【S体育学院女大学生体育锻炼现状与影响因素探析（含问卷）7400字（论文）】

S体育学院女大学生体育锻炼现状与影响因素分析摘要：S体育学院作为一座体育类院校，学生们的体育锻炼情况尤为重要，在2018年的大学生体质监测中女大学生体质远低于男大学生，所以应关注女大学生的体育锻炼情况。本文运用问卷调查法、数据分析法等方法，以山体女大学生的体育锻炼现状为调查对象，对山体女大学生进行调查，结论如下：虽然山体女大学生体育锻炼意识较好，有明确的锻炼目的，但是体育锻炼时间和强度不够，最喜欢的体育锻炼项目为跑步、散步、健美操和羽毛球，并喜欢在校内进行体育锻炼。影响山体女大学生的主客观因素主要为懒惰、学习压力大没有时间，场地不足和怕苦怕累。建议：开设女大学生体育锻炼社团，通过合理、科学的计划进行体育锻炼活动，增加体育锻炼场地和器材，加大社会指导员的培养，并服务于同学，以此来促进山体女大学生养成良好的体育锻炼习惯。关键词：S体育学院女大学生体育锻炼现状影响因素目录1前言 41.1研究目的与意义 41.1.1研究目的 41.1.2研究意义 41.2国内外研究现状 41.2.1关于大学生体育锻炼的研究 41.2.2有关大学生锻炼影响因素的研究 51.2.3有关体育锻炼的研究 52研究对象与方法 52.1研究对象 52.2研究方法 52.2.1文献资料法 52.2.2问卷调查法 53结果与分析 63.1S体育学院女大学生参与体育锻炼的现状 63.1.1山体女大学生参加体育锻炼的态度现状 63.1.2山体女大学生参加体育锻炼的动机现状 63.1.3山体女大学生参加体育锻炼的频率、时间和运动量现状 73.1.4山体女大学生对体育课的态度 83.1.5山体女大学生对体育锻炼重要性的认识及主要参与形式 93.1.6山体女大学生参与体育锻炼的场所及项目现状 93.2影响山体女大学生参与体育锻炼活动的主客观因素分析 113.2.1影响山体女大学生参与体育锻炼活动的主观因素分析 113.2.2影响山体女大学生参与体育锻炼活动的客观因素分析 114结论与建议 124.1结论 124.2建议 12参考文献 13附录 151前言1.1研究目的与意义1.1.1研究目的21世纪以来，我国经济迅速发展，人们的生活水平有所提升，健康也逐渐成为了人们热议的话题。现代体育成为了人们日常生活中必不可少的一部分，现代的女大学生尤其是作为体育院校的女大学生在体育锻炼方面的需求和意识较强。本文的研究有利于发现影响女大学生体育锻炼的因素进而进行深入的研究，促进更多的S体育学院的女大学生参加到体育锻炼的行列中来，也为正在体育锻炼的山体女大学生找到更好的体育锻炼路径。1.1.2研究意义本文研究有利于山体女大学生对于自身的身体锻炼有一定的了解，发现影响影响他们体育锻炼的主要因素，并提出改善她们身体锻炼的可行策略，从而为其更好的进行体育锻炼提供一定的理论支撑。同时，也有利于培养山体女大学生的锻炼意识，提高参与体育锻炼的积极性。1.2国内外研究现状关于高校女大学生的研究现状，在知网上以大学生、体育锻炼、影响因素作为关键词进行检索发现，此类文献资料共有203篇，本文选取部分文献阅读后将所读文献分为以下三类：1.2.1关于大学生体育锻炼的研究杨航在《大连市高校学生体育体育锻炼需求及其影响因素分析研究》主要对大学生的体育锻炼需求进行了分析[1]。在所有需求中审美需求使排在第一位的，其次是体育锻炼知识需求、运动损伤及预防需求、场馆需求和体育锻炼指导需求，这些需求会在一定的程度上影响着大学生的体育锻炼行为。