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文档简介

笑迎

高考

生——

会制

:Vvv2

0

1

8

5

3

1这是我们班特殊时期的特殊班会

希望大家

2

的时

…说

话现

怀

,洒满汗水的教室

就要奔赴考场了

对于我

,这将是一个令人激动的时刻

一个意义

非凡的时刻,因此今天老师把这一次班会

:笑迎高考,走向属于自己的人生!说

话两

雨,有

.

.

过程中

,少

此刻,

许就在此

里放着

.

…说

话但

!

深,

切。

”我

!

!为

!说

话我

;我

柔的眼

;我

种习

惯。

”我

低空中

旋,因

膀,

使

空中

。所

:亲爱的同

们,

!说

话你

分工作,

,感

滴滴,

,感

使

,

…感

使

使

而,利同高我生你是

一误,

部顺班在给人是;每错多干以全有,和,学谢的良,说给大家的心理话景此

希葉架畚来珍懵身边的每一个人,因为他说

话再

杀进考

场,

:学

绪学

绪1。

考生的

绩的

系2

究人

响◆

人的

影响

。高潮

期:

精力

盛,

;低潮

期:疲劳乏力,无精打

。◆

人的

。高

;低

。◆智

。高

;调活

稽露健忘,理解力差.3.

用(1)了解影响心理状态的主要因素:学

境(

学习

氛、

论、

体育

)家

境(电

视、

将、噪

音、睡眠

)社

境(舆论导向、

)自我环境(本人心态、人际关系)(2)在

要时刻

于高

期,避

。(3)因势利导,调整状态,使各种因素的影响之和为正效应学

绪1.

果(1)积极的心态能增强人的活动能力,

消极

的心态则会削弱人的活动能力。(2)一个人在活动的紧要关头或者是在决定性意义

时刻容易出现紧张的情绪。适度的紧张有助于全

身精力的动员和注意的集中,

对活动产生有利的影

碍活

。学

绪2.

适(1)

食,

补充

要的营

。蛋

;食物清淡可口、干净卫生;注

。(

2

)

。充足的睡

、适

的文

神、做有氧操。学会调适情绪3.

适平常心态最重要(1

)

。(

2

)

”(

3

)

绩(

4

)

张笑

欣赏音乐、雨中散步、

白日做梦、亲近自然。学

绪4

.

整“

:

+

+

+

恒心兼

心:

功的

柱米

考出

平米

细心

要的

损失米

心:

利学会调适情绪盛信

心:

柱兼

定能

赢,

没它一定会输类

战类

!类

劳米

题,

镇定自若,沉

试学

绪专心:

考出

平类

好会

老师

评、父

怪、

笑、

同学非议类

心类

态”

:

不为

事以外杂

动学

绪细心

减少不必要

的损失类考前准备要细心·考试做题要细心通览全试卷,填好号和名;

审题要仔细,题意要弄清;

遇到拦路虎,不妨绕道行;

细中求速度,快中不忘稳;

不争交头卷,检查要认真。学会调适情绪恒

利兼

易产生消极

要及

决不能一失

坚持考到

后一

科,最后一

。(1)

自我

“我难人也难

,我

易人也

”;

“发挥出

自己

的水平就是成功”

。腰来补篌:肩

摄更的题否畲的科冒栗貌偿

。(3)做到三不:不

同别人对答案

,不讨论不

会做的题

目,不找老师

。学

绪5.预

”*

备:

考场

。米积

自我暗

“今

!

”、“

我一定能考好

!

”类

回忆

愉快的情景米

闭目养神、松驰练习米

吸学

绪“强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥”高

1

6

诀学

绪强

心1.考

目标要适当,不要超过

自己

实力

,达不到

的目标,

心理

。*2.不要攀比

个人情况不一样,

只要考

出平时

的水平

。*3.不

。*4.要积极暗示,

心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告

诉自己:

我能行、镇静、沉着,

极的词语

。*5.

。学会调适情绪优

情绪*

1.

很多高考状元问高考是什么。高考就是平常的考试。有的

考生

运的

一战

。米

2.

深呼吸

。*

3.建议用

自己右手大拇指按摩

自己的

内关穴

是戴

表带

扣眼的

3

6

4.语言诱导精神放松法,

自己默念头脑松体会两秒钟按

照从

,这

。*

5.

1

8

绪调动起学会调适情绪进

态米

1.不要

自我加压,现在有不少考生除

了做

己老师

卷子之

很多

他的

试卷。现

在只

要回归

础、回

够了

。*2.

