大一心理课心得体会大全（23篇）

大一心理课心得体会大全（23篇）阅历和教训都蕴含在我们的日常行动之中，总结是将这些阅历和教训提炼成有价值的才智。在以下的范文中，作者运用了丰富的语言和修辞手法，使文章更具艺术性和感染力。

大一心理学的心得体会

我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,限制自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…心理询问，是指询问员运专心理学的学问，通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的.总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者供应心理救济的过程。通过这学期对高校心理(二)的学习，我对心理学问有了肯定的了解，首先是对心理学的发展史有了肯定了解，然后是学习了一些团体活动的学问，并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问，在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉，主动的参加到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力气…在心理询问的活动课中，我相识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的须要他人的呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。活动课是实施素养教化的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参加教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，进而须要在行动中表现自己。此时老师要引导、激励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们供应呈现自己行为的机会和场所。这学期我还参与了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了许多心理方面的学问，还为其他同学供应心理方面的服务。特殊是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的密切交谈让同学们，还有我有懂得了许多许多……而且在这里我可以把在心理课上学到的学问付诸与实践，让我学而致用!完成了高校心理学(二)的学习，我对自己高校四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们高校生的帮助之大是自不待言的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的学问。这门选修课我很感爱好的一门，我有种不用逼自己去用心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理课结束了，但我对心理学问的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。

经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是挚友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思索，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人挚友的关系，使我的身边少很多争吵，多很多的爱与暖和。

心理课的房老师上课很专心，教化方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、老师、同学、挚友的关系。上这样的心理课，不仅增长学问，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。

上心理课，我学会许多学问和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思索，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺一帆风顺，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要故意公正，一视同仁，不行特殊与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不行袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，很多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必需谨防这种情形。

我记住了老师的一句话：不能在家长不知情的状况下，误会家长，要多和家长沟通，多谈心里话。让家长多理解自己，也让自己多理解家长。

通过上心理课，我觉得人与人之间要刚好沟通，与父母之间要放开心扉，不要制造冲突。平常父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母挚友和家人着想，通过上课，我变了许多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很具体，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的学问更丰富了，方法更多了，以后遇到类似的状况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打快乐扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

我第一次上心理课，起先很惊慌，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很兴奋，现在我学会了换位思索，我又多了一笔财宝。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的珍贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的学问运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到许多学问，也回答了许多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。

通过上心理健康课，我懂得了怎样敬重父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人挚友换位思索，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思索，要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱。

通过上心理健康课，让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关切身边的人，让每个人得到关切。俗话说，在家靠父母，出门靠挚友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就犹如我们的挚友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不行设词遮掩;有人责怪劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要落落大方，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

心理课团训心得体会大一

大一新生的心理课程是高校教化中特别重要的一门课程，不仅为我们供应了理论学问，还帮助我们了解自己的内在世界。通过心理课程，我们能够深化探究自我，提高自我意识，了解自己的优点及不足，领悟人生的真谛，为今后的学习和成长打下坚实的基础。本文将共享我在心理课团训中的体验和收获。

其次部分：沟通技巧的学习。

在心理课训练中，老师着重讲授了沟通技巧的学习，让我们明白了不怜悯境下的应对策略，如何精确表达自己的思想和情感，以及如何倾听对方的看法和需求。在团队合作中，我们明显感受到了团队协作的重要性，并且更加清楚地相识到如何与好友、同学、老师等不同的人建立良好的沟通关系。另外，学习沟通技巧还可以提高我们在工作和生活中的表达实力，使我们更加自信地面对挑战和压力。

第三部分：心情管理的改善。

在生活中，我们难免遇到很多困难和挑战，很简单出现心情上的波动和不稳定。在心理课团训中，老师帮助我们相识到自己的心情问题，如何有效地应对焦虑、惊慌和失落等情感上的问题，从而提高了我们的心情管理实力。通过反思自己的心情改变，我们也更加清楚地相识到自己的优点和不足，并有意识地去寻求自我改善的方法。这对于我们今后在学习和工作中的成长是特别有帮助的。

第四部分：自我意识的提高。

在团训中，我们也对自我意识问题的重要性有了更为深刻的相识。通过不断地反思自己的行为、想法和价值观，我们了解到自己的优劣势，同时也知道如何发挥我们的优点、平衡我们的不足。此外，在团队中与同学沟通和合作时，我们也更加清晰地相识到不同的团队角色和职责，这对于今后的团队建设和领导实力的发展特别重要。

第五部分：总结。

总的来说，心理课团训是一个特别珍贵的学习和成长机会。通过课堂讲解、团队合作和个人反思，我们能够深化探究自我，提高自我意识。同时，通过心理课程的学习，我们也能够有效地应对心情问题、提高自我沟通技巧和团队协作实力，为今后的学习、工作和生活打下坚实的基础。在今后的生活中，我们应当不断深化探究自我，不断学习和成长。

教化心理学心得体会大一

教化心理学是一门探讨人的学习、教化和发展过程的学科，通过了解人的内心活动和行为规律，帮助老师更好地理解学生，优化教学方法。我作为一名大一的学生，通过学习教化心理学的课程，深化了解了教化的本质和学生的需求，也体会到了教化心理学的重要性。在这篇文章中，我将共享我对教化心理学的一些体会和感受。

首先，教化心理学教会了我敬重学生的个体差异。在过去的学习过程中，我经常将自己的学习方法和速度作为标准，对于和我不一样的同学简单产生偏见，认为他们学得比较慢或者不用功。然而，通过学习教化心理学，我意识到每个人的学习风格和实力都是不同的，我们应当敬重每个学生的个体差异，对他们赐予足够的关切和帮助。对于学习实力较弱的学生，我们可以采纳多样化的教学策略，帮助他们更好地理解和驾驭学问。

其次，教化心理学让我相识到主动激励和表扬对学生的重要性。在过去的学习过程中，我时常遇到没有动力和爱好的学生，他们对教学内容缺乏热忱，成果也不尽如人意。然而，通过学习教化心理学，我发觉主动激励和表扬是培育学生主动性和爱好的关键。我起先学会通过刚好表扬和嘉奖来激励学生的努力和进步，激发他们的学习动力。同时，我也更加注意与学生的互动和沟通，了解他们的爱好和需求，并依据不同的学生制定特性化的学习安排。

第三，教化心理学提示我刚好发觉和解决学生的心理问题。在学校中，我们常常会遇到一些学生不情愿与人沟通或者抑郁症状明显的状况。这些心理问题对学生的学习和发展都会产生负面影响。通过学习教化心理学，我了解到学生心理问题的常见表现和缘由，并学会如何刚好发觉和解决这些问题。我学习了一些心理辅导技巧，例如倾听和理解学生的感受、与学生共享主动心态等等，这些技巧对于帮助学生克服困难和建立自信念特别有帮助。

第四，教化心理学激发了我对于教化的热忱和责任感。通过学习教化心理学，我慢慢相识到教化的真正价值和意义。教化不仅是传递学问，更重要的是培育学生的才能和品行。作为一名潜在的教化工作者，我深感自己肩负着重要的使命——引导学生健康成长和发展，帮助他们实现人生目标。我情愿将教化心理学所学的学问和技能付诸实践，专心和爱心对待每一位学生，为他们的成长和华蜜贡献自己的力气。

最终，教化心理学让我深刻地意识到教化的终极目标是培育学生的自主学习实力。传统的教化模式追求的是老师的一对多传授，而现代教化应当更加注意培育学生的学习主动性和探究精神。通过学习教化心理学，我学会了一些促进学生自主学习的方法，例如启发式教学、问题解决教学等等。我希望在今后的教化工作中，能够提倡学生主动主动地参加学习，培育他们的创建力和解决问题的实力。

