新生军训服务新生军训服务方案

1新生军训服务新生军训服务方案第一节军训计划方案 3一、学生军训的依据及范围 3二、学生军训的时间、地点、内容及学分 4三、军训组织 7四、军训工作组及任务 8 六、军训内务卫生检查标准 七、服装、器材、枪支发放保管制度规定 27九、军训中的评比工作 第二节军训教官训练方案 四、单个军人的队列动作 五、分队、军训基地的队列动作 第三节国旗班训练方案 93 2第四节军训思想政治工作 一、军训期间学生思想政治教育的现状分析 二、学生军训期间思想政治教育的作用 三、改进学生军训思想政治教育的建议 第五节军训服装发放方案 一、新生军训服装样品标准 二、军训服质量保证 三、军训服装发放方案 第六节军训医疗保健护理 三、新生军训期间的常见疾病医疗护理 第七节军训汇报演出 第八节军训基地建设方案 一、目前学校军训存在的问题 3第一节军训计划方案一、学生军训的依据及范围(一)军训目的通过军事技能训练，使学生在就学期间履行服兵役义务，接受国防教育，增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，加强组织纪律性，促进学生综合素质的全面提高，为中国人民解放军储备后备兵员和培养预备役军官打下坚实的基础，进一步推动学校精神文明建设和校纪校风建设，促进学校全面实施素质教育，培养和造就新世纪合格的建设人才。于深化教育改革全面推行素质教育的决定》,为了贯彻落实教育部、总参谋部、总政治部《高等学院学生军事训练教学大纲》的精神，保质保量地开展学生军训工作，制定常州工学院学生军训规章制度。的光荣使命，是加强思想政治教育、全面推行素质教育的重要内容，是贯彻党的教育方针、培养德、智、体全面发展的社会主义的建设者和接班人的重要举措，是学生掌握基本军事知识、基本军事技能、履行法律义务、接受国防教育的有43.学生军训为必修实践课，在校学生必须参加军训，接受军事理论教育。因身体原因或特殊任务(情况)不能参加者，须经学院教务处、人民武装部批准后可免除军事技能训练(能参加见习的，必须参加),但必须参加军事理论的学习，擅自缺训按旷课论处。二、学生军训的时间、地点、内容及学分1.学生军训的时间为2-3周，一般安排在新生入学时进3.学生军训的内容为中国人民解放军三大条令、轻武器射击、军体拳、阅兵分列式及教育管理。4.集中军训共2学分，训练时间不低于112学时。日，为期二周，具体实施时间由招标方下达指令。参训学生共计XXXX人，其中大专生XXXX人，五年制中专生XXX人。(二)训练进度计划XX年XX月XX日至XX月XX日为战术基础训练与考核。5(三)军训的内容育，坚持理论与实践相结合的原则，重点突出队列动作、纪律作风、内务卫生及规范的作息制度等科目的教育。队列、军体拳术、阅兵式、分列式表演等。开展党、团基本知识教育，激发学生积极向党、团组织靠拢的政治热情；组织歌咏比赛、宣传报道比赛等活动，活跃军训生活。4.人防演练、救护培训红十字基本知识及急救技术培训、人防演练。主要介绍战斗的基本类型和基本战斗样式，战术基本原则，单兵战斗动作；介绍行军、宿营的基本程序、方法，及军训考核。具体内容和教学目标如下军事训练教学计划6军事技能训练内容教学目标学时条令条例教育与训练令》教育二、《纪律条令》教育三、《队列条令》教育1.单个军人队列动作训练2.分队队列动作训练了解三大条令的主要内容，掌握队列动作的的基本要领，增强组织纪律观念、培养顽强拼搏和集体主义精神，养成良好的军军体拳军体拳(第一套)16个常用动作掌握16个常用动作战术和战斗样式二、战术基本原理三、单兵战术动作了解战术的基本类型和基本样式，掌握战术基本原则的主要内容，学会单兵战术的基本动作要领。7轻武器射击射击原理二、动作，进行实了解轻武器的基本常识，掌握射击要领。学会半自动步枪射击战术基础与考核战斗的基本类型和基本战斗样式，战单兵战斗动二、介绍行军、宿营的基本程序、方法，军训考核了解战斗的基本类型和样式，了解行军、宿营的基本程序，及军训考核合计三、军训组织(一)学院成立学生军训工作领导小组。军训工作领导小组由分管的院领导担任组长，其小组成员由有关职能部门的负责人和二级学院党总支(副)书记组成。8(二)学生军训工作领导小组下设军训营、办公室、政工组、后勤组，以保证整个军训工作的顺利开展。(三)各二级学院成立军训工作组。由一名院领导任组长，成员由军训连长和辅导员组成。(四)军训营由下辖军训连、排、班的各级编制序列编(五)军训连长、排长由承训军训基地的教官担任，二级学院党总书记担任连指导员，班长从参训的学生骨干中选作训部：由学校办公室、学生处与承训军校干部组成。职责是协调各部门关系，协调学校军训工作的组织安排，其中学校办公室主要负责阅兵式领导的联系、领导讲话稿起草以及军训期间专用车辆的安排。学生处和军校主要负责制订军训教学计划，组织和实施军训，指导员考勤，参训学生和教官的安全与管理，军训期间教官食宿等保障工作。(一)政宣部由学校办公室、学生处、团委有关人员组成。职责是负责军训期间的宣传、报道、会务安排、内务检查、学生政治思想工作，组织好军训期间的各项比赛活动及评优评先等工(二)教务部9由学生处和教务处相关人员组成，职责是做好新生军训成绩的上报、录入和补训等工作。财务部：由财务处相关人员组成。职责是负责军训教育活动的经费保障。(三)后勤部由后勤科相关人员组成。职责是负责军训期间承训官兵和学生的生活安置(如伙食安排、物品购置等)卫生医疗、现场救护(中暑应急预案)水电、场馆保障及训练场的布置(四)保卫部由保卫科相关人员组成。职责是负责军训期间的安全保卫工作，切实保障学生寝室安全，维护训练场的秩序，杜绝盗窃、打架斗殴等现象的发生，协同作训部处理安全突发事(五)其它要求1.军校相关部门主要负责人必须高度重视，把学生军训工作作为一项政治任务，在学校军训领导小组的领导下，统一行动，互相配合，保障安全。2.各连队教官要与学校担任军训工作的指导教师一起组织做好军训的各项具体工作，加强宣传教育，及时掌握学生以身作则，严格要求，确保军训任务的圆满完成。3.军训教官要配合学校组织召开军训动员大会，将军训的有关精神传达到位，将承训教官介绍到位，确保军训组织工作有序衔接。4.军训教官要加强安全教育，落实各项安全措施。参训人员要按时到岗，分管领导和指导员要深入连队，管理到位。对于突发事情要沉着应对，镇定指挥，尽最大努力降低军训期间致病致险因素，绝对保证学生在军训期间的人身安全。密切配合，自觉服从学校的接待和安置工作。尊重军校教官，尊重教师，严格训练，严格要求，严守纪律。确保军训工作圆满完成。根据训练与管理相结合的原则，军训中必须加强管理教育，通过日常施训和生活，培育学生的优良作风，为树立良好的校风、学风打下基础。1.各连队指导员必须遵守军训纪律，准时到场，并认真做好学生考勤、安全及思想教育工作，学生因故请假，由指导员签名批准，并报军训办公室备案。指导员因故请假，由该学校另外安排教师接替，并告知军训办公室。2.学生军训时统一着装，穿军用胶鞋；训练课间休息时不得离开训练场地，要爱护军训设施及活动用具。3.各连队每天要安排学生值勤，打扫训练场地，检查内(一)操课纪律在课堂(会场)保持肃静，认真听讲，做好笔记。严格考勤2.保持课堂(会场)训练场清洁卫生，不得随地吐痰，(二)一日生活作息制度听到起床号令后，全体工作人员(除全体休病员)应立即起床，(连值班员提前十分钟起床),按规定着装，迅速做过熄灯一小时以上时，由营值班首长确定推迟次日起床时(1)早操以连或排为单位进行跑步或队列训练，因雨不能进行时，可组织整理内务、打扫卫生或其他集体活动；(2)早操通常三十分钟，除公务人员和病员外，都要出、参加早操，半休病员到场可不随队到场出操；(3)听到出操号令后，连值班员应迅速集合整队、清查人数，向连首长报告，由连首长带队到指定场地出操。(1)早操后，整理内务，清洁卫生和洗漱时间不超过(2)值班人员要协助班长检查并整理本班内务卫生；连值班员检查全连的内务卫生；连首长每周至少要组织两次全连内务卫生的检查。(1)操课前应按课目内容做好准备工作，以连为单位集合整队，清查人数，检查着装和训练器材，带队到教师或训练场后，由连值班员向授课教官报告；(2)操课中，要认真听讲，专心操练，遵守纪律，严(3)操课科目改成或转换训练场地时，应迅速做好训练器材、武器装备交接工作。