舞蹈心得体会和感想（19篇）

舞蹈心得体会和感想（通用19篇）心得体会是一种对自己阅历的内省和反思，帮助我们更好地理解自己和他人。以下是我为大家收集的关于心得体会的范文，仅供参考，希望能够帮助大家更好地写好自己的心得体会。通过这些范文的阅读和借鉴，我们可以学习到不同领域和不同经验下的心得体会，从而拓宽自己的思路和触角，为自己的心得体会写作供应更多灵感和素材。

体育舞蹈感想心得体会

体育舞蹈作为一种融合了体育和艺术的运动形式，始终以来都备受我宠爱。我对体育舞蹈的酷爱都源自于它既能够熬炼身体，增加体质，又能够表达情感，展示个人的艺术才华。每当我站在舞蹈场上，随着音乐的节奏，尽情地舞动自己的身体，整个世界都会静止，而唯有我与音乐合为一体，这一刻，我感受到了独特而奇妙的欢乐，这是任何其他运动都不能赐予我的。

篇二：舞动身体，伸展心灵。

体育舞蹈不仅熬炼身体，还能够伸展心灵。在日常生活中，压力和疲惫常常会困扰着人们。而在舞蹈的世界里，音乐与舞动相互交织，释放出来的奇妙旋律会抚慰内心的乏累，释放生活中的压力。通过跳舞，我可以全身心地投入其中，将自己融入到音乐的节奏中去，与音乐合为一体。这种沉醉式的体验让我遗忘了一切苦恼，与自我和解，重获内心的安静。

篇三：舞台上的辉煌瞬间。

参与各种舞蹈竞赛与演出，是我对体育舞蹈的又一个憧憬。踏上舞台，我深深地感受到了那种充溢惊慌和刺激的氛围。每一次临场表演都是一次挑战，更是一次超越自我的机会。舞台上，我须要和舞伴默契协作，同时还要充分呈现个人的艺术魅力，这对我来说是一种难得的熬炼机会。不论是获得了奖项，还是遇到了失败，每一次的经验都让我更加成熟和坚韧，让我明白胜利是多么来之不易。

篇四：舞蹈中的坚持与追求。

体育舞蹈须要我们持续地努力和坚持。正如冰山之巅，人们只能看到山顶上的辉煌，而无法了解背后的苦功。学习舞蹈须要不断地练习和培训，每一步舞蹈都须要反复的摸索和探讨，才能够将之完备呈现。在学习的过程中，我曾多次碰壁，感到困难重重。但是，正是这些挑战和困难，让我明白了付出和努力的重要性，也让我更加珍惜取得的成果。舞蹈是一门艺术，同时也是一种修行，只有坚持不懈地追求，才能够达到更高的境界。

篇五：舞蹈的魅力与意义。

体育舞蹈无疑给我带来了多数的欢乐与收获，使我变得更加主动乐观，也丰富了我的人生阅历。舞蹈让我的生活不再平凡，每天都充溢了激情和动力。在舞蹈中，我学会了团队合作，感受到了乐于共享和互助的暖和。同时，我也发觉了自己的潜力和实力，更加坚决了自己的志向和动力，信任只要不断努力，就能够取得更大的突破。

体育舞蹈是一种艺术，更是一种精神的追求。通过舞蹈，我懂得了自己与音乐的融合是多么奇妙，与舞伴默契的协作是多么重要，与舞台上的观众沟通是多么令人兴奋。我深深地体会到舞蹈的独特之处，也感受到了舞蹈带给我无尽的力气。在将来的日子里，我将接着坚持并酷爱体育舞蹈，用舞蹈的方式展示自己，创建更美妙的人生。

体育舞蹈感想心得体会

第一段：引入体育舞蹈的魅力（200字）。

体育舞蹈是一门充溢活力和美感的艺术形式，它融合了舞蹈的优雅和运动的力气，让人们在舞动的旋律中释放自己的情感和能量。作为一位体育舞蹈爱好者，我深深地感受到了这项运动给我带来的欢乐和成长。无论是学习新的舞蹈动作，还是在舞台上展示自己的才华，体育舞蹈都让我体验到了独特的乐趣和满意感。

其次段：体育舞蹈对身心健康的好处（250字）。

体育舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种熬炼身心的全面运动。在学习体育舞蹈的过程中，我通过反复练习各种舞蹈动作，提高了我的协调性和柔韧性，增加了我的力气和耐力。同时，体育舞蹈也对我的心理健康产生了主动影响。通过跳舞，我可以将平常的压力和苦恼抛诸脑后，全身心地投入到节奏和舞姿中，让自己感受到身心的放松和平衡。

第三段：体育舞蹈对团队合作的培育（250字）。

体育舞蹈是一个须要团队合作的运动。在舞台上的表演中，每个人都扮演着不同的角色，只有团队中各个环节的紧密协作，才能呈现出完备的舞蹈画面。通过参加体育舞蹈团队的训练和排练，我学会了倾听和与他人合作的重要性。每个人的贡献都是不行或缺的，只有通过良好的沟通和合作，我们才能在舞台上创建出令人难忘的表演。

第四段：体育舞蹈对个人成长的影响（250字）。

体育舞蹈赐予了我巨大的自信和成长的机会。在舞台上，我学会了面对观众的目光，克服了舞台恐惊症。那种被众人凝视的感觉令人兴奋，激励着我努力表现出最好的自己。同时，体育舞蹈也教会了我如何面对困难和挑战。在学习新的舞蹈动作时，我可能会遇到一些困难和失败，但通过坚持不懈的努力，我学会了从失败中吸取阅历教训，并最终取得了进步和胜利。

第五段：结语（150字）。

通过学习和实践，我意识到体育舞蹈不仅仅是一项运动，更是一种生活看法。它让我主动向上，充溢活力，同时也培育了我在团队中合作和领导的实力。体育舞蹈不论人们在什么年龄阶段参加，都能从中获得欢乐和成长。我将始终坚持下去，接着追求舞蹈的幻想，为更多的人展示体育舞蹈的魅力和魔力。

舞蹈心得体会及感想

舞蹈是一门艺术，通过美丽的身姿、舞步和音乐，能够传达情感和表达意义。我始终对舞蹈抱有剧烈的爱好，多年来，我不断地参加舞蹈活动，主动学习和进步。通过舞蹈，我不仅在技能上得到提升，更在心灵的深处得到了满意和成长。在这篇文章中，我将共享我对舞蹈的心得体会和感想。

首先，舞蹈让我感受到了身体的力气与优雅。舞蹈要求身体的协调和敏捷性，要求舞者在舞台上保持正确的姿态和力气。在练习过程中，我会常常感到身体的辛苦，但一旦舞蹈动作呈现出来的时候，我会感到一种莫名的骄傲感。舞蹈者微妙的肢体表达，呈现出别出心裁的优雅，让人为之惊羡。通过追求正确的动作和表现舞蹈的独特魅力，我意识到自己身体的力气和无限的潜能。

其次，舞蹈让我懂得了团队合作和协调的重要性。在舞蹈队中，每个人都有自己的角色和任务，必需精确地与其他舞者协作。在排练过程中，我们须要不断沟通和协调，以达到最佳效果。每个人的努力都是为了整个舞蹈团队的胜利。通过与队友一起排练和表演，我意识到只有团队合作，才能创建出最奇妙的舞蹈作品。这也让我更加相识到团队精神和协作实力在人生中的重要性。

第三，舞蹈给了我自信和自我表达的机会。在舞蹈表演中，须要呈现出自己独特的特性和风格。每个人都有自己的特点和魅力，通过舞蹈，我学会了放开心扉，释放内心的情感和能量。在舞台上，我用动作诉说自己的故事，向观众传递情感与感受。通过舞蹈，我学会了信任自己，英勇地呈现真实的自己，不再拘束于外界的评判和期盼。