综上所述，教化心理学赐予了我许多珍贵的启示和体会。它让我意识到每个学生都是独特的个体，须要我们敬重和关切；它告知我主动激励和表扬的重要性；它教会了我刚好发觉和解决学生的心理问题；它激发了我对于教化的热忱和责任感；最重要的是，它让我看到了培育学生自主学习实力的意义和方法。我信任，在学习和实践教化心理学的过程中，我将进一步提高教化教学质量，为学生带来更好的体验和成就。

大一心理课讲座心得体会

第一段：介绍心理课讲座的背景和目的（150字）。

大一心理课讲座是高校教化中的一项重要内容，旨在帮助大一新生了解和相识自己的心理状况，提高他们的心理适应实力，并培育主动健康的心理素养。在讲座中，我们学到了很多心理学的基本概念和理论，也了解了一些好用的心理调整方法和技巧。通过这次心理课讲座，我对自己的心理状况有了更深化的相识，也更加了解了如何提高我自己的心理素养。

在心理课讲座中，我们学到了很多关于人的发展、人格、心情和应对方式等方面的学问。这些学问让我更加了解了自己和他人的行为与思维方式。通过分析自己与他人的互动，我发觉了自己的性格特点和行为模式，并相识到这些因素在生活和学习中的影响。例如，我意识到自己是一个内向的人，喜爱一个人独处，简单焦虑和惊慌。这种了解让我更加深化地思索自己的行为和思维方式，并能够实行相应的措施改进自己的心理状态。

我的一个重要收获是，关于心情的学习。在心理课讲座中，我了解到心情是一种困难的心理状态，对人的思维和行为产生重要影响。我学会了如何识别和管理自己的心情，如何应对挫折和压力。这些方法真的帮助了我，在遇到困难时能够更好地调整自己的心情，有效地解决问题。

第三段：心理课讲座启发了我对他人的理解和敬重（250字）。

心理课讲座不仅帮助我了解自己，还让我更加关注他人的心理状况和需求。我相识到每个人的内心都有各种各样的心情和思想，每个人都是独特的个体。因此，我起先更加主动地倾听和理解他人的感受和难处，敬重和包涵他人的不同。同时，我也能够更加理性地处理与他人的冲突和冲突，尽力营造良好的人际关系。

在日常生活中，我还应用了讲座中教授的一些通用的心理学原理，例如“心情传染”的概念。我发觉，当我主动向他人传递主动的心情时，他们也会被我的主动影响所感染，使氛围更加开心轻松。这种意识让我更加注意自己的心情表达，以及在与他人沟通时，赐予他们主动的回应和支持。

第四段：我如何将心理课讲座的学问运用到实际生活（250字）。

为了更好地应专心理课讲座的学问，我制定了一些实践安排，例如每天进行心情记录，反思自己的心情和反应，并找寻合理的解决方案。我还起先留意自己的身体状况，主动熬炼身体，以提高自己的心理素养。此外，我也常常主动与他人进行心理沟通，共享彼此的感受和经验，相互学习和支持。

对于我的学习和生活，心理课讲座的学问也给了我很大的帮助。我意识到自己在学习中经常陷入焦虑和压力之中，影响效率和学习质量。因此，我学会了一些应对焦虑和压力的方法，例如适当的放松和调整心态，以及合理规划时间和任务。这些方法帮助我更好地应对挑战和困难，提高学习效果和自我管理实力。

第五段：总结回顾心理课讲座的收获和启示（300字）。

通过这次心理课讲座，我对自己的相识更加深化，也更加关注他人的内心世界。我学到了很多好用的心理调整方法和技巧，这些方法可以帮助我更好地处理和应对生活中的各种心情和困难。我也意识到心理健康是一个长期的、持续的过程，须要我们不断地学习和实践。

除了对自身的启发和提升，我还深刻地感受到了心理健康对整个社会和人际关系的重要性。一个共同关切和敬重他人心理需求的社会，将更加和谐、稳定和华蜜。因此，我情愿与他人共享心理学的学问和阅历，帮助他们相识自己，提高心理素养。

通过这次心理课讲座，我相识到心理健康是人们华蜜和胜利的重要基础之一。因此，我将主动运用讲座中学到的学问和方法，持续关注自己和他人的心理状况，努力提高自己的心理素养。而且，我也会把这些学问和方法传递给更多的人，帮助他们更好地应对生活中的困难和挑战，迈向更好的将来。

大一心理学的心得体会

屌丝生活原来就不易，还总有人写这些段子忽悠我们，毒害我们。你信了，就变成了一个笑话。我们虽然没多少钱，也没什么地位，但我们还懂得辨别，让这些毒鸡汤就终止在这里吧。

01、爱说自己很惨的人，就会越来越惨。

02、在网上撒气是最白痴的，因为别人只会觉得那是因为你天生欠本钱。

03、不能理解时，就尝试体谅。

04、烫头发是下策，娴熟运用吹风机夹直板卷发棒才是王道。

05、你必需很努力，才能看上去豪不费劲。

06、做了错事，不要狡辩，干脆认错。

07、再忙也要读书。

08、钱没到手，说什么都是虚的。

09、尽量把你每一次的确定当成是一次投资。

10、别用隐私交换一个挚友。

11、千万不要在晚上做任何确定。

12、不必迎合他人的口味。

13、限制语速可以限制底气。

14、没人刻意数你失败过几回……放轻松些吧!

15、别人骂你你别听，别人夸你你别信。

16、记住父母恒久比恋人重要。

17、高考是最终一次，不看脸的竞争。

18、有条件的话肯定要早恋，晚了就学不会了。

19、不跟仰视自己的人谈恋爱;也别和自己仰视的人谈恋爱。

20、现在不努力，以后的婚纱都是租的。

21、别把没教养当做有气场。

22、别睡的太晚，别爱的太满。

23、谈恋爱可以穷，结婚不行以。

24、在事情没有胜利之前，不要在人前谈及任何有关的安排和想法。

25、谈判恒久让对方先说价格。

26、要警惕那些从不反省的人。

27、不要轻易为别人贴标签、下定义，尤其是那些你不了解的。

29、不要让别人百分之百了解你，恒久记得留住30%的神奇。

30、人活一辈子，快乐最重要。

31、和人争辩的最好方法，就是做出来比它们牛逼的事情而后狠狠抽它们大嘴巴。

32、不行就分，喜爱就买;关我屁事，关你屁事;多喝点水，重启试试;爱去不去，想去就去。

33、别和前任和好，会重蹈覆辙。

34、懊悔的那天，没有时间机。

35、多管闲事多吃屁，少管闲事少拉稀。

36、三十岁以前要仔细学习，三十岁以后真的力不从心。

37、熬炼或者学习，身体和精神得有一个在路上。

38、话不要说的太满，做事不要太绝。

39、对生活的埋怨毫无意义。

40、记住，到现在为止你收到的最好的生日礼物，是你诞生时你妈送你的一条命，到现在你还用着。

41、爱情是奢侈品，假如不合适，“将就”最杀时间。

42、假如你必需去洗手间，停止你在做的一切去吧，不要总尝试“在挺一会”。

43、不要说任何女生长的胖，一个都不要。

44、男/女友对ta的家人是什么样的，结婚以后很可能就是对你什么样的。

45、只有你放弃的那一刻，才算是真的输了。

46、不要以为别人靠得住，杜绝依靠他人。

47、美丽和帅气有时候一点用处都没有，所以请努力。

48、不要太纠结于“公允”，这只会导致你的停滞不前。

49、不要为了省钱买16g的手机。

50、别痴迷性价比，那是穷人干的事。该奢侈的不能少，没钱就去赚，否则人是会被穷变更的。越穷的时候，越要活得像贵族，提示自己现在这样不是我的生活。

大一心理学的心得体会

人常说“心病还需心药医”心药能治许多病，31张药方，若能做到这31个心，即使是沉疴也能治愈。世间有许很多多战胜癌症的患者，无不与主动利专心药有关，只有坚毅的求生意志与扎实而有效的保健与治病措施，才是癌症真正的克星。内药治病的力气是强大无比的，而心药则是内药之中的君主之药、关键之药、珍贵之药。挚友，你知道吗?真正的灵丹妙药就在你身上，就在你心中，就看你如何主动地开发与利用。