快速有序的转换场地；(4)操课结束后，应检查武器装备、训练器材，集合5.午睡(午休)(1)午睡时间除执勤者外，必须停止各种活动，卧床(2)连值班员在午睡时间要检查全连人员休息情况，(3)午睡起床后，应按规定迅速整理好内务，做好操(1)连队每周必须安排学生适当的课外活动，并使学(2)课外活动时间，由连统一安排文体活动或自由活(1)连值班员在熄灯信号前十分钟，发出准备就寝信(2)听到熄灯信号后，立即就寝熄灯，不准讲话，吸(三)请销假制度2.人员外出必须按级请假，按时归队销假；未经领导批准不得外出，各级领导要严格控制请事假的范围、时间和人数，不得超越权限批假；3.学生请假一日内由连指导员批假；超过一日或校外住宿必须报军训营或军训办公室批准；学生请假外出时，干部应交代注意事项，规定归队时间。对不请假擅自外出或超假者，应当查明情况，严肃处理；4.对病员，根据病情或医生诊断建议，给予全休或半休。(四)值班制度为维护内部秩序，保持军训营指挥不间断，保证集中训练任务圆满完成，必须建立严格的值班制度。1.建立营首长值班制度，由营长、教导员、军训办公室3.各级值班人员要坚守岗位，认真履行职责，填写值班日记，严格交接手续，不得误事误时。(1)营值班首长职责①熟悉并掌握训练情况，维护军训营正常的训练、生活②监督军训营日常活动，检查安全情况，预防各种事故。③接受上级的命令、指示和下级的请示、报告并及时妥(2)营机关值班员职责①了解首长所在的位置，了解各连队的位置和训练情(3)连值班员职责(五)会议、汇报制度研究本排情况，安排本排工作。(1)每周至少召开两次，由连长或连指导员主持，排长参加，必要时可扩大到班长。(2)连务会主要内容是分析连队军事训练、行政管理和思想政治工作等方面的情况。总结经验，讲评工作，研究(1)根据军训需要适时召开，由连首长主持，全连人(2)主要内容是传达和布置军训任务，发扬民主，答复学生对连队工作的批评和建议。(1)每周一般召开12次，由营首长主持，参加会议人员、会议内容、时间由营首长决定。(2)会议主要研究解决思想、训练、管理等方面的问题，传达上级文件及指示，布置阶段性工作等。(1)通常以口头方式逐级汇报，必要时也可越级汇报。汇报要及时、准确、简明扼要；(2)发生事故和遇特殊情况，要立即向值班首长汇报。(六)查铺制度1.查铺一般由连值班员或干部轮流担任，营机关干部应经常进行查铺并检查督促连队执行查铺的情况；2.查铺时应检查学生睡眠清况，人员在位情况，被子是否盖好，蚊帐是否掖好，服装、装具的放置是否符合要求；3.查铺时动作要轻，不要影响学生睡眠。(七)安全工作制度1.做好安全工作，预防各种事故发生，避免不必要的人员伤亡和武器装备、物资器材的丢失、损坏，各级领导要以高度的责任心切实加强对安全工作的重视领导，坚持“安全第一”的指导思想，层层负责，处处把关，措施得力，严防2.加强安全思想教育，提高对安全防范事故工作意义的认识，根据军训各阶段训练科目的重点不同，针对学生的思想状况，对安全工作存在的主要问题，及时进行安全教育，重要是人身安全、武器安全的教育，使所有参训人员时时重视安全工作，把安全工作贯穿于日常管理和训练中去，对安全工作做得好的单位与个人及时表扬鼓励，有显著成绩者，3.严格执行条令、条例和规章制度，经常检查军训基地安全措施的落实情况，发现问题，及时纠正，适时地进行作风纪律的整顿，对违纪造成事故者，要给予纪律处分；4.根据集中军训时间短、任务重、人员多、组织困难等特点，各连、排必须做到：(1)用枪前后要验枪，严禁玩弄武器和枪口对准人，(2)实弹射击时，要严格射击场操作规程和遵守安全(3)严防火灾和触电，严禁卧床吸烟和乱扔烟头，不准在公寓宿舍内使用电器和随意乱拉(接)电线，照明设备(4)严格请、销假制度，课外活动必须遵守安全规定。(5)注意饮食卫生，防止食物中毒。(八)安全工作间睡眠时间不少于8小时。2.学校各专业负责人对患有心血管等疾病不能参加训练的学生应及时反馈给军训工作办公室，根据相关规定及时处理。如发现学生身体情况异常要马上上报及时处理。3.学生军训期间，根据天气状况及时调整训练时间，如遇到中雨以上天气，应停止室外训练。4.军训期间要建立24小时值班制度，畅通信息反馈渠道，建立逐级报告制度，如发生较大安全事故，必须应急处置，并及时向上级报告，不得隐瞒不报。六、军训内务卫生检查标准为规范学校新生军训期间宿舍内务设置，落实内务卫生检查制度，特制定本细则。(一)内务卫生室内卫生应按公寓化管理要求，清洁美观，便于长期坚持；厘米，置于床的一端中间，蚊帐按规定统一挂放，褥子下面禁止放杂物、书籍等；3.铺下鞋子放置在一条线上；茶缸、牙刷、毛巾、水瓶、脸盆、箱包必须统一摆放整齐；4.室内严禁张贴纸、画，墙面不准钉钉子。课表、作息时间表、轮流值日表应贴在门后；5.室内外地面清洁，严禁在室内、走廊上乱扔果皮、纸屑、燃烧废纸等，禁止向楼道和窗外泼水、倒垃圾；(二)内务设置及标准(三)宿舍内物品放置及要求胶水等细小物品放置的数量、位置顺序应当统一。拖布、扫帚立放，置于门后一角。新生军训内务卫生检查评分标准分值评分标准铺面被子叠放不合标准扣2分；床单较脏，铺垫不整齐扣0.5分；枕头放置错误扣0.5分；地面有积尘、烟头、杂物扣0.5分；有苍蝇、蚊子、蟑螂扣擦拭书架、床、桌凳、脸盆、洗漱用具、餐具、水杯擦拭不净各扣0.3分；物品放置鞋子、箱包、洗漱用具、餐具、水杯、拖布、凳子、脸盆、暖瓶放置整齐，各扣0.2分；书架上物品摆设不合标准，扣1分；室内空气及张贴物扣0.5分；张贴图、污迹扣0.5分；备注优秀：910分(包含9分);良好：79分(包含7分);合格：67(包含6分);(四)军容风纪(1)着军服时应按规定穿戴；(2)必须戴正军帽，扣好衣扣，不得卷裤腿、披衣敞(3)男生不准留大包头，大鬓角和胡须；女生不得烫2.军训着装分军服、训练服和便服(1)隆重集会时着军服；操课时间统一着军服或训练(2)外出时应着便服，严禁军便服混穿；(3)除体育活动外，离开宿舍，不得赤脚或只穿背心，(1)听取上级讲话和回答问话时，姿态端正，听到上(3)穿军服时不准袖手或将手插入衣袋，不准边走边(4)参加集会，必须着装整齐，按规定时间、顺序入(5)外出时要遵守公共秩序，交通规则和社会公德，(五)严格管理教育制度(一)服装发放(二)器材发放管，建立领发手续和登记制度；单位签署处理意见，(包括按价赔偿),报学院人武部审批后，4.军训结束后，应按时如数交还器材，不得拖延，由人武部负责清点入库，专人保管。(三)枪支发放及管理1.军训用枪支必须严格管理，参训的各二级学院(军训连)应指定专人负责；2.军训用枪支必须严格发、领手续，参训的各二级学院(连)应根据集中军训的课表安排领取枪支。操课结束后必须擦拭干净，立即送还武器库；3.按规定时间向武器库领用和交回枪支。在领用和交回时指定专人办理出入库手续，并当场清点数量，核对枪号，4.军训中领枪的集体和个人，不得任意转借枪支，不得丢失、损坏。如有丢失或损坏，应立即向上级领导及保卫部门汇报，并按规定追究当事人和有关人员的责任；6.训练中必须对枪支认真进行保养，每次使用后必须擦拭干净。各级领导要不定期地检查枪支使用情况，发现问题及时解决。对维护和保管好的集体和个人应给予表扬；(四)学生着装根据相关规定，学校学生军训必须实行“三统一”,即着装统一、佩戴标志统一(领花、帽徽、肩牌、臂章)证书军事教材费按学校统一规定的标准，在新生入学时一次交码、数量，以学校(军训营)为单位根据人民武装部提供的(五)武器装备军事训练的最主要的一项课目是进行轻武器射击。主要训练内容为；介绍轻武器常识，讲授射击原理，训练半自动步枪的射击动作，进行实弹射击。为了保证轻武器射击科目干箱、实弹若干箱。枪械及弹药申请当地人武部门提供。实行主要科目成绩记分制。集中军训考核成绩不合格者，给予一次补考，补考不合格者可在次年进行重修；学生参训时间一般不满受训时间23的应为不合格，不计学分(特殊情况除外，如有演出任务的文艺骨干、有比赛任务的运动员或身体残疾的学生、有医生证明的全休病员)。整个军训未完成规定学分者，不予毕业。