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文档简介

中暑方面的急救措施中暑急救指南1.中暑预警信号：在酷暑中，若感到头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸，体温正常或微升，这可能是中暑的早期信号。2.中暑初期症状：大量出汗、口渴、面色苍白、四肢无力、头晕眼花、胸闷、恶心、注意力分散、四肢麻木等，体温可能正常或稍高。3.轻度中暑迹象：体温升至38℃以上，面色或红或白，大汗淋漓，皮肤湿冷，血压下降，脉搏加速。4.重度中暑（热衰竭）：表现为皮肤凉冷，过度出汗，恶心呕吐，瞳孔扩大，体温高达38℃以上，血压下降，脉搏急促，腹部或四肢痉挛，常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。1.迅速转移一旦发现中暑初期症状，应立即将患者转移到通风凉爽的地方，平躺并解开衣扣，松开或脱去衣物。若衣物已被汗水浸湿，应立即更换，并进行降温处理。头部可用冷毛巾覆盖，全身可用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭，然后用扇子或电扇吹风，以加速散热。2.降温措施在患者头部覆盖冷毛巾，并用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦拭，随后用扇子或电扇吹风，加速散热；有条件的可使用降温毯。但需注意，不要迅速降低患者体温，一旦体温降至38摄氏度以下，应停止一切强降温措施。3.补充水分对于中暑初期和轻度中暑的患者，若仍有意识，可给予清凉饮料。补充水分时，可加入少量盐或小苏打水，但切忌急于大量补水，以免引起呕吐、腹痛、恶心等症状。4.促醒方法若患者中暑后失去知觉，可尝试按压人中、合谷等穴位以促其苏醒。若呼吸停止，应立即进行人工呼吸。5.紧急转送对于重症中暑患者，必须立即送往医院救治。搬运时，应使用担架，避免患者步行。转运途中，应尽可能使用冰袋敷于患者额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，进行积极物理降温，保护大脑、心肺等重要器官。一、避免烈日直射夏日外出时，务必准备好防晒用品，尽量避免在10点至16点间在烈日下行走，此时中暑风险是平时的10倍。外出时，应采取防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、太阳镜，最好涂抹防晒霜；携带充足的水和饮料。选择穿着棉、麻、丝类衣物，避免化纤类服装，以免大量出汗时散热不畅，引发中暑。老年人、孕妇、慢性病患者，尤其是心血管疾病患者，高温季节应减少外出。二、及时补水不要等到口渴才喝水，因为口渴是身体缺水的信号。应根据气温高低，每天摄入1.5至2升水。出汗多时，可适当补充含盐饮料，以补充因出汗流失的盐分。三、保证充足睡眠夏季昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，易感疲劳。充足的睡眠有助于大脑和身体放松，不仅利于工作和学习，也是预防中暑的有效措施。最佳睡眠时间为22时至23时，最佳起床时间为5时30分至6时30分。睡眠时避免躺在空调出风口和电扇下，以防空调病和热伤风。四、预防情绪中暑数据显示，正常人群中约有16%的人在夏季会出现“情绪中暑”。其表现为粗心大意、工作无精打采、情绪激动或低落，易因小事引发冲突。医生提醒，“情绪中暑”可能导致烫伤、心律失常、血压升高等风险。因此，在炎炎夏日，

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