(1)快乐。

快乐是心药一宝。要快乐首先要胸怀博大，桐城宰相张英有诗云：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨?万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”他有这样博大的胸怀，就活得快乐。快乐就要放开心扉，心里有话要说出来，对亲人、对挚友说，快乐地活着，活着就要快乐。

(2)放心。

放心同样是心药一宝。有的人的毛病就是不放心，其实，人不能只信任自己，也应当信任他人。要学会放心，真正地放下心来，世界本如此。

(3)用心。

用心同样是一味好心药。有人说书法家、画家长寿，作家中也有长寿的，如巴金、丁玲，因为他们用心于一项艺术，精神有寄予、有支柱，生活得很充溢、很有自信、很好玩味，就可以战胜病魔，强健体魄。

(4)马虎。

马虎，是缺点，也是优点。水至清则无鱼，人要是太精明白，是很难有知交的，也是很难长寿的。因有马虎，才有细心，两者应是相互依存的。

(5)细心。

细心是相对的，对于人体保健，肯定要细心，对于疾病也要细心，在一些关键时刻对待关键问题更要细心。

(6)忘心。

忘心是缺点，也是优点。有些东西是当忘的，肯定要忘。假如你是癌症患者，我有两条建议：一是忘掉重病，忘得越彻底、越干净越好;二是主动治疗，越早越好，越坚持越好。对于疾病，忘掉无疑是仙丹，甚至赛过仙丹。十二分的遗忘，二十四分的治疗。遗忘是为了治疗，治疗的药物是遗忘，遗忘加药物等于治疗手段，肯定可以战胜病魔。

(7)记心。

当忘必忘，但当记必记。既记阅历也记教训，“前事不忘，后事之师”，尤其是对保健、对生命的学问。心病还得心药医，治病要挖根，治根方能根治。心、肝、脾、肺、肾是人体的精华，也是生命与健康的精华，大凡精华之类的学问，都是不行以遗忘的。

(8)好心。

好人要有一颗好心，一颗和善的、慈爱的、高尚的心，为他人着想赛过为自己着想。体谅与怜悯他人，赛过体谅与怜悯自己。曹操的“宁可我负天下人，莫教天下人负我”，应当倒过来写即“宁可天下人负我，莫教我负天下人”。要以行善积德为己任，播种华蜜的种子，希望他人能从中得到收获，自己却不必希望得到酬报。好心办好事，好心不行办坏事。好心办了坏事，就要英勇地负责，坚决地订正。愿使世界上的人都是好心肠、热心肠。

(9)救心。

天上也不会掉“金娃娃”。你生病也好、困难也好，要全靠你自己救自己。挚友、亲属相帮当然好，但那是“外力”，最终还是要靠你自己救自己。救自己首先要救心，医好了心病，才能医好体病。心里滋生了希望，才能战胜困难。找到心药，识得心病，方能救心，不识心病、无法救心。

(10)强心。

不要靠医生打强心针，而要靠自己熬炼一颗坚毅的心脏。心强才是真强人，心弱决不能成强人。只有有强心才能战而胜之，取而代之。为真理而战，为人类华蜜而战，为战胜疾病与死神而战，大公无私，为民奉献，才能是真正的强心。英雄之心，恒久坚毅，是不行以折服的。

(11)富心。

此富不是指发财之富，而是指精神财宝之富。我总觉得人要学些生命之学、性命之学，即中医学。学问就是力气，性命之学应是人们最基本的也是最重要的学问。未必人人都能成为医生，但决不行成为医盲。洪昭光教授有句话：“你才是你自己最好的医生。”说得妙极了，我完全赞同。富心中重要一环是中医学问要富起来，才有健康长寿的希望。各项保健措施坚持不懈，肯定会有效果的。

(12)明心。

所谓明心，就是一颗明白道理的心，人要活得明明白白。年轻人不知奋进，坐吃“青春饭”;中老年人与麻将为伍，进入“四方城”，不识南北东西，甚至中风致残而死。有些人自伤倾向严峻，严峻阴阳失调，用自己的双手扼杀自已，到死也不明白自己是怎样死的。

(13)觉心。

觉心使我想到觉醒，屈原说：“众人皆醉我独醒。”其实，有人能够觉醒，有人是一辈子也醒不了。人就是应当不断觉醒，文王觉醒而写《周易》，孔子觉醒而写《春秋》，没有觉醒便没有司马迁的《史记》。缺憾的是，有些人没有远大的志向，没有崇高的目标，但人活着总是要有点精神的，这个精神就是要为人类、为社会做出贡献，就是要追求真理，为捍卫真理而献身。

(14)宽心。

宽心有两重意义：一是胸怀博大，有志向，有见地，有追求;二是要宽厚待人，宰相肚里能撑船。宽心是长寿之宝，健康之源，华蜜之根。

(15)信念。

此两字非常重要，对生活、对工作、对治病，都要有信念，信念是宝不是草。记得谢晋出名言：“人是要有一点傲慢的。”他所说的傲慢，就是信念，要有信念去追求真理。

(16)决心。

生活要有决心，办好事、做实事要有决心。当办而未办之事，只有下决心才能办成。譬如为自己保健或治病，只有下决心才能坚持。决心也是长寿的秘诀，下决心保健，肯定能健康起来，下决心治病，才能治好病。要当自己的主子，同样要当死神与疾病的主子。从这个角度看，决心是一味心药良药，肯定要好好培育，雷打不动地实现自己的决心。

(17)热心。

年轻的人，火热的心，年老者又何尝不应有“火热的心”呢?热心特别重要，只有热心才能保持青春活力。对保健与治病肯定要热心，热心对自己，热心助他人。

(18)耐性。

耐性是长寿的秘诀，长寿之人总是很有耐性的。学医的人，搞保健与治病，更要耐性再耐性。对自己要耐性，对病人更要耐性。

(19)虚心。

人是不行以傲慢的，尤其对自己的身体更是丝毫傲慢不得。譬如自己苍老了，不承认苍老不行。有位七旬老人，学过武术，自以为身体好，在摆满建材的路上骑自行车，栽倒在水泥杆上而成为“白痴”，殊为惋惜。“有容乃大”，听取多方面的看法，择其善者而从之，应是每个人生活的看法。

(20)童心。

童心是纯净、单纯、真诚而可爱的。金庸在《射雕英雄传》中曾创建老顽童周伯通的形象——白发满头却心如顽童。欢乐是味良药，可医百病。童心，充溢新奇，充溢愿望，拥有童心，才能拥有青春活力。