(一)考核办法1.军事技能训练为2学分，由学校教务处统一录入成绩。2.军训期间实行点名考勤制度。各连队指导员负责学生考勤，军训办公室(学生处)负责指导员考勤，军校带队领导负责教官由考勤，并做好记录。军训期间缺勤达13以上的不得参加考核，并以缺训处理。3.学生军训作为一门课程计算。因故不能参加军训或军训考核成绩不合格的学生参加补训，考核合格后计入本人成绩；如拒绝军训或补训考核不合格者，毕业时作结业处理，学校不予发毕业证书。4.军训期间检查内务卫生二次，不合格的学生视为考核成绩不合格，需参加补训。考核内容(二)考核的实施设立军训营考核组，由承训军训基地首长和学院人民武装部等有关单位组成，按照队列条令，内务条令和有关制度规定进行考核。按实弹射击的一般规定执行。以连、排为单位带到指定地点，采取分组流水作业方法(1)理论科目考核，安排具体考场，考试学生按要求做好考前准备，按时进入考场，在指定的位置考试。(2)考场应有监考老师2名，提前XX分钟到达考场，并认真检查好试卷，考试开始前宣布考试的起止时间，明确考场纪律，考试终止时及时收交试卷。(3)严格考场纪律，发现舞弊苗头，及时提出警告，(4)学生迟到应向监考说明迟到原因；个别因病不能(1)评定日常作风养成，应根据学生军训期间的一贯(2)学生平时表现应建立考察登记，以事实为依据，(3)学生日常表现应由连写出评语交所在二级学院进(一)评比目的通过评比竞赛活动是为了调动广大师生和官兵参加军(二)评比条件(1)思想工作作风端正。连、排干部深入现场，有很(2)训练意志坚强。连、排干部做到严格管理、严格要求，重视日常养成和礼节礼貌教育。全连、排集体荣誉感(3)军训成绩优秀。积极开展“官教兵、兵教官、官兵互教”的群众性练兵活动，考核总评成绩名列前茅；(4)组织纪律严格。严格遵守各项规章制度，组织纪律观念强。坚持严格考勤和请销假制度。全连、排消灭迟到、早退和违反校纪校规现象，保证了军训期间安全；(5)军训参训率必须达到98%以上。(1)政治思想好。学习、训练态度端正、积极性高、集体荣誉感强、同学之间团结互助好；(2)军事技能好。刻苦钻研军事理论和技术动作、虚心向教官和同学学习、考核成绩达到优秀；(3)作风养成好。学习、训练中不怕苦、不怕累、着装整齐、姿态端正、内务整洁；(4)组织纪律好。军训期间服从命令、听从指挥、尊重教官、严格遵守作息时间和各项规章制度、无违反校纪校(5)军训出勤率必须达100%。3.军训文明卫生宿舍评比条件(1)内务卫生符合学院规定的设置规定和军训基地教(2)安全情况符合学院制定的“学生宿舍安全管理补(3)宿舍内无吸烟、喝酒、起哄、打架、赌博等违纪(4)军训领导小组有关成员会同宿舍管理中心每天坚(三)评比方法(四)军训优秀新生推荐表姓名性别班级连队军训期间表现连长意见签名年月日指导员意见签名年月日学生处意见盖章年月日备注：军训优秀新生评选人数是各班参训人数的8%,由各指导员(班主任)会同连长确定，于X月XX日报军训办公室(学生处)。(五)军训期间学生请假条请假条班主任(签名)年月日备注：请假条由班主任审核签名，报军训办公室(学生处)审核批准并备案。第二节军训教官训练方案(一)纪律(二)教官须知(一)队列指挥位置前(右侧)或者左(右)侧后。(二)队列指挥方法常用跑步(5步以内用齐步),进到预定的位置后，成立正姿(三)队列指挥要求(一)基本队形(二)列队的间距队列人员之间的间隔(两肘之间)通常约10厘米，距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。(三)班的队形班的基本队形，分为横队和纵队。需要时，班可成二列横队或二路纵队。队列人员之间的间隔(两肘之间)约10厘米，距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。(四)排的队形排的基本队形，分为横队和纵队。排横队，由各班的班横队依次向后排列组成。排纵队，由各班的班纵队依次向右并列组成。(五)连的队形连的基本队形，分为横队、纵队和并列纵队。连横队，由各排的排横队依次向左并列组成。连纵队，由各排的排纵队依次向后排列组成。连并列纵队，由各排的排纵队依次向左并列组成。连长，后列为政治指导员(当编有副政治指导员时，为政治指导员、副政治指导员);纵队时，位于一排长前，前列为连长、政治指导员，后列中央为副连长(当编有副政治指导(六)军旗位置(七)指挥员列队位置的变换连(营、团)长出列指挥后，其列队位置，应由副连(副营、副团)长替补。横队、并列纵队时，政治指导员(政治教导员)左跨1步，与副连(副营)长对正，副团长向前1步，参谋长右跨1步。纵队时，政治指导员(政治教导员)后退1步，副连(副营)长右跨半步，副团长向前1步。参谋长左跨半步。(一)立正要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两(二)跨立(即跨步站立)拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手手指并拢(三)稍息枪(筒)时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，(四)停止间转法口令：向右(左)——转半面向右(左)——转。要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45要领：按照向右转的要领向后转180度。(五)脱帽、戴帽要领：双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽取下，置于左小要领：双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽迅速戴正。(六)坐下、蹲下、起立(七)敬礼、礼毕：伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高),手心向下，微向外张(约20度),手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同迎目送(右、左转头角度不超过45度)。3.举枪礼(用于阅兵式或者执行仪仗任务)要领：右手将枪提到胸前，枪身垂直并对正衣扣线，枪面向后，离身体约10厘米，枪口(半自动步枪准星护圈)与眼同高，大臂轻贴右胁；同时左手接握表尺上方(持半自动步枪时虎口对准枪面并与标尺上沿取齐),小臂略平，大臂轻贴左胁；同时转头向右注视受礼者，并目迎目送(右、左转头角度不超过45度)。行举枪礼者，将头转正，右手将枪放下，使托前踵(半自动步枪托底钣)轻轻着地，同时左手放下，成持枪立正姿势。要领：单个军人在距受礼者5-7步处，行举手礼或者注目礼。徒手，停止间，应当面向受礼者立正，行举手礼，待受礼者还礼后礼毕；携带武器(除背枪)等不便行举手礼时，不论停止间或者行进间，均行注目礼，待受礼者还礼后(1)停止间敬礼要领：当首长进到距本分(部)队适当距离时，指挥员下达“立正”的口令，跑步到首长前5-7步处敬礼。待首连长xxx”。报告完毕，待首长指示后，答“是”,再敬礼。待首长还礼后礼毕，尔后跑步回到原来位置，下达“稍息”(2)行进间敬礼要领：由带队指挥员按照单个军人行进间敬礼的规定实施，队列人员按照原步法行进。(一)整齐、报数整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右(左)看齐、向中看齐。口令：向右(左)看齐，向前看。要领：基准兵不动，其他士兵向右(左)转头，眼睛看右(左)邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右(左)第三人为度。后列人员先向前对正，后向右(左)看齐。口令：以XXX同志为基准，向中看齐，向前看。要领：当指挥员指定以XXX同志为基准或时，基准兵答“到”,同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向后。听到向前看的口令后迅速将手放下。其他士兵按照向右看齐的要领实施即可。