第四，舞蹈让我相识到了艺术的美妙和无限的可能性。舞蹈是一门自由而富有创建力的艺术形式，可以通过不同的舞蹈风格和编排，表达各种不同的情感和主题。我喜爱欣赏各种不同类型的舞蹈作品，它们给我带来了无尽的想象空间和灵感。通过观赏和学习不同类型的舞蹈，我渐渐地发觉了自己对舞蹈创作的热忱，并起先尝试自己创作舞蹈作品。舞蹈给了我无限的艺术创作的可能性，让我相识到艺术的奇妙与独特。

最终，舞蹈教会了我坚持与努力的重要性。学习舞蹈是一个漫长而艰苦的过程，须要不断地练习和追求进步。在这个过程中，我曾遇到了很多挫折和困难，但我从未放弃。每一次失败和错误都使我更坚决地向前迈进，不断调整自己的姿态和动作，追求更高的舞蹈境界。通过不断地努力和坚持，我渐渐取得了进步，并且对于艺术和自己的成长有了更深刻的理解。

总之，舞蹈给我带来了无尽的乐趣与成就感。通过舞蹈，我体会到了身体的力气与优雅，学到了团队合作和协调的重要性，获得了自信和自我表达的机会，相识到了艺术的美妙与无限的可能性，并且懂得了坚持与努力的重要性。舞蹈带给我很多宝贵的阅历与收获，它不仅是我生活中的一部分，更是我心灵的寄予和追求。我会始终酷爱舞蹈，不断进步，用舞蹈表达我的情感，并与观众共享舞蹈的奇妙。

舞蹈心得体会感想

舞蹈是一项特别奇妙的艺术形式，它可以让人们感受到无尽的情感，展示出身体的美丽和敏捷度。在我练习了多年的舞蹈之后，我深深地体会到了它的魅力和意义，下面我将共享一些关于舞蹈的心得体会感想。

第一段：舞蹈所带来的愉悦。

练习舞蹈是一件特别好玩和愉悦的事情。用身体去感受音乐的节奏和情感，让自己融入其中，仿佛与整个世界融为一体。在舞蹈的世界里，每个人都可以放松身心，享受自由，释放自己的压力和负面心情。特殊是在乏累和懊丧的时候，跳舞可以有效缓解心理压力，让人心情愉悦。

其次段：舞蹈成就感。

练习舞蹈不仅仅是让我们感受愉悦，更可以带来成就感和满意感。终归舞蹈是一项须要不断努力和坚持的艺术形式，不是一朝一夕可以学会的。在我练习舞蹈时，每次能够完成一种舞蹈的学习和表演，都会让我感到特别傲慢和骄傲。这种胜利的喜悦会让我对自己更加有信念，接着努力学习下去。

第三段：团队协作的重要性。

舞蹈是一项须要多人协作的艺术形式。在团队合作的过程中，我们须要与其他舞者协作、沟通和互动，才能完成一场精彩的表演。这种合作的过程可以让我们更好的理解和沟通，提高自己的人际关系实力和表达实力。每个人都有机会发挥自己的优势和特长，在团队协作中相互学习和提高。

第四段：舞蹈对身体的保养。

舞蹈是一项特别好的运动方式。它可以帮助我们熬炼身体，增加身体的敏捷度和协调性，同时也可以塑造身材和提高体质。在练习舞蹈的同时，我们也会留意饮食和健康饮食，从而改善身体的健康状况。

第五段：舞蹈是一种文化传承。

舞蹈作为一项文化艺术，是人类文化传承的一部分。在学习舞蹈的过程中，我们可以更好的了解和传承我们的文化，同时也可以感受到不同国家和文化之间的差异和相像性。这种文化的沟通和传承可以让我们更好的了解世界和人类。

总结：

练习舞蹈可以让我们体验到奇妙的艺术和愉悦的心情，同时也可以提高自己的综合素养和身体健康状况。学习舞蹈须要不断的努力和坚持，但是一旦驾驭了舞蹈的精髓，它会带给我们一生的收获和感动。

舞蹈排练感想心得体会

舞蹈，作为一种身体语言的表达形式，能够通过身体的协调与美丽呈现出艺术之美。作为一名舞蹈爱好者，我参与了一场长达数月的舞蹈排练，这个经验让我深受启发。在这漫长的排练过程中，我体验到了很多成长、汗水与喜悦，也感受到了团队合作的重要性以及自我突破的力气。以下，我将共享我在舞蹈排练中所得到的感想、心得和体会。

首先，在排练的过程中，我深刻体会到了艺术创作的的艰辛和细致。排练并不仅仅是简洁地跳动身体，而是须要将每个动作细致地表达出来，通过练习，使得每个动作具有完备的技术和自然流畅的表现力。在多次的排练中，教练耐性地教育我们每一个动作的细微环节，甚至是每一个手指的动作。通过排练，我养成了细致视察、专注练习的习惯，同时也学会了细致入微的表达方式，这不仅在舞蹈中帮助了我，也在平日生活中提升了我的细腻触觉。

其次，舞蹈排练让我深刻领悟到了团队合作的重要性。舞蹈须要每个舞者的默契协作，每个动作都须要在特定的时间和空间内完成。在排练中，我们必需相互协作、默契合作，才能够使整个舞蹈达到最志向的效果。有一次排练，一个人的节奏出了偏差，整个舞蹈就变得混乱起来。于是，我们停下来进行调整，从头起先排练。这次经验让我明白了每个人在团队中的重要性，每个细微环节的精确协作都是确保整体胜利的关键。

第三，舞蹈排练还让我深刻体会到了艺术创作的创建性与自由性。在排练中，我们不仅仅是简洁地复制教练的动作，而是要通过理解和驾驭基本动作的拓展和创新，形成自己独特的风格和表达方式。在排练过程中，教练们激励我们提出建议和创意，尝试将我们独特的特性融入到舞蹈中。这使得我们在排练中从单纯的学习者转变为舞蹈创作者，在创建性和自由性的实践中找到了舞蹈的乐趣。

第四，在舞蹈排练中，我学会了克服困难和挑战自我的志气。排练中，我们经常遇到无法应对的逆境，比如一个高难度的舞步或是一个须要更大力气和平衡的移动。但是，我们并没有放弃，而是迎接挑战，不断尝试，直到胜利为止。在这个过程中，我们克服了自己的恐惊和不足，呈现出了自己的潜力和实力。这样的经验让我信任，只要努力并持续去追求，每个人都能够克服困难，取得胜利。

最终，在舞蹈排练的过程中，我感受到了自我表达和情感释放的力气。舞蹈是一种无需语言的表达方式，它通过身体的动作和姿态传递出内心的情感和感受。在排练中，我可以将自己的情感和感受完全融入到舞蹈中，通过舞蹈来表达自己内心的快乐、苦痛、冲突以及渴望等情感。这让我感到特别畅快和自由，同时也增加了我对自我表达的信念和志气。

总结起来，舞蹈排练赐予了我很多珍贵的体验和启示。它让我明白了艺术创作的细致与团队合作的重要性，同时也培育了我对创建性和自由性的追求。我也学会了克服困难和挑战自我，同时感受到了自我表达和情感释放的力气。这次舞蹈排练的经验不仅仅是一段学习舞蹈的过程，更是一段对自我成长和艺术探究的旅程。

舞蹈演出感想心得体会

舞蹈是一种通过肢体的动作表达感情和意境的艺术形式。它结合了音乐、节奏和美感，让观众能够身临其境地感受到舞者的心情和力气。近日，我有幸观看了一场精彩绝伦的舞蹈演出，其中融入了各种风格和元素。在该演出中，我不仅被舞者们的翩翩身姿所吸引，还深受舞蹈带来的情感冲击。以下是我对这场演出的感想和心得。

