水平四（七年级）体育《跨越式跳高（5-3）》教学设计及教案（附单元计划）

多样设计多维参与多种体验---七年级《跨越式跳高》单元设计本单元设计结合七年级学生的身心特点以及跨越式跳高基本技术的教学特点，以体操垫和橡筋为教具，结合iPad的视频录制、分析与评价，开展教学活动，在教学中以多种手段激发学生的学练主动性、积极性和创造性，针对性地教会学生跨越式跳高的技术动作，在愉悦的环境中达到身心两健，加强学生合作意识与安全意识，克服心理障碍，培养果断、自信的优良品质。1、教材分析跨越式跳高是《体育与健身》七年级基础内容I中关于跳的内容，也是日常生活的基本活动能力之一，具有很强的挑战性。跨越式跳高动作教学是循序渐进、不断深入、不断提高难度的过程，小学阶段(四、五年级)主要学会助跑和起跳相结合，直腿摆动过杆，七年级主要学会助跑与制动式起跳相结合，将助跑水平速度转化为起跳时的垂直速度，学习水平要求为“A”。九年级要学会起跳时，起跳脚着地、缓冲、蹬伸互相衔接，技能掌握要求也跨越式跳高的练习能够锻炼学生的力量、灵敏、协调等素质，提高学生的心理素质，促进身体健康发展。本单元的教学重点是助跑和制动式起跳相结合。因此在设计本单元教学的动作方法时，运用多样化教学结合场地与器材的布置，为学生创设多种学习体验，增加学生的学习兴趣，促进学习目标本单元授课对象是七年级学生，技能方面，经过小学阶段的跨越式跳高的学习，已经有了一定的动作基础。在身体素质方面，初中力量和协调性等方面处于快速发展期，本单元的学习将进一步促进学生身体机能的发育，心理方面，他们活泼好动，模仿和接受能力较强，对新鲜事物主动思考、探讨，不断改进原有的技术动作。1、增强下肢力量，发展学生灵敏、协调以及平衡素质，提高跳的能力；2、掌握跨越式跳高的动作方法，使学生能够基本掌握跨越式跳高“助跑和制动式起跳相结合”的方法3、通过学习活动，培养勇于挑战、积极进取的精神。4、培养合作互助意识，形成良好的同伴关系。助跑和制动式起跳相结合本单元教学主要采用多样化教学手段与方法，通过分组学练的形式和分层的手段，充分调动学生的学习兴趣，积极参与学练，充分发挥学生的主观能动性，同时通过有效的教学设计和适宜的运动负荷，针对重难点，促进学习1、关注需求激发兴趣在本单元的教学中，采用启发引导，交流评价等方法，激发学生兴趣，拓宽思维空间，满足学生成功需求，同时根据学生实际设计练习层次，循序渐进、由易到难，逐步提高学生的学习兴趣。2、自主选择超越自我针对学生存在的个体差异，以异质或同质分组的形式，采用不同的教学手段和方式进行分层教学，使具有不同运动基础、不同活动能力和不同心理倾向的学生，都能在原有基础上有所进步，树立自信心，增强进取心，得到3、多样教学目标达成本单元的教学中，内容设计方面，根据跨越式跳高的技术特点，围绕“起跳、助跑起跳、过杆、落地”,由易到难，循序渐进，使学生对动作方法的连贯性六、预期效果1、通过本单元5课次的学习，能够了解并掌握跨越式跳高动作，能够跨越2、通过学练，90%学生形成正确跨越式跳高动作；20%学生摆动腿过杆后3、发展下肢力量、增强弹跳能力，身体灵敏、协调素质有提高，在互助交流中培养团结协作的意识。跨越式跳高单元教学流程年级七学期一课次5执教单元学习目标1.发展下肢力量、灵敏、协调等素质，增强跑和跳的能力。2.深入学习跨越式跳高，掌握基本动作方法、学会丈量步点并能够协调完成助跑有力起跳，初步掌握正确的过竿技术。3.养成良好的合作学习习惯，互相帮助、不畏艰难、建立敢于挑战、不断拼搏的意志品质。教学重点助跑与制动起跳的衔接课次教学内容学习目标重点难点教与学的主要方法和手段1跨越式跳高的起跳1、单脚、双脚跳跃2、起跳交替过障碍(左、右方向)3、起跳过斜面1、发展下肢力量、灵敏与协调能力；2、了解跨越式跳高的起跳动作，掌握充分蹬伸，体会蹬摆协调；3、激发兴趣、相互交流，建立合作学习意识。蹬地；难点：蹬摆协调连贯。1.问题引入：跨越式跳高是什么?有哪些部分组成?2.动作讲解并示范起跳动作提示充分蹬伸，摆臂协调。3.组织学生分组进行模仿、过障碍练习，巡视指导4.集体动作模仿；分小组循环进行学练；互相观察与合作学习2学习跨越式跳高助跑与起跳1、步点丈量2、上1步过障碍；3、3-5步起跳触高；过障碍1.发展协调灵敏等素质，增强下肢力量，提高跳的2.继续学习跨越式跳高，学会助跑动作和起跳的结合，了解基本步点丈量方法，能够跃过60-70cm高障3.提高小组合作的意识，培养团结意识，激发竞争拼搏意志品质。重点：助跑与起跳难点：跑动与起跳接。1.复习基本左右交替起跳；2.组织学生互相观察动作发现问题。3.提问：如何跳的更高?如何将水平速度变化成垂直速度?4.示范并讲解动作要领，介绍基本步点丈量与摆臂方法；5.