(二)行进行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步、移步和礼步。齐步是军人行进的常用步法。要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米(着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米；着作训服时，与外腰带扣中央同高),离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。听到立定口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。行进速度每分钟116-122步。正步主要用于分列式和其他礼节性场合。要领：左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕10厘米；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。要领：听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节),提到腰际，约与腰带同高，微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。听到立定口令，再跑2步，然后左脚向前大半步 (两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。行进速度每分钟170-180步。要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约XX厘米；落下时，前脚掌先着地)两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。听到立定口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行)。6.移步(5步以内)移步用于调整队列位置。口令：右(左)跨×步——走。要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。(2)向前或者后退要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3步、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退步时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。步法变换步法变换，均从左脚开始。(1)齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。(2)齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，(3)齐步换踏步，听到口令，即换踏步。(4)跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后换齐(5)跑步换踏步，听到口令，继续跑2步，然后换踏(6)踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。(三)集合、离散如“全连(或×排)注意”,然后，站在预定队形的中央前，到口令，跑步到指定位置面向指挥员集合(在指挥员后侧的人员，应从指挥员右侧绕过),自行对正、看齐，成立正姿(1)班集合口令：成班横队(二列横队)——集合。口令：成班纵队(二路纵队)——集合。(2)排集合(3)连集合(1)离开口令：各营(连、排、班)带开(带回)。要领：队列中的各营(连、排、班)指挥员带领本队迅(2)解散(一)武警擒敌拳第三套前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高相距20拳，右小臂在胸前下砸与左膝同高，距左拳30厘米，目视插与腰肋同高；随后，右手变勾收于右腹前，左手成立掌前推与胸同高，目视前方。动作要求：转身外挡快，上步抱腿左脚收回成左虚步的同时，双手变拳砍肋，掌心向上，肘收于腰际与腰同高：随即右脚上步成右弓步的同时，双拳由腰际向前击出，与腹同高，两拳相距20厘米，拳心朝下。动作要求：虚步砍肋狠，弓步击腹快。右脚收回成右虚步的同时，左手抓握右手腕置于左腹前，右手成虎掌；随即，右脚在左脚后垫步成半马步，右手翻腕移至右腹前，右手成八字张外切；随后，左手成八字掌前挡，右拳收于腰际；重心前移成左弓步的同时，右拳向前迅猛，冲拳快捷。右脚上步成右弓步的同时，双臂上架，左臂在外；接左弹踢；左脚落步成左弓步的同时，右手变掌向前砍击与喉部同高，目视前方。动作要求：上架有力，弹踢迅猛，砍击到左脚前进步，右脚自然跟进成右抄抱；随即，左手抓握双手由两膝前划过后拉，右小臂立起，右拳距太阳穴约20膝同高，两掌心相对约30厘米；随即右肩向前顶，两收后护于额前，右手变八字掌由胸前抡摆置于左胸前20厘米处，右脚在左脚后垫步的同时，起左脚侧踹；左脚前落步成骑龙步的同时，右肘在胸前下砸与左膝同高，目视前下。动作要求：侧踹迅猛，下砸狠。提右膝上防，左手立掌前插掌心朝上，右拳后拉抬平与肩同高；右脚向前落步成马步的同时，左拳上架，右拳向前击出与肩同高拳心朝左，目视前方。动作要求：左脚独立稳固，马步侧击迅猛提左膝上防，左拳护于额前，右拳护于腹前；右脚在左脚后垫步成半马步的同时，左小臂左下格挡，右手成插掌收于腰际；重心前移成左弓步的同时，左拳收于腰际，右掌前戳于喉部同高，目视前方。动作要求：提膝防守快，垫步前戳狠左脚进步的同时接左摆拳；接右勾拳；随即两掌变八字掌前插，于肩同高，两收下拉的同时右冲膝；右脚落步，左后转体180°成格斗势。动作要求：拳击快捷，冲膝迅猛，转停：身体向右转的同时，两拳收于腰际，右脚靠拢左脚恢复立正姿势。(二)武警擒敌拳第二套预备姿势：同擒三。出左直拳(不收回),右拳置于，两眼目视前方。收回),右拳置于下颌，两眼目视前方。要求：上步勾拳连两手猛力下拉，同时两腿蹬直(两脚左右相距约一脚之长),臂左上格挡；接右勾拳(不收回),左拳置于下颌，目视前动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时身体右转，左手上挑与头同高，置于腰际，随即右掌向前插击，掌心向下与同高(不收回)左腿侧踹，接右横踢，右脚落步，出左直拳(不收回),两(不收回),目视前方。要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。左脚落步，出右直拳(不收回),两眼目视前方。要求：击曲，两手变掌下插，左手在上(与膝同高),右手在下(与小腿同高),掌心相对；身体向右后转体270度的同时右脚脚尖内扣(左脚跟上);左脚向右脚后背步，右腿向后绊的踢，左脚落步，出右直拳(不收回),目视前方。要求：格动作要领：左横击肘，接右横击肘，随即两拳变八字掌前插，与肩同高，两手下拉，同时右冲膝；右脚落步，左后转体180度，成格斗式。要求：肘击、冲膝迅猛连贯。(三)军体拳第二套预备姿势：同第一套右脚向前踮步，左脚抬起。左臂里格收于腹前，小臂略平，拳心向上，右拳收于腰间。左转身，左脚向左落地成左用途：击面，胸部。同时右肘向前下猛力推压，成左弓步。用途：被对方抓住手腕时，顺势将其推压绊倒。右后转身成右弓步，屈右肘猛力后击，大、小臂略平。同时左拳由腰间向左前方旋转冲出，拳心向下目视右肘。用途：击头、胸或肋部。上体向左转，收右脚成右虚步，同时两小臂用力由外向里猛砍，小臂略平，约与肩同宽，拳心向上，起右腿猛力下踏，同时左脚抬起向左跨步，左小臂上挡护头，拳心向前。右拳从腰间向前下猛力旋转冲出，右脚跟上，屈膝，前脚掌用途：两小臂击肋，右拳击裆。左转身成马步的同时，右拳经右上向左下猛劈，拳心向上，左手抓握右手腕，左掌心向上，两大臂夹紧，小臂略平。右拳向右前上方猛力反弹，力达拳背，拳与头同高，同时左手变拳自然后摆，成右弓步。用途：劈臂或颈，反弹脸部。右转身，双拳后摆，左脚向前上步成左弓步。