适应新环境课件

上初中，你准备好了吗？

陈佳上初中了！她高高兴兴地走上了人生的一个重要旅途。时间在一天天的过去，怪现象发生了。不知怎的，爸爸、妈妈发现她自上初中后，话越来越少，就喜欢独自坐在自己的卧室内，面对书本发呆。从前活泼、开朗、好动的她好像变了个人似的，而且有时还无故发脾气。偶然间，妈妈发现她的笔记本上写着：“为什么成绩下降？”“为什么同学都不喜欢我？”掌上明珠的变化使父母担心了，他们来到了学校，找老师了解情况。老师反映：现在的陈佳比较内向，上课不愿说话，与同学的交往也比较少，有时班级搞活动，她总是不知不觉的成了旁观者。陈佳怎么了？老师也说不出个所以然，她该怎么办呢？她怎么了？诊断：学习环境不适应症。初一学生环境适应所面临的问题1、新环境冲击了原有的生活习惯2、新的学习内容与教学手段给初一的学生带来了很大的压力初一学生环境适应的主要任务1、适应学校的地理环境和人文环境2、适应新的人际关系3、适应新的课程4、承担新的成长任务适应新环境的过程—CPC循环慎思阶段（观察思考）预决阶段（选择应对策略）控制阶段（行动的过程）活动一：比一比■中学生活和小学生活有哪些差别？

小学中学1———————————学校环境——————————

2

班级成员———————————3

课程设置——————————……1、多与同学交往2、调整好自己的心态3、增强自信心和独立性4、以新的行为规范要求自己

如何让自己更好、更快地适应新环境？

适者生存

有一只乌鸦打算飞往东方,途中遇到一只鸽子,双方停在一棵树上休息。鸽子见乌鸦飞的很辛苦，关心地问：“你要飞到哪里去？”乌鸦愤愤不平地说：“其实我不想离开，可是这个地方的居民嫌我的叫声不好听，所以我想飞到别的地方去。”鸽子好心地告诉乌鸦：“别白费力气了！如果你不改变自己的声音，飞到哪里都不会受到欢迎的。”寓言故事启示：如果你无法改变环境，唯一的方法是改变你自己。活动二：说一说选择适合自己的词语，说说你是怎样一个人。自信的（自卑的）乐观的（悲观的）热情的（冷漠的）大方的（害羞的）坚强的（软弱的）急躁的（温和的）胆小的（勇敢的）细心地（粗心的）诚实的（虚伪的）文静的（活泼的）骄傲的（谦虚的）果断的（犹豫的）踏实的（浮躁的）固执的（顺从的）爱哭的（爱笑的）勤劳的（懒惰的）独立性强（依赖性强）大度豁达（斤斤计较）毅力顽强（半途而废）喜欢学习（厌恶学习）兴趣广泛（兴趣狭窄）善解人意（独断专行）认真阅读下面的问题，请根据自己的实际进行选择，看看你的心理适应能力如何心理自测

答案选项

A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况

C.不能肯定D.不太符合自己的实际情况

E.根本不符合自己的情况1.如果把每次的试卷拿到一个安静、无人的房间去做，成绩可能会好一些。2.夜间走路能比别人看的更清楚。3.每到一个地方，都容易患一些诸如失眠、心烦、吃不好、拉肚子等的小毛病。4.在正式考试时所取得的成绩比平时要好得多。5.尽管把演讲稿记得很牢，可是在演讲的时候却总是会出些差错。6.如果有必要的话，可以通宵达旦地工作和学习。7.夏天比别人更怕热，冬天比别人更怕冷。8.即使在混乱嘈杂的环境里，仍能集中精力高效地学习和工作。9.体检时，被测出心跳过快，而自己感觉脉搏很正常。答案选项

A.很符合自己的情况B.比较符合自己的情况

C.不能肯定D.不太符合自己的实际情况

E.根本不符合自己的情况10.在会上发言时，比别人更镇定、更自然。11.当家人的朋友来访时，常常想方设法躲避他们。12.外出时，自己很能适应当地的生活习俗。13.逢重大比赛时，场面越热烈，成绩往往会越差。14.讨论问题时能流利地表达自己的看法。15.许多事情更愿一个人做而不愿多人合作。16.考虑到大家要相安共处，有时不能坚定自己的立场或意见。17.在公众面前或面对主人时，常常有心跳加快的感觉。18.能注意到应该注意的细节，不管当时的情况多么紧迫。19.与别人讨论时，常感觉自己没有话说，但事后却发现自己有很多理由能反驳对方。评分标准凡属于单号的题（如1、3、5……）从A到E的选项答案依次记1、2、3、4、5分，及A（1分）、B（2分）、C（3分）、D（4分）、E（