是夜兼

3:

。兼·4.高

,有

书只看

生5

2

5

就兼

5.6月6号晚上不要提前睡觉,宁肯一夜不睡觉,也不

。有信心,达到练练手、热热身,找找感觉。不要做新的难

。猫子,建议考生现在开始每天晚上11点半左右睡觉,这样白天精

神比

较充

。充

挥*1.战略上藐视卷子,战术上重视卷子。特别对简单的题

。兼

2.运

策略

。兼

一,写字

楚的

快,

考是

考时间,时

就是分数,

一定要在考试写字,老师看得准的基础上力

求快

。兼

要留

。兼

第三,看题做到三个字“准、快、全”以准为基础,没

有准越快错的越多。兼

决不了换一个

。兼

第五,要建立知识网络和体系,把所有知识点融会贯通

成为一个整体,到高考的时候每一点一刺激,其他的知

识点都亮起来了。有备无患做好考试

作一

备二

项三

项四

、考

意事

项一

备*1、

生物钟的调整米2、

食的调

整米3、

整*4、

学习

具的

备1、

整卷

月起

1

1点

(最

1

1

:

3

0

)

上床

灯以保

8:30

—11:30

佳;中

40分钟左右,以保证下午2:30

5:30状态最佳忌

息(睡觉)时间不少于7个小时,力争8小时。紫考

疲劳

平衡

使

。2、

整类

餐,

。*多吃清淡类食品,少吃辛辣食物、腌制品、肥肉、油炸品;

多吃水果。3、

心态的调整兼

如有紧张、恐惧等心理负担

,主动

与相

的人沟通

以求和谐平稳,如父母、老师、朋友。有些父母对子女要求很

高,太把高考当一回事,给子女造成很大压力,子女要主

动和他们交谈,得到他们的帮助。正确的

临考

作业

业没有本质上的区别;②既来之则考之;

③自信而不自

满,自尊而不自负,

自善而不自弃。4

备兼

:准

2

B

(

削好

)

0

.

5

m

m

[

]

;

西

。二

项米

1、

携带

必带

物品

(

特别

是准

考证,

身份

)

,

8

:

2

0到

要有提前量,

以防堵车等

。(想想监考老师8:00必须到,你就平和了二

、考试当天注意事项米2、

考前不要

喝水

上一次厕所。

因为高考期间一

般不准上厕所

。二

、考试当天注意事项米3、

心理

差的同学

进考

前要多

流,

极暗

示自己

好”

。三

项心

备*战略上要藐视敌人,

战术上要重视敌人。*如果把平时作业当高考,那么,高考也不过就是一次作业

·我易人易不大意,

我难人难不畏难。三

项兼

1、

第一

(

)

8

:

30进入

场,

把准考证

在课桌左上角,

8:35老师宣读《考生守则》

《违

纪处理规定》等,

8:45发草稿纸和答题卡,

在老

师的指导下准确填写,

8:

50启封

卷,8:

55发

卷。这时可以看试

卷,

但不能

题,

这5分钟

是填姓名考号和贴条形码的时间。如果有些心慌

的同学,请做几次深呼吸,并积极暗示自己,

以稳定情绪。示

份三

项兼

2、

拿到答题卡用0.5mm签字笔在规定的位置写上姓名和考场座位号码,

贴好条形码,填涂试卷类型,

并认真核对,老师还要检查。兼

试卷答题区上不要出现自己所在的地区、学校、老师或同学的姓名等,不要写自己是借读生、复读生等。三

项兼

3、

拿到

时间

题,

整体浏览

一下,

看有没有印刷方面的问题

(每一页

都应该在页码),

看看试卷的分量。

如没有

问题

再做

题。如

有问

题,

立即举

手向老师

意,

请求老师解决。三

项兼

4、

一定要沉

静。审题一

,重要的

可以做

号,

误,

将“

不正

确”

看成

确”

等。

题目顺

往后

做,

遇到难题不要耗费过多的时间,

做个记号,

时跳

过去

别的

题,

等回

过头

做。

安排好时间,

忌讳先松后紧

(后面时间紧张)或先紧后

(

)。三

项兼

选择题

上,

和综合科目,不要等快要交卷时才慌慌张张去填。填涂时一定要看清原卷和答题卡上的题号是否一致,以免

位,

年高

考时

样的

生。

于是机

器阅卷,

非选择题

(主观题)答题范围均

限制

死了,

因此一定要答

范围内,

不得交叉错位答题,

不要随意更改

题,

不要超出黑色矩形方框的范围。三

项*

主观题

理科题

目要

整,

“步步为营”文科题

量分

条陈

述,

多答要点;

都不要轻言放弃。作文要认真

构思,

列出提纲,

不要轻

下笔、边写边想。作

文是

容易

分的题

目,

定不能放弃。*答完题后务必从头到尾

(含

位号、姓名、科

试卷类型等)检查一下,确保没有遗漏。三

项5、答题

时书

0

.