右脚向前踮步，左脚稍离地前移，两肘猛力外张抬平，同时分别向左右猛击，两拳面相对，拳心向下。两拳变勾手，由肩上经下向后猛击，两大臂夹紧。用途：拳击下颚，两肘外张破后抱腰，勾手击挡。右脚向右前上步成右弓步，同时左手向左前挡抓，右拳自然后摆。上左脚成左弓步，左手变拳收于腰间，同时右拳脚尖里勾，由后向左前猛力勾踢，同时右拳向后反击，臂伸直，左臂弯曲上挑，拳略高于头，拳眼向后。用途：防左刺，横击敌头。右脚向前落地成右弓步，同时左拳变八字掌向前平伸，掌心向前，拇指朝前下。左转体成左弓步，同时左手抓拉收于腰间，右拳由后向前猛力横勾屈肘置于胸前，拳心向下。用途：挟脖摔。右转身成右弓步，同时左臂里格，拳心向上，右拳收于腰间。左转身成左弓步，同时两拳从腰间向前后(右拳向前，左拳向后)猛力旋转冲击，拳心向下。用途：击面，击胸。右脚向前上步，同时右手向右前挡抓并收于腰间，左拳向右猛力旋转冲出成右弓步。左拳收于腰间，同时左腿猛力向前弹踢，并迅速收回，右拳从腰间猛力向前旋转冲出，左脚向前落地。右转身，同时左臂屈肘向右下猛力别压，拳置于小腹前，拳眼向内，右拳收于腰间，成右弓步。用途：防右刺，左腿踢裆，左手别臂。左转身，左臂上挡护头，右脚向前上步成右两小臂略平，同时右肩前顶。左脚向前跃步，同时抬右腿，大腿略平，脚尖里勾，两臂屈肘置于胸前，掌心向下。右脚向前下猛踹落地，同时右手前插，左手抓握右手腕，右手变拳。两手合力回拉、下压，右小臂置于右肋前，同时右肩前顶，成右弓步。用途：由后踹腿锁喉。身体重心迅速后移，两拳收于腰间，同时起右脚向右侧猛蹬，并迅速收回。以左脚掌为轴由左向后转身，右脚向前上步，同时左臂上挡，右拳后摆，成右弓步。再由左向后转身成左弓步，同时左臂外格后摆，右拳由后向前猛力横勾，拳心向下，拳与头同高。右脚向前上步，右手向下捞、上提，置于腹前，同时左手变掌向前下推压，手指向右，成右弓步。用途：右手捞小腿，左手推压跨部。左脚向左前上步成左弓步，两手变拳，同时左小臂向上挑，右小臂由上往下砸，拳眼向上。左手变掌前推，同时右脚前扫，右拳收抱于腰间。左手抓拉收于腰间，右腿后绊，同时右拳变掌前推，成左弓步。用途：防刀下刺，推胸绊腿。第三节国旗班训练方案(一)单个军人队列动作根据学生的生理条件，其具体的量化标准如下：队列动作训练时间训练方法最好效果立正、稍息、1.初训(2小2.复训(2030分钟/次)3.强化(30分钟/次)4.形成1.限制训练2.互助训练3.强化训练4.精神鼓励初现军人气质，精神面貌良好坐下蹲下起1.初训(一个1.分解训练2.基本保持整立小时)2.复训(510分钟/次)评比竞赛齐划一停止间转法1.初训(3小2.复训(2030分钟/次)3.强化(30分钟/次)1.分步练习2.强化训练3.评比竞赛4.集体合练转体动作较稳、靠脚基本果较好踏步与立定1.初训(2×1小时)2.复训(1020分钟/次)3.强化(30分钟/次)1.强化训练2.典型训练3.分解训练整齐合一、摆臂整齐齐步的行进与立定1.初训(12×2小时)2.复训(50分3.强化(50分钟/次)4.形成习惯(一个1.分步训练(摆臂训练、脚部训练、分解第一步与最后一步、连贯动作)2.强化训练3.评比竞赛4.集体会操符合护卫队行进要求、腿部动作整齐度高、摆臂基本在一条线上、整体动作基本配合默契跑步的行进与立定1.初训(4×1小时)2.复训(50分3.强化(50分钟/次)4.形成习惯(一个1.分解练习2.整齐划一、立定基本符合要求敬礼礼毕1.初训(20分2.复训(510分钟/次)3.强化(1020分钟/次)集体练习动作标准、规范立正、稍息、跨立，是军人的基本姿势，是队列动作的基础。在队列训练中具有承前启后的作用。(1)口令立正稍息跨立(2)动作要领立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩枪(筒，炮),携带的方法不便，其余动作同徒手。稍息过沿(内腰带上沿)同高。(3)动作基本要求股劲”稍息时，出收脚要迅速，方向要正，距离准确，保持上体姿态不变。做到：“两快两稳一准确”跨立时，要军姿端正，精神振作，左脚跨出与两手后背协调一致，定位准确。(4)训练重难点(学生)是身体重心大部分落于两脚前脚掌上，保持立正时身体的稳固和持久站立；二是掌握正确的呼吸方式，保证吸气时胸部自然挺出，呼气是胸部不下塌，小腹不鼓胀；三是掌握好两膝后压与并拢相协调，收小腹，收臀部与自然挺胸相协调，收下颔与挺颈、头上顶相协调。跨立训练时，上体保持立正姿势，左脚跨出迅速，同时两手在背后交叉定位准确。1)手型练习要领：听到“手型练习”的口令，两手手型不变，平行前举，约与肩同宽；听到“二”的口令，两手放下成立正姿势，尔后按“一，二”的口令反复练习。主要解决的问题：手型的准确和定位。立正时，四指自然微屈，不要绷成三角形，拇指尖内侧贴于食指第二节，拇指于食指略平，两臂自然下垂，中指贴2)静站练习要领：(同立正)站立时，注意做到挺脚，挺胸，挺颈，保持立正姿势不变，达到半小时不动，静站练习，尔后在此基础上进行无依托静站练习和眼功训练。通常采取“夹，别，靠，顶”等方法训练。3)综合练习主要解决的问题：出收脚的方向，距离和上体姿态。出收脚时脚腕要用力，脚跟稍提起，脚掌迅速伸出和收回。做到上体稳，两腿直，方向正，距离准，速度快。训练(6)常犯毛病和纠正方法1)两脚跟未靠拢并齐，两脚要向外分开大于或小与60纠正方法：通常由教练员以口令，限制法(角度尺和划线)进行纠正。2)方向站的不正。纠正方法：强调两肩线和两脚尖的连线平行，比艰险，衣扣线与两脚尖连线的中点在同一线上。3)腰挺不直，夹不紧。纠正方法：强调两膝后压的同时里合，臀部上提使裆部夹紧，并保持力量不变，可用夹纸片的方法进行纠正。4)小腹不能自然微收，造成上体后倾。纠正方法：强调小腹向后上微收，腰杆正直上顶，同时重心落在两脚形成的三角形中央，可用插棍子来加以限制。5)蹶臀部。纠正方法：强调小腹向后上收与臀部向前上提(即要收腹提臀),两者形成向上的合力。6)胸部不能自然挺出。纠正方法：强调两肩自然下沉并稍向后张，呼吸时保留一部分气使胸部鼓涨，在此基础上使胸部自然挺出。7)下颌不能自然微收。纠正方法：强调颈部正直向上顶而不是后靠，下颌稍有一股往后收的力量即可。8)眼睛不能平视、眨眼。纠正方法：强调黑眼球在中央，注视前方XXO米处与眼睛同高的目标，眼睛在自然的情况下稍睁大。9)两肘外张，手腕不直。纠正方法：强调两臂自然下垂，肘部稍用力向里合，使之轻贴两肋，手腕自然伸直。10)手型不正确。纠正方法：强调手部肌肉自然放松，依靠掌心和手指肌肉自然收缩，将手指并拢使之微屈，并使拇指尖贴于食指的11)稍息出脚时，速度慢，方向、距离不准。纠正方法：出脚时，脚腕稍用力，脚跟稍抬起，脚向正13)跨立时，两手后背的位置不准确。(1)口令(2)动作要领1)坐下。下(坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长),手2)蹲下。部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两腿分开约60度，手指自3)起立。(3)动作基本要求1)坐下时上体正直，姿态端正，起立时手不扶地，右2)蹲下时，右脚后退半步时动作迅速，距离准确，前3)起立时身体重心前移快，两腿挺直，靠腿迅速。1)重心的移动。2)动作技巧的掌握。1)坐下，起立。动作要领：听到口令“分解动作，坐下”,左小腿在右小腿后交叉；听到“二”的口令，迅速坐下。听到“起立”2)蹲下，起立。上，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。听到“起立”的口令，全身协力迅速起立；听到“二”的口令，右肢靠拔左脚，成立正姿势。(6)常犯毛病和纠正方法1)坐下，蹲下时上体不正直。纠正方法：强调上体正直，挺胸。收下颌。2)蹲下时两腿分开的角度不准确。纠正方法：反复检查，反复体会动作要领。停止间转法，是停止间变换方向的方法。分为向右(左)转，向后转，必要时也可半面向右(左)转。(1)口令向左一一转向后一—转半面向右一一转半面向左一—转(2)动作要领1)向右(左)转。以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势。