其次段：描述舞蹈的表现形式和情感传递。

舞蹈故事通过舞者们的动作、肢体语言和面部表情向观众传递情感和意境。在这场演出中，舞者们将各种舞蹈形式如芭蕾、现代舞、民族舞融合在一起，创建出了丰富多样的表达。每个动作都富有力气和优雅，无论是高难度的技巧还是简洁的动作，都能呈现出舞者们对舞蹈艺术的追求和对生活的热忱。他们的表演让我感受到了舞蹈带来的剧烈情感和内心的冲突，让我对舞蹈的魅力有了更深层次的理解。

观看这场舞蹈演出的过程中，我经常被舞者们的表演所感动。有一段舞蹈中，舞者们以极度松软的身体姿态展示出苦痛与希望的对抗。他们的动作充溢了张力，每个动作都能让观众感受到他们内心的挣扎和追求。这种情感的传递使我不由自主地投身其中，仿佛自己也体会到了舞者们的苦痛和希望。

第四段：探讨舞蹈艺术的独特魅力。

舞蹈艺术有着与其他艺术形式不同的独特魅力。舞者们通过身体的动作，呈现出世界上最顶尖的柔韧性和力气，让观众感受到不行思议的美感。舞蹈将时间和空间结合在一起，使观众能够体验到一种超越现实的存在感。通过舞蹈，观众可以忘却自身的束缚，沉醉到纯粹的艺术享受中。这场演出中的舞蹈作品引起了我的思索，使我更加珍惜和善待自身的身体，同时对舞蹈艺术的宏大之处有了更深化的相识。

第五段：总结感受和体会。

这场舞蹈演出让我对舞蹈艺术有了更深刻的体会。舞蹈不是简洁的动作和节奏的组合，而是一门充溢情感表达的艺术。通过演出中舞者们的精湛技艺和表演力，我意识到舞蹈内在的力气和无限可能性。舞蹈不仅可以呈现出人类的情感与美感，还能够供应一种独特的身心体验。在将来，我希望能接着观赏和学习舞蹈艺术，享受这种奇妙的艺术形式所带来的愉悦和思索。

总之，这场舞蹈演出给我留下了深刻的印象。观看舞蹈演出不仅能够观赏到舞者们的技艺，还能够沉醉于舞蹈艺术独特的魅力中。通过这次体验，我对舞蹈的相识更为深化，对舞蹈艺术的无穷魅力有了更深层次的体会。

舞蹈心得体会及感想

第一段：舞蹈给我带来的变更与启迪（200字）。

舞蹈对我来说不仅仅是一项艺术形式，更是一种生活方式。从我接触舞蹈的那一刻起，它给我带来了天翻地覆的变更。起初，我只是出于爱好去尝试了一次舞蹈课，但随着舞步的摇摆、音乐的节奏感，我渐渐沉迷其中。从今，我的生活不再单调乏味，而是充溢了动感和激情。通过学习舞蹈，我不仅提高了自己的肢体协调实力和舞蹈技巧，还培育了自我表达和自信念。舞蹈犹如一盏明灯，照亮了我生命中的每一个角落。

其次段：勇于挑战的决心与毅力（200字）。

舞蹈是一门须要付出努力与坚持的艺术，舞台上的光线背后，是多数次的磨砺和付出。每一次排练都须要反复训练，每一次节目表演都须要细心打算。曾经，我尝试过各种各样的舞蹈风格，从古典芭蕾到现代爵士舞，我都尽力驾驭和完善。尽管过程中有一次次的失败和挫折，但我始终坚持，以舞蹈为我的信仰。通过坚持不懈的努力，我的舞蹈技巧和形象渐渐得到了提升，而更重要的是，我学到了坚持和英勇面对挑战的决心与毅力。

第三段：舞蹈中的情感表达（200字）。

舞蹈赐予了我一种独特的情感表达方式。在舞蹈的世界里，无须言语，我可以通过身体的力气去表达内心的情感。舞蹈不仅仅是用脚步完成的动作，更是一种将情感融入其中的艺术形式。每一次的跳动、转身都是我对生活的某种感悟的抒发。舞蹈让我能够借助音乐的韵律，将自己的心情和情感完备地表达出来，真实地与观众产生情感共鸣。而当我看到观众为我鼓掌欢呼时，那种喜悦和成就感如同一股暖流深深地暖和着我的内心。

第四段：舞蹈中的团队合作与友情（200字）。

在舞蹈的旅途中，我结识了很多志同道合的舞友。我们一起共享汗水与欢乐，一起面对挑战与困难。舞蹈不仅须要个人的努力，更须要团队合作和协作。在每一场重要的演出中，我们须要相互扶持和默契协作，不管是舞蹈演员还是幕后工作人员，每个人都发挥着重要的作用。在团队中，我学会了倾听和敬重他人的看法，学会了为共同目标而努力奋斗，学会了信任和依靠他人。这种团队合作和友情犹如一股强大的力气，让我在舞蹈中不断成长和进步。

第五段：舞蹈给我带来的人生启示（200字）。

通过舞蹈的学习与实践，我渐渐理解了人生的真谛。舞蹈教会了我坚持，教会了我酷爱生活，教会了我勇往直前。生活中的挫折和困难不能让我屈服，而是让我更加坚决地面对和解决。面对舞台上的灯光，我明白了只有努力才会有收获，只有经验才会有成长。舞蹈教会了我跳动的激情和奉献精神，教会了我坚韧的意志和不懈的追求。舞蹈是我的信仰，也是我的人生启示。

总结：舞蹈是一门独特的艺术表达方式，它赐予了我动感与激情，培育了我的自我表达实力和自信念。通过舞蹈，我学会了坚持和英勇面对挑战，体验了情感的表达和共享。舞蹈带给我团队合作和友情的机会，使我更加成熟和坚决。舞蹈教会了我生活的真谛，让我拥有了独特的人生启示。舞蹈，是我人生中最美妙的礼物。

舞蹈培训感想心得体会

近年来，舞蹈在中国渐渐成为越来越多人酷爱的艺术形式。作为一种全身心投入的表演艺术，舞蹈既能够呈现出舞者的技巧和柔韧度，又能够表达出内心情感的表演艺术。我在舞蹈培训中度过了一段美妙的时间，不仅学到了舞蹈的技巧，更体会到了舞蹈艺术的魅力和对我个人成长的影响。以下是我对舞蹈培训的感想、心得和体会。

首先，舞蹈培训让我明白了坚持的力气。学习舞蹈并不简单，须要付出大量的时间和努力。在我初学舞蹈的时候，我发觉自己的身体不够敏捷，技巧不够娴熟，许多动作都须要不断练习才能驾驭。但是，我信任只要坚持下去，就肯定能够取得进步。于是，我每天都保持着良好的学习看法，利用课余时间练习舞步和技巧。在每一次舞蹈训练中，我尽力从老师和同学身上学习，不断改进自己的动作。最终，我的努力得到了回报，我渐渐驾驭了舞蹈的基本功和技巧。这让我明白，只要心怀幻想并坚持努力，就能够取得成果。

其次，舞蹈培训让我懂得了集体合作的重要性。在舞蹈训练中，我们须要和团队中的其他舞者一起练习，并在舞台上完备地协作。舞蹈须要一种团队的默契和合作精神，只有大家同心协力才能取得好的效果。在舞蹈课上，我们常常须要进行合练，相互之间须要不断地协作动作和节奏。尤其是在舞台上的表演，要求我们要保持一样的动作和表情。通过舞蹈培训，我懂得了团队的重要性，学会了与他人合作，共同创建出更漂亮的艺术作品。

第三，舞蹈培训让我对自己有了更深的相识。舞蹈不仅是一种对外表的塑造，更是一种对内心情感的抒发。通过训练，我发觉自己能够更好地表达内心的情感，原本只是一个见人就羞涩的人，现在站在舞台上能呈现自己。舞蹈帮助我找到了自己内心的平衡和自信。每一次舞步的踏实，每一次动作的优雅，都在告知我，我可以做到，我有才华。舞蹈培训让我对自己有了更深的相识，让我更加自信和坚决。