(21)诚意。

经商要大力提倡诚信，养生与保健亦然。与疾病、死神斗争，要努力做到诚意，心诚则灵。要诚意对大家，要取实事求是的看法，仔细负责的看法，切记不行说假话，更不能欺瞒大家，不能胡乱吹牛。诚意是养生之本，这个本是大意不得的。

(22)爱心。

爱情、亲情、友情都要有爱心。人要自爱，更要爱人。爱心是最主动最有效的心药。用爱心去鼓舞病人求生意志，比什么药都灵。爱心创建人间华蜜，也创建人间奇迹，只有坚决的爱心，才有可能战胜疾病与死神。

(23)有心。

提倡做个有心人，尤其是探讨保健治病之道，要时时、事事、到处有心。

(24)恒心。

恒心是金，其实，人体保健方法并不在多，只要行之有效一到两样就行。慢性病的关键就是要有恒心去治，所谓行百里者半九十，是要努力避开的。许多时候只要“再坚持一下”就离胜利不远了。

(25)知心。

人贵在知心，很难得的是知心的挚友，要努力把病人当作知己挚友，这是很重要的知心(感悟人生)。人要相识自己是不易的，既要明于知己，也要明于知人。知人要知心，治病更要治心。

(26)苦心。

大凡要探讨学问，不下苦工夫不行，只有“苦心”，才能“孤诣”。就学问来说，人体保健与治病更要严谨，也更要思想解放，不严谨不行，不解放也不行。

(27)铁心。

铁心与信念相像，但铁心比信念更有好用价值。铁心就是坚忍不拔，毫不动摇，只要认准了方向，就再不回头，也不中途停顿。

(28)贴心。

要做患者的贴心人，与他们心连心，心贴心。几乎全部患者的心情都是烦燥而悲伤的。只有贴心才能理解，才能找出治病的方法，为他们卸掉思想包袱，这才是一味最好的心药。

(29)动心。

“流水不腐，户枢不蠹”，对自己的心不行封闭，要有青春活力，要勇于擅长接受簇新事物，心的珍贵之处是它的活动性。

(30)正心。

一心一意为社会、为国家、为患者服务，就是正心。不要寄希望于他人的赏赐，而要寄希望于自己的奋斗。

(31)静心。

大一心理学的心得体会

遭受自然灾难、子女外出求学、家人生病……当这些事突然发生在我们身上，心灵受到的打击有时会击垮整个人。尤其是对于儿童，假如处理不当，很可能会给他们带来难以挽回的心理障碍。此时，若身边的家人挚友了解一些心理急救的常识，就可以尽早识别和刚好干预，帮他们走出阴霾。

心理急救分为四个步骤：看、听、连接、结束。

首先是“看”，即视察。

看自己以及受助人是否平安、是否有重伤、是否有基本生活需求、是否表现出应激综合反应、是否有明显的抑郁和焦虑、是否表现出行为异样，例如酗酒、自杀等。当我们接近须要帮助的人时，要留意以下几点：在敬重对方的习俗、文化的前提下，向其介绍自己，让他们知道自己是来供应帮助的;在征求对方的同意后，尽可能找个令受助者感到平安和宁静的地点来谈话;谈话时，留意要用一些自然的行为使对方感到舒心、平安，例如供应饮水和食品;此外，还应当尽快将受助者从危急中转移，爱护对方隐私和尊严，假如受助者心情不稳，需保证他们不是独自一人。

其次是“听”

询问受助者所需和担忧的事情，帮助他们解决最燃眉之急的事情。在这个过程中，可近距离接触受助者，但不要督促对方讲话。假如对方想要谈谈，我们只要倾听就可以了。但假如对方表现出极度应激状态，我们就须要保持声音安静柔软，帮助受助者复原现实感，并确保他们不会独自一人。假如受助者表现茫然，我们则应建议他们活动一下脚，使其感到自己的脚踏在地上;用手指或手掌拍拍自己的大腿;激励他们慢节奏的呼吸。

再次是“连接”

首先要满意受助者需求，包括基本生活须要，如食物、卫生用品、医疗用品等;对受助者应对逆境的实力赐予确定;激励他们运用主动的应对策略，包括：1.休息足够;2.规律饮食;3.与家人和挚友在一起沟通;4.与信任的人探讨问题;5.做放松活动(漫步、唱歌、与孩子玩耍);6.体育熬炼。保证他们不会通过乱服药、吸烟、饮酒、整日睡觉、不停工作、远离挚友和亲人、忽视基本的个人卫生、冲动等消极的做法应对变故。

最终一个环节，是如何结束心理急救。

所谓的结束肯定不是简洁的告辞。首先，我们应当向受助者说明将要离开的缘由;其次，假如有其他人将接着对受助者实施帮助，应尽量将受助者介绍给那个人;再次，假如为受助者联系到其他服务机构，应让他知道可以从这个机构获得什么;最终，我们还要表达对受助者的希望和祝愿。

须要提示的是，作为心理救援的一方，我们要遵循如下原则：

心理治愈和自愈相结合。

专业与热忱相结合。

假如救助只凭满腔热忱，而缺乏心理救援的阅历，其效果是难以保证的。因此，开展急救的同时还要接受专家或同辈的督导。

自我卷入与自我爱护相结合。

心理救援人员要始终体会受助者的想法和情感，同时保证必要的休息，不被坏心情干扰。一旦发觉自身心情失调，应刚好进行自我爱护，必要时停止急救。

化解消极与植入主动相结合。

灾难给人类带来沉重的打击，使人的精神世界蒙上了阴影。这也正是心理急救所须要去化解的消极因素。假如心理救援人员能够把事故后的暖和、团结、尊严、生命的意义等主动因素植入受助者内心，那么就可以使灾难事故转化成生存的能量，让人们更加珍爱生命、专心生活。

大一心理课讲座心得体会

第一段：引言（200字）。

最近我参与了高校里一次心理课的讲座，这讲座让我受益匪浅。作为大一新生，我对自己的人际交往和心情管理实力始终不太自信。因此，我特别期盼这次讲座，希望能够在心理学的帮助下更好地了解自己，提升自己，迎接高校生活带来的各种挑战。

其次段：讲座内容一（200字）。

在这次讲座中，我学到了许多有关人际交往的学问。讲师首先向我们介绍了人际交往的重要性，他说人际关系是人们生活中不行或缺的一部分。尤其是在高校这个新的环境中，我们须要通过与他人的互动来建立新的社交圈子和友情。他还强调了主动的沟通和合作对于建立良好人际关系的重要性。我从中学到了如何主动与他人沟通和合作的技巧，这对我来说特别有帮助。

第三段：讲座内容二（200字）。

此外，讲座还涉及了心情管理方面的内容。面对高校生活的压力和挑战，心情管理成为了我关注的重点。讲师告知我们，心情管理不仅对于个人的心理健康特别重要，还影响着我们与他人的相处和沟通。他共享了一些应对压力和负面心情的技巧，例如寻求支持、自我放松和主动思索等。我在听课的过程中意识到，假如能够有效地管理自己的心情，我将能够更好地适应高校生活，从而提升自己的学习和生活质量。

第四段：学以致用（200字）。

这次讲座不仅仅是理论的传授，更注意实践和学以致用。在讲座的最终，讲师布置了一个小组作业，要求我们运用所学的学问和技巧来解决一个团队冲突的问题。通过这个小组作业，我在实践中发觉了自己驾驭的学问和技能的不足之处，并在小组探讨中与同学们一起共享各自的阅历和思索。这次实践让我更加深化地理解到将心理学应用于实际生活中的重要性，并激发了我进一步学习心理学的热忱。

