大学生学业规划与能力培养

项目四

大学学业规划与能力培养第一节学业的管理第二节时间的管理第三节能力的培养一、学业管理的方法3学业管理则是指为了完成学校的培养计划与目标，以及为了满足社会快速发展带来的对个人素质的高要求，大学生调动自己的主观能动性，开展自我学习、自我教育、自我发展等的一系列活动。1324

确定学习目标制订学习计划总结学习方法培养学习兴趣二、学业管理的意义4大学生进行学业管理，能够培养自身良好的学习习惯，同时在学习中养成的良好习惯还会延续到生活的其他方面，使自己成为一个自律的人。而且制订学习计划能够使大学生以目标为导向，充满动力地去做某件事情，从而使事情成功的概率大大提高。因此，大学生在校园生活中，一定要养成善于管理自己的好习惯，每一件事情都要有所规划，这不仅是为了更好地完成学业和找到工作，也是为了成就一个更好的自己。三、正确规划大学学业5明确了学习目标，掌握学习方法后，大学生就可以对自己大学学习生活进行规划了。打基础大学第一年是打牢基础的阶段，充分利用好教室、图书馆、宿舍等学习场所，认真听好每一门课，脚踏实地学好基础课。做规划大学生可以通过参加校内各种社团活动来提高自己的各种能力，如人际交往能力、组织协调能力、工作能力等。最后冲刺对于求职的同学而言，应该多了解并搜集自己准备求职的公司的相关信息，并且付诸行动写好个人求职简历和求职信，增加与笔试和面试有关的学习第一节学业的管理第二节时间的管理第三节能力的培养一、时间管理概述7自我管理就是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用于减少不良行为的出现和增加好的行为。大学生的时间管理主要包括学习时间管理和生活时间管理，这些时间管理中都包含合理的休闲时间管理。大学生的时间管理就是如何合理地安排时间来完成既定目标的过程。二、时间管理策略8（一）时间管理原则拒绝拖延学会列清单学会说“不”遵循二八定律安排“不被干扰”的时间搁置的哲学二、时间管理策略9（二）时间管理常用方法计划管理：待办单和计划计划就是针对每个时间段做出详细的安排。比如，每周末做出下周的学习计划，每一学期期末做出下一学期的学习计划等。待办单就是将你每日要做的一些事情先列出一份清单，并排出优先次序，确认完成时间，避免遗忘。尽可能做到今日事今日毕。二、时间管理策略10时间ABC分类法大学生可以将自己的学习任务按轻重缓急划分为3个等级，即A（紧急、重要）、B（次要）、C（一般）。安排各项学习任务的优先顺序，粗略估计各项学习任务的耗用时间和占用百分比；在学习中记载实际耗用时间；对比每日计划时间与耗用时间，分析时间运用效率；重新调整自己的时间安排，更有效地学习。二、时间管理策略11时间“四象限”法时间“四象限”法是著名管理学家科维提出的一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的维度进行划分，基本上可以分为4个“象限”。三、大学生时间管理实施12大学生时间管理实施要有明确的目标要明确时间管理的目的计划的修改制订一个明确的计划事情要分等级第一节学业的管理第二节时间的管理第三节能力的培养一、学习能力14（一）大学生学习能力不足的原因1324

缺乏自我监督和控制的手段缺乏高目标的设置缺乏对学习重要性的认识缺乏学习的主动性一、学习能力15（二）提升大学生学习能力的方法改变学习态度，变被动学习为主动学习在一定范围内，借鉴他人优秀的学习方法加强自己的学习动机，坚定学习意志二、人际交往能力16（一）大学生人际交往困难的原因由于当代大学生大多是独生子女，在家里“集万千宠爱于一身”，所以许多大学生以自我为中心，不懂得理解他人，不会站在他人的角度思考问题。在基础教育阶段，受升学压力的影响，部分学校只重视学生的文化知识水平，而忽视了对学生人际交往能力的培养。自身因素外部因素二、人际交往能力17（二）提升大学生人际交往能力的方法正确认识自我，学会与他人相处多参与校园活动以培养自己的交往能力学习社会交往知识，必要时寻求辅导二、人际交往能力18（三）大学生人际交往技巧040103尊重他人换位思考平等交往02真诚待人三、思维分析能力19思维分析能力是大学生主观能动性的表现。通过思维分析，大学生能够对零碎的知识进行整理，并将整理好的知识转化为自身的能力。加强对逻辑思维知识的学习学会思考学会批判性思维四、工作能力20（一）大学生工作能力不强的表现基础知识丰富，应用能力欠缺接受能力强，决策能力弱自我意识强，团队意识弱四、工作能力21（二）大学生工作能力不强问题的原因与解决方法缺乏对行业环境的了解在大学期间没有参与过实践或实习工作