第四，舞蹈培训赐予了我丰富的艺术体验。舞蹈是一种充溢艺术感染力的表演艺术，通过舞蹈，我能够深刻地感受到音乐的魅力和舞姿的美感。在舞台上，当音乐响起，我全身心地投入到舞蹈中，感受到了舞蹈的独特魅力。我不仅能够体验到自己舞动时的喜悦和兴奋，也能够感受到观众们由衷的宠爱和掌声。通过舞蹈，我能够感受到艺术的美妙，也能够与观众们共同共享这份艺术的魅力。

最终，舞蹈培训让我学会了专心感受生活。舞蹈是一种通过身体语言和情感表达的艺术形式，它教会了我们专心感受生活的美妙和短暂。通过舞蹈，我学会了用眼睛视察身边的世界，专心感受身体的每一寸肌肤和血液在舞动的时间。我学会了感谢生活中的每一个美妙瞬间，用舞蹈表达出我对生活的酷爱和感谢之情。

综上所述，舞蹈培训赐予了我很多宝贵的体验和心得。通过舞蹈的学习，我学会了坚持、合作和自信，也从中感受到了艺术的魅力和生活的美妙。将来，我将接着努力学习舞蹈，不断提升自己的技巧和表达实力，用舞蹈绽放生命的光线，传递爱与美。

舞蹈培训感想心得体会

舞蹈是一种美丽的艺术形式，能够呈现出人类的情感和特性。作为一门艺术，舞蹈须要长久的训练和不断的熬炼才能发挥出优势。我在过去的几年里接受了舞蹈培训，并且积累了一些珍贵的阅历和心得。在这篇文章中，我将共享我在舞蹈培训中的感想和体会。

首先，坚持是胜利的关键。在舞蹈这个领域里，没有什么是一蹴而就的。每天都要不断地学习和练习，才能不断提高自己的技术和表现力。在这个过程中，我学会了如何坚持不懈地追求进步。有时候，我会感到乏累和无助，但我努力告知自己，只要坚持下去，终究会看到成果。通过坚持不懈的努力，我慢慢取得了一些突破，这让我更加坚决了接着学习舞蹈的决心。

其次，舞蹈让我更加了解自己。舞蹈培训须要全身心的投入和专注，这让我有机会仔细倾听内心的声音。在短暂的舞蹈练习中，我可以短暂遗忘一切苦恼和压力，全身心地投入到舞蹈中。通过舞蹈，我发觉了自己的潜力和实力，也学会了更好地限制自己的心情和表达自己的思想。通过舞蹈，我更加了解和相识自己，这对于我个人的成长和发展有着主动的影响。

第三，舞蹈培训带给我挚友和家人的支持和激励。在舞蹈培训过程中，我遇到了很多有共同爱好的挚友，我们一起相互激励和成长。他们的存在让我感到暖和和平安，也赐予我许多学习和进步的动力。此外，我的家人也始终在我身边支持我追逐个人舞蹈幻想。他们总是激励我，不管我是否取得了胜利。这种家庭的支持和激励让我在舞蹈道路上始终怀有信念和坚决的决心。

第四，舞蹈让我学会团队合作。在舞蹈培训中，常常须要与他人合作，共同编排和演出舞蹈作品。这要求我们学会团队合作和相互协调。通过与他人共同努力，我更加理解了团队合作的重要性，也相识到了一个胜利的团队背后须要每个人的付出和奉献。这种合作精神不仅在舞台上呈现出来，在日常生活中也使我更加懂得与他人相处和合作。

最终，舞蹈培训让我更加酷爱生活。舞蹈是漂亮和欢乐的，它让我享受生活中的每一天。通过舞蹈，我学会了主动乐观地对待挑战和困难，也学会了用舞蹈去传递欢乐和希望。每当我踏上舞台，面对观众时，我便能感受到一种别出心裁的欢乐和激烈。舞蹈培训让我更加酷爱生活，享受每一天，无论是在舞台上还是在日常生活中。

总之，舞蹈培训让我受益匪浅。通过持之以恒的坚持，我不仅取得了进步，也更加了解自己。舞蹈培训也赐予我挚友和家人的支持和激励，让我学会了团队合作。此外，舞蹈让我更加酷爱生活，享受每一天。我信任，在将来的舞蹈学习和表演中，我会不断努力和进步，用舞蹈去呈现漂亮和传递希望。

舞蹈心得体会

对于有生命以来，从未练习过舞蹈的人来说，很简单会出现学不下去的现象，感觉太难了。我就是这样一个人。但是，自己又特殊喜爱，怎么办呢?“学如春长之苗，不见其长，日有所增也。”“享受学习过程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的。”“学习是个按部就班的过程。”这样几个理念，支持我坚持下来，不断地重复，直到肌肉形成记忆。同时，相对集中一段时间进行学习，学会一两个小套路，就会比较有乐趣。有了乐趣，就更简单坚持下去。坚持，不仅能学习舞蹈，而且更能熬炼身体。原来，熬炼身体就该是自己生活的一部分。时间、精力呢?“人同时可以做许多事情，但做好的往往只有一件。”适当的取舍就是必定的。

急功难成。太过急进，反而会产生反效果。要上重心，要明确方向性，不要老低着头来跳。老师跳一次，我们基本上都记住了。万丈高楼从地起。没有基础是不会有优雅的姿态，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的学习基础，才起先去学套路。基姿，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太过突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要锁好的同时也要打开，肩部要随时有下压的意识，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翘臀，腹部的位置要打开，成完全的180°，这样才能让脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿内侧要用力收紧，膝盖用力压地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通过上身下压的力气来制止力气向外走。懂得如何站，就学如何走。走rumbawalk是特别的讲究，并不等于我们平常的步行，而是出前脚，脚尖绷直，然后从脚尖起先挤压地板，始终到断掌，然后脚跟，直到全脚掌落地，移重心上前脚，hip位打开，成180°，上身与下身形成扭毛巾的状态，重心移动的过程中，不断挤压膝盖，始终压到地板上，地板赐予身体的反作用力此时会往上走，因而上身要与主力脚那边盆骨高位的位置挤压，把力气集中在身体的中心，从而令力气不会走散，但挤压的同时也要保持上身的平衡，不要过分的挤压造成上身的歪扭。

20xx年x月x日——11日。

腾一中。

许勇明。

腾冲县20xx、20xx年度“薄改”项目学校音乐舞蹈老师。

（一）、开班典礼，姜家庆、张俊荣老师及一中赵校长讲话。

（二）、倾听学习徐老师“音乐课改及中小学音乐教学现状”讲座。

1、儿童歌舞剧，云南是其次个示范点。

2、教化观念、师资力气薄弱。

3、教化方针：德、智、体、美。

美育——艺术教化，美育是“德、智、体”三棵小树强壮成长的肥沃土壤。

（三）、音乐基础学问、音乐技能——歌颂、唱游、器乐、观赏、识谱五方面。

1、歌颂：独立而又有表现力地歌颂歌；二声部轮唱；正确的歌颂姿态。

2、游唱。

3、器乐：打击乐、竖笛、口琴、手风琴、电子琴、葫芦丝等；

正确的演奏姿态和方法。

4、观赏：优秀音乐作品、杰出音乐家。

5、识谱：简谱、五线谱。

（四）、德国奥尔夫音乐教化体系，柯达伊音乐教化体系。

（五）、国内外音乐教学视频观赏。

（六）、打击乐器介绍及留意事项——组装乐器、相识打击乐器、许老师示范并介绍运用留意事项。

（七）、许老师上示范课“打击乐器的相识及应用”——一中初一级组。

（八）、音乐理论学问学习。

（九）、架子鼓演奏的训练。

（十）、汇报表演。

此次音乐舞蹈培训，我深知自己是非音乐专业的兼职老师，虽音乐舞蹈是自己的爱好，但与参训的很多专业老师相比还是有很大的.差距，我相识并感受到这是一次难得的充电、提升自我的机会，所以我本着仔细、虚心、努力的看法学习、请教、训练，晚自习加班实操，使自己在有限的培训时间里，有最大的收获。