5mm黑签

范清晰,不写潦

阅卷

以估

笔将

(

)

,

再在

置的上面或下面写上正确的答案,

别人

西

要自作主张直接从别人处拿或用语言向别人借,

。三

项*

6、

草稿纸

使

用,

可以设

计版

面,

规范化

,检

查时

便

。类

7、

考试时只须专心

题,

心无旁骛,每分必争

不要浮想联翩,

不想做题无关的事

果如何,

以免

担,

影响

。三

项*8、做完后认

查,但

轻易改

动。

拿不准时宁可相信第一印象。*9、按照规定,交卷时间由开考后60分钟改为交卷

前30分钟,

以减少考场内外串通作弊的时间和空

手机

、专用BP机

、MP3

等禁带入考场,

没用,因为考场一般都安装了屏蔽设施。四

项兼

1、

考试结束铃响,

立即停止答卷,

不要再写字,

不然将被视为作

弊,

将试卷反扣在桌子上,

。兼

2、

听到老师说

可以离开时,

自己带来的东西全部带走,

特别是准考证

当堂发

西

带走

(含

稿

)

,放在桌上等老师来收,

在走

廊上等待直到看到监考老师收好自己的试卷无误后,四、

考试结束后的注意事项兼

3、

考完后不要和别人或自己翻书核对答案,

以免造成精神

↓兼

4、

如果考完后

比较慌,

最信任的老师求援,

以及时缓解紧张情绪。快乐高考,轻松

刻我

?紫

1、

文天祥面对敌人的枪口,坚持说不……难

)卷,2、

的高

成功研制出我国第一颗原子弹。郭沫若得意忘形,钱学森死不瞑目我

?卷

3、

不轻易说不的人就能获得胜利的青菜!(

得了

?

)*

4、

为了

华民

抛头

…恭喜你,量词用对了,驴子是用头计数没错)恶搞高考米

妹子是高考生,

昨天早上刚出考场,就

听见一

廿

!

!

松了一个

!!

我在想,呵呵呵呵呵呵呵!高考有这么恐怖吗。*昨天高考

,想起

多年...

,还

起床

突然舍友

坐了起

来,一

肃的说,真紧张

,众

人不

.

.

.

.

.

.

说:

紧张……女同胞想一想有人比你还紧张,释怀了吗?*

,对

怀

,甚

坐接送考

,意

着高考马到成功,如果没有属马的学生,那就必

须是属牛的,

意味着牛气冲天。绝对不能让属猪

的学生坐第一辆车,考生可不敢猪头猪脑,

属蛇的考生不能坐最后一辆车,虎头蛇尾是大忌。李

老师还规定,女生坐的车不能有男生,“

男(

)妆女生会坏了女生的彩头。幸亏我校学生都在实验学校高考(几乎

全是同学),不然本班主任可要伤脑筋了

!*

某班学生参加高考,

班主任特意穿了一件红色上衣,

戴了一顶绿帽,

穿了一件迷彩服,脚穿鳄鱼皮鞋,借了一辆宝

马车,陪同学们高考。同学们发现班主任穿的十分另类,建议学校早餐全校吃马肉,

(

怎么这么简单

知道的知识对

)DU:

/yJ

wkRHJ

1

对H

点m

八,个根油条,

一个鸡蛋,希望你们每门课都能取得圆满;中午不吃鸡,不想让你们鸡飞蛋打,改吃鸽子,希望你们都

能展翅高飞,

鹏程万里;

晚上吃猫蛇汤,

衷心祝愿你们能

龙腾虎跃。孩子们,努力啊,我为你们骄傲!你们是最棒的班主任——我,

再给大家几句话

。希望大家在临走之前,再好好打扫一遍

陪伴

年的

室,

收拾打

包好每一

件行

李,

一下

暖的

,珍惜

每一

渡时

光的物品..

.当

最后

住了

年的

家门的时

候,

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