已阅读5页，还剩3页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
《心理素质训练》课程之
《认知调整》主讲人：郑丽《心理素质训练》课程目录认知的概念认知的形成不合理信念情绪的调节《心理素质训练》课程>知识调整认知也可以称为认识，是指人认识外界事物的过程，或者说是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。认知的概念《心理素质训练》课程>知识调整认知的形成信息加工过程信息加工过程《心理素质训练》课程>知识调整不合理信念不合理信念的特点强迫性的后果是恐怖的、无望的、灾难性的不合理信念转化为合理信念的技巧加入弹性和希望《心理素质训练》课程>知识调整糟糕至极以偏概全绝对化情绪的调节ABC理论：影响我们情绪的因素不是事件本身，而是我
们对事件的认识A（诱发事件）B（信念）C（情绪反应）《心理素质训练》课程>知识调整情绪调节的三部曲觉察自己的真实的情绪了解分析引发情绪的原因或信念纠正不良的认知和非理性信念情绪的调节
《心理素质训练》课程>知识调整
《
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 国家审计署审计干部教育学院招聘真题2024
- X电大第二教学楼施工组织设计
- 统编版七年级道德与法治上册 第三单元《珍爱我们的生命》单元测试卷及答案
- 2025 八年级地理上册中国新兴产业的生态环境适应性课件
- 上海市某中学2025-2026学年高三年级上册摸底考数学试题
- 2025-2026学年河南省西华县部分学校九年级上学期期末测试道德与法治试卷（含答案）
- 地震灾害风险防治手册
- 道路交通行人通行管理手册
- 广告创意悬念营销设计手册
- 电力市场营销策略研究
- 2026年山东圣翰财贸职业学院单招职业技能考试题库及答案解析
- 瘢痕课件教学课件
- 病案编码培训课件
- 汽车智能技术专业实训教学条件建设标准
- 人教版七年级历史上册(部编版)课件【全册】
- 车工工艺学与技能训练
- 部编人教版八年级下册语文全册专题训练(含答案)
- 绳索取芯钻具使用说明书
- 江苏公路桥梁基本表格及用表说明
- 人教版五年级上册数学《观察物体》练习题
- 颅脑肿瘤垂体腺瘤
评论
0/150
提交评论