1、通过倾听学习许老师精彩的授课，丰富了我的音乐理论学问，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音阶的音级从属关系，儿童歌舞剧等。

3、电子琴始终是我培训前欲试而又无从下手的一件乐器，不知左手该如何伴奏。通过培训我虚心请教了许老师，培训时，晚自习加班练习。但我知道电子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意将自己每周里连续的两堂空课时间支配为电子琴的弹奏时间，始终坚持练习着，现在我已经能弹奏一、二年级的一些简洁的儿歌了。

4、架子鼓演奏气概磅礴、姿态帅气，是我极其憧憬的乐器之一，但苦于没有专业老师的指导。所以此次培训，我最来劲的就是架子鼓的演奏，通过许老师的讲解、示范演奏，自己的模拟训练，我已经会演奏四四拍、四二拍、四三拍简洁的节奏，但回校后练习的时间还是不够，因为架子鼓声音嘹亮，简单影响教学。我想周末、假期自己还是应当尽量抽出时间来练习提高。

舞蹈心得体会

我从去年12月起先接受专业的舞蹈训练。虽然我从小就喜爱唱歌和跳舞，但由于家庭缘由和环境缘由，我推迟了。我只能把我最大的爱好藏在心里。虽然我不情愿放弃，但我很无助。

后来长大了，有了自己的家庭。一次偶然的机会，我又接触到了舞蹈，内心隐藏的激情又爆发出来了。我投入其中，起先了一些业余舞蹈训练。或许我天生就爱上了舞蹈。我练得很快。当然，我也很努力地练习，取得了很大的进步。我就像一个饥渴的孩子，尽情地汲取母亲的牛奶。但渐渐地，我发觉我的环境太有限了，我联系的老师不能给我更多的帮助，所以我确定去更大的学校，更专业的地方获得更多的学问和更大的进步。

幸运的是，我来到了目前的学校——力绅健身学院。我们的老师都很好，他们优秀，专业，仔细，和善。他们手拉手指导我们，耐性帮助我们。学习时，他们是我们的老师；私下里，他们是我们的挚友。在参与舞蹈训练的学生中，我年纪比较大，我也知道这是我自己的劣势，但我并不灰心。我知道“笨鸟先飞”的道理。为了弥补自己的很多不足，我想比别人付出更多的努力，更多的时间，更努力的训练。我也有训练很累很憔悴的时候，这个时候，老师总是劝慰我激励我，让我有更多的`动力，更坚持训练。做人要勇往直前，不能半途而废。能被战胜，不能被战胜。

在训练起先时，我总是想快速学习舞蹈，快速学习许多舞蹈，有一种渴望快速胜利和即时利益的感觉。老师也看到了我们的一些心情，会不厌其烦地告知我们，打好基础的重要性。当我起先熬炼时，我很累，很累，想放弃。后来，当我学习一些困难的舞蹈时，我觉得身体健康的重要性，没有良好的身体储备，不行能精确和完整地跳舞。假如我们以后出去教别人，一节课没完，我们自己都累了，怎么能当教练，怎么能很好地教别人？“高楼万丈平地起”所以说基础很重要，基本功是舞蹈教练必备的。现在我能体会到老师们的良苦专心，我们以后学习还有很长的路要走，可以说是活到老，学到老。现在打好基础，以后才能更好的学习新的技能和学问。

舞蹈演出感想心得体会

舞蹈作为一门艺术形式，以其独特的语言和肢体表达方式，能够触动人们内心最深处的情感。最近我观看了一场精彩的舞蹈演出，不禁让我对舞蹈的价值和魅力有了更深的领悟。通过欣赏这场舞蹈，我深深被舞者们饱满的情感和协调的动作所感染，同时也在思索那些舞蹈背后所传递的意义。

其次段：观赏舞蹈的美感。

舞蹈艺术与其他艺术形式不同，它通过舞者的动作、姿态和肢体语言来传递情感，从而打动观众并产生共鸣。这场舞蹈演出，舞者们以极富张力的动作和精准的舞蹈技巧展示了他们对于舞蹈的理解和酷爱。他们身上的每一个动作都好像含有无限的能量，每一次挥洒的汗水都是对舞蹈痴迷的见证。在他们的舞动中，我看到了自由与优雅的独特结合，以及华丽与力气的融合。他们的舞蹈给我带来了一种美的享受，仿佛在观赏艺术品般令我沉醉其中。

第三段：体会舞蹈的情感表达。

这场舞蹈演出所传递的情感深深触动了我的内心。舞者们用身体诉说着一段段动人的故事，用动作表达出苦痛、欢乐、失落、坚毅等丰富的情感。他们的肢体语言真实而又艺术化，使我仿佛能够感同身受，与他们一起经验着那些情感的起伏。在其中，我找到了一种情感的共鸣，并思索着一些生活中的问题。观看舞蹈不再只是一种消遣方式，而更像是一次情感的旅程，让我对内心的思索有了更深的相识。

第四段：舞蹈背后的意义。

舞蹈作为一种艺术形式，不仅仅是展示舞者的技巧和美感，更是传递一种思想和意义。这场舞蹈演出无疑是有着深刻的内涵和情感的。通过舞者的肢体语言和舞台布景的设计，我感受到了一个关于人性、人类关系和社会议题的思索。舞者们用舞台上的每一个动作，呈现出对于这个世界、对于自身存在的思索和看法。舞蹈是一种无声的辩论，它用一种特别干脆的方式向观众传递出一种思想和情感。

通过欣赏这场舞蹈演出，我对舞蹈艺术有了更深的相识与体会。舞蹈不仅仅是表演和表达情感的形式，更是一种思索和表达内心的途径。这种通过肢体语言传递情感的方式，使得观众能够个人化地参加其中，体验其中所蕴含的情感与思索。舞蹈艺术的美不仅仅是舞者的优雅与技巧，更是一种触动人心的魅力。与舞者们的舞动相伴，我感受到了一种全新的艺术体验，同时也增长了对于舞蹈的观赏与理解。

总结：

在这次舞蹈演出中，我深刻感受到了舞蹈的美感、情感表达和背后的意义。通过舞者们的表演和动作，我仿佛与他们一同共舞、共鸣，为舞蹈的魅力所折服。舞蹈不再只是一种艺术形式，更是一门心灵的沟通方式，将人们的情感与思想交汇于其中。这次舞蹈演出让我深思人性与社会议题，并让我对于艺术的定义和赏析有了更加深化的相识。在将来，我希望能够接着观赏舞蹈演出，感受其中的魅力与内涵，同时也保持对于舞蹈艺术的长久关注和酷爱。

舞蹈心得体会

本学期的形体礼仪除了在身体素养以及形体的塑造外，还设计了舞蹈方面的训练——华尔兹。

在身体素养方面的熬炼有许多种，除了将踏板垫高进行的各种踩踏板、踢腿等节奏性很强的活动以外，还有很多垫上运动，和瑜伽有点相像。看似做起来很宁静闲适实则不然，这些动作都须要很强的身体素养与肯定的毅力。比如侧卧在垫子上进行的抬腿运动，老师做起来看似很简单很简洁，但自己真正实践时才感觉到它所要求很强测腿部以及腰腹力气。要想自如的驾驭，绝非两三日可以练成，而是须要长的期持之以恒才能达到。这也让我明白了坚持熬炼的意义，罗马不是一日建成的，想要取得成果必定少不了坚决的`付出。

在身体姿态方面的训练也让我体会颇深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正确的走姿可以体现一个的风度和优雅，更能显示出一个人的活力与魅力。而坐姿与蹲姿则在不同环境、不同场合有所不同。比如在面试或工作场合要更正式、显出对对方的敬重，而同时也是对自己的敬重。正确而优雅的坐姿既能体现一个人的形态美，又能体现行为美，正如古语中所说：“坐如钟”。正确的身体姿态让我更有自信也更有气质。

