外出培训心得体会（18篇）

外出培训心得体会（模板18篇）写下培训心得体会可以加深对自己学习过程的理解，提高学习效果和学习策略的敏捷运用。下面是一些来自不同领域的培训心得范文，供大家从不同角度思索和参考。

外出培训心得体会

外出培训学习是很好的体验，也有很好的收获，外出培训是相互学习沟通的最好方式。下面是，为大家打算的，希望大家喜爱!

今年我出去学习了两次，一次职业健康业务培训，一次节能管理与技术培训，两个学习时间加起来不到十天，但对于我的启发很大，受益匪浅，并且使我对有些工作有了新的相识，对工作中存在的有些问题有了新的思索。在工作中学习，在学习中成长，只有一个目的，那就是提高自身业务水平，能更好的服务于工作，指导于生活。下面我就这两次学习的主要内容给各位汇报下。

本次培训班是由省安监局主办，学习时间为8月21日至24日，学习内容分四个部分。

4，由航天总医院王岩主任医师主讲的职业健康监护学问培训。这四位老师通过大量的事例给我们讲解并描述了我国以及世界职业健康工作状况，语言通俗易懂，课程内容深化人心，听后使我对职业健康工作有了更进一步的了解，我信任这将对我以后的工作有很大的指导意义。

这是西安石油高校短期教化的一次专业性培训，由油田公司安质部组织，课程有:。

1，化工节能原理和技术;。

2，油田管网技术;。

3，油田注水系统节能限制技术;。

4，生产节能与国家标准;。

5，用能单位能源利用状况报告填报系统。学习时间为一周，内容极其丰富，涵盖了整个国家节能方面的学问，作为第一次接受节能学问培训的我，可谓求知若饥，接触到了许多专业性的节能技术与管理，使我对节能工作有了更高的相识。在世界能源日益削减的.形势下，节能工作势必更加重要，节约能源是我们每一个人的责任，杜绝奢侈是我们每一个人的义务。

通过这两次有组织有目的的学习，我深感自己实力不足，在和来自各个单位的同志们沟通后，对自己的业务工作有了更清楚的相识。这两次专业性很强的学习，使我突然产生这么一个想法，我起先在怀疑自己，为什么没有来学习之前，我自我感觉很好，反而学习之后，汲取了学问，我越觉得自己懂的越少，这就是所谓的”学得越多，不知道的越多”。假如你去系统的学习一门学问，深刻地去钻研，你就会觉得什么叫做专业，假如你去深化的接触一位大师，促膝而谈，你就会体会到什么叫渊博。学无止境，我希望通过更多的学习，来填充自己微薄的生命。

特别感谢领导给我这次外出学习的机会，通过这短短的40天时间，培训虽很短，从中学到的学问却使我受益匪浅，感受颇多，使我更深刻的相识到这份职业的精辟之处，在很大程度上开拓了我的眼界、增加了自己的业务实力，认清了自身与其它银行员工所存在的差距，明确了自己今后的学习发展方向，为今后的学习和业务技能培训奠定了坚实的基础。

1、业务技能方面有了进一步提高：

前期因为没有理论大家训练热忱比较高，明着是以集训队为一体，可暗地里都是以个自利益为重，都想做到最好。三所银行共有二十几人，分组练习还好，可一到晚上自由时间大家都争着到训练室练操作，场地少，人员多，每次为练都不快乐，在练每项操作的同时，大家都付出了许很多多，有人从荡板上摔下来过，有苦有甜大家都很仔细，这些我从来没有见过的。平常在科里上班觉得没啥，可随着环境与事态的变更，不由得感觉自己像是进了一个没有硝烟的战场，时刻会有人出现在你身边，告知你：你被淘汰了。分部领导委派xx主任给我们做指导，从细小至微处抓起，怎么样和客户沟通，怎么走路，就连走路多一步少一步都不行，让我们平常看起来无关紧要的东西，让x主任一扣是漏洞百出，刚起先弄的我们都不会走路了，尽管这样可大家还是认仔细真一遍一遍的练习。我信任任何成果都要有艰辛的付出，任何困难都难不倒有恒心的人，滴水穿石就是这个道理。

2、理论学问得到充溢：

以前看书的时候总想着看完就完了，也就是为了应付某个考试而看，可通过这次培训，使我相识到医学领域里的理论学问就好比盖房子打的地基一样，须要相当的坚固、扎实。是任何科研与操作的先决条件，要求相当的严谨，一环扣一环，时间对于每个人都是公允的，就看你用来做什么，用贾主任的一句话，员工要的是全面的发展，不能只依靠领导指挥我们去执行，在理论上也要充溢自己，假如单是这样那要员工有什么用了。现代网络信息化这么发达，客户的金融意识提高，客户提出的问题，你回答的不全或者是答不出来，人家上网一查比你知道的还多，你说丢不丢人，让客户想这员工连这点都不懂，这对我们的员工整体印象会大打折扣，所以肯定要加强理论学习，把理论真正运用到实际当中，那定会得心应手。

3、整体形象与心理素养得到加强：

员工的形象对于我们更是特别重要，它代表着一个人的气质，品质，还代表着一个银行的形象，第一印象尤为重要可以使客户对你产生信任感，在集训队时我们从点滴练起，如何报告，与客户沟通的语言听起来如何的简洁、亲切、委婉，动作美丽利索，如何能节约时间，提高效率，还要时间提示自己留意自己的形象，不管是竞赛时的评委还是平常工作中的客户及家属，都使他们加深对我们的整体印象。

总之，通过这次培训学习，我付出了该付出的时间、精力，相比我所得到的学问、阅历与感悟，后者更值。在理论学问和实践技能方面都有了肯定提高，更重要的是视野的开拓，思维的拓宽，理念的转变是我最大的收获。总体实现了既定目标，在今后的工作中，我将结合培训所得，使自身工作得到进一步提高，结合我们的实际状况，以最好的方式在我行进行落实发扬。

20xx-4-23至20xx-4-25日我有幸去上海参与了华东师范的“幼儿园有效教学观摩研讨”活动，见到了许多的专家，共享了她们的许多的教学观摩和名师专家的讲座。

本次的外出培训的分三天的教学活动观摩和专家讲座。在本次的培训中，我们观摩了好多上海名师的教学活动。如：上海名师袁晶晶的科学活动《放大镜》、上海名师顾莹的综合活动《鲜花彩虹》、特级老师应彩云在主题背景下的活动《犟龟》等。她们的教学主要是研讨“主题背景”下的教学活动。包括了绘本教学、集体教学、科学活动及专家们的教学活动设计与实施案例分析、新课程背景下的绘本教学的思索共享。

外出培训心得体会

夏风除酷暑，培训降甘霖。20xx年x月x日至5月x日，榆阳区教化系统组织区农村小学专干、校长赴京培训。本次培训主要针对农村学校的管理瓶颈，通过学习和借鉴走在教化改革前沿学校的办学理念、办学特色、办学效果，最终达到提高农村教化教学管理的水平的目的。可以说，本次培训来的特别刚好，如甘霖一般，解决了我们对新思想、新理念、新方法的渴望，为我们开展将来工作树立了典范。作为参加本次培训的一员，我收获颇多。