王雪茹在《智能化媒体时代北京市大学生体育体育锻炼消费现状及对策研究》以智能化媒体时代作为背景来对北京市的大学生体育锻炼消费行为进行研究，发现目前大学生对于智能体育锻炼房了解太少，消费意愿强烈但很少付出行动，体育锻炼房的环境是较为重要的影响因素.因此要引导大学生进行体育锻炼[2]。1.2.2有关大学生锻炼影响因素的研究刘博在《保定市高职院校女大学生的体育体育锻炼现状与影响因素分析》中发现影响大学生体育锻炼的主要因素是学习的压力[3]。目前大学生课程较多，有的学生因为经济原因需要兼职赚取生活费，因此锻炼时间上较少。董春平在《长春市大学生参与课外体育锻炼俱乐部行为特征及影响因素分析》中调查的目前大学生主要以参加体育俱乐部来进行体育锻炼，而大学的体育俱乐部大多数是以篮球、足球等具有一定激烈行的项目，适合女性的瑜伽等体育俱乐部较少。因此影响着女性大学生参与体育锻炼[4]。1.2.3有关体育锻炼的研究程喆在《S省普通高校女大学生课余体育锻炼活动参与状况调查与对策研究》中发现目前女大学生在体育锻炼意识方面还需提高，体育意识直接影响到女大学生参与体育锻炼的积极性，因此高校应该开展有关体育锻炼意识培养的讲座等活动。从而提高女大学生参与体育锻炼的意识[5]。综上所述，对于女大学生体育锻炼的研究可以从动机、影响因素、现状等方面入手。发现女大学参与体育锻炼的主要动机是为了塑造更好的身形，在影响因素方面则由学业压力、场地设施、项目等原因。是但是本文研究的为山体的女大学生，研究对象略有差别，因此不能完全照搬现有理论，要实地的进行调查，发现山体女大学生体育锻炼的影响因素。2研究对象与方法2.1研究对象研究对象：以S体育学院女大学生的体育锻炼现状为研究对象。2.2研究方法2.2.1文献资料法明确本文所要研究的内容和目的后，通过S体育学院图书馆借阅有关大学生体育锻炼的书籍和期刊，同时登陆知网、万方、维普等网站以大学生、体育锻炼、影响因素为关键词进行检索，了解目前的研究现状，为本文的写作打好基础。2.2.2问卷调查法本文设计了《S体育学院女大学生体育锻炼情况调查问卷》在经过导师的意见进行修改，以提供论文支持本次调查问卷设置了学生问卷200份，回收200份。表1问卷的发放和回收统计表问卷类型发放数回收数有效问卷数回收率有效率学生问卷200200200100%100%3结果与分析3.1S体育学院女大学生参与体育锻炼的现状3.1.1山体女大学生参加体育锻炼的态度现状表2山体女大学生参加体育锻炼的态度统计表态度非常喜欢喜欢一般不喜欢非常不喜欢数量3212026148比例16%60%13%7%4%通过对山体女大学生参加体育锻炼的态度的调查得出了表2数据，通过数据可以看出在S体育学院女大学生的200名调查对象中非常喜欢体育运动的有32人，占16，喜欢的有120人，占60%，一般的有26人，占13%，不喜欢的有14人，占7%，而非常不喜欢的有8人，占4%。整体来看S体育学院女大学生对于体育锻炼的态度较好，毕竟属于体育类院校，在大学前或在上大学后都进行了体育教学，因此体育意识较强。3.1.2山体女大学生参加体育锻炼的动机现状图1山体女大学生参加体育锻炼的动机统计图参加体育锻炼的动机是学生进行体育锻炼的内在因素，良好的动机可以为锻炼提供动力。在图1中我们将参加锻炼的动机分为增强体制、休闲娱乐、塑型、增强自信、兴趣爱好大部分都是学生的自身因素。其中排在第一位的是增强体质，有158人选择，锻炼的最主要功能就是强身健体；排在第二位的是休闲娱乐，有132人选择，很大一部份的人通过锻炼来丰富自己的课余生活；排在第三位的塑型，有129人，对于女生来说良好的身材是非常重要的，而往往女生对于自身的身材都不会满意，需要适当减肥或塑型；排在第四位的是兴趣爱好，有78人选择，其他选项选择人数较少。