而华尔兹的训练除了要求自身娴熟驾驭舞步外，还要求与舞伴的协作：标准握持及舞姿造型的精确性和艺术性，以及重心交替过程的稳定性和时机驾驭的精确协作性等等，并不简单。若想达到两个人协作得心有灵犀，还须要平常大量的练习。

我是从去年十二月份起先进行专业的舞蹈培训的。虽然从小就很喜爱唱歌跳舞，但因为家庭缘由，环境缘由，所以就耽搁了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。

后来长大了，有了属于自己的家庭。在一次机缘巧合中，我又接触到了舞蹈，内心潜藏的激情重新迸发出来，我投入其中，起先进行一些业余的舞蹈训练。可能是天生就和舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很仔细很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。但渐渐的我发觉我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法赐予我更大的帮助，所以我毅然确定前往更大的学校，更专业的地方去获得更多的学问和更大的进步。

舞蹈心得体会

舞蹈心得体会要怎么写，才更标准规范？依据多年的文秘写作阅历，参考优秀的舞蹈心得体会样本能让你事半功倍，下面共享【舞蹈心得体会优秀5篇】，供你选择借鉴。

学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的相识，而且还增进了和同学之间的感情。或许，对于我来说，这学期体育舞蹈课上我最大的成就就是我没有请过一次假。

选课以前，许多人认为我必定会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。我已经学习四年摩登舞了，对拉丁舞也有肯定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种奢侈。我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番权衡，我还是确定选修体育舞蹈。现在一个学期过去了，我不懊悔当时的选择!

荣老师是国关体育舞蹈事业的顶梁柱。国关体育舞蹈事业从无到有，从刚起先的摸着石头过河，到现在一点一点走向成熟，荣老师在其中扮演着重要的角色。在中国，并不是全部高校都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在一般高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业发展起来着实不易。我也体会到了其中的种.种限制，种.种困难，种.种艰辛。但最令人惊喜的是目前，许多高校都公认我校在北京市高校体育舞蹈事业中的地位。

荣老师拉丁舞的技术我始终非常佩服。我跟着荣老师学到了许多珍贵的学问。但拉丁舞的技术太多，我个人实力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。

不能不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈老师王老师。这是我们最大的幸运和最难得的机会。王老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。最令我们感动的是王老师对实习工作的敬业精神和负责任的看法。王老师不仅每堂课都比我们来得早，而且还为每堂课仔细备课，细心为我们编排套路，上课时耐性地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。有些同学说王老师上课时太肃穆，甚至刻板，我觉得那是一个高校生初登讲台的羞涩和晦涩。想做好任何事都须要时间的磨砺，无论是教舞还是学舞。

最终想说的是我不懊悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我高校生活中最难忘的记忆!

作为一名幼儿老师，可以毫不夸张地说：琴棋书画，都需样样精通。从事幼教工作20__年，我始终坚持一个理念：活到老，学到老。通过我的不懈努力，我的专业素养和工作业务水平在不断提高。而舞蹈始终是我的软肋，谈之我色变，舞之我腿软。不是我偷懒，不是我不喜爱，而是我觉得看别人舞蹈是一种享受，而看着我舞蹈，对于欣赏者，我觉得是一种煎熬。

然而为了教好孩子，我情愿去仔细尝试每一件事情;我情愿去努力做好那些我要费好多精力方可有一点点收益的事情;因为我爱我的工作。

今年的暑假，大家觉得特别的长。因为我们民族幼儿园新的保教大楼正式投入运用在即。工人们在加班加点赶工，老师们也没有赋闲在家。为了以新的面貌迎接满怀期盼的孩子和家长，我们参与了各种专业素养提高培训会。而对我最有帮助，意义最大的，莫过于由乌日娜老师组织的舞蹈培训会。分班培训的敏捷形式使每位老师总是充溢激情，丝毫不觉疲乏。“幼儿广播体操”通过高标准、严要求的复习变得更加娴熟曼妙;“各民族舞蹈串联”让我们在悦耳好听的少数民族音乐中不由自主随歌漫舞;“起床后课间舞蹈”极具民间嬉戏韵味，使我想起儿时与伙伴欢乐的嬉戏。

虽然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不协调的自己;虽然我的舞姿并不华丽，但我会在人群中不厌其烦的摇手摆腿;因为我知道，我做动作比别人笨拙，所以更不能胆怯 出丑。我专注其她老师每一个轻而易举的投足，我仿照杨老师每一次舞弄手腕的美丽。

时间总是那么快，每天3个小时总是稍纵即逝，总是让我意犹未尽。短暂的培训，虽然没有彻底让我成为舞美佼佼者，但也陶冶了我的艺术和职业情操。使我的灵魂在那一刻变得更加单纯美妙。我喜爱我的职业，喜爱我职业之中的这部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我会接着努力，不断提高自己不协调的舞技。

时间飞逝，挤眼间又到了期末，两学期的排舞也即将结束了。与上学期相比，我对排舞又有了新的相识，我自认为自己也有所进步的。以前记步伐就够我累的了，现在我似乎摸着门道了，起先跟着音乐踩点找感觉了。惋惜乐感不强，老踩不到正点。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那种美感，这是我还需亟待改进的。

全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。高校体育本着发展丰富的体育活动,消遣我们的身心,提高我们机体素养的原则,为我们设立了排舞这门课。作为高校必需课的体育对我们的身体素养熬炼是很有意义的，起初选择塑身操的缘由就是因为想培育一下自己的气质，通过上半学期排舞的学习，我发觉我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的塑身操训练正好为我供应了熬炼的机会。不但如此，还使我的身体协调实力有了增加，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增加毅力。

学习排舞给我的高校生活增加色调，使我更加自信，让我的心情变的很开心，每个关节都得到伸展。学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会特别的安逸，因为每个毛孔都在出汗排毒。

女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培育有许多帮助，排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停忽然而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的熬炼，同时，它还是一种力与美的享受，常常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素养，使身体更加协调塑身，有助于身体的全面发展。

跳排舞让我精神振作，心情开心，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能立刻投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平常学习过的动作，大脑就会很快兴奋醒悟了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充溢活力，从而为一天的劳动和学习打算良好的身体条件，另外常跳排舞对身体的帮助是特别大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。

健康是每个人的财宝，漂亮又是每个女孩子的愿望与幻想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简洁，练排舞就会圆我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很开心。但是，在享受开心与动感的同时，乏累会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作略微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅，这不是埋怨，而是通过跳舞让我对不努力不胜利这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获?没有付出哪有什么回报?想健康又要健康的美丽，当然要通过不懈的努力去实现它。生命在于运动，只有持之以恒的体育熬炼，才能增加体质，排舞就是一种很好的途径。排舞既让我有了对美的新概念，又让我学会坚毅，学会努力，选它，学它，我很快乐，很满意，我从中收益匪浅。

钱教授在讲座中与许多的内容让我们思索，如：教化给人呢以道德，道德是一种修行，所以教化就是引领人成才命从哪里来?人命关天，芸芸众生中其有幸成为万物之灵——存在自有存在的理由，每个人都是妈妈七百万卵胞中杀将出来的前500强，我们庆幸能来到这个漂亮的人世间活过一次，我们生活在同一时间，并能有机会相处，师生抬头不见低头见，双方都不能选择——缘，因珍惜缘分而生的一种爱，因为教化相遇，而且一起生活那么久，不但有缘，而且有份。爱是教化的原点，无论中西方都是须要专心来做的工作。为什么今日得教化工作者不欢乐——没有了爱呢?而是机械的冷冰冰的、僵死的方式去从事教化工作?为什么学生厌学自杀扭曲的事务不断地发生呢?没有了学生哪来老师的营生?学生是老师的衣食父母。在学校用暴力对待后进生，用非人性的标语口号来督促学生舍命学习，用沉重的学习负担剥夺其华蜜的童年。以上这些问题和现象作为老师很惭愧。在钱教授的讲座中讲到美国校长对老师的忠告，关于老师对待不同学生的精辟之言，第一条就是建议你们要爱班里学习好的学生，因为他们将来都会成为专家学者知名人士，还有可能获得诺贝尔奖，等我们学校搞校庆的时候，须要他们回来装门面的，假如你不爱他们将来他们会来看你的·······。