培训伊始，赵德成教授就为我们作了《关于农村校长领导力提升与农村学校发展》的报告。他的报告深化浅出、幽默风趣、高屋建瓴。谈到如何打造自己的团队，如何真正做到领导力的提升时，他讲到应从规则明确、奖罚分明、关切同志成长、充分搭建平台，让每一个同志在自己的团队里找到存的的价值等方面做起。与此同时他还一语道破的指出教化就是“存天理、灭人欲”，他从多个事例中对此观点进行了说明。在农村学校管理方面赵德成教授明确指出要办好学校校长还应留意五方面的问题：不断更新办学理念；加强老师职业教化；领导老师加强合作；开动脑筋才智工作；加大宣提升质量。赵德成教授的报告，刚好有效的更新了我们的教化理念，为我们提高教化教学及学校管理供应了理论指导。

本次学习我们共参观了5所小学，每所学校各具特色，精彩丰呈。

立新小学注意文化引领学校，校内文化建设温馨，学校拥有30余个社团，许多社团己形成品牌，取得了优异成果。全校老师团结一心，和谐共进，共同从事有道德的教化、打造有魅力的课堂、追求有良知的高效、创建有文化的校内，促进学校多元化发展。榆垡第一、其次小学对专业老师队伍的打造及校内文化建设让人耳目一新，他们不仅全力构建学校社团，支持其次课堂的发展，而且大量聘请专业老师，满意各个社团对“软件”的需求。魔术、跆拳道、京剧、书法、美术、钢琴等等，这些在我们农村学校几乎无法开展的项目，在这里却得到了长足的发展，看得我“眼羡心嫉”，真正的教化就该敬重学生的特性，发挥学生的特长，注意素养的全面发展，在榆垡第一、其次小学这些被演绎的淋漓尽致。昌平城关小学、马池口小学坚持以德育为教化核心，把继承优良传统和现代化教化有机结合，在重点实践活动方面坚持创新，促进德育工作不断向纵深发展。几所学校各具特色，但总体内容都在于强化教学改革，践行素养教化，通过参观，我不仅饱了眼福，更重要的是补充了相识，提升了高度。

现代化和国际化。在课堂上，学生不再是传统的被教化者，而是教化过程的参加者甚至发起者，学生的特性被敬重，学问被敬重，实力被敬重，自由被敬重，学生的主体地位，师生的同等关系在每节课堂上都能得到充分地体现。这样的授课，不仅大大的节约了时间，而且提高了教学的效率，减轻了学生的负担，是我们在不断探究和追求的高效课堂模式。“听君一节课，胜读十年书”，以后，我们农村学校也要紧跟时代步伐，更新教学理念，大胆尝试，努力迈进，争取早日实现高效课堂目标。

面对培训的收获和内心的困惑，我想，只要我们在教化局的正确领导下，在各位老师的努力探究和实践下，怀着一颗颗执着而坚决的教化之心，在将来的教化教学管理上多专心，多动脑，勇于尝试，欣于改革，我们定能找到一条属于农村教化的特色之路。

外出培训心得体会

首先感谢医院、护理部领导为我供应这次参与昆明医科高校第一附属医院主办的“联盟医院护士长学习研讨班”的培训学习机会。通过这几天的科室实地参观和各位老师精彩的课件、鲜活的实例、生动的讲解、透彻的分析、使我受益匪浅。

实地参观了昆医附一院呼吸内一科、新生儿科之后，使我深刻感受到无论是环境，还是医务人员的技术、素养、道德修养都令我崇敬。无论是硬件设施，还是软件管理更是远远优先于我们。真不愧是全省的重点医院、医院。

应具备的素养、实力以及管理的方式、方法。

通过此次学习，让我体会较深的有以下几点：

1、整齐如新、光明、清爽的环境不仅能让病人及家属心情舒适，增加对医务人员的信任，而且能使医务人员心情平和，充溢自信。

2、医务人员的技术实力、素养培育是医院质量管理的核心，并不断更新、提高，才能跟上时代的步伐。

3、“管理的重点是协调各种关系，管理意味着用思想取代肌肉，管理意味着以学问取代愚昧，管理意味着以协作取代强迫。”这句话对我触动很大，作为一名管理者必需不断更新学问，探究更好的管理方法。

4、护理质量管理的五个关键：“团队：重视团队协作。重点病人：危重病人，疗效不佳病人，新病人，知名病人，大批量伤病员。关键环节：入院、查房、病历、治疗查对、出院、收费。关键员工：实习生、新员工、性格倔强者。关键时间：节假日、交接班、夜班、治疗前后。”深刻地总结了护士长的工作重点，使我觉得护士长的工作不在是杂乱无章，毫无头绪的。

5、专科护士即护理临床专家(cns)是护士专业发展的方向，是一个全新的领域，体现了护理专业在卫生保健服务中的独特价值和贡献。值得我们主动向它靠拢。

6、构建和谐科室文化的重要性：“文化氛围能以无形的、非正是的、非强制性的方式，对思想和行为进行约束。优秀的文化，不仅能美化工作场所，还美化工作本身，使员工的求知、求美、求乐、求新的愿望得到满意。”

建设性看法：

1、建立新生儿病区，单独管理，独立核算，并派出实力强的医护人员进修“新生儿科”，促使医务人员走出科室，走出医院去提高自己的学问、技术实力。

2、建立儿科临时输液室，使轻症、不需住院治疗的病人与住院病人分开管理。这样有利于优质护理的开展，也从侧面激励医务人员为了留住病人而提高自己的实力及服务看法。从儿科长远发展考虑，我认为应当这样做。

3、将“住院患者评估单”及“授权托付书”印刷运用，这样有利益节约成本。

外出培训心得体会

特别感谢院领导给我这次外出学习的机会，通过这短短的40天时间，培训虽很短，从中学到的学问却使我受益匪浅，感受颇多，使我更深刻的相识到这份职业的精辟之处，在很大程度上开拓了我的眼界、增加了自己的业务实力，认清了自身与其它医院护士所存在的差距，明确了自己今后的学习发展方向，为今后的学习和业务技能培训奠定了坚实的基础。现将外出培训学习所学总结如下：

我们先后练了7项操作：无菌技术操作、静脉输液、心肺复苏、卧床病人更换床单、野战条件下心肺复苏、动态微光条件下静脉输液及微光静脉输液。前期因为没有理论大家训练热忱比较高，明着是以集训队为一体，可暗地里都是以个自利益为重，都想做到最好。三所医院共有二十几人，分组练习还好，可一到晚上自由时间大家都争着到训练室练操作，场地少，人员多，每次为练都不快乐，我们孔同志为了占场地好几次都不吃饭，在练每项操作的同时，大家都付出了许很多多，有人从荡板上摔下来过，有铺床时划破手的，有苦有甜大家都很仔细，这些我从来没有见过的。平常在科里上班觉得没啥，可随着环境与事态的变更，不由得感觉自己像是进了一个没有硝烟的战场，时刻会有人出现在你身边，告知你：你被淘汰了。

