世界无烟日戒烟含内容两篇

【远离香烟，珍爱生命高中主题班会】XXX汇报时间:20XX他们还是学生啊！中国每年约有100万人死于吸烟引起的疾病，居世界第一。目前1/3的30岁以上中国男性（相当于1亿人）将因烟草而死亡。目前中国吸烟者有3.2亿，大体相当于发达国家所有吸烟者的总和，亦即占世界吸烟者的1/3。中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4．5％的速度上升。中国的现状中国青少年吸烟状况令人担忧新华网北京5月31日专电（记者袁晔）一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国20%以上的初中生尝试过吸烟，其中有相当比例的人已表现出今后吸烟的倾向。

主持调查的北京大学医学部孙江平博士说，青少年吸烟在中国已成为一个不容忽视的问题，政府应加强教育及对烟草销售和广告宣传的管理，减轻吸烟对青少年健康的危害。

在被调查的近12，000名13到15岁初中学生中，有32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5%。开始吸烟的平均年龄仅为10.7岁。超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会生活在烟雾缭绕的环境中。

时髦心理认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。好奇心理青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。模仿心理青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。青少年是如何染上烟瘾的？社交心理“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是将来社会作准备”。环境心理近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气？只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。反抗心理青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。青少年是如何染上烟瘾的？

吸烟学生获得香烟的途径主要包括自己购买、向别人要以及从比自己年龄大的人手中得到。尽管中国的预防未成年人犯罪法禁止任何经营场所向未成年人出售烟酒，但83%的吸烟学生说，没有遇到因年龄太小而买不到烟的情况。近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。青少年是如何染上烟瘾的？香烟的主要成分烟草中对人体健康的主要有害成份是：烟焦油、尼古丁、一氧化碳。烟焦油是香烟燃烧时产生的多种气体和物质的混合物，含有大量致癌和促癌物质。而且可附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面产生物理、化学性刺激，损害人体的呼吸功能。尼古丁又名烟碱是一种无色透明的油状挥发液体，具有刺激的烟臭味，可使大脑兴奋，使人产生欣快感，是主要的成瘾源。一支烟含烟碱高达5至15毫克。而烟碱对人的致死量为50毫克。也就是5至10支纸烟中所含的烟碱，一次注入人体，就可以致命。一氧化碳在吸烟产生的烟雾中浓度最高，是一种毒性气体。人们常说的煤气中中毒，就是指一氧化碳中毒。

1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠25支烟中的尼古丁可毒死一头牛40—60毫克的尼古丁可毒死一个人右边边，一个吸烟者的肺，左边是一个不吸烟者的肺。每天吸一包烟的人的肺，一生中至少比不吸烟者的肺多吸入5kg的毒性颗粒!烟草对健康的危害一支香烟燃烧时可产生一氧化碳20-30毫克，若许多吸烟者聚集在拥护且不通风的房间内，空气中的一氧化碳浓度可达0.05%，接近发生煤气中毒的浓度。吸烟可影响身体的许多部分，最直接的影响主要是两大系统：呼吸系统与循环系统。吸烟会引致肺癌，据世界卫生组织调查报告，全世界每年新增加的60万肺癌病人中，绝大多数都由吸烟引起。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。烟草对健康的危害四.【心脏及血管】吸烟是冠心病的主要危险因素，由于香烟中尼古丁和一氧化碳被吸烟者吸入后，引起动脉血管收缩，使血压升高，刺激心脏使心跳加快，加重了心脏负担，因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。五.【肝脏】

吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。六.【眼部】

吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。

烟草对健康的危害七.【脑部】

吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

八.【喉部】

吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。九.【支气管】吸烟是气管炎、慢性支气管炎的重要原因，其发病率是不吸烟者的5.4倍。吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。

01.吸烟，不仅仅危害自己医学专家指出:我国有六亿人受二手烟毒害！！！！吸烟的同学，为了你和他人的健康，请戒烟!不仅比那些继续吸烟的人活的更长，而且生活质量也会因为身体健康而比吸烟者高得多

戒烟后15年，因吸烟带给您的危害将和从不吸烟的人一样，戒烟将减少患癌症，心脏病，中风、慢性呼吸道疾病等的发病率。

1-9月后咳嗽、气短和胸堵等症状将大大改善，精力明显增加。肺活力增强，减少呼吸道感染的机会。1年后患早期冠心病的机会将比吸烟时减少一半5年后发生中风的机会和不吸烟者相当。戒烟好处多

如何戒烟？不买烟。不随身带烟、火柴或打火机。精神转移法，当想吸烟时做其他的事（运动、吃口香糖等）。想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。判断下列问题的正误