老师要相识到对学生负责就是对社会将来负责，老师个人的敬畏心升华了老师的责任。好的教化不但让孩子华蜜一生，而且会造福一生。因此我们应当不遗余力的去做好工作，认仔细真地观赏学生的演唱，踏踏实实地上好每一节课，诚意诚意地去面对每一个学生的每次谈话、提问、表演等。他在报告中说：“对于教化是存在着先天差异和发展差异的,人生来的天赋并非同等的，但都有发展的可能。后天的努力也可以变更一个人的发展，命运是可以努力争取的。”对学生，可以通过自身的努力弥补先天的不足。而对于我们老师，既然当了老师就要尽自己最大的努力,既教书又育人,让他们力争成为社会的有用之人。而对于我们老师，面对的孩子可真是气质特性心理都存在这很大的差异，20多年的老师工作，让我一点一点的成长和提高，这要感谢全部的学生，因为常常是他们天真纯净的言行打动我，影响我，激励我。是他们稚嫩的歌声舞姿表演感动我、鞭策我、净化我。一个人学习的好坏不是最重要的，重要的是他有一个良好的品德，知道如何做一个合格的人，如何对父母、对老师的劳动有感恩之心，对班级、对集体、对社会有责任感，面对每一位同学应多多挖掘他们身上的闪光点，发觉他们的潜能都刚好给以激励，增加了他们做人的信念，有了自己的尊严，我们师生的感情也越来越深，我体会到了只要你不忽视每一个学生，学生也同时回报你，“大爱无言，只在身体力行”。

作为一名老师，我要吸取教化教学理论精华的同时，结合自己的专业特点，提高自身的综合实力水平，用音乐与学生相亲相爱，用舞蹈与学生友情地久，用表演与学生快乐祥和。用暖和和关爱，使每一名学生都能健康华蜜的歌颂。

上周拉丁课结束，老师给孩子们布置了任务，就是写一篇学习拉丁舞的感受与心得体会，我回家就忘了。昨天去上课，望见同学带了本子才想起来，上课的时候，我和另一个大班同学都在写，还有一个一年级同学只写两个字，都给老师指责了，要求其次天写好了交上来。

下课之后在更衣室里，另一个家长想看看大姐姐怎么写的，我倒没看，好像就写了学了什么舞步，我说回家你也写去吧，她说我不会写，这家伙现在叫她写字觉得是一件很苦痛的事，都是要威逼利诱，而且都是抄写，估计也没记住写法，相识一些字，估计写会写的不多。

到家先吃完晚饭，她原来又想去看兔年顶呱呱了，上次电影院看过了，又叫爸爸买了光盘，前天已看一遍，今日又想看，美其名曰买了就是要看的啊，好像要看多数遍才不算花了冤枉钱，要是点读机，故事书，拼音书能这么想多好，我抓紧说来写心得体会，不然明天怎么交作业，我叫她去拿了一本新的小字原来写，她拿着笔不知如何下笔，我想了想，跟她说，你就写通过几个月的拉丁舞学习，学到了一些什么，“通过”首先就不会写了，我写在旁边一个说明书上，叫她照着写，她原来想叫我干脆代劳，我想正是练习机会，坚决反对，告知她老师要的是自己写的，甚至“几”也不会写，我问学了什么，在更衣室里几个孩子在说学了什么，我也不知道，然后正好在电脑跟前，就在网上干脆搜寻，少儿拉丁加上那几个拼音第一候选词，kukelaqia，据说又名纽约步，我一找正是我想象中的美国纽约，就叫她照着写上，其余的方步，转动，也依样写上。

后来想到不是要写感受吗?有段时间不是练基本功都眼泪汪汪的，我就给她说，虽然觉得有些苦，有些痛，但我还是坚持下来了，她干脆说就写虽然感觉苦痛，但是我坚持下来了。这些字会写的不多，等她全部写完，已经八点半过了，原来觉得还短了点，她急着要去做别的了，想着她就一大班孩子，写这点够了。

舞蹈舞蹈心得体会

舞蹈是一门艺术形式，它以身体的动作和肢体语言来表达情感和思想。在我走进舞蹈这个世界之前，我从未想到舞蹈可以如此深化人心，给人带来无限的欢乐和满意感。每一次跳舞，都能让我忘却一切苦恼，沉醉在舞蹈的魔力中。舞蹈不仅充溢了我的生活，还让我体会到了身体和心灵的和谐。

其次段：从零起先的坚持。

我在一次挚友的邀请下，起先参与舞蹈培训班。当时我的舞蹈水平几乎为零，看到班上其他同学跳得轻松自如，我感到特别挫败。然而，我并没有放弃，而是坚持不懈地练习，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。经过几个月的努力，我渐渐驾驭了基本的舞蹈动作，感受到了进步的欢乐。这种从零起先的坚持，使我更加信任只要有足够的努力和毅力，就能够战胜任何困难。

第三段：舞蹈与自我表达。

舞蹈不仅仅是一种技能，更是一种自我表达的方式。在跳舞的过程中，我可以尽情地释放自己，表达内心的情感。有时候，我可以用舞蹈来表达我对生活的酷爱和对华蜜的憧憬；有时候，我可以利用舞蹈来宣泄心中的郁闷和哀痛。舞蹈给了我一个独特的平台，让我不再缄默，而是用舞蹈来呈现自己的特性和情感。通过舞蹈，我学会了坚毅、自信和乐观地面对生活中的困难。

第四段：团队合作与默契。

在一次舞蹈竞赛中，我被分到了一个舞蹈团队中。我们必需亲密协作，才能够达到完备的效果。从编舞到排练，再到舞台上的表演，团队的默契和合作意识至关重要。我们必需相互支持、相互协作，才能够精确地完成每一个舞蹈动作。通过这次团队合作的经验，我体会到了集体的力气和个人与集体的关系。作为一个团队的一员，每个人都扮演着不行或缺的角色，只有相互信任和合作，才能够创建出最好的舞蹈作品。

第五段：舞蹈给我带来的收获。

跳舞让我变得更加自信和乐观，它让我学会了如何用身体去表达内心的情感，也让我在团队合作中学到了默契和合作的重要性。舞蹈为我带来了许多珍贵的阅历和收获。通过舞蹈，我明白了付出努力和坚持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得进步。舞蹈使我变得更加欢乐和充溢，它已经成为我生活中不行或缺的一部分。我会接着坚持下去，用舞蹈来展示我内心的热忱和幻想。

总结：舞蹈是一门让人沉醉其中的艺术形式，它能够让人忘却一切苦恼，表达自我情感。通过舞蹈，我学会了坚持和努力，也体验到了团队合作的重要性。舞蹈让我变得更加欢乐和自信，成为我生活中必不行少的一部分。我信任，在将来的日子里，舞蹈将接着给我带来无尽的欢乐和满意感。

舞蹈心得体会

短短一天的舞蹈训练结束了。虽然我很累，但我仍旧想要更多。我期盼着有机会学习。因为通过学习，我知道我还须要学太多。

今日，我观赏了老师们自编自演的舞蹈。老师们的动作到位，表情丰富。他们的`表演赢得了全部老师的掌声，这是本次培训的重点。

今日，我们学习了舞蹈的概念；

舞蹈分为古典舞、民间舞、现代舞、群舞和群舞；

儿童节奏的定义、年龄特征、教化意义，以及如何创建儿童节奏；

儿童集体舞的定义、特点、教化意义、形式(单圈舞、多人舞等)

