老年康体第二章测试卷附有答案

老年康体第二章测试卷[复制]基本信息：[矩阵文本题]*姓名：________________________部门：不填________________________班级________________________1.[知识点]避免出现因环境条件造成的不必要伤害，如器械不稳定.不安全造成的关节损伤.（）等情况[单选题]*A.韧带撕裂B.骨折C.肌肉损伤(正确答案)D.关节错位2.[知识点]“您觉得什么时间段参加游戏活动最合适呢?”这是康体指导师在做（）方面的调研?[单选题]*A.兴趣B.时间(正确答案)C.能力D.地点3.[知识点]不管任何游戏都必须要防止（）的发生[单选题]*A.不满情绪B.不同意见C.损伤事故(正确答案)D.不良结果4.[知识点]参与测试前，要对老年人进行筛查。筛查包括表现.（）.症状和多种心血管.肺部疾病的危险因素以及代谢性疾病和其他状态（如运动系统损伤），排除具有测试禁忌症者[单选题]*A.体征(正确答案)B.兴奋度C.反应速度D.肌张力5.[知识点]初学者在身心活化活动分组演练中，不正确的是[单选题]*A.及时反思演练过程本身B.练到熟悉之后，就可以尝试在实践中加以应用(正确答案)C.达到对学习方案及自己知识技能了解掌握D.教师督导是个重要环节6.[知识点]带领老年人进行放松整理活动。属于第几步[单选题]*A.1B.2C.3(正确答案)D.47.[知识点]弹力带俯卧双腿屈伸过程动作:双腿屈伸，弯曲膝盖抬高踝关节。返回时速度（），保持膝盖轻微弯曲[单选题]*A.匀速B.较快C.缓慢D.稍慢(正确答案)8.[知识点]独立连贯展示适宜完全自理老年人的音乐照护技术的准备动作正确的是（）[单选题]*A.双脚分开与肩同宽(正确答案)B.双手置于头顶两侧C.身体微微后倾D.耸肩9.[知识点]对音乐照护活动带领者的要求，下列说法正确的有[单选题]*A.具备生理学知识B.具备心理学知识C.具备音乐知识D.一般人都可以学习带领(正确答案)10.[知识点]分解法:是从掌握完整动作出发，把完整的动作按其（）结构分成几段或按身体活动的部位分成几个部分，逐段或按部分进行教学和练习，最后完整地掌握动作的方法[单选题]*A.分类B.技术(正确答案)C.要求D.核心11.[知识点]感知觉与沟通评估量表中在佩戴眼镜的情况下视力有限，看不清报纸大标题，但能辨认物体得（）分[单选题]*A.1分B.2分(正确答案)C.3分D.4分12.[知识点]根据环境，因地制宜在各种不同的场地，根据老年人的（）.心理特点及基本动作等特点进行的活动[单选题]*A.生理(正确答案)B.心里C.外界原因D.个人原因13.[知识点]鼓掌的动作的含义是（）[单选题]*A.表示一首曲目已经完成B.表扬大家都做的很好C.鼓励大家再进行下一首曲目D.以上都是(正确答案)14.[知识点]关节扭伤可能会伤及韧带.肌肉.（）在锻炼中要积极预防这类损伤，因为这些组织一旦损伤愈合很困难。[单选题]*A.骨骼B.关节软骨(正确答案)C.筋膜D.神经15.[知识点]关于为半自理老年人身心活化活动策划中，下列说法不正确的是[单选题]*A.活动项目的设计要与活动参与者进行充分的沟通B.自我决定主要指个体内部需求，与外部环境无关(正确答案)C.半自理老年人身心活化活动项目策划的过程中要充分考虑老年人的身体状况，活动要循序渐进D.为半自理老年人策划身心活化活动时，要对老年人的身体状况、兴趣习惯等进行充分的评估16.