2)向后转。按向右转的要领向后转180度。3)半面向右(左)转。按向右(左)转的要领转45度。(3)动作基本要求转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做快：转体要快、靠脚要快；稳：做动作时上体要稳、节奏要稳；准：转体位置准确、靠脚位置准确；狠：靠脚时要有力。(4)训练重难点(学生)训练重点是转体的速度和协调一致。停止间转法用力部位是通过两腿交错用力，再通过脚跟、脚掌的作用力，使身体迅速转向新方向。在转动中腰要挺直，使上体和腿保持一(5)训练方法和步骤1)分解动作练习口令：分解动作，向右(左、后)——转、二。要领：听到“分解动作，向右(左、后)——转”的口令，按要领转向新方向，不靠脚；听到“二”的口令，迅速靠脚成立正姿势。主要解决的问题：转动时用力的部位和靠脚的力量。练习时应做到，转体迅速，上体稳固，两手不得外张，眼睛平视，直腿靠脚。2)连贯动作练习(6)常犯毛病和纠正方法1)转体时，上下体转动不一致。2)转动和靠脚时，身体站不稳、晃动。纠正方法：要注意掌握好重心的移动，向左(右)转动时，身体重心落在左(右)脚跟上，向后转动时，身体重心3)靠脚时外扫、跺脚。4)靠腿时速度慢，无力。(1)口令(2)动作要领两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约XX厘米；落下时，前脚掌先着地),上体保持立正，两臂继续踏2步，再按齐步或跑步行进。听到“立--定”的口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。(3)动作基本要求两脚正直上下起落；立定时，不得向左或左前跨步。(4)训练重难点(学生)重点掌握两脚正直上下起落要领。首先在原地练习，尔后结合齐步或跑步进行练习。主要解决的问题：踏步时抬脚的高度和齐步或跑步变换踏步的时机。(6)常犯毛病和纠正方法1)脚抬起时脚尖不能自然下垂。纠正方法：脚掌离开地面时同时收脚跟、压脚尖，裸关节自然放松、使脚尖自然下垂。2)脚着地移动或立定时跨步。纠正方法：强调两脚原地起落，立定时，强调左脚正直下落。练习时，可在地面划限制线，反复练习。3)踏步时膝盖外张。纠正方法：强调抬腿时膝盖正直向上抬起。齐步是军人的常用步伐，贯穿于护卫队训练生活的每一个环节，它不仅在训练场具有约束力，对日常的生活也提出由于学生的生理原因，齐步代替正步，作为青少年国旗护卫队的主要行进步伐方式。(1)口令(2)动作要领当听到“齐步一走”的口令后，左脚向正前方迈出约60厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，与腰带同高，离身体约25厘米，向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116122步。听到“立正”的口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。(3)动作基本要求齐步行进时，要精神振奋，姿态端正，臂腿协调，节奏分明。摆臂自然大方，定型定位，步幅，步速准确，两眼注视前方，要有勇往直前的精神。要求做到“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后立定时，两腿挺直，做到不弯腰，不外扫，不跺脚，靠脚要迅速有力，腿臂靠放一致。(4)训练重难点(学生)重点：摆臂的定型定位和臂腿动作的协调自然。臂腿协身体向前移(从脚跟到脚尖的时间)时注意臂不要摆动。练习时，强调军姿端正，摆臂自然，步幅，步速准确。可结合步幅线，秒表和乐曲进行训练。在训练中为了使队员更好的掌握动作要领，采用由简到繁，由易到难的训练原则，进行分步细训。齐步行进的训练通常分为四步进行：第二步：脚部动作的训练；第三步：分解第一步与最后一步；第四步：连贯动作。第一步：原地摆臂练习1)用途：通过练习，使同志们掌握齐步的摆臂路线，达到路线正确，位置准确，前后定位。3)要领：听到“原地摆臂，一”的口令，按照摆臂的与最下方衣扣同高，离身体约25厘米。同时，左臂向后摆到位，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。听到4)组织练习：5)容易出现的问题及纠正方法：1)用途：掌握腿部动作，做到脚跟脚掌顺序明解，步3)要领：当听到当听到“抱腹齐步准备”的口令以后，双手交叉，(左手在下，右手在上)抱于腹部，其余动作，4)组织练习：5)容易出现问题及纠正方法：③八字脚(一字步)1)用途：通过练习掌握一步出脚的速度与最后一步立定”"二"3)组织练习：先体会分组练习(重点),而后集体合练。4)容易出现的问题及纠正的方法。纠正的方法：听到预令身体重心移至前脚掌，(班长口令要稍长),听到动令迅速向前迈出。纠正的方法：强调靠脚时两腿挺直，身体重心放在前脚掌，大腿内侧用力，取捷径迅速靠脚。第四步：连贯动作训练1)组训方法：个人体会，互助练习，集体合练(间隔两步先进逐个检查纠正),汇操评比。2)容易出现的问题及纠正的方法①上体晃动军姿变形。纠正的方法：行进时做到两当家，即：腰杆当家，脖子②臂腿不协调。脚掌着地的时间就是摆臂到位稳的时间。(6)行进中常犯毛病和纠正方法1)上体松，左右晃动。头有上顶的感觉，肩关节要放松，两臂自然摆动，两膝用力2)摆臂路线不正确。纠正方法：强调以小带动大臂轻擦身体前后两侧左右摆动，可结合摆臂线进行纠正。3)摆臂不自然、耸肩。纠正方法：强调肩关节下沉放松，大臂不要夹得过紧，手和手腕适当用力，使两臂自然摆动。4)臂腿不协调。纠正方法：强调在出脚的同时摆臂，脚跟着地时，手摆到位；在脚跟着地后，身体向前移时，注意臂不要摆动，以免同手同脚。练习时可采用踏步的方法进行反复练习纠正。5)脚尖着地方向不正。纠正方法：行进时要按选定的目标直前进，脚掌着地时脚尖想里合，两脚内侧走直线。6)步幅、步速不准确。纠正方法：采用走步幅线、踏乐和卡秒表等方法反复练7)立定时身体后仰、弯膝。纠正方法：向前大半步步幅要准确，左脚全部着地的同保持力量取捷径迅速向左脚靠拢。8)行进中两眼看地。纠正方法：行进中强调挺胸挺颈，两眼注视远方水平线9)立定时，臂腿不协调。纠正方法：强调靠拢的同时手腕稍用力，放手到位，做到靠放一致。跑步主要用于快速行进。跑步可以提高团队默契程度，也用于平时训练和日常生活管理。(1)口令(2)动作要领听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍里合。听到动令，上体稍向前倾，两腿微弯，同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地，身体重大臂略直，肘部贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。听到“立--定”的口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际、停止摆动)着地。右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。(3)动作基本要求跑步行进时，上体端正，两眼注视前方，利用前脚掌的弹力前进。臂腿协调自然，摆臂时，两拳不要上下打鼓，不左右围绕腹部摆动，肘部不得外张，做到摆臂不露肘，后摆不露手。立定时不垫步，不跨步，不弯膝，臂腿靠放要一致。(4)训练重难点(学生)重点：摆臂的定型定位和臂腿的协调自然。摆臂时，两臂要轻贴身体前后自然摆动，脚着地时前脚掌先着地，不要全脚掌着地或脚跟先着地。行进中身体重心前移，利用前脚掌的弹力前进。难点：步幅、步速的准确。1)摆臂练习。2)第一步跃出练习。3)五步一靠练习。结合步幅线，首先进行以齐步代跑步的五步一靠训练(即：两腿按齐步要领前进，两臂按跑步要领摆动),而后进行跑4)综合练习。(6)常犯毛病和纠正方法1)听到预令弯膝，上体前倾过大。2)摆臂时上下打鼓或围绕腹部摆动。摆臂时小臂内侧轻擦身体前后运动。可利用摆臂线反复练3)摆臂时，前后不到位。