尽管这样可大家还是认仔细真一遍一遍的练习。练习铺床期间正好赶上分部领导去集训队视查工作，我有幸代表集训队学员演示了卧床病人更换床单，受到了分部领导的一样好评。也由于大家手法不对常常不是把手划破就是把指缝弄劈，裂着好大的口子，直流血，但还是坚持，贾主任耐性细致的要求我们不能有一个废动作，脚底下的步伐都是数出来的。动态微光静脉输液在荡板上，一个大型的秋千，我和李静同志都有晕车的毛病，一上荡板就晕，平衡感极差，我从上面都摔下来好几次，为了克服抗眩晕，练习平衡实力，我们在荡板上从起先的5分钟到后面一点点的往上加，练习在上面跪，最终跪的膝盖都肿了，戴上护膝接着，最终经过反复练习时间可以在上面美丽的完成这项操作，我信任任何成果都要有艰辛的付出，任何困难都难不倒有恒心的人，滴水穿石就是这个道理。

以前看书的时候总想着看完就完了，也就是为了应付某个考试而看，可通过这次培训，使我相识到医学领域里的理论学问就好比盖房子打的地基一样，须要相当的坚固、扎实。是任何科研与操作的先决条件，要求相当的严谨，一环扣一环，理论两天考一次，一天要看101页左右，白天练操作晚上看理论，大家学习热忱高，都是加班加点的看，看到晚上3点多，有的甚至看到4点都不睡觉，为了防止瞌睡每晚都要喝浓浓的咖啡，都的落到别人的后面，我前面考试不志向，最终经过努力一次比一次高，最终考到了别人的前面，学习要讲究方式方法，不是单靠死记硬背，而是要理解性的记忆，要不然前记后忘，看了也是白看。时间对于每个人都是公允的，就看你用来做什么，用贾主任的一句话，护士不应当只是会打针，会发药换液体这么简洁，而是全面的发展，不能只依靠医生下医嘱我们去执行，在理论上也要充溢自己，假如单是这样那要护士有什么用了，这些事情护工也会干。现代网络信息化这么发达，病人的健康意识提高，病人提出的问题，你回答的不全或者是答不出来，人家上网一查比你知道的还多，你说丢不丢人，让病人想这护士是学医的自私连这点都不懂，这对我们的护士整体印象会大打折扣，所以肯定要加强理论学习，把理论真正运用到实际当中，那定会得心应手。

三分治疗、七分护理，这一点大家都不生疏。护士的形象对于我们一线的护士更是特别重要，它代表着一个人的气质，品质，还代表着一个医院的形象，第一印象尤为重要可以使病人对你产生信任感，在集训队时我们从点滴练起，如何报告，声音洪亮度，不能托音，怎么站姿，与病人沟通的语言听起来如何的简洁、亲切、委婉，操作要有形无声，动作美丽利索，如何能节约时间，提高效率，还要时间提示自己留意自己的形象，不管是竞赛时的评委还是平常工作中的病人及家属，都使他们加深对我们的整体印象。

总之，通过这次培训学习，我付出了该付出的时间、精力，相比我所得到的学问、阅历与感悟，后者更值。在理论学问和实践技能方面都有了肯定提高，更重要的是视野的开拓，思维的拓宽，理念的转变是我最大的收获。总体实现了既定目标，在今后的工作中，我将结合培训所得，使自身工作得到进一步提高，结合我们的实际状况，以最好的方式在我院进行落实发扬。

外出培训心得体会

我很荣幸地参与了xx的农业产业经济人专题培训班学习。虽然培训时间不长，但收获颇大，感想也颇多。下面，我就此次学习培训的经验，简要地谈几点感受。

此次培训时间简短，但内容丰富，做到了理论与实践相结合，既有课堂教学又有实地考察。我们倾听了xxx教授对土地流转政策的独到见解，xxx教授对发展农业产业化合作经营、走社会主义现代农业道路的战略分析，xx律师对企业上市路径选择的看法建议，等等。同时还实地考察学习了国家现代农业示范基xx农业示范基地，xxx蔬菜专业合作社，xx料酒行业领导品牌xx有限公司，等等。通过课堂学习，丰富了理论学问，提升了思维实力；通过现场教学，开阔了视野，转变了观念。通过短短六天的学习工作生活，我在思想上和行动上都受到了很大的触动，接受了很好的教化。

通过此次学习，我对浙江农业产业化发展有了一些浅显的体会和感悟：

1、优势互补，整合资源谋发展。在传统农业模式下，农夫有土地有技能有阅历，却没有系统的学问储备，且市场敏锐度不高，导致农业产出不高，农产品滞销等。农业专业合作社的兴起很好的解决了这些问题。我们参观的长也许长蔬菜专业合作社，是一个农业专业合作社运作模式的典范。合作社将农夫的土地集中整合，再以同样的价格承包给农户种植芦笋，并实行产前、产中和销售一条龙服务。合作社统一开沟定值、统一供种、统一肥料农药运用、统一生产技术、统一销售，确保产品从种植、生产、销售全过程的质量平安。这样下来，农户的资金问题解决了，技术苦恼没有了，生产成本降低了，产量提高了，也不用担忧销售不出去了。

2、改进技术，靠科技推动发展。说起农业，我们大部分人都会想到“日出而作，日落而息”，“面朝黄土背朝天”的农夫形象。xxx教授在课堂上给我们观看了xx土豆收割加工过程的视频，让我感叹不已，xx的农业机械化水平已实现了土地耕种、整地、播种、田间管理、收获、加工等全过程机械化。当我国的农夫在田间挥汗如雨时，xx农夫正坐在带空调的舒适的驾驶舱中听着音乐干农活。以前我们不明白为何xx1%的农夫养活了xx3亿人还有粮食出口，主要得益于它高度的农业机械化水平。我们也正在努力提高农业机械化水平，努力发呈现代农业。我们参观的xx农业示范基地便是我国国家现代农业示范基地。xx农业充分利用计算机技术，将gis、物联网技术、云计算、智能计算引入农业管理，对土地、空气等作物生长环境实时监控。如：xxx现代农业综合区的丰溢特种说过精品园，安装了农业生产智能限制系统，对养殖池塘增氧、投饲进行智能化管理，既节约了劳动力、降低了成本，有提高了科学化养殖水平。

3、开拓思维，以创新引领将来。“求是创新”是xx学的校训精神，xx成为全国经济发展的龙头，地区经济活跃，这些都离不开xx人的锐意创新、开拓进取的精神。学习的最终一天，xx县的副县长跟我们共享xx县深化农村产权制度改革的做法与成效，他讲到最重要的一个做法就是创新，像实行农村土地全部权、承包权、经营权“三权分置”，探究新的种养模式，等等。让我印象最深的是他们探究出来的种养结合模式，“稻虾共生”，“稻鱼共生”，“稻鳝共生”，“稻鳖共生”，等等。新型种养模式以种促养，以养补种，综合利用，循环发展，提高了土地利用率，既有效爱护了生态环境，又有力促进了农夫增收。以稻鳖共生为例，利用鳖治虫，鳖粪作肥料，稻谷全程不施肥不打药，鳖生长在原生态栖息场所，又提高了憋的产品质量。在稻鳖共生模式下，亩产鳖达200公斤，亩产稻谷达300公斤，亩产值达3万元，比纯稻种植经济效益增加30%以上。

外出培训心得体会

特别感谢领导给我这次外出学习的机会，通过这短短的40天时间，培训虽很短，从中学到的学问却使我受益匪浅，感受颇多，使我更深刻的相识到这份职业的精辟之处，在很大程度上开拓了我的眼界、增加了自己的业务实力，认清了自身与其它银行员工所存在的差距，明确了自己今后的学习发展方向，为今后的学习和业务技能培训奠定了坚实的基础。

