《悄悄变化的我》省公开课一等奖全国示范课微课金奖课件

第一课青春邀约悄悄改变我1/23青春？

青春，是生命旅途中一个崭新起点。青春，是人生画卷最华美篇章。李大钊说：“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”朗费罗说：“青年是多么漂亮！发光发烧，充满了色彩与梦幻，青春是书第一章，是永无终止故事。”青春，用汗水书写难忘故事；青春，用泪水统计成才悲欢；青春，用创造见证生命喜悦！来吧，让我们拥抱青春！2/23悄悄改变我3/23悄悄改变我你是否了解自己身体发生改变？想一想：这些改变说明了什么？观察自己身体，从身高、体重、肺活量、奔跑速度等对比下一年前你和现在你有什么不一样。4/23学习目标以主动心态去接纳青春期生理改变，促进心理和生理协调发展。体察自己青春期心理和生理改变，提升自我观察、体验能力。了解悦纳生理改变。5/23一、悦纳生理改变1．伴伴随________显著改变，我们开始进入________。青春期是人一生中________主要时期。2．这一时期，我们身体改变主要表现在三个方面：________改变，________完善，________成熟。3．不因自己生理改变而________，是我们对________尊重；不嘲弄同伴生理改变，是我们对同伴________。在追求形体、仪表等________同时，也要提升品德和文化涵养，表达青春________。二、直面矛盾心理4．青春期________有时让我们烦恼，但也为我们成长提供了________。主动面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能________。身体外形青春期身体发育身体外形内部器官性机能自卑自己尊重外在美内在美心理矛盾契机健康成长课前预习6/23悦纳生理改变

伴伴随身体外形显著改变，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育主要时期。这一时期，我们身体主要好表现在三个方面：身体外形改变，内部器官完善，性机能成熟。7/23青春期1.什么是青春期？青春期普通指人发育过程中，介于儿童和成年期之间过渡期。他继婴儿期后，人生第二个发育高峰期。相关链接：青春期有三大生理改变1.身体快速长高、张壮；2.运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不停成熟；3.性器官发育和成熟。“青春期女孩生理改变”：1.身高快速增加；2.皮肤细腻,颈部和臀部变圆；3.乳头稍稍突起4.嗓音尖细,骨盆变宽;5.卵子开始发育成熟并排出,出现月经。“青春期男孩生理改变”：1.身体长高,体重增加,肌肉变得发达;2.皮肤变粗,皮脂腺分泌增加,脸上长出痤疮；3.喉结突出,声音低沉而洪亮；4.体毛增加,长出胡须;5.外生殖器官开始增大,出现遗精。8/23青春期2.青春期生理改变带来什么好处？青春期生理改变带给我们旺盛生命力，是我们身体重弄满能量。我们拥有充沛经理、灵敏思维。对成长充满强烈渴望，感受生活拥有没有限可能。9/23青春期探究与分享：请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验带青春活力，用图片方式与同学分享。10/23青春期探究与分享：青春期带来哪些烦恼？处于青春期我们，往往愈加关注自己外表。有时，一些正常生理现象也会给我们带来烦恼。11/23青春期3.我们应该怎么对待青春期这些改变？受遗传、营养、锻炼等原因影响，我们身体发育情况不相同。所以我们要正视身体改变，欣然接收青春花蕾绽放。不因自己生理改变而自卑，使我们对自己尊重；不嘲弄同伴生理改变，是我们队同伴尊重。12/23直面矛盾心理

伴伴随生剪发育，我们认知能力得到发展，自我意识不停增强，情感世界愈加丰富……这些改变让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和迷惑。

我不喜欢父亲妈妈干涉我事情。可是，当我碰到麻烦时，还是渴望他们“出现”!

升入初中以来，我有心里话不愿意跟他人讲了。其实我挺希望有些人能了解我。

我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学比赛中取得奖牌。班长让我在班会上给大家演出，我却不敢“亮剑”。13/23直面矛盾心理青春期矛盾心里主要表现反抗和依赖产生强烈成人感，对成人意见有抵触情绪，不过内心并没有完全摆脱对成人依赖，只是依赖方式有所改变。闭锁与开放首先，渐渐将自己内心封闭起来，内心活动愈加丰富，但表露于外东西少了；另首先，轻易感到孤独和寂寞，希望得到关心和了解。勇敢与怯懦有时表现得很勇敢，含有“初生牛犊不怕虎”特点；有时又表现得比较害羞、怯懦。14/23直面矛盾心理面对矛盾心理我们应该怎么做？青春期矛盾心理有时候让我们烦恼，但也为我们成长提供了契机。主动面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。我们能够参加一些集体活动，在集体温暖中放松自己；能够经过求援他人，学习化解烦恼方法；也能够经过培养学习自己兴趣兴趣转移注意力，接纳和调试青春期矛盾心理。另外，我们能够学习自我调整，成为自己“心理保健医生”。

方法与技能：尝试自我调整1.把自己想法写下来；2.参加体育活动；3.学习自我暗示；4.试试自我解嘲。15/23课后作业探究与分享

1.你在生活中碰到过哪些麻烦？你是用什么方法进行自我调整？

2.查找相关资料，深入了解青春期成长心理改变和生理改变。

3.有心理学家把青春称为“心理断乳期”。结合自己实际，与同学讨论这个说法。16/23知识结构17/23课堂练习1、对待青春期生理改变，正确心态是（

）A．正确认识，坦然接收B．想方设法掩盖它C．过分激动，烦躁不安D．一切无所谓，不去管它18/23答案解析答案：A解析：进入青春期后，生理上会发生一系列改变，这些改变是必定正常。我们应自觉接收学校专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要生理卫生知识，从而正确认识并坦然接收这些改变。A选项观点正确，且符合题意。B、C、D选项中逃避、激动或是不理会都不是正确做法。所以正确答案是A。19/232、小军进入初中后，身高一直很稳定，看到周围同学身高在不停地增加，他感到非常着急，甚至怀疑自己是不是有些不正常，但我们能够告诉他（）①赶快去医院检验，吃一些增高药品②没必要大惊小怪，每个人发育速度和水平是有差异③加强体育锻炼，有利于身体发育④愉快地接收自己身体改变A、②③④B、①②④C、①②③D、①③④20/23答案解析答案：A解析：本题考查是要悦纳自己生理改变，消除烦恼，高兴成长。对小军情况正确认识是没必要大惊小怪，每个人发育速度和水平是有差异，加强体育锻炼，有利于身体发育，愉快地接收自己身体改变。但①赶快去医院检验，吃一些增高药品观点是错误。21/233、【广安】处于青春期我们，时常迷茫烦恼，甚至有时自己都不认识自己。现在请你静心思索，以下观点正确是（）①青春期生理上巨变也会造成心理上波动②正确对待青春期萌动心理，坚持正确男女交往标准③青春期要经过自我评价、比较评价、他人评价等方式来正确认识自己、完善自己④青春期我们已经完全独立，不再需要父母和老师帮助A.①②④B.①②③B.②③④