动作模仿，起跳制动与摆臂协调7.跨越过低竿尝试练习3跨越式跳高过杆1、助跑起跳过障碍垫(60cm)2、助跑起跳过橡筋A.过60cm橡筋B.过斜坡(坡度分3、跨越不同高度橡筋1.增强力量、灵敏和协调素质，提高弹跳力；2.学习助跑起跳、过竿落地的跳高动作，体验摆动腿积极上摆，过竿后的内旋下压；破的自信，培养团队合作、重点：蹬摆有力，难点：动作协调，摆动腿积极下压；1.利用视频，熟悉动作方法2.动作示范并提示摆动腿积极上摆过竿、依次过杆；3.组织学生分组进行过杆的相关练习，介绍使用ipad进行轮流动作记录，巡视指导及个别纠正；4.集体纠正，示范再强调积极上摆、依次过杆，再练习；5.动作模仿、分组学练；6.小组循环练习，记录小组练习视频，进行相互观察与交流。4跨越式跳高过杆与落地转体2、起跳过杆踩脚印3、完整动作1.发展对身体的自我控制能力、上下肢协调能力，增强弹跳力，提高灵敏素2.掌握跨越式跳高完整动作，巩固过竿后的摆动腿内旋下压的动作，并能够跨越更高高度；3.促进相互交流，激发参与体育活动热情，互相纠正与学习，培养互助协作精神。重点：摆动腿过竿后内旋下难点：完整动作中跑跳的有效衔接1.动作示范并讲解过杆动作，强调脚尖内扣，内旋下压动作2.组织集体进行摆腿内旋转体、过杆转体踩脚印练习，体会内旋转体3.组织分组进行练习，巡视指导4.分小组，进行循环练习5.帮助与指导掌握不好的学生，鼓励其积极尝试与练习。6.公示比赛结果，与评价。5跨越式跳高完整动作巩固与考核1、助跑触高：2、过斜坡；3、交替过杆；4、完整动作1、发展全身协调性、灵敏性，增强力量素质和对身体的控制能力；2、能够熟练完成跨越式跳高完整动作，并通过练习巩固动作，挑战难度；3、培养竞技精神，增强自信心和表现力，发扬团队合作的意识，体验成功。重点：完整技术动1.复习跨越式跳高完整动作；2.强调助跑、起跳、过竿、落地动作要领，要求积极连贯3.按个人掌握情况进行分组巩固练习5-6次。4.采用分组轮换形式，每组有序进行动作考核，评价动作并记录成绩。5.介绍跳高比赛高度上升的规则及名次录取方法。安全保障1.场地器材的安全检查。2.热身运动充分，针对性强。3.良好的课堂学练秩序，充足的练习间歇。4.听从教师的安排与调动，团队意识。5.加强安全意识和自我保护，注意细节评价与方法优秀：动作正确、快速，跑跳流畅，摆动腿有内旋下压，跳过肚脐及以上高度。良好：动作基本正确，跑跳衔接较流畅，摆动腿有内旋下压，跳过腰部高度。及格：动作基本正确，跑跳衔接较流畅，无明显内旋下压，腰部高度左右。不及格：动作连贯性差，发力脱节，膝关节高度。多样设计多维参与多种体验——跳：跨越式跳高(5-3)教学设计置过障碍垫、过斜坡和挑战不同高度的方法，让学生在不同练习中体会同一重点动本课授课对象是我校七年级3班的36名学生，其中男生20人，女生16人。他们有着七年级青春期学生所具有活泼好动和而男生则相反，学生体形和能力的差异较1、了解跨越式跳高过杆动作，结合过低障碍、过斜坡等练习，85%学生掌握蹬摆2、结合不同形式的跑、跳练习，发展力量、灵敏和协调等素质，提高跳的能力。3、参与小组学练与视频反馈，学会合重点：蹬摆有力，依次过杆难点：动作协调，摆动腿积极下压度上对提高技能练习积极性和效果有帮助。男女混合以能力分层，每个人有自己的选择，合适自己的才是最有效的，因人而异，3、信息化体验、利弊自知组织学练分工，有利于形成更高效体育课4、游戏竞赛、提高兴趣学方式，提高学生参与体能练习的积极性。障碍的灵敏还有面对九宫格的扩散思维相1、本节课的教学目标基本达成，学生参与积极，面对更高难度挑战表现兴奋，85%的2、各环节之间场地变换，老师的组织和学3、本节课运动强度中等，心率最高点预计出现在热身跑、分层挑战不同高度和相关体刘伟，男，中学体育教师，教龄2年，硕士研究生，2015年毕业于上海体育学院。获2015学年区优秀见习教师称号，指导校篮球队在上海市阳光体育大联赛“千校万班”小达人篮球比赛一等奖。年级七人数日期执教班级组班形式自然班周次课次2内容主题1、跳：跨越式跳高(5-3)重点蹬摆有力、依次过杆难点动作协调、摆动腿积极下压学习目标1.结合不同形式的跑、跳练习，发展力量、灵敏和协调等素质，提高跳的能力。2.继续学习跨越式跳高，结合过低障碍、过斜坡等练习，85%学生掌握蹬摆有力、依次过杆的动作要领，3.参与小组学练，强化团结合作与互助意识；组内小比拼，建立顽强拼搏的意志品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度二课堂常规准备活动1.综合热身跑2.专项活动(1)原地交替踢腿(2).左右跨越移动1630”30”中小小