1、业务技能方面有了进一步提高：

前期因为没有理论大家训练热忱比较高，明着是以集训队为一体，可暗地里都是以个自利益为重，都想做到。

三所银行共有二十几人，分组练习还好，可一到晚上自由时间大家都争着到训练室练操作，场地少，人员多，每次为练都不快乐，在练每项操作的同时，大家都付出了许很多多，有人从荡板上摔下来过，有苦有甜大家都很仔细，这些我从来没有见过的。

平常在科里上班觉得没啥，可随着环境与事态的变更，不由得感觉自己像是进了一个没有硝烟的战场，时刻会有人出现在你身边，告知你：你被淘汰了。

分部领导委派主任给我们做指导，从细小至微处抓起，怎么样和客户沟通，怎么走路，就连走路多一步少一步都不行，让我们平常看起来无关紧要的东西，让x主任一扣是漏洞百出，刚起先弄的我们都不会走路了，尽管这样可大家还是认仔细真一遍一遍的练习。

我信任任何成果都要有艰辛的付出，任何困难都难不倒有恒心的人，滴水穿石就是这个道理。

2、理论学问得到充溢：

以前看书的时候总想着看完就完了，也就是为了应付某个考试而看，可通过这次培训，使我相识到医学领域里的理论学问就好比盖房子打的地基一样，须要相当的坚固、扎实。

是任何科研与操作的先决条件，要求相当的严谨，一环扣一环，时间对于每个人都是公允的，就看你用来做什么，用贾主任的一句话，员工要的是全面的发展，不能只依靠领导指挥我们去执行，在理论上也要充溢自己，假如单是这样那要员工有什么用了。

现代网络信息化这么发达，客户的金融意识提高，客户提出的问题，你回答的不全或者是答不出来，人家上网一查比你知道的还多，你说丢不丢人，让客户想这员工连这点都不懂，这对我们的员工整体印象会大打折扣，所以肯定要加强理论学习，把理论真正运用到实际当中，那定会得心应手。

3、整体形象与心理素养得到加强：

员工的形象对于我们更是特别重要，它代表着一个人的气质，品质，还代表着一个银行的形象，第一印象尤为重要可以使客户对你产生信任感，在集训队时我们从点滴练起，如何报告，与客户沟通的语言听起来如何的简洁、亲切、委婉，动作美丽利索，如何能节约时间，提高效率，还要时间提示自己留意自己的形象，不管是竞赛时的评委还是平常工作中的客户及家属，都使他们加深对我们的整体印象。

总之，通过这次培训学习，我付出了该付出的时间、精力，相比我所得到的学问、阅历与感悟，后者更值。

在理论学问和实践技能方面都有了肯定提高，更重要的是视野的开拓，思维的拓宽，理念的转变是我的收获。

总体实现了既定目标，在今后的工作中，我将结合培训所得，使自身工作得到进一步提高，结合我们的实际状况，以的方式在我行进行落实发扬。

外出

外出培训是一种提升个人和团队实力的重要方式。通过与不同领域的专业人士沟通和学习，我们可以打破常规思维，开拓眼界，为自己的发展和公司的进步创建更大的机会。在此，我将共享我的一次外出培训心得体会。

其次段：培训的内容和收获。

在这次培训中，我们学习了多个方面的学问和技能，包括团队建设、沟通技巧、创新思维等。通过专业讲师的指导，我们全面了解了这些领域的重点和实践方法。在团队建设方面，我们学会了如何培育合作精神，有效安排任务，提高团队的凝合力和执行力。在沟通技巧方面，我们了解了不同沟通方式的优劣势，并学会了如何理解他人的需求并做到更好的沟通。最重要的是，我们学会了如何进行创新思维，追求卓越，并将其运用到我们的工作和生活中。

第三段：与他人的沟通和合作。

在培训过程中，我有幸结识了来自不同行业和背景的人才。我们在小组探讨和项目合作中共同追求着学习和进步的目标。通过与他们的沟通，我深刻理解到不同的阅历和观点可以带来更多的启发和创新，这对于我个人的成长来说是特别珍贵的。此外，通过与他们的合作，我也相识到团队合作的重要性，只有紧密协作、相互支持，才能完成更高质量的工作。

第四段：应用培训成果的思索。

培训结束后，我起先思索如何将所学学问和技能应用到实际工作中。在团队建设方面，我主动与同事共享了培训中的收获，并主动参加团队的日常事务，提高沟通和协调实力，为团队的整体效能做出贡献。在沟通技巧方面，我起先更加倾听他人的观点，关注他人的需求，并依据实际状况实行合适的沟通方式，建立更加良好的工作关系。在创新思维方面，我激励团队成员提出新的想法和解决方案，激励创新、追求卓越，为公司的发展做出贡献。

第五段：结论。

通过这次外出培训，我不仅增长了学问与技能，更重要的是树立了正确的工作看法和团队合作意识。我深深体会到，外出培训是一种持续学习和发展的重要方式，只有不断提升自己的实力，才能适应快速改变的社会和工作环境。我信任，只要主动运用所学，不断努力，我能够取得更大的成就，并为公司的发展做出更大的贡献。

外出培训心得体会

作为考察队中的一员，嘎鲁图镇党委书记康x表示，此次考察学习虽然时间较短，但内容丰富、针对性强、学习效果明显，收获颇多。同时也为嘎鲁图镇下一步更好地推动全国县级文明城市创建和开展新时代文明实践工作供应了珍贵的借鉴阅历。康锐就此次考察学习总结出以下几点心得体会：

一、领导重视，高位推动。

山东胶州、荣成两地的创城、新时代文明实践工作之所以能走在全国前列，最重要的是主要领导高度重视，市委书记、市长挂帅主抓、亲力亲为，以“全市一张网”的工作理念统筹协调、打破部门界限，从人力、物力、财力、政策等方面都予以创城、新时代文明实践工作全方位的支持，形成了“一呼百应”的磅礴阵势和坚决的执行力，保障了创城和新时代文明实践示范创建在两三年内取得突破性的成果。

创城、新时代文明实践作为当前嘎鲁图镇的重点工作，要想干出成效、干出水平，就要发扬深耕细作“责任田”的精神，主要领导必需亲自抓，挂帅成立工作领导小组，设置专职办公室，在物质保障上全力申请资金投入，在人员保障上抽调精干力气，加大有针对性的培训力度，让我们的干部、志愿者队伍有实力、有信念、有底气做好一系列志愿服务工作。

二、为民务实，感召群众。

为了群众、发动群众、依靠群众，是胶州市创城胜利和荣成市新时代文明实践成为典型的主要因素。通过内外兼修，胶州已将文明实践内化为城市发展的基因，具化为每个市民的行动。通过实行“多对一”的方式，与55个社区结对，发动市民利用上班之前一小时在家门口开展各类志愿服务活动服务群众。荣成市通过探究志愿服务项目化模式，以社会需求和群众需求为导向，搭建了荣成市新时代文明实践云平台，重点打造了主功能区和公共服务区两大板块，全市组建市、镇街、村(社区)三级1280多支专业化服务队伍，注册志愿者14.8万人。