第五段：结语（200字）。

通过这次心理课的讲座，我对自己的人际交往和心情管理实力有了更深化的了解。我明白了人际交往的重要性、主动沟通和合作的技巧以及心情管理的重要性。我也相识到学以致用的重要性，通过实践应用所学的学问和技能来解决实际问题。我信任这些心理学问会在我将来的高校生活中发挥重要作用，帮助我更好地适应和成长。我决心要接着学习心理学，并将所学应用于实际生活中，提升自己的综合素养，为将来的发展打下坚实的基础。

这次心理课讲座的经验让我对自己有了更多的认知，并激发了我对心理学的爱好。我信任通过不断学习和实践，我能够不断提升自己的心理健康和人际交往实力，成为一个更加自信和胜利的人。

心理课团训心得体会大一

高校是一个全新的环境，来自不同省份，不同城市，不同背景的学生汇聚在这里。为了更好地适应高校生活，提高心理素养，很多高校均支配了心理课程和心理课团训，本次心理课团训给我留下了深刻印象和收获。

其次段：讲解并描述团训的内容。

团训时间为一周，期间我们进行了各种好玩的训练，包括相互了解和沟通、寂静课程、反应课程、情境模拟等等。在开放的探讨中，同学们坦诚地共享了他们的困惑和担忧，我们从彼此的阅历中获得了许多启示。反应课程中，我们进行了各种挑战，从跳高和卡通人物仿照到简短的戏剧表演，这一系列训练让我们超越了自我认知的边界，变更了对自己和他人的看法。

第三段：讲解并描述个人经验。

在事实阶段，我感受最深的是寂静课程。我们进入一个漆黑的森林，个人跟随着一条绳索前往目的地。这个过程中，绳索时而坎坷不平，时而斜向，让人感觉很困难。此外，每个人都被要求保持缄默，只能靠视察他人的反应来指引自己的方向。在这个过程中，我深刻体会到了相互依靠的重要性，也让我珍惜与身边人的沟通。

第四段：讲解并描述团队建设的意义。

这种心理团训让我们相识到了团队合作的重要，以及团队合作的强大力气。通过训练，我们更加了解了队友的性格，喜好和偏好，也建立了更好的沟通和信任，为将来的团队合作奠定了良好的基础。将来可能会遇到很多挑战和困难，但我们信任我们可以一起克服。

第五段：总结。

总之，这场心理课团训让我的心理素养得到了全面提升。我相识到了求助的重要性，珍惜团队合作的力气，也克服了一些自我相识上的障碍。我想这几天不仅是一个难忘的回忆，更是我一生中的珍贵财宝。我将用这些阅历和教训，努力做一个更好的自己。

大一心理学教化心得体会

大一心理学教化是每个高校新生所必需经验的一门课程，通过学习心理学的基本学问和理论，我们可以更好地理解自己和他人。在这个过程中，我主动参加，并从中获益良多。以下将从课堂学习、实践活动、与同学的互动、心理发展和个人成长五个方面，总结我在大一心理学教化中的心得体会。

其次段：课堂学习。

在大一心理学教化中，课堂学习是基础和核心。老师们通过生动的讲解和案例分析，使我们更加深化地了解了心理学的基本概念、原理和理论。我记得有一次，老师带领我们进行了一次心情管理的小组探讨，通过共享个人的心情问题，并共同找寻解决方法，我们学习到了如何更好地管理自己的心情，并且小组之间的合作也让我感受到了团队的力气。在课堂学习中，我也学习到了许多好用的技巧，如有效沟通、解决冲突等，这些对我来说非常有益，在日常生活和人际关系中发挥了主动的作用。

第三段：实践活动。

大一心理学教化注意理论与实践相结合，通过实践活动让我们将所学的学问应用到实际生活中。我们参观了心理询问中心，了解了心理询问的过程和意义。在其中，我视察了心理询问师在与学生沟通的过程中的技巧和方法，这让我对将来可能的心理询问工作有了更深的了解。此外，我们还参加了一些小组项目，通过团队合作来解决实际问题。这些实践活动使我更加深化地理解了心理学的应用价值，并提高了我的实际操作实力。

第四段：与同学的互动。

在大一心理学教化中，我们有许多机会与同学们一起进行思想沟通和探讨。在小组探讨中，我们提出自己的观点，也倾听和接受别人的观点。这种互动不仅加深了我们对心理学的理解，还培育了我们的合作精神和团队意识。在这个过程中，我学会了敬重他人的观点，提高了自己的表达实力，并结交了一些志同道合的挚友。这种同学互动对我个人的心理发展和成长起到了主动的促进作用。

第五段：心理发展和个人成长。

通过大一心理学教化，我相识到心理学的学习是一个长期的过程。我学会了更好地理解自己的情感和思维过程，并且学会了通过主动的心态应对困难和挫折。我发觉，驾驭心理学的学问有助于我更好地理解他人，并与他人建立良好的关系。同时，我也更加关注自己的心理健康，并学会了一些保持身心健康的方法。在心理发展和个人成长的过程中，我渐渐相识到了自己的特长和不足，并有意识地进行自我改进。

结论：

总的来说，在大一心理学教化中，我通过课堂学习、实践活动、与同学的互动、心理发展和个人成长等多个方面的体验，获得了丰富的心得体会。这不仅提高了我的心理素养，也对我将来的学习和生活产生了主动的影响。通过大一心理学教化，我信任自己会更好地理解自己和他人，并且在将来的生活中更加自信和主动地面对各种挑战。

大一心理学教化心得体会

第一段：引言（150字）。

大一心理学教化是我高校生涯中的一门必修课程。通过这门课程的学习，我深刻领悟到心理学对于个人发展的重要性，并从中收获了很多珍贵的心得体会。以下将从课堂学习内容、实践活动、个人成长等方面，总结我对大一心理学教化的感悟。

其次段：课堂学习内容（250字）。

在大一心理学教化中，我最受益匪浅的是课堂学习内容。老师通过生动的讲解、案例分析和小组探讨，帮助我们深化理解心理学的基本概念和理论，如知觉、留意、记忆、思维等。我渐渐相识到心理过程对我们的行为和看法产生的巨大影响。同时，在课程中还学习了心理健康的重要性和维护方法，这让我深刻相识到心理健康是个人华蜜和胜利的基础。

第三段：实践活动（300字）。

除了课堂学习，大一心理学教化还注意实践活动的开展。其中，最让我印象深刻的是心理辅导实践。在实践活动中，我有机会与心理询问专家沟通，了解询问的基本原则和技巧。更重要的是，我亲身体验了一次心理辅导过程。这份亲身的实践让我明白，一个好的心理辅导师不仅须要专业学问，还须要擅长倾听、理解和设身处地地关切他人。此外，实践活动还包括心理测量和试验等，这些活动培育了我们的实践实力，提高了我们的独立思索和问题解决的实力。

第四段：个人成长（300字）。

大一心理学教化对于我个人的成长有着深远的影响。首先，它让我对自己的心理状态有了更全面、精确的相识。我学会了倾听内心的声音，了解自己的情感需求，并学会了正确地表达自己。其次，通过课堂探讨和实践活动，我不断熬炼了自己的团队合作和沟通实力。在小组中，我学会了倾听他人观点，敬重他人差异，并且在合作中发挥自己的特长。最重要的是，大一心理学教化激发了我对于心理学的爱好和热忱，我确定在高校中接着深耕心理学，并将来可能选择心理学相关的职业道路。