整体来看，山体女大学生参加体育锻炼的动机出现多样化的现象，学校要了解学生们参与锻炼的动机，根据实际需要为学生们提供帮助。3.1.3山体女大学生参加体育锻炼的频率、时间和运动量现状3.1.3.1山体女大学生参加体育锻炼的频率表3山体女大学生参加体育锻炼的频率统计表频率天天锻炼每周三次及以上每周1-2次每月1-2次偶尔数量2092482814比例10%46%24%14%7%通过表3我们可以看出占比最多的是每周三次及以上，有92人选择，占46%，这说明山体女大学生参加运动的积极性较高，会根据自己的时间合理安排体育锻炼时间。天天锻炼的有20人，占调查人数的10%，这部分人已经养成了良好的体育锻炼习惯。也有21%的人锻炼次数相对较少，每月直会锻炼1-2次，甚至更少，这部分学生需要提高参与锻炼的积极性。3.1.3.2山体女大学生参加体育锻炼的时间表4山体女大学生参加体育锻炼的时间统计表时间＞60分钟30-60分钟＜30分钟不确定数量14906632比例7%45%33%16%通过表4我们可以发现山体女大学生参加锻炼时间大多数都在30-60分钟，小于30分钟的人有66人，占调查人数的33%，而不确定的人数有32人，占16%。可以看出小于三十分钟和不确定的人数总和占到了49%，也就是说整体时间偏短，并且大学生的课余时间较少，加上女性体质较弱，做到长时间的锻炼需要很强的意志力，因此总体锻炼时间较短，而短时间的练习对于体育锻炼效果并不好。3.1.3.3山体女大学生参加体育锻炼的运动量表5将大学生参加体育锻炼的运动量分为5个等级，非常轻松，也就是没有感觉，尚轻松会出现全身微微发红的现象，稍累则是微微出汗的感觉，而累是中等出汗的感觉，最后的累是大汗淋漓，筋疲力尽的感觉。在这其中占比最高的是稍累占到了31%，他与累和很累相加共占76%，说明这部分女大学生的体育锻炼运动量时达到国家标准的，国家标准为每次锻炼要达到中等轻度以上，而还有24%的女大学生没有达到此标准。表5山体女大学生参加体育锻炼的运动量统计表强度非常轻松尚轻松稍累累很累数量2028624842比例10%14%31%24%21%3.1.4山体女大学生对体育课的态度图2山体女大学生对体育课的态度统计图从图2中我们可以看出山体女大学生对于体育的态度中认为可以学习运动技能的人数有120人，可以强身健体的人数有144人，通过体育课想要学习体育理论知识的只有46人，而链接项目规则从而可以观看比赛的人数有102人，学习正确的锻炼身体的方法的学生有126人，感到体育课无所谓的有24人。S体育学院每学期都有体育选修课程，这也就说明山体的女大学生每学期都要参加体育课，体育课也是女大学生学习运动项目的最主要手段，因此学习运动机能、强身健体和学习正确的锻炼方法成为了较多人选择的。在调查中发现山体体育课对于理论知识的教学较少，因此部分同学提出了加强理论教学的建议。女生对于一些比赛的规则是不清楚的，他们可以通过体育课来了解想过比赛规则，从而进行比赛的观看。无所谓的同学的体育意识严重缺乏，学校需要对这部分学生加以关注。3.1.5山体女大学生对体育锻炼重要性的认识及主要参与形式表6山体女大学生对体育锻炼重要性的认识基本情况认知非常重要较重要重要无所谓不重要频数4882402010百分比24%41%20%10%5%通过表6可以直观的反应山体女大学生对于体育锻炼意识的程度。