中医养生智慧树知到期末考试答案2024年

中医养生智慧树知到期末考试答案2024年中医养生养神要以五脏为本，又以养（）为中心。

A:肾B:肺C:心D:肝E:脾答案:心健康减肥的方法不包括：

A:加强脂肪代谢B:节食C:调整饮食结构D:加强运动E:平衡内分泌答案:节食不属于中医养生学的四维健康观的是：

A:道德健康B:心理健康C:适应社会D:经济富裕E:形体健康答案:经济富裕饮食适量要求晚饭要吃：

A:主食为主B:少C:九分饱D:肉食为主答案:少预防疾病的方法是：

A:护肾保精B:慎避邪气C:扶正避邪D:因时制宜答案:扶正避邪脾虚湿阻型患者，可首选下列哪项：

A:芪炖乳鸽B:参芪薏苡茶C:玫瑰枣糕D:人参大枣汤E:莲子心茶答案:参芪薏苡茶关于寝具的选择不正确的是：

A:被宜稍轻、宽大、保暖B:褥子以10cm厚为佳C:睡衣宜选宽大柔软、无领无扣D:枕头的高度以10cm厚为佳答案:枕头的高度以10cm厚为佳人体生命活动的中心是：

A:心B:六腑C:脑D:五脏答案:五脏下面哪项不符合形与神的关系：

A:形是神的依托B:二者相辅相成C:形比神更重要D:神是形的主导答案:形比神更重要下面关于生命观不正确的是：

A:个人面对生死时当持有正确的态度B:运动是生命的根本特点C:精，气，神是形成生命的三大要素D:生命是一个恒定不变的过程答案:生命是一个恒定不变的过程以下不属于寒凉性质的是：

A:绿豆B:羊肉C:螃蟹D:西瓜答案:羊肉养生不可过度也不可不及，指的是：

A:综合B:适用广泛C:动态D:适度答案:适度痰湿体质的人饮食不应：

A:多食油炸类B:忌肥甘油腻食物C:多食蔬菜类D:戒烟酒答案:多食油炸类留罐法一般的时间为：

A:10~15minB:5~10minC:20~30minD:15~20min答案:10~15min中医养生学中，“夭”指人的年龄不足（）岁。

A:70B:40C:50D:60答案:60养生最常用的艾灸方式是：

A:艾炷灸B:温针灸C:艾条灸D:艾灸仪答案:艾条灸换季时增减衣物强调：

A:跟周围的人同时增减B:从下装开始减C:递增递减D:骤减骤增答案:递增递减“天地之所始生也，鱼盐之地，海滨傍水”形容的是我国（）地区：

A:北方B:西方C:南方D:中央E:东方答案:东方中国人BMI的正常范围是

A:<18.5B:18.5～23.9C:24～26.9D:≥24E:27～29.9答案:18.5～23.9下面哪项不符合气郁质的养生原则：

A:保持心情愉快B:可少量饮酒以活动血脉C:不宜进行体育锻炼D:按摩太冲、膻中穴，敲打胆经答案:不宜进行体育锻炼以下食物属于热性的是：

A:猪肉B:韭菜C:带鱼D:香菇E:银耳答案:韭菜提高自身道德修养的方法不包括：

A:仁爱之心B:时时自省C:汲汲营营D:乐于助人E:胸怀坦荡答案:汲汲营营夏季起居调养应不正确的是：

A:加强防护，防中暑晒伤B:勿贪凉C:勤换衣、洗澡D:多食味辛之物E:晚睡早起答案:多食味辛之物关于泡脚的时间正确的说法是：

A:泡到40分钟B:泡到水变凉C:越长越好D:泡到脚部皮肤发红E:泡到全身发热，后背感觉有点潮，或者额头微微出汗答案:泡到全身发热，后背感觉有点潮，或者额头微微出汗泡脚的时间正确的是：

A:泡到30分钟B:泡到脚部皮肤发红C:泡到全身发热，后背感觉有点潮，或者额头微微出汗D:泡到水变凉答案:泡到全身发热，后背感觉有点潮，或者额头微微出汗气虚体质的调养原则是：

A:补益脾肺，升阳举陷B:温补脾肾，温阳化湿C:健脾利湿，化痰降浊D:滋阴降火，镇静安神答案:补益脾肺，升阳举陷孔子：“大德必得其寿”体现的是以下哪种养神方法：

A:怡情养神B:清静养神C:积精全神D:修身养神答案:修身养神老年人培养乐观情绪，不应参加下列哪项活动：

A:垂钓B:听音乐C:旅游D:习字作画E:竞技性运动答案:竞技性运动以下说法没问题的是：

A:神能御形B:养神为先C:形神共养D:形神合一答案:形神合一###神能御形###形神共养###养神为先“气化”指的是：

A:气的“升降出入”运动产生的变化B:气的升降出入C:新陈代谢D:生命活动的内在动力答案:气的“升降出入”运动产生的变化;生命活动的内在动力;新陈代谢饮食有节主要包括：

