识到需要对自己的思考过程进行筹划。10、我几乎总是能知道自己的解答和完全正确有多大距离。11、我总是把题目的意思彻底想清楚了才开始答题。12、我确信我理解了应该做什么和应该怎样做。13、我能意识到我正在进行的思维过程。14、我“跟踪”自己的思维过程，必要时我会修改自己的思考方法。15、我用了多种思维方法来解决问题。16、我自己慎重思考后才自己作出如何去解题的决定。17、我意识到自己在完成一个题目之前总是试图弄懂它。18、我一边做题，一边检查自己的准确性。19、我在解答题目时，注意选择和组织有关的信息。20、在解题时，我力图理解这个题。第78页,共89页，2024年2月25日，星期天此问卷由O’Neil&Abedi1996年编制。问卷分为计划（4、8、12、16、20题）、监视（2、6、10、14、18测题）、认知策略（3、7、11、15、19测题）、自我意识（1、5、9、17测题）四方面，共20个题。要求被试进行自我评价，从自己“从不会这样”到“总是这样”，分四级计分，即1－4分。依据被试得分高低，可分别测查被试的元认知状态。该问卷在测查时，最好在一个“智力情景”后进行，例如，被试完成了一次考试后，或接受了一次智力测试后。要求被试针对自己刚刚结束智力活动的状态来回答以上问题。

第79页,共89页，2024年2月25日，星期天第80页,共89页，2024年2月25日，星期天第三节学习策略的训练

一、学习策略训练的原则

(一)主体性原则。

(二)内化性原则。

(三)特定性原则。

(四)生成性原则。

(五)有效的监控。

(六)个人自我效能感第81页,共89页，2024年2月25日，星期天二、学习策略训练的方法指导教学模式与传统的讲授法十分类似，由激发、讲演、练习、反馈和迁移等环节构成。例如丹塞路学习指导教程。该教程把学习策略的训练分为三步骤：1、确定内隐的学习策略；2、制定学习策略教育训练方法；3、通过情境模仿进行教育和训练。其指导步骤是：第一、激发学生对学习策略的兴趣与欲望，如在学习某种学习策略时，先告诉学生学习该策略的意义、价值与结果；第二、在教师指导下具体学习某种学习策略；第三、在不同的情境中练习策略，并对结果进行评价，及时反馈与矫正。

第82页,共89页，2024年2月25日，星期天(二)程序化训练模式所谓程序化训练就是将活动的基本技能，如解题技能、阅读技能、记忆技能等等，分解成若干有条理的小步骤，在其适宜的范围内，作为固定程序，要求学生按此程序进行活动，并经过反复练习使之达到自动化程度。规程化训练的基本步骤是：1、将某一活动技能，按有关原理，分解成可执行、易操作的小步骤，而且使用简练的词语来标志每个步骤的含义。例如，PQ4R阅读策略就是由包括预览(preview)、提问(question)、阅读(read)、反思(reflect)、背诵(recite)、复习(review)等六个步骤或程序构成的，提供了一个一般阅读的基本程序。2、通过活动实例示范各个步骤，并要求学生按步骤活动。3、要求学生记忆各步骤，并坚持练习，直至达到自动化程度。第83页,共89页，2024年2月25日，星期天

(三)完形训练模式

完形训练就是在直接讲解策略之后，提供不同程度的完整性材料促使学生练习策略的某一个成分或步骤，然后，逐步降低完整性程度，直至完全由学生自己完成所有成分或步骤。例如，在教学生列提纲时，教师可先提供一个列得比较好的提纲，然后解释这些提纲是如何统领材料的，下一步就给学生提供一个不完整的提纲，分步对学生进行训练：1、提供一个几乎完整的提纲，需要学生听课或阅读时填写一些支持性的细节。2、提供一个只有主题的提纲，要填写所有的支持性细节。3、提供一个只有支持性细节，而要求填写主要的观点。如果学生给以适当的练习，就能学会写出很好的提纲来。完形训练的好处就在于能够使学生有意注意每一个成分或步骤，而