非常重要、较重要和重要的总占比达到了85%，作为体育院校学生们对体育锻炼的意识是可以的，但因为山体女大学生中也存在纯文化课考进来的，对于这部分同学需要加强提高体育锻炼意识。图3山体女大学生参与体育锻炼的形式统计图通过图3我们可以看出山体女大学生参与体育锻炼的只要形式为体育课，占比为29%，其次是和同学一起锻炼，占到了22%，参加学校组织的活动的占比有20%，参加培训班的人相对较少，只占4%，而参加社团活动的人数占比为17%，自己锻炼的占比也相对较少，有8%。因为山体所有的运动项目都会开展因此很少有会参加培训班。女生在锻炼时可以看出喜欢与他人一起，自己体育锻炼的想多较少，这是因为体育锻炼的过程比较枯燥，有同伴的话可以相互交流，同时也能相互监督相互鼓励，进而更好的进行锻炼。对于社团活动方面，山体的体育社团较为不活跃，目前如同虚设。3.1.6山体女大学生参与体育锻炼的场所及项目现状此次调查将山体女大学生参加的体育锻炼项目分为跑步、散步、三大球、健美操、游泳、羽毛球、跳绳和其他。其中占比最高的是跑步、散步，有74%的女生都有选择，因为跑步、散步没有对抗性、没有危险、也没有太强的刺激感，因此成为了女性体育锻炼的首选，在调查中得知，学生往往在晚上进行跑步。排在第二位的是健美操，占51%，选择着方面的女生主要以减肥类的体育锻炼操为主，可以在宿舍进行，同时可以多人一起进行，具有很好的体育锻炼氛围。排在第三位的是羽毛球，占45%，羽毛球运动对于场地要求较小，但是对于天气的要求较高，也是女性体育锻炼较为喜欢的项目。排在第四位的是跳绳，占33%，跳绳是一项相对高强度的体育锻炼方式，但是体育锻炼效果较好。排在五位的是游泳，占14%，游泳运动在夏天是非常受欢迎的项目，但是因为场地原因，以此来体育锻炼的女大学生较少。三大球占12%，三大球在男生受男生的喜爱程度较高，对于女生来说较为不适合。表7山体女大学生参加体育锻炼的项目统计表项目频数百分比跑步、散步14874%三大球2412%健美操10251%游泳2814%羽毛球9045%跳绳6633%其他168%图4山体女大学生参与体育锻炼的场所统计图通过图4可以看出山体女大学生选择体育锻炼场所的情况，最受山体女大学生喜欢的体育锻炼场所是校内体育馆，有134人选择，山体拥有体育馆，里面的项目场地齐全，并免费向学生开放，不受天气的影响，受到体育锻炼女大学生的追捧，但是缺点在于场地有限，受时间限制。其次是校园的空地，有82人选择，有些运动项目例如跳绳、跑步等项目都可以在空地和操场上进行。令人意外的是宿舍的排在了第三位有48人选择，比校外的任何场所的选择人数都要高，说明当代大学生更加喜欢在校内进行锻炼。其他校外的运动场所，因为要收费和距离问题，并不是很受山体女大学生的欢迎。整体来看，体育锻炼场所主要集中在校内，这就对学校的场地设施、器材等有较高的要求，需要不断增加场所和设施、保障大学生的锻炼条件。3.2影响山体女大学生参与体育锻炼活动的主客观因素分析3.2.1影响山体女大学生参与体育锻炼活动的主观因素分析图5山体女大学生参与体育锻炼的主观因素统计图通过图5我们可以发现，在影响山体女大学生的主观因素中，最主要的因素为懒惰、没自信和怕苦怕累，选择人数分别是100人、72人、48人。这三项都是女生的主观意识问题，可以看出女生在体育锻炼方面的主观意识不强，未能克服自己的懒惰和不自信行为，因此不想付出。其他选项选择人数较少。女生具有爱美的特点，女大学生在追求完美的身形和适合的体育项目，他们希望得到关注，想要在最好的年龄有用最美的形象，但是想要得到这一切需要克服自己的抵抗心理，不断地付出，相信总会有回报。