4)行进时，全脚掌着地或脚跟先着地。5)行进时，上体后仰或臀部下坐。6)立定时臂腿不协调。(1)口令(2)动作要领无檐帽或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高),手心向下，微向外张(约20度),手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩(3)动作基本要求1)敬礼时精神振作，姿态端正，动作敏捷有力。2)行注目礼时转头迅速，目迎目送的角度把握准确，行举手礼时转头、举手要一致。3)行举枪礼时举枪和转头要同时到位。4)礼毕时转头、放手要一致。(4)训练重难点(学生)对于学生敬礼礼毕的训练重难点是举手时的身体正直，先个人体会，后以班为单位进行练习。(6)常犯毛病和纠正方法1)举手时画弧，礼毕时先下肘。纠正方法：要求手从胸前直接抬起，手取捷径；礼毕时强调先下手，后下肘。2)偏头，右手腕伸不直，弓手背。纠正方法：强调上体正直、头不动；手腕不得弯曲，稍用力；五指自然并拢伸直。3)手心外张过大或过小。纠正方法：手扶纠正外张的角度。(二)班排队列动作队列动作训练时间训练方法最好效果集合离散1.初训(1小(2030分钟/次)3.强化次)4.形成习惯(一个月)1.强化训练2.队列动作迅速、整齐有度、符合队列要求整齐报数1.初训(1小(510分钟/分解训练评比竞赛基本保持整齐划一出列入列1.初训(1小(2030分钟/次)3.强化1.单个训练2.典型训练3.体验练习动作基本标准、符合队列要求行进停止小时)2.复训(50分钟)3.形成习惯(一1.分步训练2.分解训练3.重点训练队伍行进整齐个月)方向变换1.初训(8×1小时)2.复训(30分钟)3.强化(50分钟/次)4.形成1.集体训练2.分组训练3.强化训练排面基本符合要求、整体前进效果一般队列训练，除了单个军人队列动作外，还包括分队与军训基地队列动作。班、排队列动作是护卫队队列集合，是使单个队员按照规范队形聚集起来的一种队列动作；离散是使列队的单个队员各自离开原队列位置的一种队列动作。(1)口令成班横队(×列横队)一一集合成班纵队(×路纵队)——集合解散(2)动作要领集合：指挥员应当先发出预告或者信号，全队听到预告或者信号，原地面向指挥员成立正姿势。听到“集合”口令，队员跑步到指定位置面向指挥员集合，自行对正、看齐，成听到“成班横队(×列横队)集合”的口令，基准兵迅速到指挥员左前方适当位置，成立正姿势；其他队员以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。听到“成班纵队(x路纵队)——集合”的口令，基准兵迅速到指挥员前方适当位置，成立正姿势；其他队员以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。离散：当队列人员听到“解散”的口令后，应当迅速离开原列队位置。(3)动作基本要求1)横队时，队列人员排列整齐并保持规定的间隔(约10厘米),指挥位置与队列约成等边三角形(班长位于队列中央前5-7步处)。2)纵队时，队列人员前后对正，并保持距离(约75厘米),指挥位置在队列中央前(距离基准兵3-5步)。3)集合与离散要求队员做到：静、快、齐(4)训练方法和步骤反复练习、评比竞赛(5)训练重难点(学生)1)站横队时，要注意“三线”的整齐。“三线”即脚跟线、胸线和下颌线。2)站纵队时，要注意前后对正，指挥员的指挥位置要整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中(1)口令向右(左)看齐向前看以XXX为准(或者以第X名为准)向中看——齐(2)动作要领听到“向右(左)看齐”的口令，基准兵不动，其他队员迅速向右(左)转头，眼睛看右(左)邻队员的腮部，以小碎步取齐，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右(左)第三人为度。听到“以XXX为准(或者以第X名为准)”时，基准兵答“到”,同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右；听到“向中看——齐”的口今后，其他军人按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他队员迅速将头转正，恢复立正姿势。纵队看齐时，可以下达“向前——对正”的口令。基准兵不动，其它队员迅速向前对正。2)报数听到“报数”的口令，横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一(3)动作基本要求1)横队看齐进，要求做到“三线”整齐，即：脚跟线、胸线和头线。2)纵队看齐时，要求做到：前后对正，纵线要直。3)报数时，转头动作要迅速、准确，声音短促、洪亮。(4)训练重难点(学生)摆头动作、立正姿势和声音训练。1)整齐时，基准兵的方向要正，其他队员转头要快、准、齐。身体其他部位要保持立正姿势。看齐时，用小碎步迅速调整。2)报数时，正直转头(约45度)要依次按顺序连惯进行，动作要迅速，声音要洪亮。单个队员和分队出、入列。通常用跑步(5步以内用齐步，1步用正步),或者按照指挥员指定的步法执行；然后，进到指挥员右前侧适当位置或者指定位置，面向指挥员成立(1)口令XXX(或者第X名),出列(入列)(2)动作要领1)出列听到“XXX(或者第X名),出列”口令后，被呼点者应横队时，位于第一列的队员，取捷径出列。位于排以上队列中列的队员，向后转，待后列同序号的队员向右后退1步让出缺口后，从队尾出列；位于“缺口”位置的队员，待出列队员出列后，即复原位。位于最后一列的队员出列，先退1步，然后从队尾出列。纵队时，位于左路的队员，取捷径出列；如果队员在排以队列纵队的中路，则应向左转，待左路同序号的队员向左后退1步让出缺口后，从左侧出列，位于“缺口”位置的队员，待出列者出列后即恢复原位；位于右路的队员出列，先右跨1步，然后从队尾出列。2)入列听到“入列”口令后，出列者应当答“是”,然后，按照出列的相反程序入列。(3)动作基本要求出、入列时，指挥员的口令要准确、清楚、洪亮，以便步、立定、转体的顺序进行；入列时，到位后主动向右翼兵标齐，基准兵向左邻队员标齐。向左、右邻队员标齐时，左、右邻队员应自行立正，待标齐后，再自行稍息。(4)训练重难点(学生)出、入列时，要求做到：动作标准，出入列位置适当，回答词短促、洪亮。护卫队的行进与停止是整体展示的动作，包括齐步、踏步等队列动作。(1)口令原地踏步走跑步一走(2)动作要领队伍的行进与停止分为横队的行进与停止和纵队的行横队行进时，应以右翼为基准，基准兵保持好前进方向正直向前行进，其他队员向基准兵看齐，并保持好规定的间纵队行进时，应以先头为基准，基准兵掌握好前进方向正直向前行进，其他队员在后跟进，并保持规定的距离。二、三、四”(呼号)或者唱队列歌曲，以保持步伐的整齐和振奋士气。听到“立一定”的口令后，按照立定的动作要领实施，停止后，听到“稍息”的口令后，先自行对正、看齐，再稍息(横队时在转正头的同时稍息)。(3)动作基本要求指挥员变换位置要准确，口令要清楚、洪亮，下达的时机要恰当，全队在行进中要做到精神振奋，动作要整齐划一、协调一致，要做到头、胸、脚尖、摆臂路线的整齐。(4)训练重难点(学生)1)在行进中，要做到：上体稳、头要正，胸部向前上方挺，腰部要挺直，每个队员建立起一种平稳行进的意识。2)横队行进时的排面要整齐，队列中的人员在行进中用两眼的余光标齐排面。纵队行进时，前后人员要对正。3)在行进中，基准兵要保持好行进方向、步幅、步速，其他队员要主动标齐，保持好规定的间隔和距离。方向变换，是改变队列面对的方向的一种队列动作。通常分为横队方向变换和纵队方向变换。也分为停止间方向变换和行进间方向变换两种。护卫队主要学习行进间纵队方向变换。其余的只作辅助(1)口令停止间班横队方向变换：左(右)转弯，齐(跑)步一停止间班纵队方向变换：左(右)转弯，齐(跑)步一走；左(右)后转弯行进间班横队方向变换：齐(跑)步一走，左、右转弯一走，前进，立一定。