第五段：总结（200字）。

通过大一心理学教化，我不仅加深了对心理学的理解，还获得了一系列实践阅历和个人成长。我信任这对我将来的发展具有重要意义。心理学的学习和应用将帮助我更好地理解和管理自己的心情，增加自我意识和情商。同时，这些学问和技能也将对我的人际关系、学业和职业生涯有着主动的影响。我希望能将所学心理学学问运用到自己的生活中，并将其共享给身边的人，以推动社会心理健康的发展。

大一心理学的心得体会

可以反思几点，肯定是内心最真实的想法，自己就不要跟自己虚伪了。

一，你跟别人的心理距离有多远?假如你感觉到自己是在排斥别人，而不是主动迎上去，那么孤独一人渴求挚友的几率就会比较大。

二，你的人格完善程度如何?一个人格完善的灵魂，甚至富有魅力的灵魂，自然而然的会吸引同伴的关注。

三，你有多关切他人、替他人着想呢?小a关注于自己，因为自己感到孤独而希望交到挚友，小b喜爱替别人着想，主动帮助别人而交到挚友，你觉得哪个人会交到更多的挚友呢?人与人之间的感情也包括相互须要，在心里多问问“我有什么能帮助你的吗?”自己于别人来说有价值，自己真心的替别人着想，这样就更简单交到挚友。

四，你真正表达了你交挚友的意愿了吗?假如你爱着一个人，而只是在心里想着他，无论你想多少个日夜，你的实际行动都为零，他不会知道你情愿和他做恋人，交挚友也是同样的道理，多跟伙伴们待在一起，多闲聊，多留心她的小细微环节，这样自然而然就会交到挚友。

2、怎样让自己内心强大起来?

一，读书，书是吸取学问的最简洁的途径，知道的学问多了，有资本推断、评价世事了，内心就不会迷茫不知所措了。

二，阅人，每个人身边都有那么些个牛人，找出纸和笔，分析一下他们是怎样做到有一颗强大的内心的，他们经验了哪些?他们做过哪些努力来刻意训练自己的实力?他们都有什么性格、什么优点?找到一位自己敬佩的人，你会更干脆、更快速的成长起来。

三，行路，学校公司里有什么机会就一马当先的去做，课题也要仔细去完成，暑期实践啊讲座啊出差啊，你都以一个真正做事的标准来要求自己，做得多了，见识多了，内心自然强大。

古人诚不欺我，把以上三点做到位了，内心会渐渐强大起来的，关键是你有这个改善自我的意愿有多强大。或许书籍是必需的，可以在必要时作为你的心灵支柱，可以浇灌你久已干枯的精神田地。但更多的是，许多挫折与世事都须要你自己多去经验，去感悟。终归别人的感悟终究是别人的，没有肯定的阅历也不能与他人的文字有思想共鸣。或许你须要换个心态，把经验挫折当做是人生的一种收获，反思，感悟并享受生活。凡事多一点乐观，往好处想。即使你不够强大，但你要活得欢乐。信任你会越来越坚毅的。

3、父母反对自己的恋情该怎么办?

答：无论父母怎样要求我们，可以确定的是：一切为了我们好，你同意吗?只是他们那爱的方式不能为我们所接受。那么，我们该如何做呢?我想：1、坚持自己内心的选择;2、通过我们的努力向父母证明我们已经长大，我们所做的任何确定完全可以自己负责;3,、展示我们的华蜜，真正的华蜜，让父母体会到甚至参加到我们的华蜜中去。

4、与挚友渐行渐远该怎么办?

某天看到某人说说约定是狗屁，我不知精确信息，只是难过很久。

不是你的问题，现在大家都有这种通病，也都有被孤立的感觉，总是觉得自己不被关注，没有人联系自己，其实你要是真心拿他们当挚友的话就不要有太多的猜忌，把心放开一点，你可以接着主动联系挚友做好你自己的，但没有必要要求别人也做的和你一样好。换个角度想，或许你的挚友的确不太喜爱主动联系别人，但这并不代表你在她们心里不重要，信任我，但她们孤独或无助的人最先想到的确定是常常联系她们的你，大家都是喜爱那个会主动的人。你联系别人，别人只会记得你的好，你也没吃什么亏，更多的时间做好自己的事就好了，不要总等别人联系你。另外最好培育自己的爱好，不要太依靠挚友。

5、如何克服自卑。

回答：我想再自信的人在受到外界的挫折、比自己优秀的人时，也难免会自卑。所以，间或内心感到自卑是一种很正常的现象。但长期处于自卑的心理状态下，对你确定是很不好的。这种心理睬影响你做确定，让你变得优柔寡断、畏首畏尾。把你的光线完全遮盖住了。

每个人都有自己独特的地方，别对自己那么严苛，你也肯定有的。

首先，你能在这里提问，就说明你面对自己的心理逆境有志气说出来，寻求帮助，是一个对自己负责任的人。假如你的自信是靠外界环境赐予的，比如别人的赞美，一些外在的荣誉，那么当这些东西不复存在的时候，你很简单又陷入自卑。所以真正的自信是自己给自己的一股力气，不依靠外界。信任天生我才，自己给自己平安感。

我以前中学的时候也特殊自卑，总觉得自己不够高，长相不够美丽。严峻时甚至不敢出教室，内心很抗拒出去见其他人。后来多看看书，多跟挚友沟通，其实发觉别人或许还很艳羡你认为是自己缺点的地方。而且许多东西，我们无力去变更，只能变更自己的心态。

你可以没有美丽的面孔，但可以有真诚的笑容。多接触外界，出去和挚友玩一玩，聊闲聊，散散心，看看书。读万卷书，行万里路。当你行动了，许多的时候，这些问题早已经不是问题了。

我也是一个特殊在意别人看法的人。许多时候觉得这是天生的，有些人天生很大条，有些人天生敏感细腻。所以完全不顾别人看法对我们来说可能很难做到。我们只能一点点的降低敏感度，有时候别人言语只是抒发某时某刻某一特定情境下的看法，听过了就让它过去，不要住进心里，多给自己一些正面的心理示意，信任你会渐渐排解开的。takeiteasy!

大一心理课讲座心得体会

大一心理课是高校生活中必修的一门课程，旨在帮助高校新生了解和相识自己的心理健康状况，以及供应一些好用的心理调适技巧。在这学期的课程中，我参与了一场关于心理健康的讲座，深受启发。在这篇文章中，我将共享我从这次讲座中获得的体会和心得。

其次段：相识心理健康。

在讲座中，我了解到心理健康是一个人身心和谐发展的状态。保持良好的心理健康可以增加个人自信念和适应实力，丰富个人的生活阅历。同时，我也了解到心理健康与日常生活中的思维方式、心情管理、行为习惯等有着亲密的关系。这个相识让我更加重视自己的思维和行为，并意识到主动的心理状态对于自身的发展和成就起着重要的作用。

第三段：学习心理调适技巧。

在讲座中，讲解人员共享了一些心理调适的技巧，这些技巧可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和压力。其中，最让我印象深刻的是心情调整技巧。我们常常会面临各种心情，有时候我们会受到消极心情的困扰，甚至沉醉其中难以自拔。而讲座提到的调整方法包括深呼吸、主动思索、与他人沟通等，这些方法可以帮助我们有效地处理负面心情，提高生活质量。

第四段：理解心理健康问题。

此外，讲座还介绍了一些常见的心理健康问题，并供应了一些建议。我了解到，焦虑、抑郁、压力和自卑等问题是许多高校生经常面对的心理健康问题。讲座提到，及早发觉并处理这些问题是特别重要的，可以寻求学校心理健康机构的帮助，或者与亲朋好友进行沟通，找寻解决问题的方法。通过这次讲座，我对于常见的心理问题有了更加清楚的认知，也知道了可以找到帮助和支持的机构和渠道。