[知识点]观察。从老年人进屋开始，观察老年人行走是否正常，坐下动作是否顺畅，（）时动作是否正常，观察老年人说话时呼吸是否顺畅等[单选题]*A.打招呼B.接水杯(正确答案)C.登记信息D.握笔17.[知识点]护理员进行游戏讲解时应站（）的地方[单选题]*A.老年人熟悉B.老年人都能听得清与看得见(正确答案)C.老年人旁边D.讲台上18.[知识点]活动的（）设置在一般老人够不到的地方[单选题]*A.道具B.手摇铃C.三角铁D.插座及电线(正确答案)19.[知识点]活动快结束时选择平缓的音乐歌曲，使老人能够（）[单选题]*A.身心放松(正确答案)B.情绪激昂C.充满活力D.心情激动20.[知识点]计时起立-行走测试，被测者需向前走（）米[单选题]*A.1B.2C.3(正确答案)D.421.[知识点]继续（），使压力继续下降，可以听到原来的动脉音逐渐增强，并变得清晰，不久又突然减弱或消失。动脉音减弱或消失的一瞬间，血压计水银柱上的数值即为舒张压[单选题]*A.打气B.加压C.减压D.放气(正确答案)22.[知识点]讲解前先集中老年人（）[单选题]*A.视力B.听力C.反应力D.注意力(正确答案)23.[知识点]结束游戏的时候，还应该对老年人的表现给予客观准确的（）[单选题]*A.评价反馈(正确答案)B.游戏结果C.奖品D.点评24.[知识点]经费预算和资源需要:活动的各项费用在根据实际情况进行具体.周密的计算后，用清晰明了的形式列出。同时列出所需人力资源.物力资源，可以列为（）资源和需要资源两部分[单选题]*A.已有(正确答案)B.损耗C.消耗D.供求25.[知识点]康体指导师认真阅读本次参与运动健身活动老年人的运动健身的（）评估和体适能客观指标的测量报告[单选题]*A.稳定性B.适应性C.效率性D.安全性(正确答案)26.[知识点]抗阻性运动训练是老年人运动训练计划必需的组成部分，可以有效延缓（）带来的系统性功能衰退[单选题]*A.肌肉衰老(正确答案)B.肌肉萎缩C.肌肉拉伤D.肌肉无力27.[知识点]老年男性的腰围应当控制在<（）厘米，老年女性的腰围应当控制在<（）厘米[单选题]*A.75/70B.85/80(正确答案)C.90/85D.95/9028.[知识点]老年人设计身心活动指导活动项目的过程中，为增强预期效果，说法不对的是[单选题]*A.立足于老年群体的个性化需求及能力水平B.将外部环境动力融入到老年群体的内生动力C.充分激发参与活动的老年群体的内生动力D.活动实施过程中不需要强化活动参与者的成功体验(正确答案)29.[知识点]老年人身体活动下列说法错误的是（）[单选题]*A.每天30~60分钟低强度运动(正确答案)B.不宜进行高冲击运动C.可进行抗阻力活动增加肌力D.建议有氧运动30.[知识点]老年人体适能测试系统全面性:可用于评估老年人的力量、耐力、（）、灵活性、动态平衡能力[单选题]*A.爆发力B.肌耐力C.抗乳酸D.柔韧性(正确答案)31.[知识点]每次音乐照护活动的时间以（）为宜[单选题]*A.10-20分钟B.20-30分钟C.30-40分钟D.40-60分钟(正确答案)32.[知识点]评估老年人参与游戏身心状态，身体状况时，老年人参与游戏过程需要循序渐进，对肌肉的练习.手眼协调等身体能力起到了促进康复作用，能够（）[单选题]*A.辅助完成B.逐渐完成C.独立完成(正确答案)D.适当完成33.[知识点]评估自理老年人游戏理解程度，老年人通过听取讲解及参与培训，能够理解游戏（）[单选题]*A.