创建文明城市、开展新时代文明实践，不是做给谁看，也不是单纯为拿块牌子，而是为民办实事、百姓得实惠的过程。所以我们的创城、新时代文明实践不是面朝“上”搞形式、走过场，而是要面朝人、面朝“下”，实实在在服务好城镇居民和嘎查村农牧民，把工作做到群众的心坎里，让老百姓真正从中获益。只有广泛发动了群众参加其中，做到人人都是志愿者，人人更是受益者，才能让志愿服务成为日常生活习惯，才能把服务理念融入每个人的思想深处，才能把工作做得更实、更可持续。

三、学深悟透，守正创新。

两地的相关领导和工作人员对政策体系、工作要求探讨非常透彻、了然于胸，都能够在做实做准“规定动作”的基础上，创建性的开展工作。作为首批全国社会信用体系建设示范城市，荣成市把全国文明城市创建、新时代文明实践与社会信用体系建设结合起来“三位一体”推动，创新推行“文明实践+信用”模式，通过“信用超市”“志愿银行”把志愿服务时长兑换成信用积分，进而享受信用贷款、费用减免等一揽子实实在在的实惠政策，实现了用信用激活文明实践的内生动力，取得了“社会文明程度全方位提升”的洗心革面的改变。

因此，要想做好嘎鲁图镇的文明城市创建、新时代文明实践和社会信用体系建设工作，就必需突出创新理念。我们可以依据文明实践工作的须要和群众的须要，实行“点单+接单”“线上+线下”等方式，多打造一些如“商圈党建”的品牌亮点，让实践服务形式多样、贴近基层、贴近群众，以服务代替教化，以文化人、成风化俗。同时也通过学习借鉴，主动探究建立志愿服务信用激励机制，结合嘎鲁图镇内呼热胡社区已有的“爱心银行”、沙沙滩村“新时代文明实践积分固定兑换日”等活动，逐步把信用建设嫁接进来，让群众在新奇的活动形式当中由自觉到自发地把创城和新时代文明实践理念融入生活当中，让更多的创新型服务活动“开花结果”。

四、精准发力，微小取胜。

在参观学习过程中，两地的工作都紧紧围绕上级考核要求和群众生活需求，聚焦聚力、回应关切、注意细微环节，切实做到“管用”“精致”。荣成市在新时代文明实践中组建的3级志愿队伍供应3个层面不同的服务，形成“一个平台抓统筹、两大板块促引领、三级队伍强覆盖、实践基地遍城乡、志愿信用增活力”的文明实践工作格局，工作定位很精准，做法概括很精致;胶州市在创城中设置的牌匾专栏条幅、建设的硬化绿化美化等都精细入微，给人以精益求精、善作善成的深刻印象。

细微环节确定成败。作为民族地区的苏木镇，我们的创城、新时代文明实践服务就是要立足于实际，更加注意针对性、精细化。面对城镇居民、嘎查村农牧民，针对不同群体，服务项目要选的精准，针对不同个人，服务方式要选的精细。社区建设的一砖一瓦，志愿服务的一言一行，要真正做到微小之处显真情，微小之处“得高分”。

除此之外，此次考察学习所到地区干部们主动探究、忘我工作的担当精神;志愿者队伍无私奉献、真诚贴心的服务精神和干群同心协力、共谋发展的团队精神等都是值得我们学习的亮点。我们要做好学以致用、因地制宜，在学习借鉴的基础上不断拓展文明城市创建和新时代文明实践工作开展的新路子，为不断满意人民群众对美妙生活的憧憬而努力奋斗。

外出培训心得体会

今年我出去学习了两次，一次职业健康业务培训，一次节能管理与技术培训，两个学习时间加起来不到十天，但对于我的启发很大，受益匪浅，并且使我对有些工作有了新的相识，对工作中存在的有些问题有了新的思索。在工作中学习，在学习中成长，只有一个目的，那就是提高自身业务水平，能更好的服务于工作，指导于生活。下面我就这两次学习的主要内容给各位汇报下。

本次培训班是由省安监局主办，学习时间为8月21日至24日，学习内容分四个部分。

4、由航天总医院王岩主任医师主讲的职业健康监护学问培训。这四位老师通过大量的事例给我们讲解并描述了我国以及世界职业健康工作状况，语言通俗易懂，课程内容深化人心，听后使我对职业健康工作有了更进一步的了解，我信任这将对我以后的工作有很大的指导意义。

这是西安石油高校短期教化的一次专业性培训，由油田公司安质部组织，课程有。

1、化工节能原理和技术;。

2、油田管网技术;。

3、油田注水系统节能限制技术;。

4、生产节能与国家标准;。

5、用能单位能源利用状况报告填报系统。学习时间为一周，内容极其丰富，涵盖了整个国家节能方面的学问，作为第一次接受节能学问培训的我，可谓求知若饥，接触到了许多专业性的节能技术与管理，使我对节能工作有了更高的相识。在世界能源日益削减的`形势下，节能工作势必更加重要，节约能源是我们每一个人的责任，杜绝奢侈是我们每一个人的义务。

通过这两次有组织有目的的学习，我深感自己实力不足，在和来自各个单位的同志们沟通后，对自己的业务工作有了更清楚的相识。这两次专业性很强的学习，使我突然产生这么一个想法，我起先在怀疑自己，为什么没有来学习之前，我自我感觉很好，反而学习之后，汲取了学问，我越觉得自己懂的越少，这就是所谓的”学得越多，不知道的越多”。假如你去系统的学习一门学问，深刻地去钻研，你就会觉得什么叫做专业，假如你去深化的接触一位大师，促膝而谈，你就会体会到什么叫渊博。学无止境，我希望通过更多的学习，来填充自己微薄的生命。

我是白水洼社区卫生服务站的一名护士，接到上级领导通知，须要外出培训学习3天。这次的外出学习虽迎着寒冷，踩着冰雪有点辛苦，但收获也许多，为此我特别感谢院领导给我供应了这样一个学习的平台，让我有一个学习健教的机会。通过各位老师精彩的课件、鲜活的实例、生动的讲解、透彻的分析、使我受益匪浅。

外出培训心得体会

前厅部于20xx年11月25日支配部门督导一行6人赴港参观考察酒店，在港虽然仅有一天时间，但收获颇丰。前厅部此行共针对性参观三家酒店，其中包括香港美丽华酒店(themirahotel)洲际集团假日酒店(holidayinnhotel).九龙香格里拉大酒店(kowloonshangri-lahotel)等，香港是饭店业特别发达的地区,这里具备各种风格的饭店，吸引了世界出名的饭店管理集团在港经营。据参观三家酒店问询了解，他们都保持着80%以上的平均出租率，有的饭店甚至接近101%,大型会务还须要提前一年预定。此行参观沟通甚为赞美，对参观各酒店均有不同感受，尤其针对酒店前厅部大堂服务人员现场进行了细致观看，我们认为有以下几点学习借鉴：

虽没有深化内部后台考察，但我认为香港的饭店应当有一套严格的科学管理制度，无论是大堂经理还是主管、客服代表、迎宾员都有明确的岗位职责，从客人进店、离店的各道环节，一环扣一环，使客人感受到规范周到、连贯完整的服务。我们参观九龙香格里拉饭店时，该大堂服务大使(lobbyambassador),一位年近70的老者服务生认为：“严格的管理主要表现在管理人员的管理到位上。称香格里拉大堂服务人员都比较辛苦与敬业，几乎每天都要站大堂9.5小时以上”。

