阿尔茨海默病人健康知识科普讲讲座

——走进阿尔茨海默病人士的记忆迷宫依然记得爱目录关于阿尔茨海默病阿尔茨海默病的体验如何照护阿尔茨海默病如何预防阿尔茨海默病CONTENTS壹贰叁肆壹

关于阿尔茨海默病它不是一个家庭的故事，而是千万个阿尔茨海默病家庭的缩影..........随着人口老龄化，阿尔茨海默病这个词对很多人很多家庭来说都已经不再陌生，在全球已经有5000万人得了阿尔茨海默病，在中国这个数字已经超过1200万，随着我国人口平均寿命的延长，我国正进入阿尔茨海默病的高发期，且每年以30万的速度增加，在出现最初的症状以后生存期平均8~10年，但也有很多人生存期超过十几年，有的达到了二十年，几千万个家庭成员正陪伴着亲人走过一个漫长的旅程.....阿尔茨海默病现状走失老人整体数据约人/年50万走失老人认知状况72%记忆力障碍中国民政部发布《中国老年人走失状况调查报告》阿尔茨海默病患病群体是不是只有老年人？我国阿尔茨海默病人口数量约1200万，65岁以上的老人约每10人即有1位阿尔茨海默病人士，而80岁以上的老人则每4人即有1位阿尔茨海默病人士。但得阿尔茨海默病的并非都是老年人，有的人在二三十岁就被诊断得了阿尔茨海默病，也有的人在四五十岁的时候就出现了明显的记忆和思考方面的问题。阿尔茨海默病的误区一×在生活中我们可以看到，很多老年人就算到了高龄，还依然保持着敏锐的认知功能，如果把老年人的记忆思考问题当做是正常衰老，就有可能错过诊断治疗和干预的最佳时期。也正是因为存在着这样的误解，在中国阿尔茨海默病人士得到医疗确诊的时间比发达国家普遍晚了3~4年，这种情况应该得到改变。年纪大了、记忆力减退是不是正常衰老？阿尔茨海默病的误区二×什么是阿尔茨海默病？一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。是由一系列的认知功能障碍的症状，包括记忆力减退、思考判断、解决问题的能力下降、语言理解功能障碍、表达发生困难等等，而这些变化能够影响到日常工作和生活，还会出现情绪、行为、人格的显著改变，这些都可能影响到他们与人相处的方式。情感和行为障碍独立生活和工作能力丧失记忆力计算力注意力判断力语言功能减退抽象思维能力正常老化反应或自考的速度会慢一些处理多项任务的能力下降需要更加集中精力才能跟上对话对日期感到困惑但稍后会想清楚阿尔茨海默病计划或思考出现困难难以集中注意力在金钱或风险方面缺乏判断力经常找不到合适的词跟不上别人的谈话经常听不懂别人在说什么正常老化与阿尔茨海默病差别得了阿尔茨海默病是一种怎样的体验贰书架比喻海马体杏仁核逻辑/事实感情和情感记忆

老年中年成年青少年童年（健康的大脑）海马体杏仁核逻辑/事实感情和情感记忆

老年中年成年青少年童年（早期阿尔茨海默病）海马体杏仁核逻辑/事实感情和情感记忆

老年中年成年青少年童年（晚期阿尔茨海默病）海马体杏仁核逻辑/事实感情和情感记忆

老年中年成年青少年童年（中期阿尔茨海默病）书架比喻现在请你想象一下，当你无法辨认原来熟悉的面孔，别人讲的话你也听不明白，动不动就找不到东西，生活方面接二连三出现困难，再也没有办法和过去一样享受自己喜欢的活动，周围发生的事情充满了变数，这会给你带来什么样的感受呢？

担心窘迫焦虑困惑尴尬我在什么地方？手机和钥匙放到哪去了？我的家哪去了？眼前这个看上去既熟悉又陌生的人叫什么名字？存折找不到了，是不是被儿媳妇偷了？爱人许久不回来是不是有外遇了？..........阿尔茨海默病人士每天的经历叁

如何照护阿尔茨海默病从出现阿尔茨海默病的早期迹象到离世，还能够生存很多年，如果得到妥善的照顾和支持，他们依然有机会好好生活。学习疾病知识及照护方法全家总动员寻找外部专业资源选择最适合家庭的照顾方式改造安全的居家环境法律、财务等重大事宜提前安排分配每个家庭成员的照顾责任2Simple——简单3Specific——具体明确4Show——展现5Smile——微笑1Slow——慢改变与阿尔茨海默病亲人的沟通方式放慢说话的速度，等待他的回音微笑是最能体现关注与支持，阿尔茨海默病人士的口语表达能力虽然会下降，但是他们仍然能理解面部表情用手势或者视觉提示来帮助你表达你的意思比如你和他在一起谈到她女儿的时候，可以直接说您的女儿-晓丽，而不是仅仅用“它”说话要简单，一次只说一个意思，句子要短促进阿尔茨海默病人士的能力发挥剩余能力参与日常生活促进阿尔茨海默病人士的能力善用记忆辅助工具建立每日生活常规促进阿尔茨海默病人士的能力安全支持的居家环境促进阿尔茨海默病人士的能力当阿尔茨海默病人士情绪波动

阿尔茨海默病人士有时候会出现令人不安的情绪波动和行为变化，他们可能会重复提问，不愿意洗澡，拒绝吃东西，或者表现出多疑或生气。他们还可能会意识到自己的大脑好像失灵了。如果你是一位家庭照护者，你需要接受这种变化，你可以准备一个记忆本子，对于他关心和不断重复提问的问题提供答案。如果他们看起来不高兴,甚至难以理喻,提醒自己，他们并不是故意的，也不一定是针对你。如果他愤怒你就退后一步，在确保自身安全的时候也给他一点个人空间，同时想一想为什么会发生这样的状况？警惕突然发生的变化

阿尔茨海默病人士也会有身体不舒服的时候，但是他们可能会忽略自己的身体状况，而且很难清楚地表述自己到底哪里不舒服。

高龄的阿尔茨海默病长者因为有多重疾病共存，服用多种药物以及脑部病变等等原因会出现谵妄的情况。如何预防阿尔茨海默病肆阿尔茨海默病的风险因素预防阿尔茨海默病的5大维度2饮食根据膳食宝塔，调整饮食结构、少油少盐；运动有氧运动和平衡运动对人脑有不同的促进作用；利用神经可塑性不断学习当我们学习新的东西，我们在神经元之间就建立了新的连