健美操项目单元计划及教案-高一上学期体育与健康人教版

健美操单元教学计划教师年级高一课时3单元目标1.学习健美操步伐的分类，掌握健美操基本步法中交替类步伐技术要领。2.发展身体的协调性、耐力、心肺功能等身体素质，培养良好的节奏感和身体姿态。3.培养学生对健美操的兴趣，提高学生的自主、合作学习能力，培养体育品德，规范体育行为及良好的团队合作精神。课次课时目标教学内容重、难点学习策略11、学习健美操基本步伐，掌握健美操基本步伐的迈步、缓冲技术要领。2、发展身体的灵敏、协调、耐力等身体素质，培养节奏感。3、培养学生之间互相合作交流的能力和意识。1.交替类步伐踏步、走步、一字步、V字步、漫步、跑步、十字步2.体能练习：俯卧撑仰卧起坐重点：动作与身体姿态的控制。难点：动作与音乐节奏的配合。1．教师引领，学生团队学习，根据任务单的要求，各团队根据分工各负其责，让每个学生动起来。2．学生自主练习，不断挑战自我，合作学习加强沟通交流。3．师生互动调节身心。21．熟练掌握健美操基本步伐，学习创编规则。2.提高学生配合音乐时动作的协调性，发展学生身体的灵敏、协调能力。3．培养学生的合作沟通能力，体验参加健美操运动的乐趣。1．熟练健美操基本步伐，创编动作组合2.体能练习：立卧撑重点：动作与身体姿态的控制。难点：动作与音乐节奏的协调配合。1．教师指导，各团队自主学习。2.展示提高，相互学习，挑战自我，积极创编。3．体能练习，提高素质。31．学习健美操创编规则、动作与队形变化的结合。2．提高学生的应变能力，发展学生灵敏、协调能力。3．培养学生的合作沟通能力，提高团队合作意识，体验参加健美操运动的乐趣1．根据步伐创编动作组合、队形2.教学展示重点：创编动作后的队形跑位。难点：自我展现能力。1．教师指导，各团队根据任务单自主学习。2.团队展示，积极创编，相互学习，挑战自我3．教学展示，激发兴趣，全面提高素质。体育与健康课教案授课班级：高一（16）班授课教师：人数：48日期：教学目标1、通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。2、通过大众一级健美操的学习，学生初步掌握健美操的基本步伐，发展身体的灵敏、协调、耐力等基本身体素质。3、通过游戏，激发学生对健美操的兴趣，培养学生团队意识和合作精神。课题健美操大众一级第一小节教学重点动作的协调性和规范性教学难点同学之间的配合与表现力课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求（活动视图）次数时间强度开始部分1、集合整队清点人数2、师生问好，检查服装3、宣布本节课的内容及要求。4、安排见习生。1、清点人数2、问学生好3、宣布本节课的内容4、安排见习生1、静快齐集合2、精神饱满，声音洪亮，问老师好3、认真听教师讲解本节课内容与要求组织：四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxXxxxxxxxxxxxxxx▲要求：集合静快齐，学生精神饱满13′小准备部分1、游戏：图形传递方法：把学生分成四组，每组一张健美操动作图，各组同学两人背对背间隔5米，按照图上动作，快速传递，传递过程不许偷看，先传递并正确的一组获胜。2、徒手操①活动各部位操②简单基本步伐联系③拉伸操情景热身：1、上课前老师给学生准备4张不同的图片2、讲解、示范3、指导学生充分做好准备活动快乐热身引出课题:认真听讲，记住游戏规则2、积极参与，争优创先3、情绪高涨积极热身17′中要求：1、学生积极参与齐心协力2、事前思考，团队协作3、配合音乐节奏4、积极主动充分热身基本部分学习健美操大众一级第一小节掌握基本步伐，提高动作质量，培养健美操的韵味2、练习健美操基本动作。①学生自主探究练习，然后教师进行总结，进行正确动作示范。②学生分组练习，教师巡回指导。③进行总结，对动作进行分解练习，纠错④优生示范，进行积极性的鼓励⑤游戏：看谁做的好比赛3、素质练习：协调性1、教师讲解示范，播放音乐，讲解练习的方法与要求，观察.巡回指导学生动作，个别辅导，帮助学生掌握动作2、引导学生学习健美操基本步伐。