香港饭店每家都有自己的独到之处，他们运用各种形式力求制造一种文化特色，使人感受到一种高雅氛围，尤其参观每家泗店大堂均有良好的空气与香氛效果，当然包括酒店大堂家具、灯饰、艺术品颜色和款式都是配套陈设，围绕主题特色烘托气氛，给人以协调的温馨感觉及令人印象深刻。

对我们的专业服务，她没有着装制服，从后台走到一线，详细细致的为我们介绍酒店各类设施，而且并没有由于怀孕非衣衫不整，正如接待经理涂晴所感：“怀孕还那么浓的妆容"。可见香港酒店工作人员对工作的看法多么细致。

服务敬业精神是饭店服务的基础，感受最深的就是香港饭店员工的敬业精神。尤其酒店一线主动礼貌待客的服务精神，例如参观香格里拉时,大堂服务大使从我们一踏入大堂开头中，均能始终保持良好的职业微笑，不厌其烦的为我们解答各种疑问，对我们时刻关注是否须要关切，得知我们是酒店同行，更乐于共享本酒店服务精神与员工工作状态，包括如何一站式服务理念及高效处理客人的问题，并声称酒店每个员工都可以依照酒店仆人身份为客人处理一切问题。

参观期间，到访酒店我都有询问酒店相关信息，感受到无论前台接待人员还是大堂客服人员，都能够运用流利专业的礼貌用语回答我的.任何问题，而且尤其是那种给人乐于助人的工作心态，亲和微笑的表情让人无不感受真诚，询问接待员预订房间时更感受每位接待人员对房型特色、价格体系、主动营销意识表现较为专业及精彩，也不容怀疑各个酒店如此高效益了，其中参观美丽华酒店（themirahotel）时，包括酒店金钥匙，还有引领我们参观酒店房间与会议室的营销经理mice小姐，更是对我们各种问题回答细致仔细，特殊专业，对我的需求能够做到各种揣测并做到详细记录与重复。现场金钥匙更是待客高效，内部服务管理协调更是运筹帷幄，的确让我等人员大开眼界。

整体几家酒店参观期间，感受最深还是高效的迎合服务，当然我认为酒店集一切力气保证最好的关键点、关键时段为客人供应高效的服务最为重要，参观几家酒店均为酒店人流高峰期，均能看大堂多处服务督导、客服代表聚集，给人感受较为深刻，大堂各个督导与服务代表均能主动问询、迎侯服务。且人员较为充分，确定不存岗位脱岗现象或客人久等状态，除了快乐的沟通氛围，给人感受酒店似乎集结全部精英于一体服务于大堂各类客人。在美丽华酒店与九龙香格里拉酒店感受最为明显，仪礼宾部就消逝7-8名人员在大堂至门口穿梭服务（在假日酒店简短参观更甚夸张，仅礼宾台内就聚集5人等待服务，清算大堂内就有工作人员15人以上），大堂客服代表、保安、服务大使3—5名，且大堂客服代表、服务大使、保安人员均能做到主动、亲和待客、乐于助人，可以为客人供应各类问询服务。

综上，前厅整体在此次一行考察中，我感受最深的还是酒店服务精神与员工服务主观能动性，门有所得也有所悟。也更加感受到了部门平常工作中的一些不足（其中包括大堂现场督导意识、督导现场缺岗问题、礼宾服务的高效发挥、值班经理大堂礼貌待客提升工作、共性化服务延长、一线全员服务意识、服务专业水准、服务主观能动性、增销意识、还有对全部大堂客人的关注等等），当然特别在工作状态层面上，包括对职业意识、职业素养、敬业精神的升华。我们意识到，只有不断地学习，才会不断地进步。特殊感谢酒店领导对前厅部的重视与关爱培育，给我们这次外出考察学习的机会，使我增长了见识，在今后工作中我们将不断努力学习，提升个人工作价值观，最终我谨代表前厅部将更加用心工作，为酒店服务品质的提高尽一份绵薄之力。

外出培训心得体会

20xx年x月x日至28日，在桂城教化局的细心组织支配下，我们一行89人从平洲二中动身奔赴深圳市教化名市——进行了为期三天的学习。在这短短的几天时间里，我们先后在深圳罗湖区水库小学、罗湖外国语学校初中部、福田区彩田学校、园岭外国语小学几所学校进行了参观学习。期间观摩了课堂教学并与授课老师沟通互动，听了学校领导的专题讲座，每天学习结束后。我感慨万分!我很庆幸自己能在这次活动中接受实实在在的教化，这当然与学校领导的细心支配是分不开的。可以说这是一个终身难忘的学习机会。下面我分以下几部分来对自己的外出学习进行总结：

一、我的学习经验。

我深知这次机会难得。因此在学习过程中始终都是全身心的投入，丝毫不敢懈怠。争取让自己能在有限的学习时间内学到更多的先进阅历，感悟同行对体育教化事业的完全认同和献身精神。因此，在外出听课的时间里，我除了参与听课学习以外，主动地向其他优秀老师学习和仔细听讲专家报告，吸取老师深厚学问和扎实老师的基本功。

通过这种高水平的观摩课和常规的教学听课，更加引起我的思索，进而通过和同行的方方面面的对比找到自己的不足。因此，在学习期间我尽可能的利用时机，多听、多看、多问、多思，并与其他体育老师一起进行沟通，不放过一丝的学习机会。

二、我的学习体会。

课堂教学方面。

通过这次的听课与学习，我从体育课的各个方面与优秀老师，和刚上岗的年轻老师进行对比，发觉还是存在着肯定的差距的。主要体现在：这些优秀老师的基本功扎实，在课堂上的一言一行，都充分的反应出其扎实基本功的。课前打算充分，每一个讲课老师都真正的做到了课前备教材、备学生。不论从教材内容的选择、还是课得设计，以及依据学生的实际状况来支配活动内容上都做了细心的设计与打算。这是我以往所不能做到的。在课堂教学中融入情景教学，使课堂教学中始终贯穿一条主线，环环相扣，组织紧密。课堂的组织结构合理。课堂评价的艺术性，在体育课上，老师多以激励与表扬为主，并对学生进行正确的评价。有一堂课，学生进行分组竞赛，竞赛结束后老师对最终一名的评价是不甘落后组，对其次名的评价是奋勇拼搏组。评价恰如其分，爱护了学生的自尊心。在课堂上应付自如，成熟、老练，特殊哨声吹得特殊好，课堂常规抓比较严。学生常规工作有序，而且特别有教养，有一堂课新老师刚好折射我们年轻老师简单犯的问题，教学组织变换，语言表达缺少没有达到精讲多练，学生练习强度不够等等，都引起我们深思，正好也是我吸取教训的阅历。