游戏活动目的及方法(正确答案)B.开始时间与时长C.游戏活动历史D.参与人数34.[知识点]让参与者将一只手从肩膀向下伸触及后背，另一只手臂从后腰向上伸，尽量触及（）[单选题]*A.竖脊肌B.腰大肌C.菱形肌D.后背中部(正确答案)35.[知识点]如果老年人的血压超过（）毫米汞柱，那么需要先咨询医生[单选题]*A.144/94(正确答案)B.134/90C.155/98D.160/9836.[知识点]如果全部问题的答案是“（）”:表明老年人可以开始进行更多的体力活动，但是要注意循序渐进，这样才能够保证安全[单选题]*A.可以B.否(正确答案)C.是D.有困难37.[知识点]如果是在寒冷季节进行户外运动中采用用嘴呼吸时，要注意将舌头抵住上颚，让空气从舌头两侧流过，目的在于增加吸入空气的温度和湿度，降低对（）的刺激，减少发生呼吸肌痉挛的可能[单选题]*A.气管B.肺部C.咽喉D.胃肠道(正确答案)38.[知识点]身心活化康复指导师在活动开展前，对老年人的综合评估的目的不包括[单选题]*A.了解参加活动的老年人的基本情况B.有助于设计更加有效的活动方案C.为活动的顺利开展奠定基础D.节约培训活动的时间(正确答案)39.[知识点]时间管理可以采用（）方法[单选题]*A.横向比较B.纵向比较C.经验比较(正确答案)D.调查研究40.[知识点]使老年人熟悉工作人员及伙伴，为其顺利进行游戏做好（）[单选题]*A.技能准备B.心理准备C.铺垫(正确答案)D.辅助41.[知识点]提醒参与者，伸展的程度仅仅是稍感不适，而不是伸展到感到的程度[单选题]*A.撕裂B.酸痛C.疼痛(正确答案)D.适中42.[知识点]徒手深蹲身体慢慢放下，臀部稍微向后，头部和肩部保持在重心方向，双手自然前伸保持平衡，下落至（）与膝盖同高度[单选题]*A.臀部(正确答案)B.膝部C.踝部D.腰部43.[知识点]为了确定登阶高度，用美纹纸胶带来标记参与者髌骨和（）之间的中点，参与者可以从髌骨和髋骨的中间拉一条绳子，然后将身子折叠过来即得中点[单选题]*A.髂前上棘B.髂后上棘C.股骨大转子D.髂嵴(正确答案)44.[知识点]为使半自理老年人接受游戏内容安排并有兴趣参与游戏，需要评估（）等内容[单选题]*A.老年人参加游戏活动的兴趣(正确答案)B.查看以往游戏评价C.询问相关工作人员D.查看曾参与的活动内容45.[知识点]下列哪一项不属于社会环境评估的考量范围?[单选题]*A.风俗习惯B.文化修养C.法律法规D.交通情况(正确答案)46.[知识点]训练计划实施过程中要考虑环境（冷热条件）.当日时间.个体压力水平等。如果存在身体（），请立刻停止，并及时调整训练计划[单选题]*A.健康B.兴奋C.疼痛(正确答案)D.舒适47.[知识点]哑铃双手手腕弯举锻炼肌肉[单选题]*A.前臂肌(正确答案)B.肱二头肌C.肱三头肌D.三角肌48.[知识点]以下哪一项不属于音乐照护活动的有效性评估?[单选题]*A.睡眠状况评估B.跌倒风险评估(正确答案)C.焦虑情况评估D.生存质量评估49.[知识点]音乐照护和音乐治疗的不同点在于（）[单选题]*A.目的不同B.功效不同C.音乐不同D.参与对象不同(正确答案)50.[知识点]音乐照护活动的工作准备不包括（）[单选题]*A.物品准备B.音乐准备C.效果评价准备(正确答案)D.环境和人员准备51.[知识点]音乐照护活动开展选曲原则是（）[单选题]*A.