第五段：总结与展望。

通过参与这次心理健康讲座，我受益匪浅。我不仅学到了心理健康的重要性，还了解到了一些心理调适技巧和处理常见问题的方法。这些学问和技能将对我的高校生活产生主动的影响。同时，我还安排将这些阅历和学问共享给身边的同学和挚友，让更多人意识到心理健康的重要性，并努力实现自身的心理平衡。希望在以后的学习和生活中，我能把所学应用到实际中，不断提高自己的心理素养，迎接更多的挑战。

总之，大一心理课的这次讲座让我收获颇多，既让我明白了心理健康的重要性，也让我学到了好用的心理调适技巧。我信任这些学问将在我将来的学业和生活中发挥主动的作用，帮助我更好地适应自身的需求和成长。

大一心理课心得体会

为期五周的心理安康课程完毕了，进入高校以来，始终都很期盼心理安康开课。始终以来对心理学方面都很有爱好，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对高校生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的特殊好玩，深化浅出，整堂课下来我意犹未尽。

我认为作为高校生，心理安康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,驾驭自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比拟感爱好的一些课程。

在课程的学习中，我发觉了不一样的自己，了解到寻常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信念时，或许可以换位思索，从另外的角度考虑问题，发觉自己在别的方面的优点，这也会让我们思索问题更加全面。我们也要熟识到自己的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要熟识到自己的盲我，就是别人视察的我们，要尽量全面的了解自己。要开掘运用自己的潜我，潜在的永久是最不行估量的，最需无限开掘的。自我熟识须要常常自我反省:“吾日三省吾身”。

在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来制造奇妙的生活，最不行缺的就是人际关系了吧，每天进展各种人际交往，语言必不行缺，要熬炼好自己的.口才，更要努力学习加深思维的熬炼，“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在帮忙别人的同时自己也可以学到很多的东西，这些是心理，更是道理。或许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。

人际进程的进程分析:。

1、彼此生疏。

2、单向留意。

3、双向留意。

4、相切。

5、浅度相交。

6、深度相交。

在这一系列的进程中，更是双方“自我暴露”的过程，处理不好会发生可大可小的冲突，这时我们须要留意的则是交往的对等性以及适度性，两个人是两个个体，总有不同之处，或许是心情、行为、价值观等，这时我们不应当要求强行的重合，要体谅以及换位思索，我个人认为换位思索以及相互体谅在人际交往中特殊有必要，无论是家庭、爱情、婚姻、友情、工作中都是特殊必要的。在人际交往中更要学会自我剖析，自我检讨，自我熟识，更要常记一句话“你对了，别人就确定错了吗?”

大一开学心理课心得体会

进入高校后，我们须要接受各种课程的学习，除了专业课程，心理课程成为了我们必需学习的一门课程，它让我们深化了解自己，理解他人的情感和行为。通过一学期的学习，我获得了许多启示和体会，这也是我想要和大家共享的。

其次段：心理学的历史和概念。

在这门课程中，我们学习了心理学的历史和概念，了解了它从诞生到今日的发展历程，知道了心理学的定义和探讨对象。通过学习，我深刻意识到，当代心理学不仅局限于探讨个体心理现象，还涉及到广泛的社会和文化背景下的心理现象，这也让我对心理学更加感爱好。

第三段：个体心理的影响因素。

在那节课上，我们学习了个体心理的影响因素，探讨了人格、心情、智力、留意力等方面的探讨。通过对这些因素的了解，我们能够更好地理解他人的心理状况，从而更好地与他们沟通和沟通。在我的体验中，此次课程对我个人的影响尤其深刻。我更加了解了自己，了解到自己的性格特点，也更清晰自己的需求，这让我更加自信和有自觉性。

第四段：人际交往的技巧。

在一学期的学习中，我们还学习了人际交往的技巧。在这方面，我认为最为重要的是通过主动倾听他人，了解他们的需求和想法。此外，学习如何限制自己的心情也是特别重要的。驾驭这些技巧，我们能够更好地交往和沟通，解决社交问题和个人情感问题。

第五段：结语。

总的来说，在这门课程中，我获得了许多关于人类心理学的学问，也获得了更广泛的人性化视野，学会了更好地与人沟通和交往的技巧。这些学问和技巧对于我们的学术、个人和职业生涯都特别有帮助。我深信这些学问和技巧将伴随我们一生，成为我们在求学、工作、生活中的珍贵财宝。

心理心得体会大一

高校生活对每一个大一新生来说都是一个全新的起先。在高校的第一年，我主动适应新的环境，通过学习和成长，收获了很多有关切理的体会和心得。

首先，我学会了主动面对挑战。高校的学习和生活环境与中学完全不同，许多课程都须要自主学习和独立完成。刚起先我感到有些压力，但我渐渐相识到挑战是成长的机会。我起先制定学习安排，合理支配时间，增加自律实力。同时，我也学会了与他人合作，主动参加团队项目。通过面对挑战，我不仅提高了自己的学术水平，还培育了解决问题的实力和团队合作的意识。

其次，我发觉了自己的爱好和优势。高校的学科范围广泛，课程选择也更加敏捷多样化。我尝试了不同的学科和领域，渐渐发觉自己对某些学科和专业有深厚的爱好。在选修课程上，我选择了心理学作为我的专业方向，并加入了心理学学会。在学习过程中，我发觉了自己对心理学的热忱和天赋，不断探究和深化学习。这种对爱好的追求使我在学业上更加努力，也更加明确了将来的方向。

第三，我学会了管理自己的心情和压力。高校生活不仅带来了新的学习环境，也带来了更多的社交和人际关系。我从起先的生疏环境中渐渐建立了新的友情，并学会了处理人际关系中的冲突和问题。同时，我也学会了管理自己的心情和压力，保持主动乐观的心态。在面对考试和任务期限时，我学会了分解任务，合理支配时间，并敏捷调整自己的看法。这种心情管理的实力让我更加从容地面对各种挑战和压力。

另外，我深刻相识到自我价值和自我确定的重要性。高校是一个多元化和开放的社交环境，很简单产生竞争和比较心理。在与其他优秀的同学接触和沟通的过程中，我起先有了自卑的心情。然而，经过一段时间的学习和成长，我明白了每个人都有自己的才华和特长。我起先留意到并确定自己的优势和成就，培育自身的自信和自尊心。只有信任自己，才能在高校的学习和生活中充分发挥自己的潜力。

最终，我学会了关注自己的心理健康和身心平衡。高校生活劳碌而充溢，有时会带来一些压力和负面心情。我渐渐相识到心理健康对我的学习和成长是至关重要的。我起先重视与挚友和家人的沟通和支持，参与各种熬炼和放松活动，保持身心的平衡。我也学会了寻求帮助和支持，与学校的心理辅导师和学长学姐进行心理询问。通过这些努力，我维持了良好的心理健康，保持了主动向上的心态。

高校的第一年是一个充溢挑战和成长的过程。在适应和成长的过程中，我学会了主动面对挑战，发觉自己的爱好和优势，并学会了管理自己的心情和压力，关注自己的心理健康和身心平衡。这些学习和体会将成为我高校四年里的珍贵财宝，也将为我将来的发展和成就打下坚实的基础。

