2型糖尿病患者生活方式自我管理处方范例

摘自《中国2型糖尿病自我管理处方专家共识(2017年版)》附录1型糖尿病患者生活方式自我管理处方范例姓名：性别：日期：由于糖尿病是慢性疾病，患者往往需要终身学习，并与医务人员保持密切联系。除了传统意义上的药物治疗，更重要的是“诊室外”与药物相辅相成的系统化自我管理。“糖尿病管理处方”"遵循“以患者为中心”的疾病管理模式，是为您个性化定制的糖尿病管理方案[说明：此管理处方仅适用于2型糖尿病，为方便患者，本文单位均采取中文习惯用法，如分钟(不用min)、天(不用d)等]。您的控制目标与目前病情分类检查项目控制目标目前病情一般情况身高(cm)--体重(kg)59.9-77.4体质指数(kg/m2)18.5-23.9血糖空腹血糖(mmol/L)3.9-72非空腹血糖(mmol/L)5.0-10.0糖化血红蛋白(%)7.0血压收缩压(mmHg)90.0-130.0舒张压(mmHg)60.0-80.0血脂总胆固醇(mmol/L)2.84-4.50甘油三酯(mmol/L)0.56-1.70高密度脂蛋白胆固醇(mmol/L)1.00-1.76低密度脂蛋白胆固醇(mmol/L)1.8糖尿病肾病评估尿白蛋白/肌酐(ACR)<30生活方式管理您目前体重属于范围，推荐您一个月后的目标体重kg（减重速度不超过1kg周）。为帮助您达到目标体重，建议您加强生活方式管理。生活方式管理您目前存在的问题如何改善饮食情况运动情况建议您按照运动治疗篇中的推荐方案进行运动血糖监测我们为您制定了个性化的血糖监测方案,希望您能坚持监测血糖复诊计划：门诊类型复诊时间复诊目的管理门诊开始该处方后3个月(年月日)三、血糖监测方案名称：方案说明：方案详情：需监测时间打√时间段凌晨空腹早餐后午餐前午餐后晚餐前晚餐后睡前周一周二周三周四周五周六周日复诊前一天温馨小贴士温馨小贴士：注意轮换采血部位，不宜在同一个部位密集、反复地监测在手指侧面采血可减轻疼痛程度采血前用肥皂、温水、酒精擦拭手指，并用干净餐巾纸或棉球擦干采血时勿挤压手指，若出血量少，可采血前手臂自然下垂片刻和按摩手指四、营养治疗饮食分析：当前饮食配比1份食物提供的热量相当于90kcal(1kcal=4.2kJ)总热量/天份数1天主食副食谷薯类肉蛋豆类蔬菜类豆乳类油脂类水果类约kcal约份约份(份来源于加餐)约份约份约份约份约份根据您目前的饮食分析，存在以下问题：建议：营养治疗方案:总热量/天份数1天主食副食谷薯类肉蛋豆类蔬菜类豆乳类油脂类水果类约kcal约份约份(份来源于加餐)约份约份约份约份约份推荐食谱：每日总热量-kcal碳水化合物g脂肪g盐g早餐午餐晩餐饮食小贴士:饮食小贴士:主食可以根据喜好进行粗细搭配，如大米小米饭、荞麦杂豆饭等,粗粮富含膳食纤维,对控制餐后血糖有一定帮助。烹饪油尽量选择植物油,避免饱和脂肪含量较高的猪油、黄油等动物油。保证每天至少摄入300~500g的蔬菜，其中绿叶蔬菜占一半。每日饮酒不要超过1~2份标准量，切不可空腹饮酒。五、运动治疗您目前体重为kg，为了更好地防治糖尿病并发症的发生与发展，建议您遵循以下运动方案，并搭配合理饮食，一个月后体重将减轻/维持到kg。但减重速度不宜过快,建议以0.5~1.0kg/周的速率进行。根据您目前的运动和体重情况分析，存在以下问题：建议：运动治疗方案：运动强度：运动频率：次/周运动时长：分钟/次运动时的有效心率：~次/分钟运动方式：运动小贴士:运动小贴士:随身携带应急升糖食品、饮用水和糖尿病保健卡(注明：本人的姓名、年龄、家庭住址和家属的联系方式等)；运动必须穿着合适的运动鞋，预防足部损伤。要经常检查鞋中是否有异物,及时清理以防硌伤；运动前测血糖,若低于5.6mmol/L时,应摄入额外的碳水化合物后运动,若超过16.7mmol/L时应避免运动;运动后测血糖，用于了解运动对您血糖的影响；如出现糖尿病酮症酸中毒等急性代谢并发症、合并急性感染、一过性脑缺血时，请您立即停止运动，待病情控制稳定后咨询教育者或医师方可逐步恢复运动。六、知识学习通过对您的整体情况分析，您需要优先重点掌握以下糖尿病自我管理知识：行为的改变和自我管理的提升是糖尿病控制成功的关键，让我们一起开始愉悦的控糖之旅吧!患者