1、烟草中含有上千种有害物质和多种致癌物质（对）2、烟中的焦油有很强的成瘾性，是吸烟者难以戒烟的主要原因（错）。3、每天只吸两三支烟不会对身体造成很大危害。（错）判断下列问题的正误4、吸烟只会引起肺癌。（错）5、据统计，绝大多数吸烟者是在青少年时期开始吸烟的（对）6、吸烟可以使人镇静。（错）7、中国是世界上吸烟人数最多的国家（对）判断下列问题的正误8、尼古丁和焦油含量低的香烟不会损害健康。（错）9、吸烟对身体的影响在许多年后才会显示出来。（错）10、被动吸烟也会对健康有很大危害。（对）世界无烟日５月31日是“世界无烟日（WorldNo-TobaccoDay），”结束语同学们，为了健康，让我们远离烟酒，每天都是“无烟日”【远离香烟，珍爱生命高中主题班会】XXX汇报时间:20XX20200531为了你的健康拒绝吸烟/拒绝吸二手烟目录content01030204世界无烟日的主题戒烟的简单方法吸烟的原因和危害世界无烟日的来历01世界无烟日的来历世界无烟日的来历在1987年11月，世界卫生组织在东京举行的第6届吸烟与健康国际会议，会上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（WorldNo-TobaccoDay），并从1988年开始执行。但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。02世界无烟日的主题世界无烟日的主题世界无烟日的主题年份主题年份主题2003无烟草影视及时尚行动2010性别与烟草口号：抵制针对女性的市场营销2004控制吸烟，减少贫困2011世界卫生组织《烟草控制框架公约》口号：烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命2005卫生工作者与控烟2012烟草业干扰控烟。口号：生命与烟草的对抗2006烟草吞噬生命2013禁止烟草广告、促销和赞助2007创建无烟环境2014提高烟草税2008无烟青少年。口号：禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华。2015制止烟草制品非法贸易2009烟草健康警示。口号：图形警示揭露烟害真相2016……03吸烟的原因和危害吸烟的原因和危害主要是外界环境的影响：1、好奇心理；对大多数吸烟的青少年来说，开始只是出于好奇，常听人说：“饭后一支烟，赛过活神仙”，便想亲自去体验其中的滋味。就算是曾经再讨厌吸烟的人，出于好奇吸入第一口后也会被彻底洗脑。2、模仿心理；香烟具有多种象征作用，历史上许多伟人都喜欢吸烟，例如丘吉尔的雪茄、斯大林的大烟斗，这些伟人形象吸引许多青少年去模仿。此外，随着成人或同伴的影响，以及吸烟者那种潇洒自如、悠然自得的神态对青少年具有很大的诱惑力，吸引年轻人去模仿。吸烟的原因和危害3、交际需要；在中国，吸烟已成为一种交际手段。敬烟往往是社交的序曲，能缩短人与人之间的心理距离。互相敬烟能沟通感情，产生心理上的接近，有利于问题的解决。许多人开始纯粹是因为社交上的应酬，办事前，首先要给对方敬上一支，随后再为自己点上一支；别人给你敬烟，不接受又显得不礼貌。随着这种"礼尚往来"的增多，慢慢地由抽一支烟半天不舒服到半天不抽烟就不舒服，终于加入到吸烟者的行列。4、消愁的习惯；有不少人在工作、学习、生活中受到挫折以后，便借抽烟来缓解自己的紧张情绪，消除烦恼。吸烟的原因和危害5、认为用于提神；吸烟成瘾之后，人们发现烟具有一定的兴奋作用，而生理上的烟瘾使得抽烟成为一种习惯和享受，许多吸烟成瘾的人不吸烟就无精神，而一抽烟，就精神焕发，思路大开。6、显示自己的成熟。在许多青少年眼里，抽烟是一种所谓“男子汉”的标志，是成熟的标志。为了证明自己不再是小孩，而选择了吸烟这种方式。还有很多人认为，女人吸烟源于追求男女平等和妇女解放。但面对烟草，男女终究无法“平等”，大多数研究表明，女性吸烟的危害尤甚于男性。吸烟的原因和危害一包香烟内包含了超过7000种不同的化学物质，其中有69种是致癌物质，每一支烟，亦同时吸入这4000种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。吸烟的原因和危害烟焦油内含有许多致癌物质以及能降低机体排除异物能力的纤毛毒物质。这些毒物质附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡并沉积。对呼吸系统的危害吸烟的原因和危害对其他的危害1.口腔问题：口腔粘膜色素沉着、口腔异味、口腔癌等。2.眼科：视觉适应性减退、白内障、黄斑变性等。3.生殖系统：不孕不育。4.容颜易老。………………吸烟的原因和危害对环境的危害1.污染空气2.各烟草种植国近5%的森林砍伐与烟草加工有关。04戒烟的简单方法戒烟的简单方法日常生活中戒烟的几种小方法1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.扔掉吸烟用具，诸