随意选择B.自由选择C.即兴选曲D.以上都是(正确答案)52.[知识点]音乐照护活动强度评估不包含?[单选题]*A.心肺能力B.认知情况(正确答案)C.主观疲劳程度D.客观心率53.[知识点]音乐照护物理环境评估不包含?（）[单选题]*A.乐器掌握(正确答案)B.人员配置C.无障碍设施D.通风54.[知识点]由于老年人周身循环和体温调节机制较差，长时间呆在朝（）的房间对健康不利[单选题]*A.东B.南C.西D.北(正确答案)55.[知识点]游戏讲解的目的不包括（）[单选题]*A.使老年人了解该游戏的作用及益处B.使老年人初步了解游戏的名称及规则C.使老年人熟悉工作人员及伙伴D.使老年人掌握游戏的技能(正确答案)56.[知识点]游戏如果需要分组，最好采用（）的方式帮助老年人分组[单选题]*A.随机分组(正确答案)B.性别分组C.地域分组D.年龄分组57.[知识点]游戏示范的位置要根据老年人的位置来选择，示范的方向应照顾到所有老年人的（）[单选题]*A.视线范围(正确答案)B.情绪C.性格D.爱好58.[知识点]游泳时的气温和水温不宜过低，每日（）次为宜，每次时间不宜过长。游泳时需防止溺水等意外伤害事故发生[单选题]*A.1(正确答案)B.2C.3D.459.[知识点]在活动场所的色彩中，墙壁颜色是一个主要方面，对老年人来说，以中性色调为主，稍偏（），不适合大红大绿等强烈对比的颜色[单选题]*A.冷色B.暖色(正确答案)C.灰色D.浅色60.[知识点]在活动过程中对跌倒风险高危者应如何处理?（）[单选题]*A.不做处理B.拒绝参与C.正常对待D.重点关注和监督(正确答案)61.[知识点]在进行游戏学练的过程中，要注重强调游戏的组织纪律性，按照游戏规则执行，尽量保持执行游戏规则的（）[单选题]*A.自觉性(正确答案)B.自主性C.严谨性D.全面性62.[知识点]在为为自理老年人参与游戏活动进行有效性评估时，需要（）名工作人员同行进行评估[单选题]*A.1B.2C.3(正确答案)D.463.[知识点]主要应点明活动的报到地点和主要活动的举办地点。如果有分享活动，还应点名分项活动的分会场地点。属于什么类别[单选题]*A.活动目的(正确答案)B.标题C.背景D.时间64.[知识点]自理老年人参与游戏活动有效性评估结果达到（）分，有效性判定为效果较好[单选题]*A.100B.200C.260D.290(正确答案)65.半自理老人学练中国传统体育活动整理与反馈（）*A.活动结束后，做好场地物品归位(正确答案)B.针对此次活动组织过程中出现的问题和不足进行总结，并研究相应解决办法，为后期组织活动提供参考和借鉴(正确答案)C.做好相关宣传与汇报工作(正确答案)D.整理与反馈66.健康环有氧运动疗法的功效是（）*A.提高集中力(正确答案)B.增强身体平衡功能(正确答案)C.预防跌倒(正确答案)D.提高运动感觉的清晰度67.开展活动前沟通的意义，不包括（）*A.建立良好的活动关系(正确答案)B.有助于活动顺利开展(正确答案)C.提升活动的效率与效果(正确答案)D.避免活动中出现尴尬的场面(正确答案)68.康体指导师进行面对面游戏展示的基础上，可辅以（）等方式，增强游戏展示的生动性和效果*A.图片(正确答案)B.经验分享C.深度讲解(正确答案)D.视频(正确答案)69.评价老年人整体的功能状况。包括（）等*A.肺动脉高压(正确答案)B.心力衰竭(正确答案)C.间质性肺疾病(正确答案)D.肺切除术(正确答案)70.