三、我的学后反思。

“生命是一条河，须要流淌，须要吸纳”。老师有了丰富的文化底蕴，教化教学活动才会有底气。此次的学习，让我找到了明确的努力目标。

在今后的教学中我要脚踏实地，实实在在结合自己学校和学生的状况，备好每一节课、更要上好每一节课，使自己真正成为一名称职的体育老师。

外出培训心得体会

通过学习有关社会当前经济体制改革，扩大招商引资力度，加强党的执政实力建设，建设服务型政府，构建和谐社会等基本理论，使自己在看到祖国改革开放以来取得的巨大成就的同时，醒悟地相识到当前国家面临的各种困难和问题，增加了立足本职、服务群众的紧迫感和责任感，同时更深化了对构建和谐新疆规划提出的背景、目标、原则以及任务的理解，进而能够从社会发展的大背景和构建和谐社会的高度来重新谛视自己的工作定位。我深深感到：只有站位高，定位准，工作才能有实效，有突破。

通过培训学习、探讨沟通、撰写心得体会等多种形式的实操熬炼，使自己在亲身投入，学习体验、展示沟通的过程中，综合实力得到了肯定的提高。活跃的课堂气氛，为大家供应了彼此了解相识的机会，呈现了每个人的优势，熬炼了每个人的实力，强化了责随意识，培育了团队精神，增进了同学间的友情。

通过教授们的细心讲解，在组长的带领下在同学们的支持和帮助下，组织协调和沟通实力都有所提高，同时也看到了自身存在的不足。通过课后探讨，熬炼了我的逻辑思维实力、语言表达实力，并从中学到了他人的优点和特长，使自己对老师讲授的管理者的政治素养、行政实力及法律素养等理论学问有了更深刻的相识，我认为政治素养是前提，行政实力是基础，法律素养是保证，除此之外，还必需要具有良好的道德素养、人格魅力及健康心理，只有这样才能更好地胜任职位要求。

通过学习“领导心理学，领导方法与领导艺术”等课程内容，提示自己在今后的工作中，要努力实现思维方式、工作作风、工作方法的转变。坚固树立现代思维方式，既要做公共汽车司机，又要学会做出租汽车司机，面对千变万化的状况和需求，擅长运用创建性思维、灵敏性思维、多维性思维，来分析、解决问题和冲突，提高执行力。要抓住“人”这个中心，做到五个学会，即：学会调适、学会共享、学会宽容、学会激励、学会沟通，从而使领导行为人性化，管理效能最大化。

以上汇报的是自己参与培训后的主要收获，下面再谈一点自己的体会和感受。

在本次培训中，全部学员都能够仔细听课，踊跃发言，主动探讨。我的体会是：尽快使自己较好地融入班集体，做热心关切集体，真心关爱他人，适时展示自我的局内人。我们这次培训共有50余名同志参与，除了本单位一同培训的同志外，应当说对老师和绝大多数同学都是特别生疏的。班级是临时组建，老师和同学多是素未谋面，且学习后又将各奔东西，如何使自己真正融入这个集体，做一名局内人，是对全班全部同学的一个考验。我想我经受住了这次考验，并且得到老师和同学的认可。

我认为，不管是临时的、相对松散的团队，还是长期工作、学习的单位、集体，我们都应有做局内人的意识和行动，一是要热心的关切这个集体，关切它的前途和发展，主动投身其各项工作、学习和活动，努力为它增光添彩；二是要真心关爱他人，这个他人包括领导和同事等，正如照镜子的道理一样，你对着镜子微笑，你看到的必定是一张笑脸。因此，真心的去关爱他人，你必定也会享受到他人真心的关爱。三是要适时的展示自己，我想，适时的展示绝不是张扬和张狂，相反它是使领导和同事们更进一步了解我们的一个重要也是必要的途径，同时也是我们发掘自身潜能、证明自己实力的渠道之一。

总之，通过这次培训学习，自己感到不仅学到了理论学问，更重要的是获得了实践的方法，提升了工作的实力。今后我要努力解除自我放松的惰性，不断强化自主学习的内动力，从多种渠道扩展学问结构，使自己不断扩充学问的总量、质量、流量，转化为学问增量，从而获得持续发展的综合实力。要在实践中不断锤炼决策、协调、创新等行政实力，特殊是自觉反思总结的实力，做到“勤学、勤思、勤问、勤写”，努力使自己成为领导的参谋助手，同事们的合作伙伴和益友。

以上是我参与本次培训学习的汇报总结，请领导和同志们指正。

外出培训心得体会

为期一周的培训结束了，我们试验班的各同仁满载而归地踏上了回家的路途。回忆这短短几日的学习时间，我们感觉收获颇丰。

这次公司给我们供应机会出去学习，目的在于想让我们在二次继保这一块能够快速地成长起来，独立的完成调试工作。无论是对仪器设备原理地理解还是娴熟地操作调试仪器，公司领导对我们寄予了很大的期望，我们肩上的担子也不由得的沉重起来。只有靠努力学习来回报公司对我们的栽培。

培训的地点就设在了广东昂立自动化公司的技术部。因为我们今后的试验都将用到昂立公司产的onlly-a系列计算机自动化（继电爱护）测试调试系统v8.02的仪器，如何运用此仪器来进行测试调试就成为我们这次学习的主要内容。

为我们讲解的是昂立的王师傅。他为了使我们更快更好的“吃透”设备。首先也许的给我们说明个试验的原理及内容，再结合实际的操作演示，系统化的介绍。从抽象到详细，从理论到实操。我们也是通过听、看、练来加深印象。时常的也会与王师傅进行沟通。以下就是介绍我们学习操作装置的型号和主要试验内容。

nrrcs-901超高压线路成套快速爱护装置是220kv及以上超高压的线路爱护装置。而我们的调试详细的分为工频改变量阻抗调试、距离爱护、零序爱护这三项。王师傅告知我们做各项调试试验之前都应当要进行仪器dsp采样，通过设定电流电压值给装置，检查装置采样值是否与仪器值相符，这样可以判定接线是否有误。假如接线有问题那接下的试验就无法再进行下去。然后还应在爱护屏柜中设定爱护定值以及爱护压板（包括软压板和硬压板）。相应的软压板应当设置为“1”，其他的均设为“0”；在爱护屏上，仅投相关的硬压板，以防其他信号干扰试验。

型号nrrcs-943爱护装置上主要做了纵联差动爱护调试（单端测试）。在这里要特殊的说明一点，本调试试验整定电流id：取“差动电流高定值/2=1.0a”。因为采纳通道自环测试，自发自收的方式故爱护计算出的差流icd=2*id。

对于型号nrrcs-978g2变压器成套爱护装置，主要爱护为差动爱护，而在变压器差动爱护中测试的项目主要有比率差动和谐波制动。比率差动主要原理：由制动电流和差动电流依据制动方程和差动方程自动计算出变压器各测所需输入的电流值，并且可以采纳扫描的方法扫描出动作边界，自动计算出比率制动系数。谐波制动是变压器在空载合闸时，由于铁芯内的磁通不能突变，所以会产生一个很大的暂态直流磁通重量叠加在稳态磁通上，从而导致变压器铁芯的严峻饱和，在变压器的合闸侧形成一个很大的励磁涌流。由于励磁涌流只存在于变压器的一侧，所以巨大的涌流成为巨大的不平衡电流，可能会导致比率制动误动作。而装置采纳三相动电流中的二次谐波、三次谐波的含量来识别励磁涌流。

之后我们还在rcs-915ab母线爱护装置上做了母线的差动爱护和rcs-941上做低周减载调试。母线的差动爱护原理类似于变压器的差动爱护。只是在仪器接线上和爱护定值以及压板定制设定有所不同。低周减载爱护是当电力系统出现严峻的有功功率缺额，通过切除肯定的非重要负荷来减轻有功缺额的程度，是系统频率保持在事故的允许范围之内，保证供电牢靠性。