3、进行讲解、示范、纠错。4、讲解游戏规则5、给予学生鼓励1练习体验动作，与教师示范动作相比较，大胆展示优美的姿态2、自主、合作练习，体会动作、掌握动作要领3由小组长带领组员练习，其他组员一起跟随音乐学习。4、组内评比优秀者组织方法：▷▷▷▷▷▷▷▷▷▷▷▷▷▷▷▷▷▷▷组织方法：xxxx→Ⅱ←xxxxxxxx→Ⅱ←xxxxxxxx→Ⅱ←xxxxxxxx→Ⅱ←xxxx▲要求：学生运用技能，精益求精23338′12′5′5′中中中大结束部分集合整队、清点人数放松活动课堂小结，学生相互评价师生再见，回收器材1、清点人数2、引导学生进行自主放松3、引导学生进行课堂小结及自评、互评4、回首器材在教师语言引导，音乐伴奏下进行有效放松。2、积极参与相互学习评价3、礼仪，协助老师回收器材放松活动：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺▲要求：集合静快齐，身心放松。15′小场地器材体育馆，音箱一个，垫子若干预计密度适中教学反思平均心率125次/分最高心率150次/分体育与健康课教案授课班级：高一（16）班授课教师：人数：48日期：教学目标1、通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。2、通过大众一级健美操的学习，学生初步掌握健美操的基本步伐，发展身体的灵敏、协调、耐力等基本身体素质。3、通过游戏，激发学生对健美操的兴趣，培养学生团队意识和合作精神。课题健美操大众一级第二小节教学重点动作的协调性和规范性教学难点同学之间的配合与表现力课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求（活动视图）次数时间强度开始部分1、集合整队清点人数2、师生问好，检查服装3、宣布本节课的内容及要求。4、安排见习生。1、清点人数2、问学生好3、宣布本节课的内容4、安排见习生1、静快齐集合2、精神饱满，声音洪亮，问老师好3、认真听教师讲解本节课内容与要求组织：四列横队☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺▲要求：集合静快齐，学生精神饱满13′小准备部分1、游戏：图形传递方法：把学生分成四组，每组一张健美操动作图，各组同学两人背对背间隔5米，按照图上动作，快速传递，传递过程不许偷看，先传递并正确的一组获胜2、徒手操①头部运动②振臂运动③扩胸运动④腰部运动⑤膝关节运动⑥正压腿⑦侧压腿⑧手腕、脚踝关节情景热身：1、上课前老师给学生准备4张不同的图片2、讲解、示范3、指导学生充分做好准备活动1、学生主动积极参与游戏，积极思考回顾上一节课所学的动作技术。2、情绪高涨积极热身组织方法：☺☺☺☺→Ⅱ←☺☺☺☺☺☺☺☺→Ⅱ←☺☺☺☺☺☺☺☺→Ⅱ←☺☺☺☺☺☺☺☺→Ⅱ←☺☺☺☺▲要求：1、学生积极参与齐心协力2、事前思考，团队协作3、选择最佳路线4、积极主动充分热身17′中基本部分1健美操大众一级第二小节分组复习健美操大众一级第一小节，播放第二小节视频，由小组长带领组员认真学习2.协调性练习：节奏跳跳箱3.体能及下肢力量练习：5×5折返跑1、学生自主探究练习，然后教师进行总结，进行正确动作示范。2、分组练习：引导学生学习健美操第二小节，教师巡回指导。3、进行讲解、示范、纠错。4、优生示范，进行积极性的鼓励1、学生积极参与游戏，认真探究答教师问。2、自主、合作练习，体会动作、掌握动作要领3、由小组长组织组内评选优秀组员，代表本组和其他组进行比赛5、积极参与素质练习，提高自身速度与耐力1组织方法：XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO2、分组练习组织方法：XxxxxxxxxxXxxxxxxxxxOoooooooooOooooooooo▲要求：学生运用技能，精益求精2338′12′5′中中中结束部分1、集合整队、清点人数2、放松活动3、课堂小结，学生相互评价4、师生再见，回收器材1、清点人数2、引导学生进行自主放松3、引