破冰游戏主要是从（）方面互相认识*A.声音(正确答案)B.名字(正确答案)C.家乡(正确答案)D.年龄(正确答案)71.巧妙运动到音乐照护中的物品有（）*A.毛巾(正确答案)B.丝巾(正确答案)C.鞋子D.报纸(正确答案)72.确定适合开展的传统体育养生项目主题及活动内容，应根据确定的老年人传统体育养生功法的目标结合老年人的（）*A.健康状况(正确答案)B.运动基础(正确答案)C.运动习惯(正确答案)D.心理健康情况73.通过有效性评估结果，身心活化指导师能够科学调整半自理老年人学练身心活化活动的()*A.时间(正确答案)B.空间C.强度(正确答案)D.内容(正确答案)74.为老年人准备评估室，应注意哪几个方面，请选择以下正确的选项*A.在选择评估场所时，一定要考虑老年人的隐私和保护问题(正确答案)B.在选择评估场所时，尽量选择老年人熟悉的场所(正确答案)C.评估需要有老年人熟悉的人陪同进行D.评估环境应安静.整洁.光线明亮.空气清新.温度适宜(正确答案)75.为自理老年人独立连贯的展示标准的运动健身技术的自理老人包括（）*A.水瓶（水杯）(正确答案)B.需要穿适合的运动鞋(正确答案)C.需要穿适合的运动服(正确答案)D.情绪状态好E.兴奋状态F.无病史76.下列关于代谢当量的说法正确的是（）*A.代谢当量是反映人体代谢的精确数量值B.代谢当量是一种倍数关系(正确答案)C.代谢当量可以用于表示身体功能状态(正确答案)D.代谢当量可以用于表示运动强度(正确答案)77.下列属于主动运动训练效果的是（）*A.老年人在静态下肌肉紧张得到放松B.增加老年人意志的坚韧性(正确答案)C.空间、时间知觉的精确性(正确答案)D.姿势矫正好78.下肢在仰卧位时有无反射活动，主要检查（）*A.指屈肌反射B.跟腱反射(正确答案)C.膝腱反射(正确答案)D.肱二头肌反射79.一个好的身心活化活动方案脚本，应包括以下主要内容*A.目标明确(正确答案)B.分工明确(正确答案)C.趣味明确(正确答案)D.规则明确(正确答案)80.游戏的可操作性表现在（）*A.道具好找(正确答案)B.容易理解(正确答案)C.规则清晰(正确答案)D.观众众多81.游戏规则设计符合安全性要求包含（）几部分内容*A.游戏规则不复杂(正确答案)B.没有费用支出C.不易引起老年人情绪变化(正确答案)D.不影响参与游戏的注意力(正确答案)82.游戏讲解要抓住关键，突出（）*A.目标B.难点(正确答案)C.规则D.重点(正确答案)83.有氧耐力运动可以（）*A提高F.C.和身体整体素质(正确答案)B提高冠心病等心脏病患者的F.C.，改善其生活质量(正确答案)C消耗体内多余脂肪，改变身体成分(正确答案)D用于慢性病康复治疗，控制病情(正确答案)84.在开始健身运动前，需要了解老年包括（）*A.基本健康状况(正确答案)B.体力活动情况(正确答案)C.运动习惯(正确答案)D.老年人的测试禁忌(正确答案)E.评价老年人的测试风险F.获得老年人运动习惯和爱好的基本信息85.展示适宜完全自理老年人的音乐照护技术流程包括（）*A.工作准备(正确答案)B.实施过程(正确答案)C.效果评价(正确答案)D.环境评估86.在游戏展示中，护理员应根据老年人的实际情况进行展示，讲清（）*A.重点(正确答案)B.难点(正确答案)C.人员D.名称87.撰写自理老年人运动健身项目活动策划方案的环境包括（）*A.正常办公环境(正确答案)B.干净(正确答案)C.