3.2.2影响山体女大学生参与体育锻炼活动的客观因素分析通过图6我们可以看出山体女大学生在体育锻炼的客观因素中，排在前三位的是学习压力大、没有时间，运动场地不足和缺乏指导，选择人数分别是54人、51人和44人。大一大二课程较多，而大三大四需要实习、写论文和寻找工作，因此在课余时间上较少，成为了阻碍女大学生体育锻炼的最主要的因素。因为室内场地的限制，很多人无法进行相关项目的锻炼，而在体育锻炼中没有专业的指导影响着体育锻炼的效果。其他选项选择人数较少，但是山体应该加强体育赛事的举办，增加校园健身氛围，增强女大学生参加体育锻炼的积极性。图6山体女大学生参与体育锻炼的客观因素统计图4结论与建议4.1结论4.1.1S体育学院女大学生体育锻炼热情高。参加体育锻炼的主要目的是为了增强体质、娱乐和塑造体形。由此可见，该山女大学生在体育锻炼过程中有着明确的目的，有利于形成良好的体育锻炼习惯。4.1.2S体育学院的女大学生在锻炼的次数上主要集中在每周三次以上，整体锻炼的频率也都较高。但是绝大部分的女大学生的锻炼时间和锻炼强度不足，影响着锻炼的效果。4.1.3S体育学院女大学生主要以体育教育的形式参加体育锻炼，最喜欢的体育锻炼项目是跑步、散步、健美操和羽毛球，在场地上更偏向于在校内进行。4.1.4影响山体女大学生的主客观因素主要为懒惰、没自信、怕苦怕累和学习压力大、没有时间，运动场地不足和缺乏指导等。4.2建议4.2.1根据女大学生的心理和生理特点，从学校的实际情况出发，指导女大学生体育锻炼的意识，增加体育锻炼理论的教学。开设女性体育锻炼社团，满足其需求，培养终身体育意识。4.2.2学校应该适当增加符合女性体育锻炼的场地器材，加强校园的体育锻炼文化建设，通过改善体育锻炼环境来促进女大学生进行体育锻炼运动。4.2.3加强学校社会指导员的培养，鼓励学生考取社会指导员的证书，并在服务于山体的学生，在对山体大学生体育锻炼指导的同时也可以巩固自己的知识。4.2.4树立健康的观念，促进女女大学生对于自身健康的认识，培养女大学生坚持到底的意志品质，促进自身的健康发展。参考文献[1]杨航.大连市高校学生体育体育锻炼需求及其影响因素分析研究[D].辽宁师范大学,2020.[2]王雪茹.智能化媒体时代北京市大学生体育体育锻炼消费现状及对策研究[D].首都体育学院,2020.[3]刘博.保定市高职院校女大学生的体育体育锻炼现状与影响因素分析[D].河北师范大学,2014.[4]董春平.长春市大学生参与课外体育锻炼俱乐部行为特征及影响因素分析[D].东北师范大学,2011.[5]宋文通.大学生体育参与行为与成就动机的相关研究[D].内蒙古师范大学,2020.[6]程喆.S省普通高校女大学生课余体育锻炼活动参与状况调查与对策研究[D].曲阜师范大学,2012.[7]谭辉.上海市十所高校大学生体育消费现状研究[D].华东师范大学,2010.附录调查问卷尊敬的同学您好：感谢您的配合，我是S体育学院一名大四的学生。现要对S体育学院女大学生的体育锻炼现状与影响因素分析进行调查，需要您的配合。此次问卷不记名且全为选择，请您放心作答。希望通过您的帮助和支持，为我的学业画上圆满的句号！1.您的年级是[单选题]*□大一□大二□大三□大四2.您对于参加体育锻炼的态度[单选题]*□非常喜欢□喜欢□一般□不喜欢□非常不喜欢3.您参加体育锻炼的动机[多选题]*□增强体质□休闲娱乐□塑型□增进感情□增强自信□学习体育知识□兴趣爱好□应付考试□其他4.您参加