大一开学心理课心得体会

高校心理课是一种特别重要的课程，它不仅影响着我们的学术表现，还能够帮助我们更好地理解自己，帮助我们在将来的职业生涯中遇到困难时更好地应对。本文将共享我在大一开学时学习心理学课程的体会和感受，以及我从课程中学到的一些珍贵的阅历和技能，希望能够对即将起先学习这门课程的同学有所启示和帮助。

其次段：理解自己。

学习心理学，带给我最大的启示是对自己的理解。通过学习关于特性、行为和人际交往的理论，我起先重新谛视自己，了解我自己是如何运作的，从而更好地管理自己的心情和行为。学习自我认知和觉察技巧使我能够更全面地相识自己，并且更好地与他人相处，这大大改善了我的人际关系。

第三段：应对压力。

在学习心理学时，我们学到了如何应对压力和焦虑。我们学会了一些应急技能，比如深呼吸、冥想等等。这些技能已经帮助我在繁忙的生活中保持冷静头脑，使我能够更好地应对挑战。同事，驾驭了应对压力的技能不仅能够提高我们的生活质量还可以提升我们的职业竞争力。

第四段：提升自信。

另外，心理学也能够帮助我们提升自信。我们能够从相识心理学中学到如何树立主动的自我形象。心理学告知我们，假如我们认为自己能够完成任务，那么我们的行为就会趋向于达成这个目标。因此，我学会了如何主动地与自我对话，从而主动地对待生活。

第五段：结尾。

总之，学习心理学课程是能够帮助我们理解自己，并且更好地与他人相处的重要途径，同时，它也为我们供应了一些好用技巧，帮助我们更好地应对压力和提高自信。我信任，通过学习大一的心理学，我正在成为一个更成熟，更自信，更有活力的人。我希望将来的学习者们也能够通过学习心理学更好地理解自己，并且在将来的职业和生活中能够更好地应对挑战，取得更多的胜利。

大一开学心理课心得体会

随着社会的不断进步，人们对心理学的关注度越来越高。而心理学作为一门应用性特别广泛的学科，对于每个人都有着很大的指导意义。在高校的学习中，选修心理学的课程对于我们的成长和发展会起到重要的帮助作用。下面，我将共享一下我作为一名高校新生在大一开学心理课上的一些心得和体会。

其次段：相识自我。

在心理学的课程中，第一章的内容是关于相识自我。对于我来说，这是一段特别有意义的经验。在课堂上，老师通过讲解和案例分析，让我深化了解了自己的优点和缺点，意识到了自己的定位和方向。我希望能够通过这门课程，更好地了解自己，找到自己在将来的工作生涯中的定位，为以后的发展打好基础。

第三段：人际关系。

在高校中，学习不仅仅是课堂上的学问，还包括人际沟通、人际关系的处理等方面。在心理学的课堂上，我们学习了一些有效的交往技巧和人际沟通方法，这对我们今后的人际关系的处理特别重要。同时，我也意识到一个人的言行举止对于人际关系的发展有着特别重要的影响。

第四段：应对压力。

高校生活是一个充溢压力的过程，在学业、生活、人际关系等方面都会面临各种挑战和困难。在学习的过程中，我学习了一些有效的应对压力的方法，例如放松、调整心态等。这不仅仅帮助我缓解了压力，也提升了我的学习效率。

第五段：总结。

心理学课程的学习不仅仅帮助我们相识到自己的性格特点，还有助于我们建立良好的人际关系，有效地管理个人内部的心情和应对外部的压力。这些技能和学问对于我们以后的学习生活和工作生涯都有着特别重要的指导意义。希望我们能够仔细学习这门课程，把这些学问运用到实际生活中，成为更加优秀的人。

大一心理课心得体会

在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至盼望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。

通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理安康与身体安康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。心理理论当然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。

对于自己，首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到他人的`认同;其次要学会善待自己，生气时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身;哀痛时，找一些好挚友，诉说诉说，让阳光复现;劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人.

通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的改变。开头学会如何去关怀他人，处理事情时也考虑周到些。慢慢开头观看，理解挚友的心理，心情上的改变，并力所能及赐予劝慰，以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化学问上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。我很感谢许倪倪老师和心理课，是他们让我懂得了许多多.心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我把握了如何正确对待四周的挚友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，哀痛的时候，我会劝慰自己：快乐其实很简洁，只要我们放开胸襟，包涵这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇;成功时，快乐时，也不要太自满，要学会居安思危.

心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去体会，通过上心理安康课，让我最终感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关怀身边的人，让每个人得到关怀。俗话说，在家靠父母，出门靠挚友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的挚友一样，我们要凡事真诚。

存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白成认，切不行设词遮掩;有人指责劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要落落大方，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

心理心得体会大一

大一是每个高校新生的起先，对于大多数人来说，这是一段新的生活阶段。在这一年里，我经验了很多新的挑战和机会，积累了很多珍贵的心理体会。首先，我学会了适应新环境和独立生活。其次，我深刻体验到了时间管理的重要性。另外，我也明白了人际关系的价值与重要性。最终，我从大一的经验中明白了反思和成长的重要性。大一的心理体验让我更加成熟和坚毅，为以后的生活打下了坚实的基础。

一起先进入高校，我面临很多新的环境和生疏的人。这种生疏感带来的不适和惊慌使我起先留意到适应新环境的重要性。通过参与各类社团和活动，我学会了主动与他人沟通，在合作中遇到困难时寻求帮助。我也发觉独立生活须要我自己负起责任，起先学会独立解决自己的问题。这段心理体验让我更加自信和英勇面对新的环境和挑战。

在大一的学习生活中，时间管理成为了我主要关注的事情之一。我意识到要将精力合理安排给不同的学业和爱好之间是特别重要的。通过合理支配时辰表，设定每天的学习目标，我能够更好地驾驭学习的节奏和进度。同时，这也帮助我充分利用碎片时间，避开拖延和奢侈时间。时间管理的实力让我感到有序和高效，提高了我的学习效果，并增加了个人的爱好爱好的发展空间。

在高校里，人际关系变得更加多样和困难。我跟来自不同背景和文化的同学相处，学会了敬重和理解他们的观点和习惯。我也学会了更加有效地与他人沟通和协作，尤其在团队项目中。在与他人合作解决问题的过程中，我发觉团队的力气远比个人的努力更为强大，这也让我更加看重人际关系的重要性。通过与他人合作，我不仅学到了新的学问和技能，还建立了良好的人际关系，为以后的发展打下了基础。

大一的心理体验也教会了我如何反思和成长。在遭受困难和失败时，我学会了谛视自己的不足和错误，并找寻改进的方法和策略。例如，在考试不志向时，我会谛视自己的学习方法，找寻适合自己的学习方式，提高学习效果。这种反思和成长的过程让我更加成熟和坚毅，在遇到类似问题时能够更加从容应对，并找到解决问题的方法。

总结来说，大一是我人生中一个重要的阶段，我从中学到了很多心理体会。我学会了适应新环境和独立生活，重视时间管理，安排合理支配自己的学习和爱好的时间，明白了人际关系的价值与重要性，懂得了反思和成长的重要性。这些体验和领悟让我更加成熟和自信，为将来的生活和学习奠定了坚实的基础。希望在以后的高校生活里，我能够接着努力，不断学习和成长。

大一心理课心得体会

假期不知不觉得来到了，这周，我来到了北京，参加青爱工程的种子老师培训会，青爱工程基金会把培训地点选在了北京市昌平区的香堂文化新村，没有到这里之前，觉得是很近，不会太远，结果没有想到，3：分到的北京，到达香堂目的地已经是晚上七点了，或许北京就是这么大，倒了四条线路的地铁，最终还坐了半个小时的