学习这些概念升华了我们的理论水平。

我们学习了《颜色歌》《吹泡泡》《来吧女孩》，第一个适合小班，所以相对简洁的老师很简单学习。其次个也相对简洁，第三个时候有些老师不能忍受，但没有老师埋怨一句话，无论多么累细致看，细致练习。每个学生都对学习舞蹈感爱好，专注于舞蹈。

虽然天气闷热，但我们参与培训的热忱丝毫没有受到影响。虽然回家后感觉很累，但今日得到了许多珍贵的财宝！

舞蹈心得体会

舞蹈教学是艺术教化的一门重要课程。要针对孩子的身心特点，以生动好玩的提示，激发孩子学习舞蹈的爱好；通过创设学习氛围，帮助学生积累阅历理解舞蹈内容；用孩子的眼光来观赏，既面对全体，又注意让每个学生都感觉舞蹈是欢乐的。

艺术教化的宗旨是培育健全的人，舞蹈教学作为艺术教化的一门课程对提高儿童身体的协调实力，培育其审美实力，发展想象力、创建力，促进其身心和谐的发展有着重要作用。对于儿童来说，她们爱唱、爱跳、喜爱随音乐舞动，但对枯燥的学习不感爱好，往往缺乏耐性。因此，作为一名舞蹈老师，应当把握学生的心理特点，选择适合学生年龄特点的内容和方法，引导学生在轻松欢乐的环境中学习舞蹈，促进儿童的全面发展。现在我就从以下几方面谈谈如何教儿童学舞蹈。

俗话说：爱好是最好的老师。儿童对于感爱好的活动，能非常专注，有接着学习的愿望。而舞蹈活动中长时间的练习，会让幼儿觉得没意思，尤其对于年龄较小的学生来说，一方面好玩、好动是她们的天性，一味地训练，过分的压抑，会使她们失去爱好，甚至产生腻烦心理；另一方面她们又简单受到外界的感染，接受新事物的实力强。因此舞蹈活动的内容是否生动有乐趣，是否能感染幼儿，是引起幼儿学习爱好和感到乐趣的重要方面。

（一）选择儿童易感受的音乐作为材，引起儿童欢乐的心情。

音乐能激发人美妙的情感，陶冶人的性情，在人类生活中有着重要作用。同样它也是舞蹈活动的关键，活泼、生动的音乐经常能引起幼儿的共鸣，带动他们抒发美妙的情感。在舞蹈活动中，播放一些节奏显明，学生颇为熟识的童谣、歌曲，感染学生随着音乐摇摆，让她们把对音乐的感受用动作表现出来。如在听到《摇篮曲》时，她们会像妈妈一样随着音乐节奏，哄宝宝睡觉；听到欢快的乐声时，会哈哈大笑和蹦蹦跳；听到悲伤的.乐曲时，会紧锁眉头；动作、表情都会随着乐曲而改变。这样的活动让她们觉得学舞蹈是欢乐的。

（二）用形象的动作来让儿童仿照、激发学习愿望和乐趣。

学生好仿照，经常通过仿照来积累阅历。因此在舞蹈活动中，我一方面选择能引起儿童共鸣的音乐作为舞蹈材；另一方面依据音乐内容设计形象的动作让学生仿照，让她们在仿照中学习。如我为歌曲《小鸭子》设计了小鸭子走路的动作，让学生仿照学习小鸭走路一摇一摆的样子，当学生有爱好的演着小鸭时，我又问：“小鸭子还会干什么？可以做些什么动作呀？”这时有的学生就做出了小鸭叫的动作，小鸭游泳的动作，虽然动作很搞笑，但却是她们学习思索的结果。就这样，孩子们在已获得的仿照阅历中深化学到更多的本事，无形中激发了儿童的学习愿望和乐趣。

（三）抓住良机，寓教化于日常生活之中。

学生天真、活泼，简单将情感外露，她们在不经意间会边唱边跳，而这时老师适当介入、抓住契机，合理引导，会让她们的爱好得到延长。如，在晨间活动时，学校经常播放音乐，这时我就看到有的学生随着音乐舞蹈，我就走过去说：“你真棒，跳得真好，假如将我们学到的动作加进去就更美了。”说着学生便跟着老师仔细的学起来了。可见，只要我们抓住教化契机，合理利用，生活中的点点滴滴，都能成为激发学生学习爱好的源泉。

低年级学生年龄小，留意力易分散，各方面的实力较弱，对舞蹈内容的理解经常是感性化的，往往缺乏表现力。因此，创设一个适合学生年龄特点的学习氛围，使学生直观、形象的理解舞蹈所表现的内容，从而提高表现技能，增加表现意识是很重要的。

（一）创设学习氛围，帮助学生积累阅历。

在舞蹈的学习过程中，须要有肯定的表现力，这就要求学习者有肯定的感性阅历，而外界环境的刺激能帮助我们积累阅历。于是在生活中，我留意利用环境因，创设学习的氛围，引导学生视察和体验，如：让他们在观赏成品舞蹈的过程中感受舞蹈的魅力；让他们在不同的情境中体验兴奋、哀痛等不怜悯感，还有让他们听音乐的节奏并拍打节奏，帮助他们积累感性阅历。外界环境的刺激，对他们产生很大影响，为更好的学习舞蹈奠定了基础。

（二）从学生阅历动身创编舞蹈，帮助学生形象的理解舞蹈内容，增加表现力。

低年级学生年龄小，对事物缺乏理性的相识，无法抽象的理解音乐舞蹈所表现的内容，因而很难形象的表现出来。面对这一问题，我在舞蹈活动中，依据学生已有的生活阅历来创编舞蹈，使学生易于理解。如在舞蹈《小厨师》中：我让学生扮演小厨师，一会儿洗菜，一会儿切菜、一会儿炒菜、一会儿闻闻香不香；在舞蹈《大公鸡》的学习中，我让学生表演公鸡叫等等。让学习的内容贴近学生的生活，学生在理解的基础上进行表演，学得非常轻松自由，动作也比较敏捷，表演得生动、形象，表现力也逐步增加。

（三）让学生在嬉戏情境中轻松驾驭基本技能。

学生在学习舞蹈基本技能时缺乏耐性，老师一味的追求练习效果，会使她们失去学习爱好，甚至产生厌倦心理，但是她们喜爱律动、好仿照、爱嬉戏。针对学生的这些特点，我将嬉戏情境贯穿在舞蹈活动之中，如在站姿训练中，我把学生当成一棵大树，学生在老师语言的启示下，身体有了向上挺直的感觉，接着我又说：“老师是小鸟，找直直的大树做挚友”，这样，她们的练习在情境中有了持续性。在舞蹈的柔韧练习中，学生经常有畏难心情，怕吃苦，不能坚持练习，我便将练习变换成嬉戏的形式，如压跨练习中，我让学生当小鸡、小鸟，当学生胆怯 困难时，我便说：“小鸡吃不到米了，肚子饿了，”“看谁吃得饱，谁飞得高”等等，利用嬉戏情境激励学生克服困难，使学生在轻松、开心的练习中驾驭基本技能。

生活中，孩子们经常爱表现，常常听到她们对我说：“老师我学了一个新动作”“老师我跳得好”，她们信任老师，希望得到老师的认同和表扬。作为舞蹈老师不能以成人的眼光来看待她们，抹杀她们爱美、好表现的天性，相反应当主动的激励她们，让孩子觉得老师和孩子一样欢乐。

（一）擅长视察和发觉，多多了解学生。

舞蹈活动中，擅长视察、发觉能帮助我们更深化的了解学生，挖掘她们想象的空间。如在舞蹈活动《春天在哪里》中，我要求学生自己摆一个造型，发觉很多学生都喜爱做小花，但有一位学生却和大家不同，我便