行进间班纵队方向变换：齐(跑)步一走，左、右(后)(2)动作要领1)停止间队列方向变换①横队方向变换横队方向变换时，听到“左(右)转弯，齐(跑)步一走”的口令后，轴翼队员踏步，并逐渐向左(右)转动，外翼第一名队员用大步行进并同相邻队员动作协调，逐步变换方向(愈接近轴翼者，其步幅愈小),其他队员用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐，转到90度时踏步并取齐，听到“立-定”的口令后原地立定。②纵队方向变换纵队方向变换时，基准兵在左(右)转弯时，按照单兵行进间转法的要领实施，在左、右(后)转弯时，用小步边行进边变换方向，转到90度或者180度后，照直前进；其他队员逐次进到基准兵的转弯处，转向新方向跟进。2)行进间队列方向变换①横队方向变换在齐步行进中，听到“左(右)转弯一走”的口令后，按照班横队停止间方向变换时的要领实施。转到90度时自行踏步，听到“前进”的口令后按照新方向前进，听到“立一定”的口令后，按照齐步立定的动作要领实施。②纵队行进间方向变换在齐步行进中，听到“左、右(后)转弯一走”的口令后，按照停止间班纵队方向变换的动作要领实施。在左、右 (后)转弯时，用小步边行进边变换方向，转到90度或者180度后照直前进，其他队员逐次进到基准兵的转弯处转向新方向跟进。听到“立一定”的口令后，按照齐步立定时的(3)动作基本要求1)班长的队列动作要规范，口令要清楚、及时、准确；2)班横队方向变换时，应向轴翼靠拢，以外翼标齐，3)班纵队方向变换时，基准兵要掌握好方向、步幅、(4)训练重难点(学生)1)横队方向变换行进时，队列人员要用两眼余光标齐排面，不能左(右)转头，行进中保持良好的军姿、规定的2)班纵队方向变换要规范化，行进过程中向前对正成(三)升旗队列动作升旗队列动作主要是根据升旗仪式实际场地编排的队根据学生接受队列动作的能力，其具体的量化标准如队列动作训练时间训练方法最好效果行进队形小时)2.强化1.集体训练2.单独训练3.针对训练初现护卫队气势、有一定震撼力、符合要求升旗队形强化(根据要求而定)退场队形1.初训(4×2小时)2.强化升旗手、掌旗手等动作强化(8×半小时)国旗护卫队队列动作包括行进队形、升旗队形和退场队形。各队形根据实际场地情况，依据简洁、大方、合理和庄严的原则编排队形和行进。2.擎旗手升旗手、护旗手、展旗手动作1)擎旗手动作身体保持立正姿势，头要正，两肩放平。右手把旗杆抓紧在食指和中指间，右手小臂自然伸直，把国旗扛于右肩。右手抓握在国旗捆接处，旗杆与身体成45°,行进时旗杆不得左右、上下晃动。2)升旗手动作身体保持立正姿势，左手在上右手在下，左右手自然弯曲，左手与肩保持同一平面，右手在略腰带皮带处对齐，升旗的组员听到“国歌响”的时候开始升旗，升旗时，两一眼要目送国旗，掌握好升旗频率，同时兼顾好国旗同校旗的上3)护旗手动作身体保持立正姿势，左手在上右手在下，两手抓紧旗绳并靠在旗杆上。升旗时，护旗手两眼目送国旗和校旗，两手稍微用力下拉棋绳，有频率的向上送旗绳。并协助好旗手的升旗频率，保证升旗质量。4)展旗手动作身体保持立正姿势，左手挽住国旗，右手抓住折叠后的旗角并拉直到胸前。甩动国旗的甩旗手当听到“国歌响起，旗到脸颊的时候”的时候，右脚向前跨出75cm,同时右手向右前方45度角刚劲有力甩旗。甩完旗之后保持停滞动作一秒，然后收回动作保持立正姿势，敬礼。二、训练管理训练管理是为了保证国旗护卫队的训练正规化、标准化、常规化。保证国旗护卫队日常训练有统一的标准和一致的做法，使训练有目的有计划有效率的开展。国旗护卫队从选拔到正式升旗，需要经过刻苦的训练和严格的考核。和主要需要以下训练：入队选拔训练、常规训练和重大型活动前训练等。由于学生缺乏最基本的队列动作基础以及必要的队列纪律意识，入队选拔训练一般采用封闭式集中训练，集训时间为57天。集训的时间和地点可以根据实际情况进行调整。青少年国旗护卫队的训练内容和步骤主要是依据学生的生理条件和学习时间的实际情况而制定。训练内容包括：单个军人队列动作、班排队列动作和升旗动作三大类。学生的训练与成人训练不同，需要根据学生的心理和生理特点确定训练方法。1)严格按照量化标准制定训练计划。2)营造积极向上、评比竞赛、互帮互助的良好训练氛3)多鼓励、多表扬、多总结、多讲评。4)教官与学生同吃、同住、同训练、同休息、同娱乐。拉近教官和学生的距离，严厉不失活泼；训练紧张不失趣味。5)多进行针对性训练，发现薄弱环节及时调整训练计常规训练是国旗护卫队周期性的常规化训练。常规训练主要利用周末或放学后的时间进行的训练。目的是为了保持队员的队列动作和气质。(1)每周常规训练内容有：军姿、停止间转法、敬礼与礼毕、齐步、踏步、扛旗、甩旗、升旗动作、口令、以及其他常规动作，如稍息，蹲下起立，向前一步走，三步走等。(2)每周的训练时间根据学校和实际情况安排。军姿为每个时段必训内容。训练风格及具体内容、方式循序渐进，可以增加必要的体能练习，受训人员必须服从教(3)常规升旗前一天，需练习升旗流程。由队长负责训练，其他队员必须严格参训，在最短的时间内训练出最好的效果即可结束训练。(4)常规训练必须按时参加，有特殊情况的需提前一累计不参加训练5次，或者累计3次无故旷训的，自动退出护卫队。(5)队长及时向教官上报训练情况。(6)教官随机检查常规训练，及时考核训练成果。3.重大型活动前训练为了保证升旗仪式的顺利和高质量，重大型活动前的训练是必要的。(1)活动场地实地考察接受活动任务之后，教官到实地考察场地，了解活动的具体内容，大致确定升旗仪式的具体事项。(2)根据场地制定升旗方案和训练方案教官根据考察情况，以及活动要求制定详细的升旗方根据升旗方案确定升旗队形和行进路线，制定详细的训(3)实施训练根据训练方案施训。全体队员必须全程参训，保证训练的高质量和高效。(4)实地彩排活动开始前一天，必须实地现场彩排一次以上。(二)训练过程管理训练过程管理是为了提高训练的质量和效率而制定的1.提高训练队员的责任感、荣誉感和使命感；3.培养队员吃苦耐劳的精神、雷厉风行的作风和优秀的在入队选拔训练和常规训练重引入淘汰机制。(1)入队选拔训练，淘汰率为10%左右；(2)常规训练，淘汰率为5%左右；5.组织队列会操和评比竞赛在三个训练中，为营造良好的竞争氛围，在一定训练阶段及时组织队列会操和评比竞赛。评选进步最快标兵、队列标兵、纪律标兵等。(1)教官按照制定的训练计划，合理安排训练和休息时间；高效高质的训练，在一定时间内保质保量完成训练内入队选拔训练的前几天采用适应性训练，以后强度逐步加大，并根据队员体质的不同分层次训练。(2)尊重队员、尊重科学，尊重实际，灵活调节训练根据队员的训练情况，合理科学的调节训练内容。容许队员犯错误，以宽容之心对待队员的错误。掌握队员的心理状况，及时引导队员的训练情绪。(3)培养和提高队员的使命感、责任感和荣誉感。经常性的思想教育和精神鼓动在训练中，特别是入队选拔训练中必不可少。强化队员的思想意识，让队员更加积极主动的接受训(4)处理好教官和队员的关系。训练中，教官和队员是上下级关系、长幼关系，严厉的同时要多些关爱和体贴；生活中，教官和队员是朋友是家人的关系，相处氛围是融洽、风趣、愉悦的。(一)封闭或集中训练的日常管理封闭或集中训练期间的日常管理采用半军事化管理方听到起床号(哨)后，应立即起床，按规定着装，作好听到出操号后，全体出操人员应迅速集合，到达指定地早操后开始整理内务、搞好室内外卫生和洗漱。按规定时间准时开饭。值日员提前十分钟集合，整队前往食堂门前，依次进行食堂。听到操课哨后，值班员应迅速集合整队并清查人数，检查着装，把队伍带到集合场后，向教官报告。操课结束后，要集合整队进行讲评。往返途中，要队列整齐。除值勤人员外，均应卧床休息，保持肃静。不得影响他人休息，更不得私自外出。晚饭后至就寝前的时间为课外活动时间。全队在室外进行晚点名。值班员听到晚点名命令后，应迅速集合人员，整队、检查人数后，向教官报告。值班员在熄灯前十分钟，发出准备就寝信号，全体人员应迅速做好就寝准备。听到熄灯哨后，应立即熄灯就寝。(二)学校的日常管理国旗护卫队对外代表的是学校的荣誉和形象，对内是一种至高无上的荣誉象征。国旗护卫队