体委整队、清点人数◎师生问好，宣布内容，提示安全

快速集合，明确任务☆精神饱满，注意力集中◎组织学生分组进行热身跑练习◎语言及示范提示变换动作

按要求分组进行综合热身跑练习☆控制距离，跑动放松◎提示站位，动作示范◎组织集体进行动作练习、口令节奏

2-3人一组，看示范，跟动作，集体练习☆上下肢协调，摆动积极队形：四列横队队形：四列横队队形：如图所示课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度三四跨越式跳高1、助跑起跳过障碍垫2、助跑起跳过橡筋A.过60cm高的橡筋B.过不同高度的斜坡(坡度高度分别为50-80cm和50-90cm)3、跨越不同高度橡筋方法：介绍不同颜色标识的高度，分组进行高度大比拼，两次试跳，成功者继续挑战下一高度，失败退回上一高度继续努力相关体能方法：三人一组，每人一标志垫，同时由起点开始绕过障碍杆至九宫格区域选择一格放置，折返接力进行，看哪一队最快将三个相同颜色垫子形成横、竖、斜相邻。方法：两名佩戴标识的追逐者坐在垫子两端，其余在指定区域逃跑，游戏开始，只能有一名追逐者离开垫子进行抓捕，比比看那组配合更快完成追捕任务。任何人不得跨越垫子。68881148”1’小中中中中中◎集体讲解过杆动作，提问：要想跨跃高障碍，需要我们起跳的蹬摆…?◎提示蹬摆有力，依次过杆，巡视指导

有序循环练习，互相观察与鼓励☆蹬摆有力，动作协调◎提示挑战斜坡高度，组织调整场地并继续进行练习，巡视与纠正◎强调蹬摆有力，依次过杆

选择不同高度斜坡，有序尝试与挑战

视频记录，小组观察、交流相互鼓励☆蹬摆有力，依次落垫◎组织布置不同高度等级的场地◎介绍学练规则，组织分组进行分工与练习

不同能力分组，相互鼓励，敢于挑战

视频记录，小组观察、交流与相互鼓励☆蹬摆有力，动作协调◎组织学生布置场地◎介绍体能游戏方法与规则◎组织分组进行练习，巡视与鼓励，鸣哨组织两组轮转

分工布置场地，明确规则，分组进行体能游戏，小组长带领队伍进行轮换☆配合默契、跑动积极州工州比队形：如图所示州工州比队形：如图所示空队形：如图所示组织：分组轮换(半场相临交换)课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度五3’结束部分1.放松(音伴)2.集中小结与评价3.师生道别4.器材整理与归还11小◎伴随音乐，带领学生做放松活动

跟做放松活动◎小结学练与掌握情况，提出表扬与鼓励

互相点评掌握情况找出不足◎师生道别

与老师道别☆快、静、齐队形：如图所示场地器材体操垫16个支撑杆16根橡皮筋8根标志贴16个小垫16块iPad8部(含支架)显示器1台安全与保障课前检查场地器械并进行安全教育，充分准备活动；课中有序组织，指令明确，