A:不可过饥过饱B:晚餐宜吃饱C:饮食按时D:饮食适量答案:饮食按时###饮食适量###不可过饥过饱面对生命的态度应包括：

A:乐生恶死B:重生贵生C:正视死亡D:主动养生答案:重生贵生###乐生恶死###正视死亡###主动养生运动的养生作用包括：

A:疏通经络气血B:健脾胃，消食化积C:和畅情志D:增强抗病能力答案:健脾胃，消食化积;疏通经络气血;增强抗病能力;和畅情志痰湿质的调养应注意：

A:多吃健脾利湿、化痰祛痰的食物B:居住环境宜干燥，不宜潮湿C:饮食宜清淡D:坚持体育锻炼答案:饮食宜清淡###坚持体育锻炼###居住环境宜干燥,不宜潮湿###多吃健脾利湿、化痰祛痰的食物理想的卧室环境应：

A:保持空气新鲜B:家具宜少C:色彩宜宁静D:不宜过大E:安静，杜绝光源污染答案:安静,杜绝光源污染###家具宜少###色彩宜宁静###不宜过大###保持空气新鲜生命观的内容包括：

A:生命过程B:生命态度C:生命运动D:生命基础答案:生命基础###生命运动###生命态度四季饮食应注意：

A:秋天润补养肺B:长夏宜平补养脾C:春季宜升补养肝D:夏季清补养心E:冬天温补养肾答案:春季宜升补养肝###夏季清补养心###长夏宜平补养脾###秋天润补养肺###冬天温补养肾以下哪些是养生的特点：

A:主动性B:身心双方面C:强迫性D:遵循一定规律答案:主动性###身心双方面###遵循一定规律整体观念的内涵是：

A:天人相应B:人和自然是一个有机的整体C:人体自身是一个有机的整体D:形神合一答案:人和自然是一个有机的整体;天人相应;人体自身是一个有机的整体;形神合一关于食物和药物的区别，正确的是：

A:药物需按疗程间歇服用B:食物是维持生命的必需品，药物不是C:食物性质平和，作用和缓；药物偏性较强，有毒副作用D:食物作用强，起效快答案:食物是维持生命的必需品，药物不是;食物性质平和，作用和缓；药物偏性较强，有毒副作用;药物需按疗程间歇服用关于“谨和五味”以下说法正确的是：

A:不偏嗜、久食某种食物或某种味道B:五味入于口也，各有所走，各有所病C:五味对人体有“养”和“伤”的双重作用D:五味的选择可以按照自己的喜好，无需特别注意答案:不偏嗜、久食某种食物或某种味道;五味入于口也，各有所走，各有所病;五味对人体有“养”和“伤”的双重作用以下哪些是中医养生的特征：

A:综合实用B:整体动态C:和谐适度D:适用广泛答案:整体动态###和谐适度###综合实用###适用广泛疏泄法调节不良情绪时，可以选用哪些方法：

A:旅游B:运动C:哭泣D:音乐答案:哭泣###音乐###运动###旅游品茗养生的注意事项包括：

A:最佳时间上午或者午后B:茶宜温饮或热饮，不宜冷饮C:用水要讲究D:茶叶选择至关重要答案:最佳时间上午或者午后###用水要讲究###茶叶选择至关重要###茶宜温饮或热饮，不宜冷饮###茶宜温饮或热饮，不宜冷饮###茶宜温饮或热饮，不宜冷饮###茶宜温饮或热饮，不宜冷饮符合足部保养的原则的是：

A:鞋应大小适宜B:切勿寒冷天气露脚踝C:鞋跟的高度2-3cm为宜D:保暖答案:保暖###鞋应大小适宜###鞋跟的高度2-3cm为宜###切勿寒冷天气露脚踝关于养生说法正确的是：

A:养生越早开始越好B:养生的目的是健康长寿C:养生适用于所有人群D:养生就是保养人的生命答案:养生就是保养人的生命###养生的目的是健康长寿###养生越早开始越好###养生适用于所有人群关于睡前宜忌，以下说法正确的是：

A:忌讳湿发入睡B:不可剧烈运动C:不可情绪过激D:不可饮水进食E:可以梳头答案:不可饮水进食###不可情绪过激###忌讳湿发入睡###不可剧烈运动###可以梳头中国的地理环境特点为：

A:东方生风B:北方生寒C:西方生燥D:南方生热答案:东方生风###北方生寒###南方生热###西方生燥温和灸的操作要点是操作时手不动，局部温度感觉为恒温。

A:错B:对答案:对疾病的发生与否，由正气与邪气斗争的结果决定。

A:错B:对答案:对衰老是人类正常生命活动的自然规律。

A:错B:对答案:对人体的生、长、壮、老、已过程与肾精的盈亏有密切的关系。

A:错B:对答案:对动态指的是养生需要随时根据环境与机体变化而调整。

A:错B:对答案:对一般来说有三种情况的温差：早晚温差、室内外温差和地域温差。

A:错B:对答案:对用寒远寒，用凉远凉，用温远温，用热远热，食宜同法。

A:对B:错答案:错衣服最根本最首要的作用是美观。

A:错B:对答案:错减肥的本质其实就是减少能量摄入、增加能量消耗。

A:错B:对答案:对中医养生学中的五脏是指心、肝、脾、胃、肾。

A:对B:错答案:错健康减肥首先要摆正减肥观念。

A:错B:对答案:对通常意义上的茶，来源于山茶科山茶属茶树的叶子和芽。

A:对B:错答案:对权衡观强调养生要发挥主观能动性，主动通过权衡来保养生命，恢复人体的平衡状