通过的这么多调试的学习，确定是先从不懂到不熟识再到娴熟的这一个过程。只有先弄懂爱护的原理，再经过多次的操作练习，才能渐渐的上手。所以回去之后还是要在以后的工作中不断的摸索和尝试，在实践中学习，在学习中进步，真正的实现独立完成继保各项调试工作。

外出培训心得体会

10月20日，我特别荣幸的与来自河北省各县区的多名幼儿园园长参与了“河北省国培安排幼儿园园长实力提升短期集中培训”项目，走进了河北师范高校这座漂亮的校内。

在培训中心领导、老师们的细心支配下，培训活动组织严密、管理严格，容量大、节奏快、培训形式多样，有专题讲座、阅历沟通、小组探讨、实地观摩考察等方式，专家教授和优秀园长们的讲座有如醍醐灌顶，充溢着特性魅力，使我受益匪浅、感受颇深。

首先是教化学院的范明丽教授的讲座，使我对“读懂儿童嬉戏视察与分析”有了进一步理解。当天下午，河北师范高校的龚蓉教授的走进幼儿的心理世界专题讲座，教授用丰富的阅历、风趣幽默的话语，将当前学前教化的政策以及幼儿园管理中老师队伍建设与培育阐述得淋漓尽致，也使我们对学前教化的将来充溢了信念，作为我县的一所公办幼儿园，假如要有大的发展，必需要大力抓好老师的队伍建设和老师的专业素养培育。

只有立足于园情，抓准幼儿园发展的瓶颈；聚焦在老师，促进队伍的专业成长和自我发展；落实到孩子，确保孩子健康欢乐成长这一核心，才能真正提高办园质量。

无疑，河北师范高校为我们这次的培训供应了一个优质的教学团队，他们都是在不同的学科领域内颇有建树的专家、学者。各位专家、教授毫无保留的把自己在学习和工作中的阅历拿出来与大家共享，深化浅出，可谓是异彩纷呈。我佩服他们的自信，佩服他们的敏锐，佩服他们学问的渊博。不同风格的老师讲课，让我们每一天都听到不同类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的碰撞，每天的感觉是华蜜而又充溢的。专家们教给我的不仅是实实在在的理论学问，教给我的更是一种思想、一种境界、一种努力的方向。通过这次培训，我开阔了视野，学到了许多新的教化理念和理论，从思想上受到了很大的鼓舞，这将对我今后的教化教学管理工作起到很大的推动作用。

回顾自己的学习历程，既洋溢着胜利的喜悦，也充溢着探究的艰辛；既是一个学习的过程，也是一个享受的过程。在这个过程中，我提高了相识，理清了思路，找到了自身的不足之处以及差距所在，我将以此为起点，让“差距”成为自身发展的原动力，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长。

外出培训

外出培训是指在工作或学习期间，为了提高个人实力和技能而离开常规环境去参与培训或学习。在外出培训期间，我们不仅能够学到新的学问和技能，同时也能够拓宽视野，结交新的挚友。下面我将共享我参与外出培训的心得体会。

首先，在外出培训中，我体会到了与日常工作学习环境不同的氛围和气氛。平常，我们往往囿于一种固定的环境，面对的是久经磨砺的工作和学习。而外出培训打破了这种固定模式，给了我一个全新的学习和沟通平台。我身处的环境不再是局限于办公室或教室，而是一个更加宽广的空间。这使得我更加放松，简单接收新的学问和阅历。我还结识了来自不同单位和学校的挚友，在他们的身上我看到了不同的价值观和思维方式。这些不同的观点和想法与我进行了深层次的思索和沟通，开拓了我的视野，让我从不同的角度看待问题。

其次，在外出培训的过程中，我充分感受到了自身的成长和进步。在参与培训之前，我意识到自己在某些方面的不足和不成熟。而在培训中，我不断地接触到新的学问和技能，并付之实践。我仔细听讲，主动参加探讨，与他人进行沟通。通过与他人的对比和碰撞，我发觉了自己的不足，并逐步加以改进。在实践环节中，我克服了困难和挑战，胜利地完成了任务。我发觉自己在培训结束时比之前有了明显的进步，学问和技能得到了提高。这种成长和进步的感受让我更加有信念面对将来的工作和学习。

再次，外出培训也让我重新谛视了自己的职业规划和个人定位。在培训中，我结识了很多优秀的人才，他们的职业发展和人生经验都赐予了我许多启发。我在沟通中了解到了很多同行的最新状况和趋势，也发觉了自身在职业规划上的盲点和不足。通过深化的探讨和思索，我重新谛视了自己的职业目标和职场竞争力。我确定制定更合理的职业规划和更明确的目标，并且为之努力奋斗。

最终，外出培训也给我带来了许多美妙的回忆和友情。在培训期间，我与同学们一起学习、工作和玩乐，共同经验了很多难忘的时刻。我们相互帮助、支持和激励，共同成长。我们一起探究了未知的领域，克服了各种困难和挑战。这些团队合作和集体凝合力的培育让我深受感动。我们也建立了很多深厚的友情，在之后的工作和学习中相互支持和帮助。这些美妙的回忆和友情将伴随我一生。

总之，外出培训是一次珍贵的机会，让我们在创新和发展的氛围中实现自我突破和提升。正是在这样的培训中，我们能够领会到更为广袤的天地，接触到更多的新学问和技能。通过与他人的沟通和碰撞，我们不断地发觉自己的不足，并不断努力去改进。这样的培训也让我们重新谛视了自己的职业规划和人生目标。最重要的是，外出培训让我们结识到了更多优秀的人才，建立了深厚的友情。这些心得体会将成为我人生中重要的财宝，激励我不断前行。

外出培训心得体会

今年我出去学习了两次，一次职业健康业务培训，一次节能管理与技术培训，两个学习时间加起来不到十天，但对于我的启发很大，受益匪浅，并且使我对有些工作有了新的相识，对工作中存在的有些问题有了新的思索。在工作中学习，在学习中成长，只有一个目的，那就是提高自身业务水平，能更好的服务于工作，指导于生活。下面我就这两次学习的主要内容给各位汇报下。

一，职业健康业务培训。

本次培训班是由省安监局主办，学习时间为8月21日至24日，学习内容分四个部分。1，由省卫生监督所主任医师申秀芹主讲的企业职业健康监管，职业病防治法及相关法律法规;2，由西安市疾控中心主任医师袁永新主讲的职业危害因素分类，识别，评价和防治措施，职业病危害事故典型案例分析;3由兵器工业卫生探讨所主任医师姜相阳主讲的企业建设项目职业卫生”三同时”监督管理;4，由航天总医院王岩主任医师主讲的职业健康监护学问培训。这四位老师通过大量的事例给我们讲解并描述了我国以及世界职业健康工作状况，语言通俗易懂，课程内容深化人心，听后使我对职业健康工作有了更进一步的了解，我信任这将对我以后的工作有很大的指导意义。

二，节能管理与技术培训。

这是西安石油高校短期教化的一次专业性培训，由油田公司安质部组织，课程有1，化工节能原理和技术;2，油田管网